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Este artículo fue coescrito por Lydia Shedlofsky, DO. La Dra. Lydia Shedlofsky es dermatóloga residente que se unió a Affiliated Dermatology en julio del 2019 después de completar una pasantía tradicional rotativa en Larkin Community Hospital en Miami, Florida. Obtuvo una licenciatura en biología en Guildford College en Greensboro, Carolina del Norte. Después de graduarse, se mudó a Beira, Mozambique y trabajó como asistente de investigación y pasante en una clínica gratuita. Completo un programa de posbachillerato y posteriormente obtuvo una maestría en educación médica, además de un doctorado en medicina osteopática (DO) del Lake Erie College of Osteopathic Medicine.
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Es común que sientas comezón en el cuero cabelludo. Por lo general, puedes tratar este problema con algo tan simple como cambiar tu rutina para el cuidado del cabello. Sin embargo, si el malestar persiste, podría indicar un problema de salud. Existen algunos factores que pueden ocasionar comezón en el cuero cabelludo, como la resequedad de la piel o la acumulación de productos para el cabello. Sin embargo, generalmente puedes deshacerte del problema cambiando los productos que utilices para el cuidado de la piel o el cabello. Además, revisa tu cuero cabelludo para determinar si tienes piojos o ácaros, asegúrate de que no se trate de una quemadura solar y toma mucha agua.
Pasos
Método 1
Método 1 de 3:Mejorar tu rutina para el cuidado del cabello
Método 1
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1Cambia el champú que utilices por una versión más natural. Es posible que el champú o el acondicionador que uses comúnmente deje residuos que se acumulen en tu cuero cabelludo y causen comezón en esa área.[1] Compra otro champú y acondicionador. Es preferible que escojas productos que contengan ingredientes naturales, como aceite de árbol de té, aceite de coco, jojoba o piritionato de zinc.[2]
- Busca champús saludables en un supermercado o una tienda naturista local.
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2Compra productos para el cuidado del cabello sin perfume. Los perfumes de este tipo de productos pueden irritar tu cuero cabelludo y provocar comezón en esa área. Cuando vayas de compras, busca productos para el cabello cuya etiqueta tenga la frase “sin perfume”. Si no puedes encontrar productos sin perfume, busca los que tengan la frase “hipoalergénico”en la etiqueta.[3]
- También puedes usar un producto para el cuidado del cabello diseñado para bebés o personas con piel sensible.
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3Arréglate el cabello regularmente. Cepíllate o péinate el cabello dos o tres veces al día para distribuir los aceites naturales prestando atención especial al cuero cabelludo. Cepillarte el cabello con un cepillo limpio y suave estimula la circulación de la sangre y esparce los aceites naturales para aliviar la comezón en el cuero cabelludo.[4]
- Cepíllate el cabello suavemente. Si cepillas tu cabello de forma agresiva o con fuerza, podrías rasguñar o irritar el cuero cabelludo y ocasionar que la comezón empeore.
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4Deja de usar productos para el cuidado del cabello que contengan alcohol. Mantener el alcohol fuera del cuero cabelludo también es el método más efectivo para reducir la caspa (que por sí sola es un signo de comezón en el cuero cabelludo). Los productos para el cuidado del cabello que contienen mucho alcohol también pueden ocasionar o empeorar los efectos de afecciones cutáneas dolorosas que producen comezón en el cuero cabelludo, como el eczema, la seborrea y la dermatitis seborreica.[5]
- El alcohol es un poderoso agente desecante que puede resecar fácilmente el cuero cabelludo y ocasionar una fuerte comezón en esa área.
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5Aplica aceite de coco sobre el cuero cabelludo. El aceite de coco crea una barrera que permite mantener la piel humectada. Por lo tanto, es una forma efectiva de tratar la comezón en el cuero cabelludo. Para aplicarlo, frota un poco de aceite de coco sobre tu cuero cabelludo cuando esté limpio (después de lavarte el cabello). Luego, deja el aceite sobre esa área durante al menos media hora y lávate el cabello con un champú sin perfume.[6] Continúa aplicando este remedio tres veces a la semana.
