Cómo decidir si eres bisexual o pansexual

Encontrar un término para definir tu sexualidad puede ser empoderador. Sin embargo, si caes entre las etiquetas tradicionales de homosexuales o heterosexuales, también puede ser confuso. Hay muchas maneras diferentes de describir a las personas que se sienten atraídas por múltiples géneros, y dos términos comunes son bisexuales y pansexuales. Si bien hay una considerable superposición entre los términos, cada uno es distinto a su manera. Con un poco de investigación y exploración personal, puedes definir tu sexualidad usando términos que te funcionen.

Método 1

Método 1 de 3:
Aprender sobre los términos

1
Aprende las diferencias básicas entre pansexual y bisexual. La diferencia básica entre "bisexual" y "pansexual" son los prefijos. Muchas personas creen incorrectamente que el prefijo "bi" implica atracción basada en un binario de género. El prefijo "bi" no significa y nunca ha significado atracción hacia el género binario. La comunidad médica originalmente asignó los términos "homosexual" (atraídos por el mismo sexo), bisexual (atraído por ambos sexos) y heterosexual (atraído por el sexo opuesto).^{[1]
X
Fuente de investigación} Si te atraen los dos sexos, puedes sentirte atraído por cualquier género. Hoy en día, muchos bisexuales utilizan la definición de "atracción a más de un género", que puede incluir todos los géneros o la falta de ellos. El prefijo "pan" implica una atracción para todos los géneros. Las diferencias no significan que las personas bisexuales solo sean atraídas por hombres y mujeres o que las personas pansexuales sean "ciegas al género".^{[2]
X
Fuente de investigación}
- Recuerda, encontrarás que los términos son muy complicados cuanto más investigas. Piensa en esta definición como un punto de partida aproximado.
CONSEJO DE ESPECIALISTA

Jin S. Kim, MA
Terapeuta licenciado en matrimonio y familia
Jin Kim es un terapeuta licenciado en matrimonio y familia que reside en Los Ángeles, California. Jin se especializa en trabajar con personas que forman parte de la comunidad LGBTQ, personas de color y aquellos que pueden tener desafíos relacionados con la reconciliación de identidades múltiples e interseccionales. Jin recibiço su maestría en Psicología Clínica en la Universidad de Antioch con sede en Los Ángeles, con una especialización en Psicología Afirmativa de LGBT en 2015.

Jin S. Kim, MA
Terapeuta licenciado en matrimonio y familia

Nuestro experto lo explica de esta forma: Las personas bisexuales son aquellas que sienten atracción por hombres y mujeres cisgénero. Los pansexuales son aquellos que sienten atracción por todos los géneros, sin importar si son cis o trans, y las personas que encajan dentro de los continuos de las identidades de género y las orientaciones sexuales.
2
Realiza un poco de consulta externa en ambos términos. Como los términos bisexual y pansexual tienen una variedad de significados tan diversos, puede ayudarte a hacer tu propia investigación. Explora los sitios web sobre bisexualidad y pansexualidad, así como los sitios web generales de LGBT que analizan las diferencias en términos más generales. Puede ayudarte a aprender tanto de la historia como de la cultura que rodean las palabras, para que puedas elegir el término que mejor se adapte a tu propia orientación sexual.^{[3]
X
Fuente de investigación}
- Puedes consultar los sitios web de organizaciones como GLAAD y la fundación LGBT para encontrar más información.
3
Reconoce que hay superposición entre los términos. Si bien algunos piensan que bisexual significa atracción para dos géneros y pansexual significa atracción para todos los géneros, no es ese el caso. Ambos términos significan cosas diferentes para diferentes personas y hay mucha superposición entre la bisexualidad y la pansexualidad.^{[4]
X
Fuente de investigación}
- Las personas bisexuales no se sienten atraídas exclusivamente por hombres y mujeres. Para algunos, ser bisexual sin duda puede significar atracción exclusiva por hombres y mujeres. Para otros, sin embargo, el término significa sentirse atraído por el propio género y por otros géneros. También puede significar atracción a más de un género o dos o más géneros o atracción a los dos sexos. "Bisexual" no tiene que ser un término limitativo, ni tampoco es necesariamente transfóbico o binario.
- Las personas pansexuales no siempre son "ciegas al género". Algunas personas pansexuales no consideran que el género sea un factor importante en la atracción sexual. Otros pueden considerar el género como un factor en la atracción sexual, pero se identifican como pansexuales para indicar una atracción a muchos géneros diferentes.
4
Busca ayuda y orientación externa. Busca grupos de apoyo LGBT locales en el área o en línea. Discutir tu sexualidad con otras personas puede ayudarte a comprender mejor las definiciones que más te convienen. Incluso puede ayudar encontrar un grupo exclusivo para personas que no se identifican como homosexuales o heterosexuales, ya que es probable que haya mucha discusión sobre los diversos términos para la atracción sexual.^{[5]
X
Fuente de investigación}

