Cómo hacer que tu mamá te perdone después de haber hecho algo estúpido

Coescrito por Moshe Ratson, MFT, PCC

En algún momento de tu vida, ya sea como niño, adolescente o adulto joven, harás algo estúpido que enojará a tu mamá o tu papá. No obstante, este artículo se centrará en hacer que tu mamá te perdone. En ocasiones, una simple disculpa no servirá y tendrás que esforzarte un poco más para ganar el perdón de tu madre. Sin embargo, puedes disculparte, ser respetuoso y comportarte de la mejor forma posible para ayudar a tu madre a olvidar lo que hiciste.

Método 1

Método 1 de 3:
Pide disculpas sinceras

1
Pide disculpas en persona. Por ningún motivo trates de disculparte a través de un mensaje de texto o un correo electrónico. Hablar con alguien en una situación cargada de emociones es difícil, pero reconocer lo que hiciste le ayudará a notar que eres sincero.
2
Sé sincero. Usa un tono respetuoso y pide disculpas con una voz clara. Los murmullos indican que no estás reconociendo lo que hiciste.
- Si no sabes cómo empezar, di algo como “Siento mucho haberte molestado. Sé que no debí pelear con George. Dejé que mi temperamento me dominara, pero en realidad quiero mejorar. Espero que puedas perdonarme”.
3
Di la verdad. En ocasiones, querrás mentir, pero tarde o temprano te atraparán si lo vuelves a hacer. En ese momento estarás en problemas incluso peores y será más difícil que tu mamá te perdone.
4
No trates de hablarle en el calor del momento. Deja que se calme un poco. Habla con ella más tarde cuando haya tenido tiempo para reflexionar. Lo más importante es que no debes discutir, ya que esto solo agravará las cosas.
5
Elige un buen momento. No trates de disculparte cuando esté distraída por otra cosa, como cocinar la cena. Abórdala en un momento tranquilo y pregúntale si puedes hablar con ella por un minuto.^{[1]
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- Comprende si no quiere escucharte. Es posible que no esté preparada para escuchar lo que tienes que decir. Espera un poco y pregúntale de nuevo.
6
No esperes mucho. Es decir, tienes que reconocer lo que hiciste en el momento oportuno. Si esperas demasiado, ella pensará que no estás avergonzado de lo que has hecho.
7
Escucha lo que dice. Escúchala de verdad y trata de comprender por qué piensa que hiciste algo malo. La única forma en la que puedes disculparte por lo que hiciste es comprender por qué está enojada. Por lo tanto, ponte en sus zapatos. Ella está tratando de ayudarte a crecer como persona, así que trata de verlo desde su perspectiva.^{[2]
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8
No menciones otros incidentes cuando hablen sobre el tema en cuestión. No menciones lo que tu hermano hizo o lo que ocurrió en el pasado, solo harás que recuerde otros malos incidentes y se enojará más.^{[3]
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- Por ejemplo, no digas “¡Pero Tracy estuvo fuera de casa la semana pasada y no la castigaron! ¿Por qué te molestas conmigo y no con ella?”. Mencionar los incidentes pasados solo despertará más emociones. En lugar de ello, di algo como “Sé que estás molesta y no debí regresar tarde a casa. Lo siento mucho”.
9
No inventes excusas por lo que hiciste. Las excusas debilitan las disculpas, ya que dan la sensación de que le estás echando la culpa a alguien o algo más. Tienes que aceptar que hiciste algo malo si quieres que tu mamá te perdone.
- Por ejemplo, en lugar de decir “No regresé tarde a casa, además, solo pasó porque estaba tratando de dejar a mi amigo en su casa”, di algo como “Sé que regresé demasiado tarde a casa y lo siento. Trataré de organizar mejor mi tiempo saliendo más temprano de la fiesta”.
10
Trata de solucionar el problema. Una disculpa puede ser de ayuda, pero tratar de solucionar la situación es incluso mejor.^{[4]
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- Por ejemplo, si rompiste algo, trata de repararlo o reemplazarlo. Si le gritaste a tu hermana, sé más bueno con ella y demuéstrale que te importa.
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Discúlpate por escrito. Este paso puede parecer contrario al paso “Pide disculpas en persona”, pero debes disculparte por escrito además de hacerlo en persona. Además, no debes disculparte mediante un mensaje de texto o un correo electrónico. Escribe una carta a mano para tu mamá que hable sobre tu error y cómo mejorarás en el futuro. Una nota escrita a mano requiere algo de reflexión y tiempo, y tu mamá apreciará tu consideración. Si eres un buen artista, también podrías adornar la carta con un par de dibujos pequeños que sepas que apreciará.
- Podrías escribir algo como “Querida madre, sé que estás molesta porque peleé con Jane. Sé que quieres que tengamos la relación que nunca tuviste con tu hermana y aprecio eso. Quiero mucho a Jane, a pesar de que a veces me enloquece. Soy el hermano mayor y debo ser más maduro cuando trata de molestarme a propósito. Comprendo que las relaciones requieren trabajo y que solo estás tratando de prepararme para las que tendré en el futuro, así como ayudarme a desarrollar una relación duradera y sólida con Jane. En el futuro, trataré de mantener las cosas en paz; en verdad, lo haré. Te quiero mucho y espero que puedas perdonarme. Con amor, Mariana”.
12
Comprende que el perdón toma tiempo. En ocasiones, tu mamá puede perdonarte rápido, pero otras veces, puede tardar un poco. Es más, algunos psicólogos indican que hay fases para el perdón, así como las hay para la tristeza. Tu mamá puede experimentar la negación, la negociación, la furia y la depresión antes de la aceptación y el perdón; pero es probable que no las experimente en ese orden o que no experimente todas estas fases. En cualquier caso, recuerda que debes esforzarte para lograr su perdón y recuperar su confianza.^{[5]
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13
Ten en cuenta que ella tampoco es perfecta. Ella ha cometido errores y es probable que esté molesta contigo por un mayor tiempo del que mereces.
- En ocasiones, las mamás están molestas por otras razones. No siempre es solo tu culpa. Así como tú podrías haberte desquitado con tu hermana porque tuviste un mal día, tu mamá también podría dejar que sus emociones la dominen cuando ha tenido un mal día (¡o una mala semana!).

