Cómo fajar el pecho de forma segura sin una faja

Coescrito por Shahpar Mirza

Colocarte una faja te ayuda a lidiar con senos que quieres ocultar, lo que puede ser un gran alivio. Podrías optar por fajar el pecho porque eres transgénero, no binario o interpretarás un personaje masculino. Si bien es mejor usar una faja profesional, esto no siempre es posible. No te desesperes, ya que tienes otras opciones para fajar el pecho de manera segura. Sin embargo, asegúrate de hacerlo de manera segura para que no corras el riesgo de dañar tu cuerpo.

Método 1

Método 1 de 5:
Usar sujetadores deportivos

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Elige un sujetador deportivo que sea una talla más pequeña de lo normal, pero que siga siendo cómodo. Querrás que el sujetador esté apretado, pero no tanto como para que te duela. Por lo general, la mejor opción es un sujetador una talla más pequeña que la talla habitual de sujetador que usas. Si puedes, prueba varios sujetadores y elige el que mejor se adapte a tus necesidades.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Puedes comprar un sujetador deportivo en una tienda de deportes o en una tienda por departamentos.
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Verifica que el sujetador que compres esté etiquetado como “sin rebote”. Los sujetadores deportivos brindan diferentes niveles de soporte y querrás el mayor soporte disponible. Por lo general, los sujetadores “sin rebote” brindan más aplanamiento. Mira la etiqueta del sujetador para asegurarte de que diga que evita el rebote.^{[2]
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Fuente de investigación}

Variación: algunas empresas etiquetan sus sujetadores para diferentes niveles de actividad. En este caso, elegirás un sujetador de “alto impacto” para obtener el mejor ajuste.
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Añade un segundo sujetador deportivo si tienes un pecho más grande. Usar dos sujetadores deportivos a la vez te puede ayudar a conseguir la apariencia que deseas. Esto no se considera doble faja, por lo que suele ser seguro. Sin embargo, asegúrate de que puedas moverte cómodamente mientras los usas.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Si sientes alguna molestia, quítate un sujetador o ambos.
- Quizás te des cuenta de que usar un segundo sujetador al revés aplanará más el pecho. Pruébalo para ver si funciona en ti.
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Método 2

Método 2 de 5:
Usar pantimedias

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Usa un par de pantimedias de control de abdomen como opción temporal. Las pantimedias de control de abdomen tienen una parte superior muy ajustada que puede funcionar como faja. Por lo general, es una opción segura si se usa ocasionalmente.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Es mejor usar un par nuevo porque quedará más ajustado. Sin embargo, puedes usar un par de pantimedias viejas si es lo que tienes.
Advertencia: solo usa la pantimedia hasta por 6 horas como máximo. Si bien es seguro usarla ocasionalmente, no es seguro usarla regularmente.
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Usa unas tijeras para cortar las piernas de las pantimedias. Usarás las pantimedias al revés sobre la cabeza, por lo que debes quitar las piernas. Córtalas en la base del área del torso o alrededor del nivel de la mitad del muslo, dependiendo de cómo quieres usar la faja de pantimedias.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Tira a la basura las piernas de las pantimedias, ya que no las necesitarás.
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Corta un agujero en la entrepierna de las pantimedias para el cuello. La cabeza atravesará la entrepierna de las pantimedias, por lo que necesitas un agujero. Usa las tijeras para cortar la entrepierna. Esto debe convertir las pantimedias en una camiseta sin mangas o una camiseta pequeña de manga corta.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Asegúrate de cortar toda la parte de algodón de la entrepierna. De lo contrario, será difícil estirarla para que entre la cabeza.
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Pasa las pantimedias sobre la cabeza con la pretina en la parte inferior. Pasa la cabeza por el agujero de la entrepierna. Luego, pasa los brazos por los agujeros donde estaban las piernas. Finalmente, tira de la parte de control de abdomen hacia abajo sobre el pecho. Ajusta los senos para que queden lo más planos posible.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Es posible que sudes más mientras usa una faja de pantimedias, ya que el material generalmente contiene el sudor.
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Método 3

