Cómo lidiar con el estreñimiento de los bebés

Si eres padre de un bebé, es probable que con frecuencia observes sus pañales como una medida de salud.^{[1]
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Fuente de investigación} Cuando el bebé defeca con regularidad, es una señal de que está comiendo lo suficiente. Pero si no lo hace con regularidad o tiene dificultades para defecar, es posible que sufra de estreñimiento. Al confirmar un caso de estreñimiento, aliviarlo y luego tomar medidas para evitar que suceda de nuevo, puedes lidiar con el estreñimiento de un bebé.

Parte 1

Parte 1 de 4:
Confirmar el estreñimiento en un bebé

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Ten en cuenta los horarios normales en que defeca. Durante el primer mes de vida, la mayoría de los bebés hacen sus necesidades todos los días.^{[2]
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Fuente de investigación} Sin embargo, a medida que crecen, puede pasar desde un día hasta una semana entre cada vez.^{[3]
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Fuente de investigación} Ten en cuenta que el horario normal en que un bebé hace sus necesidades puede cambiar dependiendo de varios factores; así podrás tranquilizarte si te preocupa que tu hijo pueda estar estreñido.
- Ten en cuenta que los bebés que se alimentan de leche materna pueden pasar una semana sin defecar.^{[4]
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  Fuente de investigación} Los bebés que se alimentan con fórmula también pueden sufrir cambios similares.^{[5]
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  Fuente de investigación}
- Usa el siguiente marco de referencia para evaluar las deposiciones de tu bebé: los bebés de 0 a 4 meses de edad defecan de tres a cuatro veces al día en promedio. Después de que los bebés empiezan a comer alimentos sólidos, ese promedio disminuye a una sola deposición al día.
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Observa los síntomas físicos. Quizás tengas sospechas de que tu bebé esté estreñido si no hace sus necesidades. Esta puede ser una señal de estreñimiento, pero no es la única. Si observas cualquiera de los siguientes síntomas físicos, es posible que tu bebé tenga estreñimiento:^{[6]
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Fuente de investigación}^{[7]
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Fuente de investigación}^{[8]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente}
- vientre firme que siente dolor al tacto
- heces duras
- heces difíciles de evacuar
- un hilo pequeño de sangre roja brillante en las heces
- esfuerzo fallido durante 10 minutos
- heces en forma de bolitas
- espalda arqueada
- glúteos apretados
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Observa las señales de comportamiento. El estreñimiento puede ser muy doloroso e inquietante para el bebé. Además de los síntomas físicos, también puede presentar señales de comportamiento que demuestren el estreñimiento. Si observas alguna de las siguientes señales de comportamiento, es posible que el bebé esté estreñido:^{[9]
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Fuente de investigación}^{[10]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- hace caras de esfuerzo
- se niega a comer
- llora
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Parte 2

