Cómo tener las uñas de los pies lindas

Si quieres tener los pies listos para la primavera o el verano, la primera área problemática que debes atender son las uñas. Para tener las uñas de los pies lindas, primero debes asegurarte de que estén saludables. Al recortarlas y agregarles un poco de color, estarán listas para poder usar las sandalias.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Mantener saludables las uñas de los pies

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Usa vaselina o algún aceite, como aceite de almendra o manteca de karité, para que las uñas de los pies queden más suaves. Con el tiempo, es posible que las uñas de los pies se endurezcan, pero con la vaselina o el aceite puedes mantenerlas más suaves, lo que significa que será más fácil recortarlas.^{[1]
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Fuente de investigación} El aceite también ayuda a humectar las uñas, lo cual evita que se quiebren.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Además, no debes olvidar frotar el aceite alrededor de las cutículas para que luzcan mejor. Este proceso también ayuda a humectar las uñas.^{[3]
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  Fuente de investigación}
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Evita usar los quitaesmaltes hechos a base de acetona. Estos tipos de quitaesmaltes pueden resecar las uñas de los pies y hacer que se quiebren o se agrieten.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Los quitaesmaltes sin acetona usan acetato de etilo o butanona para quitar el esmalte. Busca que en la etiqueta diga "sin acetona".^{[5]
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  Fuente de investigación}
- Ten en cuenta que debido a que los quitaesmaltes sin acetona no son tan fuertes, quizás tengas que esforzarte un poco más para quitar el esmalte.^{[6]
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  Fuente de investigación}
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Agrega biotina a tu régimen de vitaminas. Según algunos estudios, este suplemento que tiene como base la vitamina B puede ayudarte a tener más fuertes las uñas de las manos y de los pies.^{[7]
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Fuente de investigación}
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Visita al médico si tienes las uñas muy amarillentas. Las uñas amarillas pueden ser un síntoma de otros problemas de salud.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, si tienes las uñas amarillas y se separan de la piel, podría ser un síntoma de una enfermedad en la tiroides o de psoriasis.^{[9]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
- Las uñas amarillas que no se separan de la piel podrían ser un síntoma de una enfermedad respiratoria,^{[10]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente} de una infección o de diabetes.^{[11]
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  Fuente de investigación}
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Recortar y limpiar las uñas de los pies

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Recórtate las uñas de los pies una vez por semana. Si tienes las uñas largas, es más probable que se encarnen, lo cual puede ser doloroso, y quizás necesites recibir atención médica. Las uñas largas también causan incomodidad al usar unos zapatos con la punta cerrada, ya que las uñas se insertan en el zapato y esto las presiona.^{[12]
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Fuente de investigación} Al recortarlas con frecuencia, también evitarás que se quiebren.
- Recórtate las uñas hasta que queden aproximadamente del largo de los dedos. Si quedan muy largas, se quebrarán y si quedan muy cortas, pueden encarnarse.^{[13]
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  Fuente de investigación}
- Córtate las uñas de los pies de forma cuadrada en lugar de curva. Al cortarlas cuadradas, evitas que se encarnen, ya los bordes evitan que la piel se desplace de nuevo sobre el dedo.^{[14]
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  Fuente de investigación}
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Límate las uñas cada cuatro días. Al revisar las uñas de los pies con frecuencia, podrás asegurarte de que mantengan su forma. Además, siempre debes limarte las uñas en una sola dirección, ya que al mover la lima de un lado al otro, las uñas pueden quebrarse.^{[15]
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Fuente de investigación}
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No te recortes las cutículas. Las cutículas ayudan a evitar las infecciones y al recortarlas, la piel queda expuesta a las infecciones.^{[16]
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Fuente de investigación}
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Pule las uñas para quitarles las manchas. Usa ligeramente un pulidor de uñas para quitar las manchas de la superficie de las uñas.^{[17]
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Fuente de investigación}
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Límpiate debajo de las uñas con un cepillo de dientes. El cepillo eliminará la suciedad que esté debajo de las uñas. Al ducharte, agrégale un poco de jabón al cepillo y frótate las uñas. Asegúrate de no frotar con mucha fuerza porque podrías lastimarte la piel.^{[18]
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Fuente de investigación}
- Si quieres tener las uñas de los pies más blancas, aplícale una pasta dental blanqueadora al cepillo de dientes.^{[19]
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  Fuente de investigación}
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Pintar las uñas de los pies

