Cómo conservar a tu novio en una relación de larga distancia

Coescrito por Sarah Schewitz, PsyD

Mantener una relación a larga distancia requiere de paciencia, creatividad y mucha confianza. Ya sea que tu novio esté pasando un semestre en el extranjero, haciendo prácticas en un país extranjero o que solo estén apartados por algunos meses, posiblemente te preguntarás cómo mantener tu relación estable. La clave es mantener una comunicación sólida y seguir compartiendo sus vidas mutuamente.

Método 1

Método 1 de 2:
Mantener una comunicación sólida

1
Hablen una vez al día. Todas las relaciones a larga distancia tienen su propio nivel óptimo de comunicación, pero es indispensable que las parejas que están separadas por más de un par de semanas se comuniquen diariamente. Ya sea por medio de un mensaje de texto, correo electrónico, chat en línea, llamada o videollamada, asegúrate de compartir tu vida con tu novio. Una opción romántica es escribirle una carta al estilo antiguo ¡y enviársela por correo!^{[1]
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Fuente de investigación}
- No compartas información que pueda ponerlo celoso o haga que se sienta dejado de lado.
- Es posible que necesiten agendar las conversaciones diarias, aunque también pueden decidir que sean espontáneas.
2
Confía en él. Estar en una relación a larga distancia hará que cada escasa o punzada de envidia parezca más grande de lo que sería si estuvieran juntos. Si te das cuenta de que revisas obsesivamente sus actualizaciones de estado en línea o te preocupas porque no ha respondido tus mensajes de inmediato, una buena idea es dar un paso hacia atrás.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Si te preocupa que esté coqueteando con alguien, lo mejor es preguntárselo directamente. Habla sobre tus preocupaciones y asegúrale tu propia fidelidad.
- Recuerda que la forma de superar el miedo en una relación es practicar la honestidad.
Respuesta de especialista

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Cuando se le preguntó "¿Qué pasa si mi pareja está siendo irracionalmente celosa?"

Sarah Schewitz, PsyD
Psicóloga licenciada
Sarah Schewitz tiene un doctorado en Psicología y más de 10 años de experiencia ayudando a parejas y personas a mejorar y cambiar sus patrones de amor y relaciones. Es la fundadora de Couples Learn, una práctica de psicología en línea.

CONSEJO DE ESPECIALISTA

La doctora Sarah Schewitz, psicóloga del amor y las relaciones, respondió: "Si tu pareja siente celos y no le has dado ninguna razón para hacerlo, mantente abierto, comunicativo y calmado. También podrías preguntarle si estaría dispuesta a realizar terapia de modo que su carga emocional no arruine la relación".
3
Intenta reconocer cuando el problema de la relación es la distancia. Algunas veces, uno de los dos llegará a sentirte solo físicamente por la otra persona. Seguro extrañarán estar juntos. Es posible que estén irritables, se sientan inquietos o malhumorados. Cuando esto suceda, por lo general, el principal problema de la relación es que están muy lejos el uno del otro.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Intenta expresarle la frustración que sientes de forma clara, sin abordar un tema del pasado. Apégate al tema en cuestión.
- Explícale lo que te molesta sin culparlo.
4
Apóyalo. En cualquier relación, una buena idea es verificar cómo está y ver cómo le está yendo en su vida diaria. Ofrécele rápidamente tu apoyo por lo que esté pasando y elogia sus logros.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Está bien que pidas también su apoyo. Incluirlo en tu vida le recordará que es importante para ti.
- Pueden seguir trabajando en los problemas juntos. Pasar un poco de tiempo separados puede ayudar a fortalecer este aspecto de su relación.
5
Aprende a divertirte sin él. Si estás triste, es probable que sabotees la relación que tienes con tu novio. Las relaciones son fáciles de mantener cuando se está feliz y confiado. Es más fácil ser paciente cuando se está ocupado haciendo cosas que uno disfruta, como pasar tiempo con amigas, ir a un club o tomar una clase en el gimnasio.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Comparte tus actividades nuevas con tu novio cuando conversen. Asegúrate de que sepa que estás feliz y no de que te estás alejando de él.
- Si pasas tiempo en lugares en que él nunca ha estado, envíale varias fotos para que sepa dónde estás.
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Método 2

Método 2 de 2:
Compartir sus vidas a distancia

1
Hagan cosas juntos. Incluso si él está lejos, pueden encontrar formas para disfrutar lo que les interese a ambos. Por ejemplo, pueden ver un programa de televisión o una película favorita al mismo tiempo mientras estén hablando por teléfono o enviándose mensajes. Programen una cita de noche donde puedan comer o ver una película “juntos” y disfruten de una conversación larga.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Pueden seguir sintiéndose conectados como pareja, incluso cuando estén lejos el uno del otro.
- Programar una cita de noche le ayudará a saber que su relación es una prioridad en tu vida.
2
Envíale regalos. Enviarle cosas especiales que pueda extrañar de casa le hará saber que piensas en él. Enviarle mensajes bonitos sin esperar que te responda podría alegrarle. Enviarle fotos tuyas con amigos que tengan en común también puede recordarle la conexión que tienen. ¡Usa la creatividad! ^{[7]
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Fuente de investigación}
- No lo abrumes con estos regalos. Por ejemplo, si solo estará lejos por 3 meses, un buen número puede ser enviarle 1 por mes.
- Enviarle algo tangible por correo le recordará que su relación es real, incluso si están separados.
3
Ten en mente cuándo estarán juntos de nuevo. Si va a pasar todo un semestre en el extranjero, planea visitarlo si puedes. Si estarán separados por todo el verano, tal vez puedas planear algo especial para la festividad que haya en ese tiempo. Si lo verás al finalizar sus prácticas, planea un día especial juntos para darle la bienvenida a casa.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Saber cuándo estarán juntos nuevamente puede ayudar a que se sientan más seguros respecto a la relación a larga distancia.
- Enfocarse en el tiempo que pasarán juntos, en lugar del tiempo que estarán separados, les ayudará a ser más positivos.
4
Celebren los días especiales juntos. Incluso si no pueden estar físicamente en el mismo lugar, pueden seguir celebrando los eventos especiales de su vida juntos. Quizá puedan celebrar el aniversario de su primer beso o su primera cita. Asimismo, incluir a tu novio en los planes para tu cumpleaños incluso cuando está a kilómetros de distancia le ayudará a sentirse más cerca de ti.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Marca en un calendario las fechas importantes para ambos.
- Consideren compartir mutuamente un calendario en línea.
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