Método 2

Método 2 de 3:
Demuestra que lo sientes comportándote de la mejor forma

1
Sigue las reglas. No quieres que tu mamá se enoje más volviendo a cometer el mismo error, así que sigue las reglas de la casa y ve más allá de tu deber. Si tienes la oportunidad de ayudar, no la arruines y ayúdala.
2
Trabajen juntos, no en contra del otro. Pídele que te ayude a desarrollar un plan para comportarte mejor en el futuro.^{[6]
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- Por ejemplo, quizás tu problema es que siempre llegas tarde a casa. Pídele ayuda para crear formas de solucionar el problema. Tal vez podrías programar la alarma de tu celular para que suene 30 minutos antes de la hora en la que debes estar en casa. Pídele a tu mamá que te haga recordar que debes programarla cuando vas a salir.
3
Mantente calmado. No tomes decisiones importantes como mudarte o escapar. Es probable que estés molesto por estar en problemas e incluso puedes sentir que tu mamá no se preocupa por ti. Sin embargo, el hecho de que esté enojada demuestra que se preocupa lo suficiente como para querer lo mejor para ti. Solo quiere que hagas las cosas mejor. Si te sientes aislado, trata de hablar con un amigo, tu papá o un hermano si necesitas desahogarte.
4
No vuelvas a cometer el mismo error. Si cometes el mismo error una y otra vez, tu mamá empezará a dudar sobre la sinceridad de tus disculpas.
5
Haz tareas domésticas adicionales. Saca la basura sin que te lo pidan, lava más ropa, ofrécete a cuidar al bebé o a ir de compras. Cocina la cena antes de que tu mamá tenga la oportunidad de hacerlo. Tu mamá notará que estás tratando de hacer las cosas bien.
6
Haz cosas buenas para tu madre. Llévale el desayuno a la cama, dale algunas flores, hazle una tarjeta o un cuadro que pueda llevar al trabajo. Hazle saber que la quieres.
7
Haz con ella cosas que le gustan. Ve al parque con ella, incluso si no tienes ganas de ir, o pídele que vaya contigo a la biblioteca.
8
Sé afectuoso, no esquivo. Ser afectuoso le demostrará que te importa y que quieres mejorar.^{[7]
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Método 3

