Cómo lidiar con gente mandona

Controlar a las personas puede hacer que tanto tu vida profesional como personal sea miserable. Antes de adoptar un rol sumiso, o incluso después de ello, aprende a fomentar las relaciones respetuosas y a decir “no”. Puedes lidiar con personas mandonas tolerándolas o enfrentándote a ellas.

Método 1

Método 1 de 2:
Tolerar a personas mandonas

1
Ten en cuenta la diferencia entre un jefe y una persona mandona. A menudo, la gente confunde ambos. Si no puedes diferenciar entre con quién debes cumplir y con quién no, tendrás problemas.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Un jefe tiene la autoridad y estás bajo su responsabilidad directa: oficial de policía, padre, maestro, gerente, el director de la obra de teatro de la escuela, el presidente del club de robótica, etc. Estas son personas que en un grado u otro tienen autoridad y responsabilidad que debes respetar.
- Las personas mandonas tienden a tratar de dirigir a los demás y hablar con mucha autoridad, pero realmente no están a cargo de ti: tu amigo, tu hermana, la persona del transporte público que siempre tiene una opinión acerca de cualquier cosa, etc.
- Por lo general, en los primeros años de la infancia, los niños están condicionados a ser obedientes, complacer a los demás y a escuchar indicaciones. Algunas personalidades son más propensas a hacerlo que otras. Sin embargo, es importante reconocer que, a menos que una persona tenga una responsabilidad auténtica por ti, no tienes que aceptar su orden, opinión o sugerencia.
2
Tómate un momento para calmarte. Evita responderle con enojo a esa persona. Reconoce que las personas suelen tratar de controlar a otras personas debido a sentimientos de inseguridad o impotencia.
3
No seas pasivo-agresivo. Voltear los ojos o suspirar intencionalmente puede generar tensión en lugar de disiparla. Cuando actúas de mal humor, pero permites que la persona te controle, puedes colocarte en un papel infantil.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Si te das cuenta de que respondes de una manera similar a cuando eras adolescente, reconsidera tu respuesta. No mejorará tu relación con la persona ni te hará más feliz.
4
Sigue adelante. En las ocasiones en que sepas que la persona está estresada o está pasando por un momento difícil, haz lo correcto. Esta es solo una buena opción si no sientes que alientas a la persona a faltarte el respeto con frecuencia.
5
Evita recompensar a alguien si es demasiado insistente. Evita dar un “sí” inmediato o “lo que quieras” cuando te digan qué hacer.
- Si alguna vez tuviste una mascota, posiblemente hayas aprendido acerca del refuerzo negativo. Las personas también recuerdan cuando un colega o un familiar acceden inmediatamente a sus peticiones.
6
Prueba el humor después de que alguien trate de darte órdenes. Cuando te haya dicho qué tienes que hacer, puedes decirle: “Parece que quieres hacer el trabajo por mí” o “¿Te ascendieron y no me lo dijiste?”. Usa este método solo si puedes hacer los comentarios de una manera jovial.^{[3]
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Fuente confiable
HelpGuide
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- Una respuesta graciosa servirá como una advertencia de que su comportamiento no ha pasado desapercibido.
7
Pídele a tu gerente que aclare la cadena de mando cuando empieces un nuevo proyecto. Si anteriormente has tenido problemas con personas, puedes pedirle que la cadena de mando se incluya en los documentos oficiales del proyecto.
- Si aun así la persona trata de mandarte, puedes decirle: “El encargado del proyecto y yo hemos conversado acerca de la mejor manera de hacerlo. Si crees que se debe hacer de otra manera, podemos solicitar una reunión de equipo”.
8
Reconoce cuándo empiezas a sentirte como una víctima. Permitir que alguien sea dominante durante mucho tiempo puede generar sentimientos de resentimiento y humillación que a la larga pueden destruir una relación. Cuando esto sucede, la persona te controla o trata de hacerlo, por lo que debes pasar al siguiente método.

Método 2

Método 2 de 2:
Hacerle frente a la gente mandona

1
Di que no. Respira profundamente y niégate a aceptar la sugerencia de la otra persona.^{[4]
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Fuente de investigación}
2
Niégate de la manera más respetuosa posible. Esto es especialmente importante si estás hablando con una figura de autoridad, como un jefe o un padre. Sin embargo, no te disculpes por tu negación.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Trata de decir: “En este caso, no estoy de acuerdo contigo” o “No creo que sea la mejor manera de hacerlo”.
- Si dices que no con seguridad y respeto, es probable que tomes a la persona por sorpresa y acepte tu respeto por su opinión.
3
Espera una actitud defensiva. Algunas personas mandonas disfrutan la confrontación. Si este es el caso, y responden de mala manera a tu negación, trata de mantener la calma.
- Di “Entiendo que te sientas mal al respecto, pero en este caso parece que no estaremos de acuerdo”.
4
Permanece en silencio. Después de haber expresado tu opinión y respondido con calma, evita iniciar una pelea. Es posible que la otra persona se sienta incómoda con el silencio y acepte tu respuesta o se retire.
5
Dile que está siendo irrespetuosa. Algunas veces las personas mandonas han pensado bien las cosas y tienen buenas ideas. Si te gustan sus opiniones, pero sientes que te dan órdenes de una manera muy ruda, puedes tomar otro camino.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Respóndele al decir “Creo que es una buena idea, pero me estás hablando de una manera irrespetuosa”.
- Considera decir “Estoy de acuerdo en que esta es la mejor manera de hacer las cosas, pero agradecería que no seas grosero ni me des órdenes”.
- Esta es otra forma de defenderte, sin dejar que pasen por encima de ti por ser emocional o inmaduro.
6
Tómate un tiempo lejos de la persona si no responde a estos métodos. Una persona que siempre es irrespetuosa o trata de controlar todo lo que haces, puede ser un elemento destructivo en tu vida.
- Prueba a decir una oración más seria, como “No me gusta la forma en que me tratas”.
- Si te encuentras en el trabajo, puedes decir: “Creo que debemos trabajar de manera separada en este proyecto. No puedo trabajar bien cuando alguien me controla de forma excesiva”.