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Empuja las cutículas con suavidad. Puedes quitar las cutículas del camino para pintarte las uñas, pero no las empujes con tanta fuerza como para romperlas.^{[20]
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Fuente de investigación}
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Aplícate primero una capa de base. La capa de base creará una unión más fuerte entre la uña y el esmalte, lo que significa que no tendrás que retocar el color con tanta frecuencia.^{[21]
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Fuente de investigación} Además, la capa de base ayudará a proteger las uñas de las manchas al quitar el esmalte.^{[22]
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Fuente de investigación}
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Aplícate el esmalte en tres movimientos si es posible. Aunque es posible que la uña grande necesite un poco más de esmalte, por lo general, debes aplicar el esmalte en el centro y luego extenderlo hacia la derecha y hacia la izquierda. Deja que el esmalte se aplane por sí mismo al tomar una gota grande con la brocha y luego extenderla suavemente.^{[23]
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Fuente de investigación}
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No olvides el esmalte de acabado.^{[24]
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Fuente de investigación} El esmalte de acabado les dará más brillo y protección a las uñas.
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Corrige los errores. Usa una brocha pequeña o un pedazo de pañuelo de papel con un poco de quitaesmalte para quitar el esmalte que haya quedado en la piel.^{[25]
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Fuente de investigación}
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Evita usar agua caliente después de pintarte las uñas. El agua fría puede fijar el esmalte, pero el agua caliente puede hacer que las uñas se expandan y, por lo tanto, se agrieten.^{[26]
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Fuente de investigación}
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Ten a la mano una buena selección de esmaltes de uñas, para tener siempre el color que quieras, sobre todo si quieres combinar las uñas con tu atuendo.
- Los esmaltes brillantes suelen durar más que los esmaltes que no brillan.^{[27]
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  Fuente de investigación}
- Usa los esmaltes que indiquen que no contienen "tres ingredientes". Esto significa que no contienen formaldehído, tolueno ni dibutilftalato. Usar estos químicos puede ser perjudicial con el transcurso del tiempo.^{[28]
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  Fuente de investigación}
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Píntate las uñas de los pies de una forma que refleje tu personalidad. Si eres tímida, no uses un color naranja neón vibrante. En los eventos elegantes, prueba con las puntas francesas.
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Prueba algunos diseños sofisticados. Una forma fácil de crear diseños elaborados para las uñas de los pies es pintarlos primero en una bolsa plástica o en un papel pergamino. Al terminar, puedes despegarlos y adherirlos a las uñas con una capa de base y un esmalte de acabado.^{[29]
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Fuente de investigación}
- Puedes crear algunos diseños interesantes con etiquetas adhesivas y cinta adhesiva. Aplícate un color de base y deja que se seque. Usa las etiquetas adhesivas o la cinta adhesiva para pintar un diseño interesante con otro color. Puedes hacer curvas, destellos de estrellas o incluso simplemente dividir la uña por el centro.^{[30]
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  Fuente de investigación}
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Consejos

Planifica tener a la mano los colores festivos, como el rojo y el verde para la Navidad.
No uses endurecedores para las uñas porque la mayoría no tienen estudios clínicos que los respalden.^{[31]
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Fuente de investigación}
Siempre ten en cuenta que las uñas de los pies tardan más en crecer o mostrar sus problemas que las uñas de las manos, por lo que si te rompes una uña del pie o te sometes a un tratamiengo fungal para las uñas, recuerda que tomará tiempo. Regresa con tu médico si el problema no se ha resuelto en el plazo de tiempo establecido.
Solo lima las uñas en una dirección. Limarlas en ambas direcciones puede hacer que el borde de la uña del pie se vuelva áspero, y empezará a engancharse en las cosas.

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Advertencias

Asegúrate de consultar al médico si tus uñas no lucen saludables, ya que pueden indicar otros problemas de salud.

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Cosas que necesitarás

esmalte de base
esmalte de acabado
esmalte de uñas
pincel pequeño para hacer diseños
lima de uñas
cortaúñas
vaselina o aceite

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Fuente confiable

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Cómo tener las uñas de los pies lindas

Pasos

Parte 1

Parte 1 de 3:
Mantener saludables las uñas de los pies

Parte 2

Parte 2 de 3:
Recortar y limpiar las uñas de los pies

Parte 3

Parte 3 de 3:
Pintar las uñas de los pies

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