Método 3 de 3:
Sé respetuoso

1
Demuéstrale que estás escuchándola. Cuando ella te está dando un sermón y hablándote, escúchala atentamente y no le respondas. Esto puede ser difícil, pero es una señal de que le importas.
2
No la ignores. Solo está tratando de ayudar y si quiere hablar contigo, tómate un tiempo para escucharla. Responde lo que diga y dedica un tiempo a reflexionar sobre ello. Incluso podrás ratificarle al final de la conversación que dicho incidente no volverá a pasar, así sabrá que has reflexionado sobre ello y tu disculpa es sincera.
3
Usa un tono respetuoso. Cuando respondas a sus preguntas, no lo hagas con una mala actitud. Solo responde calmado, sé directo y di la verdad.
- Por ejemplo, si tu mamá te dice “¿En qué estabas pensando?”, no digas “No lo sé, obviamente soy un idiota” con un tono sarcástico. Trata de decir algo como “Creo que no estaba pensando claramente. Trataré de hacerlo mejor la próxima vez”.
4
Acepta tu castigo sin quejarte. Esto le mostrará a tu mamá que respetas su decisión.
- Tu mamá no te está gritando porque le desagradas o porque te odia. Ella se preocupa por ti y no quiere que tomes malas decisiones que tendrán un impacto en tu futuro. Ella quiere que estés a salvo y que aprendas a ser una mejor persona.^{[8]
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  Fuente de investigación}
5
Sé maduro. No seas cruel ni lances insultos cargados de odio. No pises fuerte ni cierres de golpe las puertas. Solo la enojarás más y después te sentirás triste por haber actuado así.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Asimismo, tu mamá respetará tu madurez y podría perdonarte más rápido.
- Si te dice “¡Siempre dices eso y no lo cumples!”, no discutas. Dile que lo entiendes y pídele ayuda para tratar de hacerlo mejor en el futuro.

Consejos

No la evites, pero si está muy enojada contigo y no quiere verte, aléjate.
Recurre a la ayuda de tu papá o tus hermanos. En ocasiones, pueden hablar con tu mamá y ayudarla a perdonarte.
No le grites a tu mamá.
Cuando hayas hecho algo de lo que te arrepientes, en lugar de llorar, muéstrale que lo sientes cambiando tus acciones. Tu mamá notará el cambio.
Siempre debes decirle que lo sientes. Si bien es posible que no te crea hasta después de cierto tiempo, ella querrá oír esas palabras. No olvides que las acciones dicen más que las palabras, ¡así que cambia tu comportamiento!
Comprende que ella te quiere y dile que también la quieres con todo tu corazón.
No le respondas, ya que luego perdonarla tomará un largo tiempo.
Dale un presente o escríbele una tarjeta para pedirle perdón.
Dale un tiempo a solas y luego háblale.
No le pidas nada por 1 o 2 días.

Advertencias

No trates de inventar excusas, ya que solo empeorarán la situación.
Nunca trates de escapar.
No le digas malas palabras.
Nunca le hagas cosas malas luego de que te grite. Por ejemplo, no la dejes encerrada, no rompas sus gafas de lectura, etc. Esto solo agravará las cosas.