Cómo hacer tratamientos de spa para el cabello en casa

Un tratamiento de spa en casa es una manera excelente de relajarte después de un día ocupado y estresante. ¡La mayoría de personas se enfocan en la piel o las uñas, pero el cabello también necesita un poco de amor y cuidado! Es posible que tu cabello necesite más hidratación si está seco, quebradizo, encrespado o maltratado. Un tratamiento de spa en el cabello es una manera excelente y relajante para darle la hidratación que necesita. ¡Al finalizar, es posible que te sorprendas al sentir el cabello mucho más suave que antes!

Parte 1

Parte 1 de 3:
Masajear el cuero cabelludo

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Prepara el aceite. Calienta de 1 a 2 cucharadas (15 a 30 mililitros) de aceite de coco u oliva en un plato pequeño. Puedes hacerlo con ayuda de un microondas o de una estufa, pero ten cuidado de no calentarlo demasiado, porque debe estar tibio y confortable al tacto.^{[1]
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Fuente de investigación} Si quieres un spa más sofisticado, en lugar de utilizar solo un aceite, trata de aplicarte una de las siguientes mezclas:^{[2]
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Fuente de investigación}
- 1 cucharada de cada uno de los siguientes ingredientes: aceite de almendra, aceite de coco, aceite de oliva y aceite de sésamo.
- 3 cucharadas (45 mililitros) de aceite de coco, 2 cucharadas (30 mililitros) de aceite de oliva y de 4 a 5 gotas de aceite de vitamina E.
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Masajea el aceite por todo el cuero cabelludo desde las raíces hasta las puntas durante 5 minutos. Aplica el resto de aceite por todo el cabello desde las raíces hasta las puntas.^{[3]
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Fuente de investigación} Esto te ayudará a mejorar la circulación en el cuero cabelludo.
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Envuélvete una toalla húmeda y tibia alrededor de la cabeza. Moja una toalla limpia en agua tibia y escurre el exceso para que esté húmedo y envuélvete la cabeza. Si es necesario, asegúrala con una horquilla.^{[4]
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Fuente de investigación}
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Mantén la toalla envuelta alrededor de la cabeza durante 5 a 6 minutos. La temperatura absorberá el aceite y abrirá los folículos capilares. Ayudará a que el aceite se penetre en el cabello y el cuero cabelludo, y los nutrirá.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Si tienes un cabello muy seco, espera de 15 a 20 minutos.^{[6]
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Lava el cabello con agua tibia. Usa un champú suficientemente suave para enjuagar el aceite. Si el cabello está muy seco, puedes aplicarte acondicionador, pero la mascarilla del siguiente paso, también nutrirá lo suficiente el cabello.^{[7]
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Fuente de investigación}

Parte 2

Parte 2 de 3:
Aplicar una mascarilla

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Elige y prepara una mascarilla. Puedes aplicarte cualquier tipo de mascarilla que desees para el cabello. Las mascarillas que venden en tiendas funcionan muy bien, pero una hecha en casa sería aún mejor. Puedes aplicarte tu propia receta o una de las mascarillas de la sección de abajo.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Si tienes un cabello largo o abundante, es mejor que te la apliques dos veces.
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Aplica la mascarilla comenzando por las raíces. Primero y si es necesario, divide el cabello en secciones. Usa un peine de dientes anchos para ayudarte a distribuir la mascarilla por todo el cabello. Este paso puede ser un desastre, así que sería buena idea cubrirte con una toalla o usar una capa para teñir el cabello.
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Cubre el cabello con un gorro de ducha. Si tienes un cabello muy largo, primero péinalo hacia arriba y hazte un moño suelto, luego asegúralo con una horquilla. Cubrir el cabello con un gorro de ducha no solo lo mantendrá limpio, también te ayudará a absorber la temperatura del cuero cabelludo y hacer que la mascarilla sea más efectiva.
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Espera de 15 a 30 minutos. El tiempo de espera dependerá del tipo de mascarilla que te apliques, así que asegúrate de seguir las instrucciones detenidamente.
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Enjuaga la mascarilla. Lava la mascarilla aplicándote un champú suave y agua tibia. El siguiente paso es aplicarte acondicionador, luego enjuágalo. Si la receta de la mascarilla tiene diferentes instrucciones de limpieza, sigue los pasos que te indica.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Deja actuar el acondicionador en el cabello durante unos minutos antes de lavarlo. Esto ayudará a suavizar el cabello aún más.^{[10]
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  Fuente de investigación}
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Seca el cabello. Deja que el cabello seque con el aire y no utilices la secadora de cabello. Las secadoras pueden maltratarlo.^{[11]
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Fuente de investigación}

