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Este artículo fue coescrito por Collette Gee. Collette Gee es una entrenadora de relaciones, especialista certificada en prevención de la violencia, autora de "Finding Happily… No Rules, No Frogs, No Pretending" (Buscando felizmente ... sin reglas, sin ranas, sin pretensiones). Centrándose en la creación de relaciones románticas significativas, Collette utiliza su experiencia de haber trabajado en la industria de la salud mental como enfermera psicóloga para realizar coaching de relaciones, cursos en línea y talleres para ayudar a mujeres y hombres a encontrar un amor duradero. Antes de la empresa de coaching de Collette, trabajó en el campo de la salud mental como enfermera psiquiátrica, lo que ha ayudado a informar su práctica para crear y mantener relaciones románticas significativas, felices y saludables. Su trabajo ha aparecido en TLC, London Live, Huffington Post y CNN.
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El contacto físico en una relación debe ser agradable para ambas partes. Besarse, tomarse de la mano y colocar el brazo sobre la otra persona debe crear intimidad. Sin embargo, algunos chicos tratan de avanzar muy rápido o tocar a una chica sin su consentimiento. Siempre que un chico te toque de una manera que no te guste, debes adoptar medidas de inmediato y decirle que se detenga, ya sea un novio muy entusiasmado o un chico raro en el metro. Si actúas de forma asertiva, comunicas tus emociones con claridad y te defiendes, podrás expresar con eficacia que no tolerarás este contacto físico.
Pasos
Método 1
Método 1 de 3:Detener a un extraño, un conocido o un amigo
Método 1
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1Aleja su mano para enviarle un mensaje firme, pero sutil. Si alguien te toca y no quieres que lo haga, pero no quieres armar un escándalo, toma su mano y aléjala. Sujétala con firmeza, tal como lo harías al dar un apretón de mano. Esto le dará la oportunidad de captar el mensaje y dejarte tranquila sin dirigir demasiada atención a la situación.[1]
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2Dile que se detenga de inmediato. Si la persona te sigue tocando luego de alejar su mano, no te preocupes por ser amable. Di en voz alta “¡Deja de tocarme!”, de modo que las otras personas a tu alrededor escuchen. No te sientas avergonzada. ¡Es este chico raro que te está tocando quien debe estar avergonzado![2]
- También puedes decir algo como “Me incomoda que me toques” o “Nunca te di permiso para tocarme”.[3]
- Si es alguien joven y te dice algo como “Solo estaba bromeando, cálmate”, no le prestes atención. Solo es una broma si ambos se ríen. Tan solo dile “No fue divertido y no dejaré que me trates de esa forma”. Luego aléjate.[4]
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3Muestra tus emociones. Si te sientes asqueada o furiosa, no dudes en expresarlo. Tienes todo el derecho a sentirte así y comunicarlo le mostrará a este chico que estás hablando en serio. No dudes en gritarle o decirle algo como “Detente, ¡eso es asqueroso!”.[5]
- Si conoces a la persona, podrías tener miedo de confrontarla porque no quieres que las cosas sean incómodas entre ustedes. Sin embargo, ¡es la persona que te toca sin tu permiso quien hace que las cosas sean incómodas! No te preocupes por alterar a alguien que te está faltando el respeto. Tienes todo el derecho de estar alterada y debes comunicarlo. Puedes decir algo como “¡Detente! ¡No tienes derecho a tratarme así!”, “¡No lo hagas!” o “¡Detente! ¡No me gusta lo que haces!”.
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4Empújalo. Si el chico mantiene su mano colocada en ti, empújalo y di en voz alta “¡Aléjate de mí!”. Si lo dices en voz alta, alguien que esté cerca escuchará lo que ocurre y, con suerte, intervendrá. Si lo empujas, crearás una distancia que te permitirá alejarte.[6]
- Si es un amigo, ¡es el momento de conseguir nuevos amigos! Los amigos tienen que respetarse, ¡y es claro que esta persona no lo hace! Para ponerle fin a una amistad irrespetuosa, puedes decir algo como “No me gusta la manera en la que me tratas y ya no permitiré que formes parte de mi vida”. Luego busca amigos que sean amables contigo.
