Cómo conseguir que te saquen los brackets más rápido

Coescrito por Lewis Chen, DDS, FICOI, FIADFE

Los brackets aplican una presión continua en un periodo de tiempo determinado para mover lentamente los dientes en una dirección en específico.^{[1]
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Fuente de investigación} El problema es que es lento. La primera pregunta que se hace casi cualquier persona que tiene brackets es “¿cuándo me los podré sacar?”. Sigue estas instrucciones para librarte de ellos lo más pronto posible.

Parte 1

Parte 1 de 2:
Escoger tu estrategia de tratamiento

1
Empieza temprano. Los niños deben pasar su primera evaluación ortodóntica a los 7 años, para revisar si tienen posibles problemas. Lo mejor es comenzar con los brackets apenas los dientes permanentes estén en su lugar, lo que podría ser tan pronto como 10 u 11 años en el caso de las niñas, y 13 y 14 en el de los niños. Mientras menos maduros sean los dientes, las mandíbulas y los músculos faciales, más rápidamente se podrá llevar a cabo el tratamiento, lo que quiere decir menos tiempo con los brackets.^{[2]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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Considera la terapia con alineadores en lugar de los brackets convencionales de metal. Los brackets metálicos convencionales conllevan adherir metales de acero inoxidable a tus dientes para aplicarles una fuerza precisa que los mueva a su lugar. Los alineadores son de un material fuerte de plástico translúcido hechos para que le queden a la boca de cada persona. Como sucede con los brackets convencionales, van ejerciendo presión con el tiempo. Sin embargo, a diferencia de los brackets metálicos, los alineadores se cambian repetidas veces y se usa cada uno durante tres semanas.^{[3]
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Fuente de investigación} Los alineadores son menos molestos y se ha demostrado en estudios que disminuyen el tiempo con brackets.^{[4]
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Fuente confiable
PubMed Central
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- Los alineadores son más caros. Es posible que solo reduzcan un poco o nada el tiempo que tendrías los brackets, dependiendo de tu situación en particular, así que consulta con el ortodoncista antes de decidir qué tipo escogerás.^{[5]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
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- A diferencia de los brackets metálicos, los alineadores se pueden sacar, lo que es excelente para una sesión de fotos, entre otros. Sin embargo, se deben usar al menos durante 20 horas al día para que hagan efecto. Si te preocupa que tu hijo no se los vaya a poner lo suficiente, sería mejor escoger los brackets de metal.^{[6]
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  Fuente de investigación}
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Piensa en un tratamiento acelerado de ortodoncia si eres adulto.^{[7]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} Como los adultos tienen los dientes y las mandíbulas más desarrolladas, los dientes tomarán más tiempo en moverse. La terapia de láser de baja potencia (LLT) y la corticotomía,^{[8]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}^{[9]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} así como la micro-osteoperforación ^{[10]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} han demostrado que disminuyen el tiempo de tratamiento en adultos.
- La terapia de láser de baja potencia implica dirigir descargas cortas de luz de baja frecuencia a la mandíbula a fin de incrementar la producción de osteoclastos, células que desmineralizan el bloque óseo de la mandíbula, lo que permite que el movimiento de los dientes sea más rápido. Además, disminuye el dolor.^{[11]
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  Fuente de investigación}
- La corticotomía implica hacer cortes pequeños en el hueso que rodea los dientes para acelerar bastante el movimiento. A menudo se combina con injertos alveolares (injertar hueso desmineralizado sobre los cortes) en una técnica llamada ortodoncia osteogénica acelerada. Se ha demostrado que esta disminuye el tiempo del tratamiento hasta en un tercio.^{[12]
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  Fuente de investigación}
- La micro-osteoperforación es similar a la corticotomía, excepto que se usa una herramienta para hacer perforaciones mucho más pequeñas en el hueso. Así se incrementa la producción de osteoclastos, lo que contribuye a desmineralizar el hueso duro y promueve el movimiento.^{[13]
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  Fuente de investigación}
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Consulta con tu ortodoncista sobre las ventajas y desventajas de los diferentes tratamientos. Ten cuidado con el Acceledent, un dispositivo que se promueve mucho y que genera microvibraciones que tienen como fin acelerar el movimiento del diente. Es muy caro y en ensayos clínicos recientes se indica que no disminuye el tiempo con los brackets.^{[14]
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Fuente confiable
PubMed Central
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Parte 2

Parte 2 de 2:
Seguir las instrucciones del ortodoncista

1
Haz lo que el ortodoncista te diga. El tiempo que tardan los brackets en hacer efecto varía de persona a persona, lo que dependerá de la gravedad del problema, el espacio que hay en la mandíbula, la distancia que tienen que desplazarse los dientes, la salud bucal y la precisión con que siga las instrucciones el paciente.^{[15]
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Fuente de investigación} ¡La última parte te toca a ti!
2
Ten la boca limpia. Una mejor higiene dental permitirá que los dientes se muevan a la posición correcta más rápidamente.^{[16]
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Fuente de investigación}
3
Pica los alimentos sólidos. Picar la comida como las verduras crudas, las frutas y el pan con corteza disminuye la presión en tus brackets mientras comes, y evita que se lastimen.^{[17]
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Fuente de investigación}
4
No comas comida dura o pegajosa. Estos alimentos pueden lastimar tus brackets y sacarte caries también. Algunos alimentos que tendrás que evitar son los siguientes:^{[18]
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Fuente de investigación}
- palomitas de maíz
- frutos secos
- papitas chips
- chicle
- tofi
- caramelos
- galletas
5
No consumas gaseosa u otras bebidas carbonatadas. Estas pueden lastimarte los dientes, lo que significaría más tiempo con los brackets.^{[19]
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Fuente de investigación}
6
No muerdas cubos de hielo, pues hacerlo lastimará los brackets o los dientes.^{[20]
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Fuente de investigación}
7
No mastiques objetos como bolígrafos o pajillas, pues pueden lastimar tus brackets. No metas a tu boca nada que no sea comida.^{[21]
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Fuente de investigación}
8
Rompe hábitos como morderte las uñas o jugar con los elásticos de tus brackets. Ambos pueden empujar los dientes fuera de la línea, lo que incrementará el tiempo que tengas que pasar con ellos.^{[22]
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Fuente de investigación}
9
Descarga una aplicación. Las investigaciones demuestran que las aplicaciones de ortodoncia ayudan a las personas a cuidar mejor sus dientes.^{[23]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente} Simplemente busca “aplicación de ortodoncia”.
10
Piensa en usar un cepillo de dientes electrónico durante 15 minutos al día. Un estudio reciente muestra que esta medida podría acelerar el movimiento de los dientes y disminuir el tiempo con los brackets.^{[24]
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Fuente confiable
PubMed Central
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