Cómo preparar enjuagues bucales sencillos

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Si no encuentras un enjuague bucal adecuado o te parece demasiado caro, puedes intentar hacer uno en casa. Lo bueno de los enjuagues bucales caseros es que sabes exactamente lo que contienen y puedes evitar ingredientes como la sacarina o los colorantes. Preparar enjuagues bucales es rápido, divertido, y funcionan tan bien como las variedades comerciales.

Ingredientes

Enjuague bucal de bicarbonato de soda:

1 parte de bicarbonato de soda
6 partes de agua
Aromatizante (menta)

Enjuague bucal de romero y menta:

2½ tazas de agua destilada o agua mineral
1 cucharadita de hojas de menta fresca
1 cucharadita de hojas de romero
1 cucharadita de semillas de anís

Enjuague bucal de hierbabuena:

180 ml de agua (6 onzas)
60 ml de vodka (2 onzas)
4 cucharaditas de glicerina líquida
1 cucharadita de gel de aloe vera
10 a 15 gotas de aceite esencial de hierbabuena

Enjuague bucal de pasta de dientes:

pasta de dientes a elegir
agua

Método 1

Método 1 de 4:
Enjuague bucal de bicarbonato de soda

1
Mezcla el bicarbonato de soda y el agua. Quizás tengas que experimentar hasta conseguir la textura deseada.
2
Añade el aromatizante de menta o del sabor que quieras para tu enjuague bucal. Asegúrate de que el aromatizante no contenga azúcar.
3
Mide una cucharada de enjuague bucal y haz gárgaras entre 30 segundos y 1 minuto.

Método 2

Método 2 de 4:
Enjuague bucal de romero y menta

1
Hierve el agua.
2
Añade las hierbas y las semillas, deja la infusión durante 20 minutos.
3
Deja enfriar, cuela y utiliza el líquido para hacer gárgaras o como enjuague bucal.
4
Si deseas preparar una cantidad mayor, duplica o triplica la receta y añade una cucharadita de tintura de mirra como conservante natural.

Método 3

Método 3 de 4:
Enjuague bucal de hierbabuena

1
Hierve el agua y el vodka.
2
Añade la glicerina y el gel de aloe vera.
3
Retíralo del fuego y déjalo enfriar un poco.
4
Añade el aceite de hierbabuena.
5
Viértelo en una botella y cierra bien el tapón.
6
Agítalo bien.

Método 4

Método 4 de 4:
Enjuague bucal de pasta de dientes

1
Llena un pequeño vaso con agua.
2
Pon un poco de tu pasta de dientes habitual en el vaso. Usa aproximadamente la misma cantidad que utilices para lavarte los dientes.
3
¡No te tragues la pasta de dientes!
4
Introduce una pequeña cantidad de agua en tu boca junto con la pasta de dientes. Utiliza las mejillas y la lengua para disolverla. Enjuágate la boca durante 30 segundos (no hagas gárgaras).
- Utiliza un cepillo de dientes para triturar la pasta de dientes si es necesario, pero ten cuidado de no atragantarte.
5
Escúpelo todo. No lo tragues. Tendrás una maravillosa sensación de frescor en la boca.

Consejos

Utiliza saborizante de chicle en lugar de menta para hacer un enjuague bucal para niños.

Advertencias

Nunca te tragues el enjuague bucal, incluso si es solo pasta de dientes y agua.
Para blanquear los dientes, puedes lavártelos con una pequeña cantidad de bicarbonato de soda o levadura en polvo, pero conviene no usar este truco de manera frecuente, pues puede desgastar los dientes si se usa en exceso.