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5Escapa. Aléjate lo más que puedas de este chico. Si no puedes ir muy lejos (p. ej., si estás en un medio de transporte público), ve a un área hacinada. La persona será menos propensa a seguir tratando de tocarte si estás rodeada de otras personas.[7]
- Ve a un área en la que haya otras mujeres. Esto puede ayudar a disuadirlo de seguir tratando de tocarte.[8]
- Si están en la escuela, cuéntaselo a un profesor de inmediato. Podrías decir algo como “Srta. Anderson, tengo que hablar con usted. Jerad me estaba tocando de forma inapropiada y no se detenía”. Esto no es delatar, sino defenderte de alguien que te hace daño.
- Si estás cerca de tu casa, corre hacia ella y cuéntaselo a tus padres u otro adulto de inmediato. Podrías decir “Mamá, este chico raro empezó a tocarme en el parque”.
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6Grita para pedir ayuda. Si la persona sigue hostigándote, grita para pedir ayuda. Tan solo grita “¡Alguien que me ayude!” y repítelo hasta que alguien te escuche. Es probable que los gritos alarmen a la persona que te toca (lo que hará que se aleje) o que alguien te escuche e intervenga. No tienes que lidiar con ello sola.[9]
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7Involucra a la policía. Si alguien te ha estado acosando y tocando de forma inapropiada, llama al 911 tan pronto como estés a salvo. Cuéntales lo que ha pasado. Diles en dónde estabas y cómo lucía el chico. Deben arrestarlo para que no siga hostigando a otras personas. Puedes decirle al policía algo como “Subí al autobús 44 a las 2:00 p. m. y este chico aterrador me estaba tocando de forma indebida y sin detenerse”.[10]Anuncio
Método 2
Método 2 de 3:Hacer que tu novio avance más lento
Método 2
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1Habla con él de antemano. Puede ser incómodo tener una conversación sobre el tipo de intimidad que te parece cómodo, pero es mucho mejor hacerlo en un momento temprano que cuando se están besando. Si sabes que no estás lista para ciertos tipos de intimidad, busca un momento para hablar de ello, de modo que no haya sorpresas.
- Si no hay mucho que hacer en una ocasión en la que salgan, inicia la conversación diciendo “Hey, ¿podemos hablar de algo?”. Podrías decirle “Me he divertido mucho contigo, pero antes de que nuestra relación avance, quería hablar contigo sobre nuestra relación física. Hay ciertas cosas para las que estoy lista y otras que me incomodan. ¿Te importaría que hablemos de ello?”.[11]
- No hay ningún problema si te incomoda un poco hablar de ello. Puedes tener dificultades para hablar sobre estos temas. Incluso podrías reconocer que estás incómoda diciendo algo como “No estoy segura de cómo mencionarlo, pero quería hablarte sobre nuestra relación física”. También podrías decirle “Hay algo que quería decirte. Es un poco incómodo, pero esperaba que pudiéramos hablar de ello”. Luego puedes empezar la conversación diciendo “Hay ciertos tipos de contacto físico que me gustan, pero otros me incomodan”.
- Decide de antemano qué consideras aceptable. Quizás no tengas problemas con tomarse de la mano y abrazarse, pero no estás lista para que te toque los senos. Decídelo antes de hablar con él para asegurarte de que no te lleve más allá de tu zona de confort con aquello para lo que esté listo.
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2Aleja su mano. Si tu novio te toca de una manera que no te gusta, puedes empezar alejando su mano. Tal vez solo quería probar algo o se ha dejado llevar un poco. Si alejas su mano, le darás una señal clara de que no estás cómoda. Puedes alejar su mano del área que no te gusta que toque y colocarla en otro punto que te parezca cómodo. Por ejemplo, si te toca el trasero y no te gusta, lleva su mano a tu cadera si estás más cómoda con ello, o tan solo tómalo de la mano. Él entenderá la pista y sabrá que debe ir más lento.[12]
- Cuando alejes su mano, puedes hacer contacto visual con él, sacudir la cabeza y decir “Todavía no”. Esto le comunicará con claridad que no estás lista para que te toque de esa forma.