Método 3 de 5:
Usar una camiseta de tirantes

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Opta por una camiseta que tenga un sujetador incorporado. Este tipo de camiseta tendrá un panel adicional en la mitad superior de la camiseta con una banda gruesa para mantenerla en su lugar. Este panel interior brinda soporte adicional para el pecho, lo que puede ayudar a aplanarlo.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Puedes comprar una camiseta donde se vende ropa de mujer.
- Usar una camiseta funciona mejor si los senos son pequeños.
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Dale la vuelta a la camiseta de modo que la banda del sujetador quede sobre el pecho. El panel posterior es más ajustado que el frontal, el cual es más holgado para que se adapte a los senos. Dale la vuelta a la camiseta para que el lado ajustado brinde más apoyo y luego tira del panel interior hacia abajo sobre los senos.^{[9]
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Fuente de investigación}
- En caso sea necesario, usa los ajustadores de plástico en las correas para levantar la camiseta más arriba en el pecho.
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Dobla la parte inferior de la camiseta sobre el pecho. Alisa la tela y dobla un tercio de la camiseta hacia arriba. Luego, vuelve a doblarla. S es necesario, dóblala una vez más para que quede por encima del pecho.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Los dobleces ayudarán a ocultar el pecho.
Consejo: está bien usar dos camisetas si te sientes cómoda. Asegúrate de que las camisetas tengan sujetadores incorporados.

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Método 4

Método 4 de 5:
Ocultar el pecho con prendas de vestir

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Usa capas de ropa para ocultar el pecho. Usar más de una camiseta a la vez puede ser una estrategia muy eficaz para ocultar el pecho. Trata de ponerte camisetas en varias capas o usar una camiseta debajo de una camisa abotonada.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Si el pecho es grande, puedes usar dos camisetas con la camisa abotonada para ocultar el pecho.
- Las camisas y los suéteres más gruesos son una buena forma de ocultar el pecho en invierno. Durante el verano, usa camisas más delgadas (como camisetas interiores y camisetas) para evitar recalentarte.
Consejo: coloca capas de ropa sobre la faja si no aplana el pecho tanto como quieres.
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Usa una camisa abotonada con un bolsillo en el pecho para dar la apariencia de que es más pequeño. Si bien puedes pensar que los bolsillos en el pecho atraerán miradas hacia él, en realidad son bastante efectivos para disfrazar la curva de los senos. El bolsillo puede engañar a las personas para que piensen que lo que ven se debe al bolsillo. Busca camisas abotonadas que tengan 1 o 2 bolsillos sobre el pecho.^{[12]
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Fuente de investigación}
- También puedes usar una camiseta interior ajustada para tener una mayor cobertura.
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Usa una camiseta deportiva de compresión debajo de la ropa que sueles usar. La ropa de compresión está hecha de un material elástico que se ajusta perfectamente a tu cuerpo. Esto hace que las camisas de compresión sean ideales para ocultar el pecho. Usa la camisa sola o debajo de otra prenda de vestir para aplanar los senos.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Puedes encontrar camisetas de compresión donde se vende ropa deportiva. Quizás sea mejor buscarlas en la zona de hombres.
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Método 5

