Cómo usar el bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato sódico o bicarbonato de soda, es un tipo de sal cuya presentación suele venir en polvo blanco. Como este producto es comestible y amigable con el medio ambiente, a muchos les gusta usarlo para la casa en lugar de limpiadores comerciales. Pero también tiene muchos otros usos, por ejemplo, elimina malos olores y ayuda a elevar el volumen de los alimentos.

Método 1

Método 1 de 4:
Limpiar con bicarbonato de sodio

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Haz un limpiador multipropósito en espray para la casa. En una botella atomizadora, mezcla 1 cucharadita de bicarbonato de sodio, ½ cucharadita de líquido lavavajillas y 2 cucharadas de vinagre. Agita la mezcla para que produzca espuma y déjala asentar. Luego, llena el resto de la botella con agua tibia. Agita siempre la botella antes de usarla.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Puedes usar este espray en la cocina y en el baño, en los pisos y las paredes, para limpiar el fregadero y el refrigerador, y para limpiar los electrodomésticos y demás superficies.
- El bicarbonato de sodio es ligeramente alcalino y un poco abrasivo, así que lo puedes usar efectivamente como limpiador por toda la casa.
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Haz un limpiador multipropósito en pasta más fuerte para restregar. Para las manchas, los trabajos difíciles y los alimentos pegados, haz una pasta mezclando partes iguales de bicarbonato de sodio y sal gruesa. Luego, añade unas cuantas gotas de líquido lavavajillas y la cantidad necesaria de agua para que la mezcla se vuelva una pasta.^{[2]
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Fuente de investigación} Aplica la pasta con un paño limpio, déjala actuar durante 10 minutos y luego restriega la zona antes de enjuagarla. Puedes usarla para restregar varios tipos de superficies, por ejemplo:
- platos con alimentos pegados
- envases de almacenamiento con manchas de salsa^{[3]
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  Fuente de investigación}
- tazas de té, tazas de café y teteras con manchas^{[4]
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  Fuente de investigación}
- microondas y hornos con alimentos y grasa pegados
- parrillas sucias
- duchas y lavabos sucios
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Usa el bicarbonato de sodio para absorber grasa y aceite derramado. Puedes usarlo para absorber grasa y aceite en la cocina, en platos, electrodomésticos e incluso en el piso del garage o en la entrada para el auto. En el caso de aceite y grasa derramados en exteriores, espolvorea bicarbonato sobre la mancha y déjalo absorber unos 10 minutos. Restriega la zona con un cepillo y enjuágalo con la manguera. Para interiores, espolvoréalo sobre la mancha y pasa un paño limpio pasados unos 10 minutos.
- Para quitar la grasa de los platos, añade una pala de bicarbonato al agua jabonosa para lavar los platos y déjalos remojando unos 10 minutos antes de restregarlos.^{[5]
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  Fuente de investigación}
CONSEJO DE ESPECIALISTA

Jennifer Rodriguez
Gurú de limpieza y directora de higiene en Pro Housekeepers
Jennifer Rodriguez es la directora ejecutiva de higiene en Pro Housekeepers. Tiene más de dos décadas de experiencia limpiando propiedades residenciales y comerciales, y ha aparecido en publicaciones como First For Women, Fatherly, Business Insider y NBC News. Pro Housekeepers ofrece una limpieza premium para clientes residenciales y comerciales en todo el país. Pro Housekeepers cuenta con un personal con antecedentes verificados y metodologías de capacitación rigurosas para garantizar altos estándares de calidad en todo momento.