- No debe obligarte a hacerlo más de una vez. Si sigue intentándolo, debes decirle que se detenga.
- En lugar de alejar su mano, podrías alejarte moviéndote a un lado. Si están sentados en el sofá y te está tocando de una manera incómoda, tan solo aléjate de él. Él entenderá el mensaje de que no te ha gustado que te toque.
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3Dile que se detenga. Si alejar su mano no basta y sigue intentándolo, es el momento de decirle que se detenga. Cada vez que un chico te toque de una manera que te incomoda, debes decirle que se detenga de inmediato. Puedes decirle algo tan simple como “Hey, ahora no” o “No estoy lista para ello”. Incluso podrías decirle “Por favor, no lo hagas. Me incomodas”. Tu novio debe respetarte y avanzar a un ritmo con el que estés cómoda. Si le importas, se detendrá de inmediato y esperará a que ambos estén listos.[13]
- Debes mantenerte firme cuando lo hagas; de lo contrario, podría pensar que solo estabas coqueteando o actuando de forma linda. Deja en claro que no te estás “haciendo la difícil”, y que en verdad estás incómoda. Incluso puedes decirle “No me gusta lo que estás haciendo”.
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4Explica tus motivos. Puedes explicarle a tu novio lo que sientes, para que te entienda. Podrías decirle “Me gustas mucho, pero me siento incómoda cuando me tocas, ya que todavía no estoy lista para ello”. Tal vez te gustaría que algún día te toque, pero quizás esté avanzando muy rápido. Podrías decirle algo como “Necesito más tiempo para estar cómoda con ello. Tomémonos las cosas con calma”. Cuando escuche que en verdad estás incómoda, deberá dejar de presionarte de inmediato e ir más lento.[14]
- Explícale lo que sientes para que sepa por qué te incomoda. Podrías decirle algo como “Esta es mi primera vez teniendo una relación, por lo que aún me incomoda que me toquen”.
- No dudes en expresar lo que sientes. El simple hecho de que te incomoda que te toque no significa que no te importe. Esto solo quiere decir que no estás lista para ello, y eso es totalmente aceptable. Puedes decirle algo como “Me importas mucho, pero aún me incomoda que me toques así”.
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5Aclárale con qué tipo de contacto físico te sientes cómoda. Si no te gusta una manera en la que te toca, pero sí otras, acláraselo e indícale qué te gusta. Podrías decirle algo como “Me gusta que nos tomemos de la mano y que pongas tu brazo alrededor de mi hombro, porque me siento cercana a ti”. Es importante que no solo comuniques lo que no te gusta, sino también lo que te gusta. Esto le mostrará qué puede hacer para hacerte sentir cómoda mientras desarrollan su relación.[15]Anuncio
Método 3
Método 3 de 3:Responder cuando el chico no se detenga
Método 3
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1Aléjate de él. Si tu novio no deja de tocarte luego de hablar con él, este será un problema grave y una gran falta de respeto de su parte. Todo contacto físico en una relación debe tener el consentimiento de ambas partes. En este punto, debes distanciarte de él. Levántate y aléjate. Si te pregunta qué estás haciendo, podrías decirle “Te dije que te detengas y no me escuchaste. ¡Me voy!”, y vete. No te quedes para discutir sobre ello. No le debes una explicación; él te debe una gran disculpa.[16]
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2Cuéntaselo a un adulto. Si tu novio te falta el respeto y se rehúsa a dejar de tocarte, es el momento de involucrar a un adulto de confianza. Puedes decírselo a uno de tus padres, un hermano mayor, un profesor, un entrenador, un líder religioso o un consejero. Si esto ha ocurrido en la escuela, deben suspender al chico.[17] Si ha ocurrido fuera de la escuela, deben involucrar a los padres del chico. Si incluso ha hecho algo más que solo tocarte, podrían tener que acudir a la policía. Debes pedir ayuda. No es tu trabajo lidiar con ello sola. La culpa es solo del chico que te ha tratado mal, no tuya.[18]
- Si no estás segura de cómo empezar la conversación, busca un tiempo en el que estés a solas con el adulto y dile “¿Podríamos hablar? He estado teniendo problemas en una relación”. Luego cuéntale lo ocurrido y pídele ayuda. Podrías decirle “Mi novio empezó a tocarme de una manera que me incomodó, y no me escuchó cuando le pedí que se detuviera”.