Anuncio

Método 2

Método 2 de 3:
Reflexionar sobre tu sexualidad

1
Considera tus sentimientos con respecto al género. Si bien es importante recordar que hay una superposición en los términos, puede ser de utilidad pensar en tus sentimientos personales con respecto al género. La pansexualidad a menudo significa que la asignación o expresión de género no es un factor importante en la atracción sexual. Algunos suponen que la bisexualidad puede significar que estás más afectado por el género cuando experimentas atracción, porque suponen incorrectamente que la bisexualidad siempre es binaria, pero esto no es cierto.^{[6]
X
Fuente de investigación}
- Si eres bisexual, por ejemplo, puedes tener diferentes niveles o tipos de atracción entre los géneros. Puedes sentirte atraído físicamente por los hombres, pero solo quieres tener relaciones románticas con mujeres. Los pansexuales también pueden tener preferencias, ya que pansexual no siempre significa "ciego al género".
- Pansexual a veces puede ser una etiqueta política. Algunas personas prefieren el término porque no reconoce un género binario. Sin embargo, la bisexualidad tampoco implica necesariamente un binario.
2
Piensa en las personas que te atraen. Pasa un tiempo reflexionando sobre los sentimientos de atracción y el interés romántico que experimentas en un día normal. Pregúntate qué tipo de personas te atraen y la razón por la que estas personas son atractivas para ti. Puede ayudarte a determinar qué término explica con mayor precisión tu orientación.^{[7]
X
Fuente de investigación}
- Por ejemplo, puede que te atraigan las mismas cualidades básicas entre hombres y mujeres. Puede que te atraigan las personas altas con cabello oscuro y buen sentido del humor, por ejemplo, sin importar el género. Esto puede implicar que el género no es un factor importante para ti en términos de interés romántico y sexual, lo que puede significar que pansexual sería el mejor término para ti. Sin embargo, el género tampoco puede ser un factor importante para los bisexuales.
3
Reflexiona sobre tu historia romántica. La historia sexual y romántica no refleja necesariamente la orientación sexual. No asumas que tienes que determinar un camino particular debido a los patrones de citas. Sin embargo, pensar en cómo has respondido románticamente a las personas en el pasado puede iluminar un poco tu orientación sexual.
4
Reconoce que puedes identificarte como “bi” y “pan”. Muchas personas se identifican como bi y pansexual. Como los términos son tan similares, a veces es difícil encontrar una distinción clara. Si no estás realmente seguro de cuál es el término correcto para ti, puedes decirle a las personas que eres bi y pansexual o usar los términos de forma indistinta.^{[8]
X
Fuente de investigación}

Anuncio

Método 3

Método 3 de 3:
Tomar tu propia decisión

1
Aceptar el comportamiento sexual no dicta orientación. La gente a veces asume que, si alguien solo sale con personas de un mismo sexo, deben ser homosexuales o heterosexuales. Si bien considerar tu historial romántico puede ayudarte a explorar tu sexualidad, no es un factor determinante. El hecho de que no actúes sobre ciertos sentimientos de atracción no significa que no los experimentes.^{[9]
X
Fuente de investigación}
- Por ejemplo, digamos que solo sales con gente del sexo opuesto. Sin embargo, con frecuencia experimentas atracción romántica y física hacia personas de tu mismo género. Todavía puedes identificarte como bisexual.
2
Define las etiquetas en tus propios términos. Tú defines las etiquetas y no al revés. Debido a que las etiquetas bisexual y pansexual significan cosas diferentes para diferentes personas, puedes elegir una etiqueta y definirla a partir de ahí. Piensa en una etiqueta como un amplio punto de partida para darle a las personas una idea aproximada de tu sexualidad. A medida que te conozcan mejor, pueden obtener una comprensión más compleja de tu orientación.^{[10]
X
Fuente de investigación}
- Por ejemplo, puedes identificarte como bisexual o pansexual incluso si tienes una fuerte preferencia por un determinado género o tipo de expresión de género.
3
Date tiempo. No hay razón para apresurarte a definir tu orientación. No necesitas esforzarte para salir del clóset o identificarte de una manera particular antes de sentirte listo. Algunas personas se sienten cómodas con un término dentro de unas pocas semanas, mientras que otras pueden tardar años en decidir. Todos van a su propio ritmo y no hay nada de malo en eso.^{[11]
X
Fuente de investigación}
4
Elige un término con el que te sientas cómodo. Después de todo, elige el término que te resulte más cómodo. Si bien es correcto buscar la orientación de otros y explorar la historia detrás de los términos, lo que más importa es tu opinión. Elige el término que te parezca más adecuado y que puedas considerar adoptar como identidad personal.^{[12]
X
Fuente de investigación}

Anuncio