Parte 2 de 4:
Aliviar el estreñimiento del bebé con dieta y movimiento

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Habla con el médico si tienes un recién nacido. Puede ser peligroso darle a un recién nacido o a un bebé de hasta tres meses, agua o jugo de cualquier tipo. En lugar de eso, si sospechas que el recién nacido está estreñido, llama al pediatra e infórmaselo. Dale al médico todos los detalles necesarios y escucha los consejos que te dé para ayudar a aliviar el estreñimiento sin intervención médica.^{[11]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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Dale agua al bebé. Si sospechas que el bebé está estreñido, dale un poco de agua además de sus comidas regulares. Empieza con 2 a 4 onzas (60 a 120 mililitros) y averigua a partir de esta medida si tu bebé necesita más o menos agua para aliviar el estreñimiento.^{[12]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente}
- Usa agua normal del grifo o agua embotellada si quieres. Vierte el agua en uno de los biberones limpios del bebé.
- Dale agua solo una vez al día, ya que el agua en exceso puede ser peligrosa para los bebés.
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Ofrécele jugo de fruta. Si el agua no le ayuda al bebé, prueba con un jugo de frutas. Dale al bebé de 2 a 4 onzas (de 60 a 120 mililitros) de jugo de ciruela o de pera una vez al día, además de sus comidas diarias. Determina a partir de esta cantidad si debes darle al bebé más o menos jugo.^{[13]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Diluye una parte del jugo con una parte de agua si parece que el jugo es demasiado para el bebé. También puedes darle un poco de jugo de manzana si no le gusta el jugo de pera o de ciruela.^{[14]
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  Fuente de investigación}
4
Dale al bebé alimentos sólidos con fibra. Si el bebé come alimentos sólidos, también puedes darle algunos alimentos que contengan mucha fibra. Esto puede aflojar las heces y estimular los intestinos del bebé.^{[15]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Dale puré de guisantes o de ciruelas.
- Cambia el cereal de cebada por un cereal de arroz.
- Prueba las peras, las ciruelas y los duraznos. Además, también pueden ser útiles: el brócoli, los frijoles y las coles de Bruselas.^{[16]
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  Fuente de investigación}
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Mueve las piernas del bebé como si fuera en una bicicleta. El movimiento y la actividad pueden ayudar a estimular los intestinos del bebé. Mover sus piernas como si fuera en una bicicleta puede hacer que los intestinos del bebé se muevan y se produzca una deposición.^{[17]
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Fuente de investigación}
- Mueve las piernas del bebé con suavidad y háblale para tranquilizarlo y distraerlo de cualquier dolor y malestar que pueda sentir.
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Coloca al bebé boca abajo por un momento. El tiempo boca abajo es una parte importante del desarrollo de cualquier bebé, pero también puede hacer que expulse los gases y puede estimular la defecación.^{[18]
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Fuente de investigación} Coloca al bebé sobre su estómago, ya sea en el piso limpio o sobre tu regazo durante 20 minutos para ver si le ayuda a estimular los intestinos.^{[19]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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Masajea el vientre del bebé. Un masaje puede calmar y darle comodidad a cualquier bebé. También puede mover el gas atrapado en su vientre y ayudar a mover sus intestinos. Trata de frotar el vientre del bebé con un movimiento hacia la derecha para ver si alivia el estreñimiento.^{[20]
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Fuente de investigación}
- Puedes masajear al bebé durante un baño caliente. El agua debe llegar hasta su pecho. Mientras el bebé se relaja, también puede relajar sus intestinos. Es complicado, pero puede ser eficaz para aliviar el estreñimiento.^{[21]
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  Fuente de investigación}
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Parte 3

Parte 3 de 4:
Usar medicamentos y tratamientos

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Habla con el médico. Si los cambios en la dieta y el movimiento no alivian el estreñimiento del bebé, programa una cita con el pediatra. El médico puede diagnosticar el problema y proveer tratamientos dietéticos o medicinales.
- A veces el médico del bebé puede recetarle medicamentos como MiraLAX o lactulosa contra el estreñimiento. Estos medicamentos llevan los fluidos al colon para suavizar las heces y hacer que sea más fácil evacuarlas.
- Dale al médico toda la información pertinente que sea necesaria para diagnosticar y tratar el problema. Infórmale sobre los cambios en la dieta y las medidas que has tomado para aliviar el estreñimiento del bebé.
- Hazle cualquier pregunta que puedas tener sobre el estreñimiento del bebé, el tratamiento y la forma de prevenir los episodios futuros.
2
Inserta un suplemento de glicerina. Si el bebé no ha defecado por varios días, prueba con un supositorio de glicerina. Al insertar uno en el ano del bebé, puede aliviar el estreñimiento rápidamente. Ten en cuenta que los supositorios de glicerina solo deben usarse de vez en cuando.^{[22]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Compra el supositorio en la farmacia local. Están disponibles sin receta médica.^{[23]
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  Fuente de investigación} También puedes comprar glicerina líquida, la cual puedes verter en el recto del bebé.^{[24]
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  Fuente de investigación}
- Asegúrate de usar el tipo y el tamaño correcto según la edad del bebé.
- Inserta el supositorio en el recto del bebé lo más profundo que puedas. Junta los glúteos del bebé durante unos minutos, mientras el supositorio se disuelve. Asegúrate de hablarle y consolarlo para que no se asuste cuando insertes el supositorio o sostengas sus glúteos.
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Ten cuidado con el aceite mineral, los laxantes estimulantes y los enemas. Existe mucha información contradictoria sobre el uso de cualquier otra cosa que no sean los supositorios de glicerina para aliviar el estreñimiento infantil. Consulta con el médico si otros medicamentos para aliviar el estreñimiento son adecuados para el bebé antes de usarlos.^{[25]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente}
4
Dale jarabe de maíz o Karo con una cuchara. Algunos médicos sugieren darle al bebé jarabe de maíz o Karo para aliviar el estreñimiento. Este producto tiene un efecto similar a comer frutas o beber jugos de frutas. Trata de darle al bebé 1 o 2 cucharadas de jarabe de maíz o Karo todos los días para aliviar el estreñimiento.^{[26]
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Fuente de investigación}
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Usa linaza para aliviar los intestinos. El aceite de linaza puede ayudar a aliviar el estreñimiento del bebé. Además, puede facilitar la absorción de las vitaminas y los nutrientes que el bebé podría perder a causa del estreñimiento.^{[27]
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Fuente de investigación}
- Dale al bebé una cucharadita de aceite de linaza todos los días para combatir el estreñimiento.
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Parte 4

