Cómo humectar tu rostro

La humectación debe ser parte de la rutina estándar de todos para el cuidado de la piel, en particular la piel del rostro. Ayuda a rehidratar la piel del rostro y puede dejarla más suave y tersa. Mantener la piel facial hidratada te ayuda a retener la elasticidad por más tiempo y evita los signos de envejecimiento por más tiempo. Determina tu tipo de piel, elige los productos correctos y sigue las pautas específicas de cuidado para humectar tu rostro de forma adecuada.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Reconocer los tipos de piel facial

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Identifica la piel normal por falta de imperfecciones. La piel normal no es demasiado grasa ni demasiado seca. Si tienes una piel normal, es probable que los poros sean apenas visibles y rara vez tengas brotes, irritación o sensibilidad a los productos para el cuidado de la piel. Es probable que tu tez se vea radiante y clara si tienes la piel normal.^{[1]
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Fuente de investigación}
- No necesitarás ningún tratamiento especializado si tienes la piel normal, pero aún debes aplicar una crema hidratante después de la limpieza.
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Observa los síntomas de la piel seca. Cuando tienes la piel seca en la cara, se siente seca y quizás incluso rígida cuando mueves los músculos de la cara de forma rápida o intentas estirar la cara. La piel facial seca puede verse escamosa o como si tuviera que pelarse en ocasiones. La piel seca puede formar grietas que sangran. También puede parecer considerablemente que necesita hidratación o humectación.
- Muchas personas tienen piel seca más severa en el invierno debido al cambio en el clima.
- La superficie de la piel también puede parecer opaca y puede tener líneas finas visibles si tu piel está seca.
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Reconoce si tienes la piel grasa. Inmediatamente después de lavarte la cara, la piel grasa no permanecerá mate por mucho tiempo. Se pone brillante de nuevo de forma muy rápida. Tu rostro brillará debido al aceite producido en la superficie de la piel, y los poros serán fácilmente visibles a través del centro del rostro. Es probable que haya muchos brotes en tu rostro si tienes la piel grasa.
- La piel grasa es más común en personas más jóvenes. La piel por lo general se seca más a medida que envejecemos.
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Determina si tienes un tipo de piel mixta. Si tu cara está grasosa en la zona T (el área de la nariz, entre los ojos y las cejas, y la frente solamente) pero en todas partes está seca, quizás tengas piel tipo mixta.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Si tienes una piel mixta, entonces necesitarás hidratar las diferentes áreas del rostro de forma adecuada. Sigue las pautas para la piel grasa para la zona T y sigue las pautas para la piel seca para el resto del rostro.
- La piel mixta por lo general involucra poros que se ven más grandes de lo normal porque son más abiertos. Esto también puede conducir a brotes más frecuentes.

Parte 2

Parte 2 de 3:
Humectar un rostro seco

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Evita lavarte el rostro seco con demasiada frecuencia. El lavado frecuente hará que el rostro se seque aún más. El agua adicional no agregará hidratación. Cuando te laves la cara, es mejor si lo haces con agua tibia.^{[3]
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Fuente confiable
American Academy of Dermatology
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- Al bañarte o lavarte la cara, usa agua tibia o templada en lugar de agua caliente.
- Usa un limpiador suave que no tenga fragancia.
- Intenta usar una solución micelar para eliminar el maquillaje y la suciedad si deseas limpiar el rostro sin agua.
- Evita usar agua caliente o fría al lavarte el rostro. Exponer la piel del rostro a estas temperaturas extremas puede causar sequedad excesiva, irritación o incluso romper los vasos sanguíneos.^{[4]
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  Fuente de investigación}
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Exfolia con un exfoliante químico suave. Evita usar un exfoliante con trozos ásperos, como cáscaras de nueces y azúcar. En lugar de ello, opta por algo suave, como un exfoliante químico. Esto ayudará a eliminar las células muertas y secas de la piel y revelará la piel más lisa y suave debajo. Usa pequeños movimientos circulares cuando apliques el producto a tu piel. Enjuaga bien el producto con agua tibia y seca la piel con palmaditas.^{[5]
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Fuente confiable
American Academy of Dermatology
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- Aplica la crema hidratante después de que termines de exfoliarte.
- Solo exfolia una o dos veces por semana.
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Usa crema hidratante etiquetada para piel seca. Comienza a usar un producto humectante etiquetado como "para pieles secas a muy secas". Si crees que tu piel está un poco seca, elige el producto que está etiquetado como "piel normal a seca". Opta por un humectante ligero durante el día y un humectante más pesado por la noche, como un humectante intensivo.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Si deseas usar un ingrediente natural, usa un aceite, como el aceite de oliva o de coco.
- También debes buscar humectantes con ingredientes que sean beneficiosos para la piel seca, como aceite de oliva, aceite de jojoba, manteca de karité, urea, ácido láctico, ácido hialurónico, dimeticona, lanolina, glicerina, vaselina y aceite mineral.^{[7]
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  Fuente confiable
  American Academy of Dermatology
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- Una crema es mejor para la piel seca que una loción porque contiene más aceite y, por lo tanto, es mejor para retener la humedad y ayudar a hidratar la piel seca.
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Aplica la crema hidratante de manera directa después de lavarte el rostro. Es importante aplicar la crema hidratante inmediatamente después de lavarte el rostro para que la crema pueda ayudar a retener la humedad adicional que queda al lavarte el rostro. Aplica de manera uniforme y déjala por unos minutos, hasta que el rostro se sienta más hidratado. Después de hacerlo, puedes aplicar tu maquillaje.^{[8]
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Fuente de investigación}
- No apliques demasiado, ya que es un desperdicio de producto. Agregar más no hace más.
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Aplica protector solar a diario. Un protector solar hidratante de amplio espectro (protege de los rayos UVA y UVB) te protegerá de las quemaduras y el daño solar que envejece la piel y también evitará que la piel se seque más.
- Aplica protector solar como humectante matutino. No debes necesitar más que eso, pero si deseas complementar con un humectante adicional, aplica primero el SPF. Espera unos minutos y deja que se seque, luego aplica la crema hidratante en la parte superior.
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Usa una mascarilla. Las mascarillas faciales pueden tratar todo tipo de problemas de la piel, incluida la piel seca. Para la piel seca, haz esto no más de dos veces al mes. Para combatir la piel seca, necesitarás usar una mascarilla facial que contenga uno de los siguientes:^{[9]
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Fuente de investigación}
- aceite de oliva
- aceite de argán
- aceite de coco
- miel
- yema
- zanahoria
- tomate