- Otra alternativa es calentar ligeramente el aceite de coco de manera que se derrita. Luego, agrégalo a tu champú antes de lavarte el cabello.
Método 2
Método 2 de 3:Cuidar el cuero cabelludo
Método 2
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1Trata los piojos con un champú medicado. Los piojos son desagradables, pero fáciles de eliminar. Pídele a alguien que te revise la cabeza para detectar los piojos o sus huevos (llamados liendres) que pueden encontrarse en la base del tallo del cabello. La comezón que las personas sienten cuando están infestadas de piojos es debido a la reacción de la piel expuesta a la saliva de estos parásitos.[7]
- Para deshacerte de los piojos, usa un champú medicado según sus instrucciones. Además, lava toda la ropa de cama y prendas de vestir que hayas usado.
- Limpia al seco cualquier objeto no lavable (como los peluches).
- Aspira las alfombras y los muebles tapizados.
- Remoja productos para el cuidado del cabello (como peines, cepillos, sujetadores de cabello, broches para el cabello, etc.) en alcohol para frotar o champú medicado durante una hora.
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2Aplica aloe vera sobre el cuero cabelludo para aliviar los síntomas de quemaduras solares. En el verano, especialmente durante los primeros días soleados, es muy fácil quemarse el cuero cabelludo con el sol. A medida que la quemadura del sol comience a sanar, es común que comiences a sentir comezón. Usa un champú o acondicionador con aloe vera para aliviar ese malestar.[8]
- Si sabes que permanecerás bajo el sol durante una hora, usa un sombrero o aplícate una capa de protector solar sobre el cuero cabelludo.
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3Sécate el cabello completamente después de tomar una ducha o bañarte. Si tienes cabello largo, no lo expongas al sol mientras todavía esté mojado. Deja que tu cabello se seque completamente antes de exponerlo al sol. De lo contrario, exponer el cuero cabelludo a la presión del cabello mojado todo el día ocasionará comezón en esa área.[9]
- De igual modo, quizá debas secarte el cabello y el cuero cabelludo después de haber permanecido expuesto al sol durante horas. Si te expones al sol lo suficiente como para que tu cuero cabelludo comience a sudar, el exceso de sudor producido también puede ocasionar que sientas comezón en el cuero cabelludo.
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4Aplica un tratamiento tópico sobre el cuero cabelludo para detener la psoriasis en esa área. La psoriasis es una afección crónica en la que las células cutáneas crecen a un ritmo anormal y se convierten en zonas con protuberancias rojizas. La acumulación del exceso de células cutáneas puede ocasionar comezón e incomodidad. Por lo general, la psoriasis puede tratarse con un ungüento tópico o un champú medicado. Busca un champú medicado que contenga ácido salicílico, el cual elimina el exceso de células cutáneas del cuero cabelludo.[10]
- Si no puedes encontrar un champú medicado de venta libre que contenga ácido salicílico, pídele a tu doctor que te recete uno.
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5Visita un dermatólogo en caso de que la comezón persista. Si sigues sintiendo comezón, podría ser un síntoma de una enfermedad de la piel más grave, como el herpes, las infecciones fúngicas (como la tiña amiantácea o el liquen plano), la dermatitis o la tiña. Casi todos estos problemas de salud están acompañados de descamación, secreción en el cuero cabelludo o sarpullido visible.[11]
- En cualquiera de estos casos, tu doctor te recetará una crema medicada, un ungüento tópico o una píldora oral para corregir la condición de tu piel.
Método 3
Método 3 de 3:Cambiar tu estilo de vida
Método 3
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1Deja que tu cuero cabelludo se ventile. Al igual que el resto de la piel, el cuero cabelludo también necesita “respirar” para permanecer saludable. Si siempre usas sombrero o te pones una peluca con frecuencia, probablemente restrinjas el flujo de aire hacia tu cuero cabelludo, lo cual puede ocasionar comezón en esa área.[12]
- Si sientes que la comezón en el cuero cabelludo se incrementa cuando usas sombreros o pelucas, deja de cubrirte la cabeza para que tu cuero cabelludo se ventile.