Jennifer Rodriguez
Gurú de limpieza y directora de higiene en Pro Housekeepers

Nuestro experta señala: para limpiar la estufa, puedes verter bicarbonato de sodio sobre la grasa y la suciedad. Deja que se asiente por unos minutos y límpialo con un trapo y una toalla húmeda. También puedes rociar el bicarbonato sobre una mancha de aceite en la entrada de tu casa. Frota la mancha con un cepillo de cerdas y luego enjuágala con agua.
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Potencia el detergente para lavar ropa. El bicarbonato de sodio puede dejar la ropa más limpia, ya que corta la grasa, blanquea y elimina malos olores. Solo añade 1 taza (220 g) de bicarbonato al tambor de la lavadora y lava la ropa con tu detergente y configuración de lavado de siempre.^{[6]
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Fuente de investigación}
- El bicarbonato es excelente para desodorizar la ropa del gimnasio, los equipos deportivos, los pañales de tela, la ropa de bebé, las toallas que huelen a humedad y cualquier otro tipo de tela con mal olor.

Método 2

Método 2 de 4:
Desodorizar con bicarbonato de sodio

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Desodoriza áreas pequeñas con una caja abierta de bicarbonato de sodio. El bicarbonato absorbe y elimina malos olores. Además, hay muchas maneras de usarlo para desodorizar áreas pequeñas. Para espacios cerrados, abre una caja de bicarbonato de sodio y ponlo sobre un estante o debajo de una silla. Este método es ideal para desodorizar:
- habitaciones pequeñas
- refrigeradores
- clósets
- autos
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Jennifer Rodriguez
Gurú de limpieza y directora de higiene en Pro Housekeepers
Jennifer Rodriguez es la directora ejecutiva de higiene en Pro Housekeepers. Tiene más de dos décadas de experiencia limpiando propiedades residenciales y comerciales, y ha aparecido en publicaciones como First For Women, Fatherly, Business Insider y NBC News. Pro Housekeepers ofrece una limpieza premium para clientes residenciales y comerciales en todo el país. Pro Housekeepers cuenta con un personal con antecedentes verificados y metodologías de capacitación rigurosas para garantizar altos estándares de calidad en todo momento.

Jennifer Rodriguez
Gurú de limpieza y directora de higiene en Pro Housekeepers

Nuestra experta señala: coloca un poco de bicarbonato de sodio en un recipiente pequeño dentro de la refrigeradora para así reducir los malos olores y hacer que los productos se mantengan frescos más tiempo. También puedes eliminar los olores desagradables de los drenajes al verter media taza de bicarbonato de sodio en ellos, seguido de una taza de vinagre. Al terminar, vierte de 4 a 6 tazas de agua caliente en el drenaje.
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Absorbe los malos olores de los muebles y de las alfombras. Espolvorea la cantidad de bicarbonato que quieras en los muebles o el piso. Déjalo actuar unos 15 minutos y luego aspira bien la zona.^{[7]
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Fuente de investigación}
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Haz que los electrodomésticos y los cubos de la basura huelan mejor. También puedes espolvorear bicarbonato directamente en objetos y electrodomésticos con mal olor para que huelan mejor. Espolvorea ½ taza (100 g) de bicarbonato en el cubo, tazón o tambor del cesto para ropa, del basurero, del desagüe, del tazón del retrete, del triturador de basura, del lavaplatos o de la lavadora.
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Absorbe los malos olores de los artículos personales. Como el bicarbonato de sodio no es tóxico y su uso es seguro, también es excelente para desodorizar zapatos, juguetes y demás artículos personales. Espolvorea un poco, déjalo actuar unos 15 minutos para que absorba los malos olores y luego tira el bicarbonato.^{[8]
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Fuente de investigación}

