Cómo ponerse una gorra para nadar

Usar una gorra de natación tiene varias ventajas, tales como mantener el cabello lejos del agua de piscina (que tiene un alto contenido de cloro), mantener el cabello lejos de tu rostro mientras nadas y disminuir la resistencia del agua mientras nadas. Desde el punto de vista de los propietarios de piscinas, también ayudará a mantener tu cabello lejos de los filtros. Las gorras de natación poseen un diseño sencillo, pero pueden ser muy difíciles de poner. Si sigues estos consejos sencillos, podrás ponerte una gorra de natación de forma rápida e indolora.

Método 1

Método 1 de 3:
Ponerte una gorra de natación por tu cuenta

1
Dobla y amarra el cabello. Si tu cabello es largo, usa una banda elástica para hacerte una cola de caballo o un moño (dependiendo de la longitud del cabello).^{[1]
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Fuente de investigación} Asegúrate de que tu cabello esté bien amarrado.
- La gorra de natación puede jalar el cabello hacia abajo, de modo que es mejor amarrarlo un poco más arriba de lo normal, dependiendo de dónde quieres que vaya ubicado en la gorra.
2
Moja el cabello con agua del natación o del vestidor. Sumerge la cabeza en agua en una tina o pon tu cabello bajo el agua de una ducha por unos segundos.^{[2]
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Fuente de investigación} Mojar el cabello hace que el material de la gorra se deslice sobre el cabello mucho más fácilmente. Las gorras tienden a pegarse y jalar el cabello seco.
- Considera la posibilidad de cubrir el cabello con una capa fina de acondicionador. Esto hará que puedas ponerte la gorra mucho más fácilmente.^{[3]
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  Fuente de investigación}
3
Abre la gorra de natación. Abre la gorra de natación con las manos (considera mojar el interior de la gorra). Mojar la parte interna no es algo necesario, pero algunas personas dicen que hacerlo ayuda a ponerse la gorra con mayor facilidad. Sujeta los lados de la gorra de natación con ambas manos.
- También es posible que mojar la gorra te dificulte ponértela, pero todo depende del tipo que deseas usar.
4
Jala la gorra de natación sobre tu cabeza. Inclina la cabeza hacia abajo y coloca la parte frontal de la gorra en tu frente, entre la línea del cabello y las cejas.^{[4]
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Fuente de investigación} Haz que la gorra de natación tape tu frente y usa las manos para jalarla hacia abajo y hacia atrás, de modo que te cubra el resto de la cabeza.
5
Acomoda la gorra de natación. Una vez que la gorra esté en tu cabeza, acomódala según sea necesario. Mete los cabellos sueltos en la gorra y reacomoda la parte delantera para que te cubra la línea del cabello, pero no las cejas. Luego, coloca la gorra alrededor de tus oídos.^{[5]
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Fuente de investigación} Jala la parte posterior de la gorra para asegurarte de que sea lo más segura posible y ponte las gafas de protección.
- Poner la gorra cerca de tus oídos depende, sobre todo, de tus preferencias personales. A algunas personas les gusta cubrir sus oídos con la gorra por completo, en especial si van a competir. A otras les gusta cubrirse la mitad de los oídos, y también hay quienes prefieren no cubrírselos en absoluto.

Método 2

Método 2 de 3:
Ponerte una gorra de natación con ayuda de alguien

1
Amárrate el cabello. Si tienes cabello largo, hazte una coleta con un moño para jalarlo hacia atrás y fijarlo.^{[6]
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Fuente de investigación} La gorra podría mover tu cabello, así que asegúrate de que esté bien amarrado en la parte alta de tu cabeza.
2
Mójate el cabello. Sumerge la cabeza en la piscina o ponte debajo de una ducha antes de ponerte la gorra.^{[7]
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Fuente de investigación} Debido a que el material de la gorra tiende a pegarse y jalar el cabello seco, mojarlo podría hacer que sea más fácil ponértela (aunque esto dependerá del material de la gorra).
3
Ponte la gorra. Pídele a un amigo que te ayude a ponerte la gorra. Abre la gorra de natación con las manos e inclina la cabeza hacia abajo. Sujeta la parte delantera de la gorra en tu frente de forma segura, mientras que tu amigo toma la parte posterior y la pasa por encima de la parte posterior de tu cabeza.^{[8]
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Fuente de investigación}
4
Acomoda la gorra, según sea necesario. Una vez que la gorra esté en tu cabeza, haz los ajustes necesarios. Jala la gorra hacia abajo, acomódala en tu frente y mete los cabellos sueltos.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Recuerda que puedes colocarla alrededor de las orejas, de la manera que te resulte más cómodo. Puedes cubrirte las orejas, dejarlas expuestas o cubrirlas parcialmente.

Método 3

Método 3 de 3:
Dejar caer una gorra de natación sobre tu cabeza con la ayuda de alguien

1
Amárrate el cabello. Si tienes cabello largo, utiliza una banda elástica para hacerte una coleta o un moño.^{[10]
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Fuente de investigación} Asegúrate de que tu cabello esté bien amarrado, ya que podría moverse a la hora de ponerte en la gorra de natación.
2
Llena la gorra con agua. Haz que un amigo ponga la gorra de natación al revés y llénala con agua. Puedes usar el agua de la piscina o cualquier otro tipo de fuente de agua.^{[11]
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Fuente de investigación}
- Tu amigo debe sujetar la gorra con agua de los lados.
3
Deja caer la gorra. Siéntate en el suelo y haz que tu amigo se quede de pie, sosteniendo la gorra de natación justo sobre tu cabeza.^{[12]
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Fuente de investigación} Tu amigo puede sostenerla cerca de tu rostro o, incluso, más arriba, para darle a la caída un poco más de altura. Haz que tu amigo suelte la gorra de natación de manera uniforme, de modo que entre toda tu cabeza.
- La velocidad de la caída hará que la gorra caiga sobre tu cabeza (debido al peso del agua) y, en consecuencia, se doblará sobre tu cabeza.
- Ten en cuenta que este método no siempre funciona en el primer intento y los resultados pueden ser muy disparejos. La mayoría de las veces, se necesita reacomodarla.
4
Acomoda la gorra de natación. Haz los ajustes necesarios en la gorra. Reacomoda la gorra en tu cabeza, mete los cabellos sueltos y ponla alrededor de tus oídos.^{[13]
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Fuente de investigación}

Consejos

Pon un poco de talco para bebés o para adultos dentro de la gorra y sacúdela para eliminar todo el exceso. Si no tienes talco para bebés, puedes usar agua o bicarbonato de sodio.

Advertencias

Si la gorra tiene un desgarro o un agujero, por pequeño que pueda parecer, deja de usarla, ya que seguramente se romperá la próxima vez que la uses.
Nunca pongas las uñas de tus manos directamente sobre el material de la gorra. Podrías hacerle un agujero.
Algunas gorras de natación están hechas de látex, el cual puede provocar reacciones alérgicas. Asegúrate de averiguar si sufres algún tipo de alergia al látex y, si es así, revisa la gorra que vas a ponerte.
Las gorras de látex no son tan resistentes como las de silicio. Experimenta con diferentes gorras para encontrar la que se ajuste mejor a tus necesidades.