Parte 4 de 4:
Evitar el estreñimiento en el bebé

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Ten en cuenta las causas del estreñimiento en los bebés. Los bebés pueden sufrir de estreñimiento por varias razones que van desde los cambios en la dieta hasta el estrés emocional. Identificar las causas posibles puede ayudarte a determinar la forma de aliviar y prevenir el estreñimiento en el bebé. Los siguientes factores pueden causar estreñimiento en los niños:^{[28]
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Fuente de investigación}
- alimentos o tipos nuevos de leche
- estrés emocional
- consumo insuficiente de agua
- consumo insuficiente de fibra
- productos lácteos, como el queso o el yogur
- exceso de puré de manzana, bananas o cereales
- un problema más grave, como una enfermedad en la tiroides, fibrosis quística o la enfermedad de Hirschsprung (aunque es poco común)
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Presta mucha atención al hacer cambios en la dieta. Cuando el bebé empiece a consumir alimentos sólidos o una leche o fórmula nueva, puede sufrir de estreñimiento. Obsérvalo por un par de semanas al cambiar su dieta para detectar señales de estreñimiento antes de que se convierta en un problema doloroso.
- Observa cualquier cambio en las heces o en el comportamiento del bebé al hacer estos cambios. Incluso algo que luzca como unas bolitas duras en lugar de un pañal que gotea puede indicar el inicio del estreñimiento.
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Limita los alimentos que le causen estreñimiento. Ciertos alimentos que come un bebé pueden hacerlo más propenso a sufrir de estreñimiento, sobre todo si los come mucho. Si estás amamantando, debes estar consciente de lo que comes. Trata de evitar los lácteos por un momento y prueba los productos de soya en su lugar.^{[29]
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Fuente de investigación} Limitar la cantidad que come el bebé de los siguientes alimentos puede prevenir un episodio doloroso de estreñimiento:^{[30]
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Fuente de investigación}^{[31]
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Fuente de investigación}
- yogur
- queso
- puré de manzana
- bananas
- cereales, sobre todo el cereal de arroz
- arroz blanco
- pan blanco
- pasta blanca
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Incluye algunos alimentos que contengan mucha fibra. La fibra ayuda a mover los residuos por los intestinos. Darle al bebé bastantes alimentos que contengan fibra como parte de su dieta normal puede reducir las posibilidades de que sufra de estreñimiento. Los siguientes alimentos contienen mucha fibra y pueden ayudar a prevenir el estreñimiento en el bebé:^{[32]
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Fuente de investigación}
- salvado
- cereales que contengan mucha fibra
- pasta de trigo integral
- arroz integral
- peras
- ciruelas
- duraznos
- ciruelas pasas
- brócoli
- frijoles
- coles de Bruselas
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Consejos

Ten en cuenta que los rastros de sangre en las heces del bebé pueden indicar una rasgadura en el tejido blando que está cerca del ano, a medida que el cuerpo se acostumbra a los nuevos alimentos. Es probable que no sea nada de qué preocuparse, pero debes consultar a un profesional de la salud.
Si el estreñimiento del bebé es grave o no mejora con el tratamiento, el médico puede referirte a un especialista en problemas gastrointestinales o incluso a un especialista en estreñimiento. De vez en cuando, es necesario hacer pruebas para determinar la causa del estreñimiento.

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