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2Mantente bien hidratado. La deshidratación afecta la piel, ya que cuando no recibe agua suficiente, se reseca e irrita. Aunque es importante que mantengas tu cabello hidratado mediante el uso de champús hidratantes antisequedad, puedes mejorar el estado de tu cuero cabelludo evitando la deshidratación corporal en general.[13]
- Conversa con tu doctor para que te indique la cantidad de líquido que debas tomar según tu edad y peso. Los hombres y las mujeres adultas deben tomar al menos 13 vasos (3 litros) y 9 vasos (2 litros) de líquido al día, respectivamente.[14]
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3Reduce el estrés diario y la ansiedad para disminuir la comezón en el cuero cabelludo. La ansiedad puede ocasionar estragos en todo el cuerpo, lo cual también incluye al cuero cabelludo. Si no tienes sarpullido pero sientes comezón en tu rostro y cuello, el estrés podría ser el factor principal que ocasione estos síntomas.[15] Estas son algunas formas de reducir el estrés diario y la ansiedad:
- Pasa más tiempo relajándote con tu familia y amigos.
- Conversa sobre el estrés o la ansiedad que sientas con un amigo cercano o un terapeuta.
- Practica una disciplina relajante, como el yoga o la meditación.
- Pasa al menos una hora alejado de la pantalla de los dispositivos electrónicos (como la del teléfono, la computadora, el televisor, la tableta) antes de ir a dormir.
Consejos
- Sin importar las ganas que tengas de rascarte la parte irritada del cuero cabelludo, no lo hagas. De lo contrario, empeorarás el problema.
- Asegúrate de mantener tus uñas limpias, ya que podrías rasguñarte el cuero cabelludo mientras duermes.
Referencias
- ↑ https://www.nlda.org/itchy-scalp-causes-treatment-and-best-home-remedies/
- ↑ http://www.primehealthchannel.com/itchy-scalp-causes-treatment-and-home-remedies.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.co.uk/2015/11/25/how-to-treat-itchy-scalp_n_8646114.html
- ↑ http://www.primehealthchannel.com/itchy-scalp-causes-treatment-and-home-remedies.html
- ↑ http://www.primehealthchannel.com/itchy-scalp-causes-treatment-and-home-remedies.html
- ↑ https://www.nlda.org/itchy-scalp-causes-treatment-and-best-home-remedies/
- ↑ http://kidshealth.org/parent/infections/common/head_lice.html#
- ↑ http://www.primehealthchannel.com/itchy-scalp-causes-treatment-and-home-remedies.html
- ↑ https://www.nlda.org/itchy-scalp-causes-treatment-and-best-home-remedies/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriasis/diagnosis-treatment/treatment/txc-20317590
- ↑ http://www.primehealthchannel.com/itchy-scalp-causes-treatment-and-home-remedies.html
- ↑ http://www.galloinstitute.org/how-can-wigs-damage-your-hair-and-scalp/
- ↑ http://www.naturalhairrules.com/winter-hair-tips-dealing-with-dry-scalp-and-dandruff/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ http://www.calmclinic.com/anxiety/signs/itchy-scalp
Acerca de este wikiHow
Lydia Shedlofsky, DO
Dermatólogo
Este artículo fue coescrito por Lydia Shedlofsky, DO. La Dra. Lydia Shedlofsky es dermatóloga residente que se unió a Affiliated Dermatology en julio del 2019 después de completar una pasantía tradicional rotativa en Larkin Community Hospital en Miami, Florida. Obtuvo una licenciatura en biología en Guildford College en Greensboro, Carolina del Norte. Después de graduarse, se mudó a Beira, Mozambique y trabajó como asistente de investigación y pasante en una clínica gratuita. Completo un programa de posbachillerato y posteriormente obtuvo una maestría en educación médica, además de un doctorado en medicina osteopática (DO) del Lake Erie College of Osteopathic Medicine. Este artículo ha sido visto 380 479 veces.
Categorías: Cuidado de la piel
