Cómo hablar con la persona que te gusta aunque seas tímido

Coescrito por John Keegan

Hablar con la persona que te gusta puede ser intimidante para cualquiera, pero es especialmente cierto si eres tímido. Sin embargo, si usas un tema de conversación simple, será fácil, incluso si eres tímido. La confianza es vital, así que respira profundamente, sé tú mismo, ¡y ve por ella!

Parte 1

Parte 1 de 2:
Desarrollar tu valor

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Practica saludar a las personas. Cuanto más practiques, más fácil y más familiar se volverá el proceso de presentarte. Desarrolla esta habilidad al hacerle un cumplido o saludar por lo menos a una persona al día. Saluda a tus compañeros de clase y conversa con las personas que se sientan cerca de ti en la clase. Una vez que te sientas más seguro, trata de saludar a la persona que te gusta.^{[1]
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- Ve paso a paso. Empieza con un simple “hola”. Una vez que te sientas más seguro, pregúntales a las personas cómo están. Con el tiempo, ¡ganarás el suficiente valor para hablar con la persona que te gusta!
- No tienes que decir “hola” necesariamente. Puedes usar otro saludo que sea más natural para ti, como “¿qué tal?” o “¿cómo te va?”.
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Piensa en los diferentes temas de los que podrías hablar. Si sabes un poco de la persona que te gusta, piensa en varios de sus intereses sobre los que podrías preguntarle, o algunos intereses en común de los que ambos podrían conversar. Si no sabes nada de ella, piensa en algunos temas generales que podrían servir para empezar una conversación, como la cultura popular o los acontecimientos actuales.
- Por ejemplo, si sabes que esa persona practica deportes o toca algún instrumento musical, podrías preguntarle: “Oye, ¿cómo te fue en el juego de anoche?” o “¡Escuché que a tu banda le está yendo realmente bien! ¿Cuándo es tu próximo concierto?”.
- Si estás en la misma clase o actividad, menciónalo o haz una broma al respecto. Esto puede ayudarte a desarrollar una broma interna o algo de lo que puedas hablar la próxima vez.
- Prepararte un poco no significa que debas escribir una conversación completa de antemano. Mantente presente y sé genuino cuando hables con la persona que te gusta.
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Respira profundamente unas cuantas veces para relajarte. La timidez algunas veces puede sentirse paralizante, pero respirar profundamente puede ayudar a soltar la tensión física y calmar los nervios. Cada vez que tu timidez sea demasiado abrumadora, tómate un momento para inhalar y exhalar profundamente unas cuantas veces.^{[2]
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- Trata de respirar profundamente. Inhala por 4 conteos, aguanta la respiración por 7 conteos, y luego exhala por 8 conteos.
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Sonríe para verte y sentirte confiado. Sonreír es una manera poderosa de mejorar tu estado de ánimo, y te hace lucir más amigable y atractivo. Incluso la acción de sonreír puede relajar tu cuerpo y mejorar tu actitud. Cuando te sientas nervioso cerca de la persona que te gusta, sonríele con confianza.^{[3]
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- Esto no significa que tienes que sonreír todo el tiempo como el muñeco Ben. En su lugar, sonríele rápidamente para demostrarle que te sientes cómodo cerca de ella.
- Trata de sonreír con tus ojos también. Esto hará que tu expresión sea más natural.
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Parte 2

Parte 2 de 2:
Crear una conversación

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Empieza con un cumplido. Si nunca has conversado con la persona que te gusta anteriormente, puede ser difícil encontrar un terreno en común o una razón para empezar la conversación. Una manera sencilla de hablarle es hacerle un cumplido o un comentario acerca de algo que viste.^{[4]
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- Si usa una camiseta con el logo de una banda que te gusta o un lugar en el que has estado antes, tienes más oportunidad de empezar una conversación. Por ejemplo, podrías decir: “¡Me encanta esa banda! ¿Los has visto en concierto?” o “Nueva York es muy hermoso en esta época del año. ¿Has estado ahí recientemente?”.
- Los cumplidos son perfectos porque ninguno de los dos está obligado a crear una conversación después del contacto inicial, pero todavía tienen la opción. Ahora que has empezado, puedes sonreír y reconocer a la persona cuando la veas, lo que también puede desarrollar tu conexión.
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Pídele un pequeño favor. Pedirle prestado un lápiz o un papel es una manera fácil y libre de presión de empezar la comunicación. Este tipo de interacción crea lo que se conoce como el “efecto Benjamin Franklin”: la persona a quien le pides un favor es más propensa a sentir agrado por ti y desarrollar una conexión contigo.^{[5]
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- Obviamente, pedirle favores constantemente a alguien podría volverse molesto, así que no lo hagas con demasiada frecuencia. Una o dos veces a lo mucho debería ser suficiente.
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Ofrécele estudiar juntos. Si están en la misma clase, estudiar juntos puede ser una manera libre de presión de hablarle a esa persona por un largo periodo de tiempo. Antes de un examen o una prueba, pregúntale casualmente a la persona que te gusta si le gustaría reunirse y estudiar contigo por un tiempo.^{[6]
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- Por ejemplo, podrías decir en un tono amistoso: “Oye, ¿cómo te sientes con respecto al examen de mañana? ¿Quieres repasar el vocabulario juntos esta noche?”.
- Dependiendo de cuánto conozcas a la persona que te gusta, podrían estudiar en un lugar público, como la biblioteca o una cafetería, o en tu casa.
- Si nunca has hablado con la persona que te gusta anteriormente, podrías formar un grupo de estudio con otros compañeros de clase e invitar casualmente a la persona que te gusta también. De esta manera, tu invitación estará libre de presión y será general, en lugar de obvia y repentina.
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Haz preguntas. Una vez que hayas empezado una conversación, hacerle preguntas a la persona que te gusta es la manera más sencilla de continuar. Las preguntas también le demuestran a la persona que te gusta que estás genuinamente interesado en ella, y puede liberarte de algo de presión. Si te sientes especialmente tímido, trata de hacerle una pregunta y dejar que la otra persona hable para que te dé tiempo de tranquilizarte.^{[7]
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- Algunos temas de los que podrías preguntar incluyen sus intereses, pasatiempos, trabajos, planes para el fin de semana o recomendaciones de la cultura popular (como sus libros o películas favoritos).
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Mantén un buen contacto visual. Ser tímido puede hacer que se difícil mantener el contacto visual, pero combate las ganas desviar tu mirada. Demuéstrale a la persona que te gusta que estás interesado en lo que dice al mirarla a los ojos durante la conversación. El contacto visual intenso puede ser tan malo como no hacer ninguno, así que una buena regla para el contacto visual es mantenerlo durante 1/3 del tiempo mientras hablas o 2/3 del tiempo mientras escuchas.^{[8]
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- Mantener el contacto visual es importante porque le muestra a la otra persona que estás escuchando lo que dice.
- La razón por la que no querrás mantener el contacto visual todo el tiempo es simplemente porque es perturbador.
- Rompe el contacto visual ocasionalmente para centrarte en algo más durante unos cuantos segundos. Puede ser un objeto detrás de su hombro o incluso tu regazo, si estás sentado.
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