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3Déjalo. Un chico que no respeta tus deseos no te merece. Ni siquiera tienes que decirle nada, ¡tan solo déjalo sin explicarle nada! Si quieres decirle algo, podrías decirle “Terminamos porque me faltaste el respeto y no voy a tolerarlo. ¡Adiós!”. Es su culpa, ya que ha tenido muchas oportunidades para detenerse. Nunca debes estar con alguien que no te escucha.[19]
- Si sigues con él y no lidias con ello ahora, tendrás problemas en la relación más adelante y seguirá tratándote mal. Busca a alguien que te respete y te valore, y no te conformes con alguien que no lo haga.
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4Hazle caso a tu instinto. Nunca trates de justificar el comportamiento inapropiado de otra persona. Si te sientes incómoda, debes reconocerlo y adoptar medidas inmediatas para detener lo que ocurre. Nunca debes sentirte avergonzada si alguien te incomoda. En lugar de ello, presta atención a lo que sientes y confronta a la persona. Puedes decirle “Me incomodas. Detente por favor”.[20]Anuncio
Consejos
- ¡Defiéndete! Siempre que alguien te incomode, confróntalo de inmediato.
- No dudes en contarle a alguien si un chico te ha tocado contra tu voluntad.
- Mantente firme y consistente cuando le digas que no quieres que te toque. No te retractes ni inventes excusas por él.
- Si te sigue tocando, muéstrale que no te gusta en lo absoluto y vete lo más rápido posible. Ningún chico debe hacer que una chica se sienta incómoda y débil.
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Advertencias
- Si eres menor de edad, cuéntale a un adulto de inmediato si alguien te toca de una forma que te incomoda.
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Referencias
- ↑ Collette Gee. Coach de relaciones en pareja y especialista certificada en prevención de violencia. Entrevista a especialista. 1 de mayo de 2020.
- ↑ http://www.rookiemag.com/2015/02/how-to-tell-creepy-dudes-to-leave-you-alone/
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- ↑ https://captainawkward.com/2011/07/16/variations-on-a-theme-how-can-i-get-my-friends-to-stop-touching-me-question-76/
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- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/should-i-stop-touching-her-breasts
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- ↑ http://www.askamanager.org/2014/08/how-to-tell-a-coworker-to-stop-touching-you.html
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/should-i-stop-touching-her-breasts
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/should-i-stop-touching-her-breasts
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- ↑ https://rebeccahains.com/2013/12/12/unwanted-touching-unacceptable-at-any-age-yes-even-age-6/
- ↑ http://www.ggenyc.org/programs/education/what-is-sexual-harassment/
- ↑ https://captainawkward.com/2011/07/16/variations-on-a-theme-how-can-i-get-my-friends-to-stop-touching-me-question-76/
- ↑ https://www.bostonglobe.com/magazine/2016/03/09/advice-putting-stop-instructor-unwanted-touching/Uvue7kV5cxPMEUK6GNt0RP/story.html
Acerca de este wikiHow
Collette Gee
Coach de relaciones en pareja y especialista certificada en prevención de violencia
Este artículo fue coescrito por Collette Gee. Collette Gee es una entrenadora de relaciones, especialista certificada en prevención de la violencia, autora de "Finding Happily… No Rules, No Frogs, No Pretending" (Buscando felizmente ... sin reglas, sin ranas, sin pretensiones). Centrándose en la creación de relaciones románticas significativas, Collette utiliza su experiencia de haber trabajado en la industria de la salud mental como enfermera psicóloga para realizar coaching de relaciones, cursos en línea y talleres para ayudar a mujeres y hombres a encontrar un amor duradero. Antes de la empresa de coaching de Collette, trabajó en el campo de la salud mental como enfermera psiquiátrica, lo que ha ayudado a informar su práctica para crear y mantener relaciones románticas significativas, felices y saludables. Su trabajo ha aparecido en TLC, London Live, Huffington Post y CNN. Este artículo ha sido visto 4339 veces.
Categorías: Defensa personal
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