Método 5 de 5:
Fajar de manera segura

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Usa la faja hasta por 8 horas a la vez. Es totalmente comprensible que quieras ocultar el pecho todo el tiempo, pero no es seguro para el cuerpo. Necesitas tomar un descanso de la faja para que los tejidos, los músculos y los huesos no se dañen. No uses la faja por más de 6 a 8 horas seguidas.^{[14]
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Fuente de investigación}
- Cuando no uses la faja, las capas de ropa y las camisetas pueden ayudar a ocultar los senos.
- Presta atención al cuerpo. Si sientes malestar, dolor o dificultad para respirar, deja de usar la faja, incluso si no han pasado las 8 horas.
Consejo: si recién vas a empezar a usar una faja, incrementa progresivamente el tiempo que la usas hasta llegar a 8 horas. Esto te permitirá acostumbrarte a cómo se siente y permitirá que el cuerpo se acostumbre a respirar con la faja puesta.
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Quítate la faja mientras duermes. Usar la faja mientras duermes puede restringir la respiración e interrumpir el sueño. Además, puede dañar el cuerpo, a veces de forma permanente. Nunca uses la faja mientras duermes.^{[15]
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Fuente de investigación}
- Trata de usar una camiseta sobre una camisola para crear la apariencia de un pecho más plano.
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Usa un talco corporal o crema anti rozaduras para prevenir la irritación de la piel. Es normal que la faja esté sudorosa y se frote contra la piel, lo que puede provocar irritación o picazón. Para evitar estos efectos desagradables, aplícate talco corporal o una crema anti rozaduras en la piel antes de ponerte la faja.^{[16]
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Fuente de investigación}
- Puedes encontrar estos productos en una farmacia de tu localidad o en línea.
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Nunca uses vendas o cinta adhesiva para fajar el pecho. Estos artículos pueden parecer buenas opciones, pero pueden lastimar el cuerpo. Esto se debe a que no proporcionan elasticidad cuando te mueves. Esto puede dañar los músculos, las costillas, la columna vertebral y los pulmones. Para evitar estos problemas, cíñete a usar las “fajas” seguras.^{[17]
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Fuente de investigación}
- Probablemente has visto que estos artículos se usan como fajas en las películas. Sin embargo, eso no hace que sean seguros de usar.
¿Sabías que…? Las vendas elásticas están diseñadas para ajustarse más a medida que te mueves, por lo que pueden ser peligrosas rápidamente si las envuelves en el pecho. No pongas en riesgo tu salud con las vendas elásticas.
5
Solo usa un método de faja a la vez. Si crees que el método de faja actual no te funciona, prueba con un método diferente para ver si se ajusta mejor a tus necesidades. Sin embargo, nunca combines dos métodos diferentes, ya que puedes dañar tu cuerpo.
- Sigue probando diferentes métodos hasta que encuentres el que funcione para ti. Probablemente te tome algún tiempo estar satisfecha con los resultados, así que no te rindas.
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Cíñete a usar un sujetador deportivo si vas a estar activa. Cuando haces ejercicio, el cuerpo necesita moverse libremente. Además, es importante que puedas respirar con facilidad. La mayoría de los sujetadores son demasiado restrictivos para hacer ejercicio, pero está bien usar un sujetador deportivo.^{[18]
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- Es mejor usar solo un sujetador deportivo mientras haces ejercicio. Si te preocupa que se te vea el pecho, trata de usar una camisa holgada encima del sujetador deportivo.
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Visita al médico si sientes dolor o tienes problemas para respirar. Desafortunadamente, un sujetador demasiado ajustado o que se usa por demasiado tiempo puede causar dolor de espalda o de pecho, así como dificultades para respirar. Es posible que sientas temor de hablar con el médico, y es entendible. Sin embargo, es importante que te revise para asegurarte de que estés bien. Ve con un médico de cabecera o visita un centro de urgencias para saber si necesitas tratamiento.^{[19]
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Fuente de investigación}
- Si eres menor de edad, normalmente necesitarás el permiso de tus padres o tutores para recibir tratamiento. Esto puede ser atemorizante si no le has mencionado a tus padres que te sientes más cómoda con una faja en el pecho. Sin embargo, tu salud es lo más importante. Simplemente diles a tus padres o tutores que tienes problemas para respirar y necesitas ver a un médico. Como alternativa, puedes escribirles una nota. Quizás te dejen hablar con el médico a solas.
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Consejos

Si bien la faja hecha en casa debe funcionar bien, lo mejor es usar una faja profesional para tener resultados más profesionales.

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Advertencias

Usar una faja que está demasiado ajustada por mucho tiempo puede lastimar el cuerpo. No uses una faja que te cause dolor, y no la uses todo el tiempo.

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