Cómo estudiar más efectivamente

Aprender a estudiar más efectivamente puede ayudarte a aprovechar al máximo tus sesiones de estudio. A fin de prepararte para el éxito, crea un plan de juego que incluya todos los recursos que usarás para estudiar. Anímate a pensar positivamente mientras estudias y asegúrate de elegir un lugar tranquilo que esté libre de distracciones. Entonces podrás aprovechar estrategias de estudio más adecuadas como hacerte preguntas, reescribir tus notas y asegurarte de tomar recesos frecuentes.

Método 1

Método 1 de 3:
Prepararte para el éxito

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Realiza un reconocimiento de recursos. Siéntate y haz una lista de lo que creas que el examen o el cuestionario incluirá. Luego, anota todos los recursos que tengas a tu disposición para ayudarte a aprender la información, como hacer un examen de práctica o unirte a un grupo de estudio.^{[1]
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Crea un plan de estudio. Cuando sepas qué es lo que debes estudiar y cómo aprovecharás los recursos que tienes a tu disposición, siéntate y haz un programa de estudio. Separa tiempo dentro de tu horario para dedicarte a estudiar y cíñete al plan.
- Asegúrate de darte más tiempo del que crees que necesitarás.
3
Adopta una manera de pensar positiva. Necesitas tener una manera de pensar tan positiva como sea posible cuando te sientes a estudiar. Si estás distraído emocionalmente, serás menos efectivo para aprender y retener información. Trata de pensar positivamente mientras estudias y no te compares con los demás.^{[2]
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- Trata de decirte algo positivo a ti mismo antes de estudiar, como “¡Voy a tener éxito en este examen!”.
- Si empiezas a tener pensamientos negativos, como “Voy a fracasar en este cuestionario”, no dejes que este pensamiento progrese. Reemplázalo con un pensamiento positivo, como “¡Voy a dominar este material y triunfar!”.
4
Busca un lugar de estudio que sea tranquilo y que tenga la mínima cantidad de distracciones. El lugar en el que estudies afecta a la efectividad de tus sesiones de estudio. Si estás distraído por la televisión, por el internet o por tu compañero de habitación, no estudiarás tan efectivamente como si estuvieras en un lugar tranquilo con menos distracciones.^{[3]
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- Aprovecha la biblioteca. Busca un lugar acogedor con tráfico ligero de personas y empieza a estudiar.
- Pasa la tarde estudiando en una cafetería tranquila.
- Estudia cuando tu compañero de habitación esté en el trabajo o en clases y estés solo en el lugar.

Método 2

Método 2 de 3:
Estudiar más adecuadamente

1
Estudia en intervalos. Las sesiones largas y prolongadas sin recesos no te ayudarán a aprender la información efectivamente. Para ser un estudiante efectivo, tendrás que tomar recesos regulares mientras trabajas. Trata de estudiar en intervalos de 30 minutos y de tomar recesos de 5 a 10 minutos al final de cada intervalo.^{[4]
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Hazte preguntas. Usa tarjetas, cuestionarios simulados y exámenes de práctica para aprender más efectivamente la información. Tomar una prueba te ayudará a aprender mejor la información que simplemente releerla. Trata de crear tarjetas para hacerte preguntas. También puedes crear (o pedir a tu instructor) un cuestionario simulado o un examen de práctica.^{[5]
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Usa tantos sentidos como puedas. Algunas personas retienen mejor la información cuando involucran varios sentidos en el proceso de estudio. Una manera de incorporar varios sentidos al estudiar es leer tus notas en voz alta mientras las reescribes. Este mátodo usa varios sentidos y puede ayudarte a retener información más efectivamente.^{[6]
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Juega un juego de memoria. Trata de usar una canción, acrónimos o un dispositivo mnemotécnico para ayudarte a recordar la información. Por ejemplo, si necesitas memorizar las notas de la escala de agudos (mi, sol, si, re y fa), puedes asignarles un juego de palabras o una frase que sea fácil de recordar, como “mi solfeo siempre resuena fácil”.^{[7]
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Método 3

Método 3 de 3:
Usar notas para estudiar

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Reescribe tus propias notas. Al reescribir tus notas, reiteras la información con la que ya estás familiarizado. Esta repetición puede ayudarte a recordar la información de las notas más efectivamente. Trata de escribir una copia de tus notas antes de un examen o de un cuestionario para ayudarte a recordar la información.^{[8]
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Pon en tus propias palabras las notas o los resúmenes de otras personas. Está bien copiar las notas de otra persona de vez en cuando, pero debes ponerlas en tus propias palabras a fin de que tengan sentido para ti. Poner la información en tus propias palabras puede ayudarte a recordar lo más importante posteriormente.^{[9]
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Resume la información que necesitas aprender. Crear un resumen de las notas y de los materiales de la clase es una manera activa de estudiarlos. Trata de tomar tus notas de la clase y hacer un resumen de la información. También puedes incorporar la información del libro de texto en el resumen.^{[10]
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Prueba el método Cornell para la toma de apuntes. Este método requiere que brindes respuestas importantes a las preguntas usando la información en tus apuntes. Como resultado, podrás retener la información en ellos con más eficacia.^{[11]
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