Parte 3

Parte 3 de 3:
Humectar un rostro grasoso

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Lávate el rostro 2 veces al día. Si tienes la piel grasa, debes lavarte el rostro un poco más a menudo que las personas con piel seca. Se recomienda que te laves el rostro dos veces al día con un jabón limpiador. Sin embargo, no lo laves más que esto o puedes empeorar la piel grasa. No uses agua caliente o vapor para limpiar el rostro, ya que hacerlo elimina los ácidos grasos esenciales de la piel.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Y dado que la piel grasa es el tipo de piel más fácil para que aparezca el acné (debido al exceso de aceite que está atrapado dentro de los poros), es mejor tener un jabón facial limpiador que contenga aceite de árbol de té, limón o ácido salicílico.
- El lavado excesivo puede secar la piel, lo que en realidad puede hacer que produzca más aceite para compensar.
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Exfolia tu piel de 1 a 2 veces por semana. Elige un exfoliante químico diseñado para pieles grasas. Aplica el producto con movimientos circulares pequeños y luego enjuágalo con agua tibia. Seca la piel con palmaditas y aplica la crema hidratante cuando termines.^{[11]
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Fuente confiable
American Academy of Dermatology
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- Evita el uso de exfoliantes mecánicos que a menudo contienen cáscaras de nuez y otros ingredientes potencialmente irritantes. Quédate con exfoliantes químicos para una opción más suave.
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Usa una loción humectante para pieles grasas. Busca una crema hidratante con la etiqueta "para pieles grasas a normales". Tener una cara grasosa no significa que no debas usar un humectante. Solo necesitas ser un humectante adecuado. Sin embargo, solo usa productos a base de agua. No necesitas agregar más aceite.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Una loción es mejor para la piel grasa porque no contiene los aceites adicionales que se encuentran en las cremas hidratantes.
- Si bien algunos recomiendan usar varios tipos de aceite para limpiar los rostros con un tipo de piel grasa, la mayoría de los expertos dicen que este método puede hacer más daño que bien, lo que a menudo conduce a brotes y otros tipos de daños en la piel.^{[13]
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Recuerda aplicar protector solar. Para proteger la piel y evitar daños por el sol y quemaduras, debes asegurarte de usar un protector solar todos los días. Si tu piel es grasa, busca una preparación sin aceite hecha en específico para usar en el rostro.^{[14]
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Fuente de investigación}
- El protector solar debe ofrecer una cobertura de amplio espectro y un SPF de al menos 30.^{[15]
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  Fuente de investigación}
- Si aplicas un protector solar, eso debe ser suficiente para humectar la piel grasa. No hay necesidad de aplicar una crema hidratante además de eso.^{[16]
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  Fuente de investigación}
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Mejora la apariencia de tu rostro usando una mascarilla facial. El uso regular de una mascarilla facial o exfoliante ayudará a que tu piel se sienta mejor. Para pieles grasas, usa este método de tratamiento menos de dos veces por semana. Puedes usar productos de mascarilla o una hecha por ti mismo. Ambos pueden ser realmente útiles.
- Para obtener más información, consulta Cómo hacer mascarillas naturales para el rostro.
- Para pieles grasas, usa una mascarilla que contenga uno de los siguientes: limón, aguacate, claras de huevo, pepino o leche.