Método 3

Método 3 de 4:
Usar bicarbonato de sodio para el cuidado personal

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Enjuágate la boca y refresca tu aliento. Disuelve ½ cucharadita de bicarbonato en ½ taza (120 ml) de agua tibia. Enjuágate la boca y haz gárgaras con la solución durante 30 segundos. Luego, escupe la mezcla y enjuágate la boca con agua.
- Este enjuague bucal simple puede eliminar el mal aliento, matar las bacterias malas en la boca y ayudar a prevenir la caries.^{[9]
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  Fuente de investigación}
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Limpia cepillos y peines. En un tazón pequeño, mezcla 1 taza (250 ml) de agua tibia y 1 cucharadita de bicarbonato.^{[10]
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Fuente de investigación} Introduce tus cepillos y peines en el tazón y déjalos remojar unos 30 minutos para retirar los aceites y residuos. Sácalos de la solución y enjuágalos con agua. Sécalos dándoles toques y déjalos secar naturalmente por completo.
- También puedes usar este mismo método para limpiar y desodorizar cepillos dentales, retenedores, dentaduras postizas y demás aparatos orales. Usa 2 cucharaditas de bicarbonato por cada taza (250 ml) de agua para limpiarlos.^{[11]
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  Fuente de investigación}
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Échalo a la bañera para suavizar la piel. Puedes disolver cantidades pequeñas de bicarbonato en agua para ayudar a suavizar la piel e incluso a aliviar el sarpullido del pañal. Llena un cubo grande, una bañera para pies o para bebé con agua tibia y añade 2 cucharadas de bicarbonato de sodio. Remoja tus pies o manos durante 10 minutos para suavizar la piel. Para tratar el sarpullido del pañal, remoja el trasero del bebé en el agua.^{[12]
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Fuente de investigación}
- En cantidades muy pequeñas, el uso de bicarbonato es seguro para tratar el sarpullido del pañal, porque ayuda a neutralizar el ácido (presente en la orina y las heces) que lo causa.^{[13]
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  Fuente de investigación}
- Usa solo el bicarbonato en pequeñas cantidades sobre la piel, ya que su pH alto puede irritarla y dañarla.

Método 4

Método 4 de 4:
Usar bicarbonato de sodio en la cocina y repostería

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Añade 1 cucharadita a tus recetas para el horno para ayudar a que se eleven y se extiendan. Cuando el bicarbonato se combina con un líquido y un ácido, crea burbujas de dióxido de carbono que ayudan a expandir panes, galletas y demás recetas para el horno. Puedes añadirlo a cualquier receta que contenga un líquido (como agua o leche) y un ácido, como los siguientes:^{[14]
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Fuente de investigación}
- jugo de limón
- cremor tártaro
- crema agria
- suero de leche
- vinagre
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Neutraliza la acidez de los alimentos. La naturaleza alcalina del bicarbonato de sodio reduce la acidez en los alimentos que tienen demasiado. Por ejemplo, si vas a hacer una sopa o salsa de tomate y te parece demasiado ácida, añade 1 cucharadita de bicarbonato para neutralizar el sabor.^{[15]
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Fuente de investigación}
- También puedes añadirlo a limonadas, sopas y salsas de la tienda, tomates enlatados e incluso al té para reducir su acidez y amargo.^{[16]
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Haz tu propio polvo de hornear de emergencia. Para hacer tu propio polvo de hornear, mezcla 2 cucharaditas de cremor tártaro con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. Mézclalos bien para producir 1 cucharada de polvo de hornear.
- Usa partes iguales del polvo de hornear hecho en casa como sustituto de la versión comercial.^{[17]
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  Fuente de investigación}
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Restriega frutas y vegetales. Moja las frutas y los vegetales con un poco de agua y espolvorea bicarbonato sobre la cáscara. Restriégalos con un paño húmedo para quitar la tierra y las impurezas. Enjuágalos con agua del grifo antes de comerlos o prepararlos.^{[18]
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Fuente de investigación}

Advertencias

Usar bicarbonato para exfoliar la piel o como ingrediente en desodorantes, productos para el cuidado de la piel y del cabello no es recomendable. El pH de la piel y del cuero cabelludo oscila entre los 4,5 y 6,5 (ligeramente ácido), mientras que el pH del bicarbonato es aproximadamente de 9 (alcalino). Usar algo con un pH tan elevado en la piel o el cuero cabelludo puede causar sarpullido, resecarlos y dañarlos.^{[19]
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Fuente de investigación}
Puedes usar el bicarbonato como un antiácido efectivo, pero no es recomendable por su elevado contenido de sodio. Cada cucharadita de bicarbonato contiene más de 1.200 mg de sodio, mientras que la ingesta diaria recomendada es de 1.500 a 2.300 mg.^{[20]
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Fuente confiable
PubMed Central
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