Parte 3

Parte 3 de 3:
Recetas de mascarillas para el cabello

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Utiliza bananas y aceite de oliva para una mascarilla simple y con bastante acondicionador. Mezcla una banana con 1 cucharada (15 mililitros) de aceite de oliva en una licuadora. Masajea la mascarilla por todo el cabello y el cuero cabelludo. Déjalo actuar por 30 minutos y por último, enjuágala con champú.^{[12]
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Fuente de investigación}
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Mezcla miel y yogur para hacer una mascarilla simple y con bastante acondicionador. Mezcla 3 cucharadas (30 gramos) de yogur natural y 1 cucharada (22,5 gramos) de miel. Aplica la mascarilla por todo el cabello y el cuero cabelludo, luego espera de 15 a 20 minutos. Lava la mascarilla con champú y aplica algo de acondicionador en las puntas, si es necesario.^{[13]
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Fuente de investigación}
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Haz una mascarilla con bastante acondicionador a base de calabaza durante el otoño. Mezcla 1 taza (225 gramos) de puré de calabaza “simple” y de 1 a 2 cucharadas (22,5 a 45 gramos) de miel. Aplica la mascarilla por todo el cabello y el cuero cabelludo, luego espera de 15 a 20 minutos. Enjuágala cuando hayas terminado.^{[14]
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Fuente de investigación}
- No debes aplicarte todas las mascarillas.
- Utiliza lo que sobre como mascarilla para el rostro.
- No utilices el "pastel de calabaza" estilo puré, no es la misma cosa.
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Haz una mascarilla a base de miel para el cabello seco y maltratado. Vierte ½ taza (175 gramos) de miel en un plato pequeño. Mezcla de 1 a 2 cucharadas (15 a 30 mililitros) de aceite de oliva y de 1 a 2 cucharadas (15 a 30 gramos) de aguacate o yemas de huevo. Aplica la mascarilla por todo el cabello, espera 20 minutos y luego enjuágala con agua tibia.^{[15]
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Fuente de investigación}
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Prueba una mascarilla de aguacate hidratante hecha por ti. Coloca la mitad de un aguacate pelado y sin semilla en una licuadora. Agrega uno de los ingredientes de la lista de abajo, luego licua la mascarilla hasta que esté como una pasta. Aplícala por todo el cabello y déjala actuar por 15 minutos. Enjuga con champú y repite el proceso una vez al mes para tener mejores resultados.^{[16]
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Fuente de investigación}^{[17]
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Fuente de investigación}
- 2 cucharadas (30 mililitros) de aceite argán, crema agria o yemas de huevos para la hidratación.
- 10 gotas de aceite esencial de romero para un cuero cabelludo seco.
- 1 cucharada (15 mililitros) de vinagre de manzana para eliminar la acumulación de residuos en el cabello.
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Utiliza huevos para hacer una mascarilla simple e hidratante hecha por ti. Vierte ½ taza (120 mililitros) de claras y yemas de huevos o de huevos enteros. Bátelos hasta que el color sea consistente, luego aplica la mascarilla por todo el cabello. Déjala actuar por 20 minutos y lávala con agua “fresca”. Esto es lo que debes utilizar (y con qué frecuencia) basado a tu tipo de cabello:^{[18]
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Fuente de investigación}
- cabello normal: alrededor de 2 huevos enteros mensualmente
- cabello grasoso: alrededor de 4 claras de huevos, dos veces al mes
- cabello seco: alrededor de 6 yemas de huevos mensualmente

Consejos

Limpia el baño antes del tratamiento de spa. ¡Un baño limpio es mucho más relajante que uno sucio!
Baja la intensidad de la luz y mejor enciende unas velas, y escucha la música que te gusta.
Puedes repetir el spa una vez al mes.^{[19]
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Fuente de investigación}
Algunas mascarillas, son posibles de aplicarlas con más frecuencia, a diferencia de otras que solo son una vez al mes. Si tienes ese tipo de mascarilla, aplícatela y omite el tratamiento de spa.
Ahorra tiempo al preparar la mascarilla para el cabello mientras tienes la toalla alrededor de la cabeza.
Evita lavarte el cabello con agua caliente, porque lo maltrata demasiado.
Puedes hacer un espray de aceite de coco al mezclar el aceite de coco líquido y el agua dentro de un frasco de perfume o botella de espray. Agita la mezcla antes de utilizarla y rocíala sobre el cabello de 2 a 3 veces por semana.
Es importante saber que, si no tienes aceite de coco líquido, primero derrítelo y luego agrégale agua.