Cómo hacer el dab

El dab es un movimiento de baile genial y simple que puedes aprender en solo un par de minutos. Es un gran movimiento que puedes lucir en el club o en una escuela de baile. Después de dominar el dab, también puedes intentar hacer el paso de “Hit The Quan” o el shmoney. ¡Puedes combinar estos movimientos con el dab o alternarlos para hacer un baile híbrido creado por ti!

Método 1

Método 1 de 3:
Hacer el dab

1
Levanta tus brazos a los lados. Levanta tus dos brazos para de tal manera que estén a la altura de tus hombros. Luego, dobla un brazo hacia tu cuerpo, como si estuvieras preparándote para estornudar en tu manga.^{[1]
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Fuente de investigación} Mantén el otro brazo derecho.
2
Mete tu cabeza hacia abajo. Luego, mete tu frente hacia el brazo que está doblado y tócala con el área de tu codo, como si estuvieras estornudando en tu manga o secándote el sudor de tu frente.^{[2]
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Fuente de investigación} Mantén el otro brazo derecho.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Endereza el brazo después de que tu frente lo haya tocado.
3
Golpea tu cabeza con tu codo. Después de llevar tu cabeza hacia el codo, puedes hacer un movimiento rápido de golpe de cabeza (o dos) antes de que endereces tu brazo y cambies de lado.^{[5]
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Fuente de investigación} Simplemente sacude rápidamente tu cabeza hacia adelante hacia tu codo.
- Golpear tu cabeza con tu codo por lo general se considera seguro, pero ten en cuenta que te puede causar lesiones si lo haces demasiado fuerte.^{[6]
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  Fuente de investigación} Siempre puedes saltarte el golpe de cabeza si tienes preocupaciones.
4
Cambia de lado. Puedes repetir el dab varias veces en un lado o cambiar de lado. Si cambias de lado, entonces repite el mismo movimiento de dab en el otro lado con tu otra mano. Por ejemplo, si empezaste a hacer el dab en tu lado izquierdo, entonces hazlo en el lado derecho.
- Sigue cambiando de un lado al otro con el ritmo de la música.
5
Muévete. Puedes hacer el movimiento del dab con la parte superior de tu cuerpo y mover la parte inferior como sea que te guste. Puedes saltar sobre una pierna, caminar o mover las caderas.
- También puedes hacer otros movimientos entre cada dab, como agitar los puños en el aire o mover los brazos de lado a lado frente a ti.^{[7]
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  Fuente de investigación} ¡Añade tu propio estilo y simplemente trata de divertirte!

Método 2

Método 2 de 3:
Hacer el paso de “Hit The Quan”

1
Flexiona tus rodillas. Este paso requiere mucho movimiento en la parte inferior del cuerpo, así que agáchate un poco para darle a tus piernas y caderas más espacio para moverse. Dobla las rodillas de tal manera que te pongas en cuclillas un poco.
- Ten en mente que no tienes que bajar mucho hacia el suelo para hacer este movimiento de baile. Una ligera flexión en las rodillas es todo lo que necesitas.
2
Mueve los brazos. A continuación, deja que tus brazos se muevan un poco a los lados y luego utiliza tus hombros para mover tu brazo derecho en frente de ti y tu brazo izquierdo detrás de ti. Luego, cambia tus brazos de tal manera que el izquierdo esté delante de ti y el derecho detrás.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Sigue rotando tus brazos hacia adelante y atrás de esta manera.
- Puedes mantener tus brazos arriba o abajo.
- También puedes doblar tus brazos ligeramente a la altura de tus codos o mantenerlos derechos.
3
Mueve tus caderas. Luego, empieza a mover tus caderas hacia adelante y atrás con un movimiento lento de balanceo. Sigue balanceando tus caderas hacia adelante y atrás. Trata de mover tu cuerpo como un gusano.
- También puedes mover tus abdominales si eres lo suficientemente flexible para hacerlo.
- Algunas personas utilizan un movimiento de empuje cuando hacen el paso de “Hit The Quan”.^{[9]
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  Fuente de investigación} Haz lo que te parezca natural.
4
Muévete. Da pasos de bebé hacia adelante y atrás o muévete de lado a lado mientras continúas agitando tus brazos hacia adelante y atrás. No olvides mover tus caderas.^{[10]
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Fuente de investigación} También puedes hacer pequeños saltos o simplemente permanecer en tu lugar si lo prefieres.

Método 3

Método 3 de 3:
Hacer el paso de shmoney

1
Párate con los pies separados a la altura de tus hombros. El shmoney es un movimiento de baile realmente simple y es ideal para las canciones lentas. Puedes hacerlo de pie en un solo lugar, por tu cuenta o con un compañero. Necesitarás empezar al pararte con tus pies separados a la altura de tus hombros y doblar tus rodillas ligeramente.
- No tienes que bajar mucho hasta el suelo para hacer este paso de baile, pero puedes hacerlo si quieres. Depende de ti.
2
Empieza a girar las caderas. Para generar movimiento para este paso de baile, tendrás que empezar a girar tus caderas hacia adelante y atrás. Deja que tus rodillas se muevan junto con tus caderas. Muévete al compás de la música y simplemente relájate.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Trata de moverte hacia un lado dos veces y luego muévete hacia el otro una vez para añadir un poco de variación. Como alternativa, crea tu propio patrón.
3
Mueve tus brazos al mismo tiempo que tus caderas. Puedes levantar tus bazos sobre tu cabeza o simplemente levantarlas ligeramente por encima de tu pecho. Sin embargo, puedes mover tus brazos como más te guste mientras haces el paso de shmoney.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Trata de balancear tus brazos hacia adelante y atrás sobre tu cabeza o girarlos hacia adelante y atrás delante de ti.

Vídeo .
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Consejos

Recuerda que puedes combinar estos movimientos o alternarlos para crear tu propio baile único. Por ejemplo, trata de hacer los movimientos de cadera de shmoney con el movimiento de brazos y cabeza del dab.