Cómo verificar si la firmeza de un colchón de bebé es segura para evitar la asfixia

Los colchones de bebés (u otras superficies para dormir) que son muy suaves pueden ser peligrosos para ellos. Un colchón firme podría ayudar a evitar el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Puedes probar la seguridad del colchón con dos cajas de leche y una pila de CD. Además de cerciorarte de que el colchón sea seguro, debes adoptar otras medidas para garantizar la seguridad del bebé cuando duerma. Un entorno de sueño seguro es vital para su bienestar.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Probar el colchón

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Reúne los implementos. Puedes usar algunos artículos caseros simples para probar la seguridad del colchón de un bebé. Si no tienes todos los artículos, puedes conseguir la mayoría de ellos en una tienda por departamentos. Necesitarás lo siguiente:^{[1]
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Fuente de investigación}
- una regla
- un bolígrafo o marcador
- film plástico o una bolsa plástica delgada
- dos cajas de leche o jugo de un litro llenas (o 1/4 de galón) con fondo cuadrado
- una pila de 12 CD o DVD
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Dibuja un aro alrededor de una de las cajas. Toma un bolígrafo o marcador, y la regla. Coloca la regla en el borde inferior de la caja. Mide 40 mm (1,5 pulgadas). Haz una marca allí y luego dibuja una línea paralela al borde inferior.^{[2]
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- Dibuja líneas similares en los otros tres lados de la caja. Ahora debes tener una caja con un aro dibujado a su alrededor.
- No es necesario que lo repitas con la otra caja.
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Envuelve los CD con el papel film (o la bolsa plástica delgada) y colócalos sobre el colchón. Si los envuelves, esto garantizará que permanezcan apilados. Esto también evitará los daños en los CD. Coloca los 12 CD en una pila ordenada y envuélvelos de forma segura.^{[3]
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- Asegúrate de sacar los CD de sus estuches.
- Cuando termines, colócalos en el colchón. Toma la parte más suave del colchón. Esto es importante. El bebé podría darse la vuelta en cualquier punto del colchón durante la noche, por lo que es importante que pruebes la parte más suave y, sobre todo, el punto donde va a colocar la cabeza.
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Coloca las cajas sobre la pila de CD. Empieza con la caja con el aro. Alinea el borde de la pila de CD con el aro que has dibujado antes.^{[4]
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Fuente de investigación} Las cajas deben reposar de costado.
- Coloca la segunda caja sobre la primera, también de costado. Colócala de la forma que lo necesites para que las cajas y los CD estén equilibrados en sentido horizontal.
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Determina la seguridad del colchón. El colchón debe ser lo suficientemente firme como para que el bebé no corra el riesgo de sofocarse si se hunde en él. Mira la parte colgante de la caja inferior. Esta es la parte debajo del aro que has dibujado antes. Esta no debe tocar el colchón.^{[5]
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- Si la parte colgante de la caja no toca el colchón, será seguro de usar.
- Si la parte colgante toca el colchón, este es muy blando. Debes reemplazarlo. Asegúrate de que el colchón que uses sea seguro para el bebé.
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Preparar una cuna segura

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Verifica que el colchón se haya sometido a pruebas. Las pruebas no siempre son un requisito, pero algunos colchones se someten a prueba antes de venderlos. Revisa el empaque de todo colchón que compres. Observa si en algún lugar del empaque se indica que su firmeza se ha sometido a prueba por fines de seguridad.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Ten en cuenta que aun así debes probar todo colchón que compres. Podrían probar los colchones en la fábrica, pero aun así existe la probabilidad de que un colchón suave se haya pasado por alto.
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Asegúrate de que las barras y las barandas de la cuna sean seguras. El colchón de la cuna no es la única parte esencial para la salud del bebé. También debes verificar que las barandas y las barras sean lo suficientemente seguras como para evitar que el bebé ruede o se salga de la cuna.^{[7]
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Fuente de investigación}
- Las barras de una cuna no deben tener una separación mayor a los 6 cm (2 3/8 pulgadas). Es mejor evitar que el bebé pueda meter la cabeza a través de las barras.
- La parte superior de las barandas de una cuna deben estar como mínimo a 65 cm (26 pulgadas) de la parte superior del colchón. Podrías tener que descender el colchón de vez en cuando a medida que el bebé se vuelva más alto.
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No coloques almohadas, edredones ni juguetes en la cuna. El bebé podría asfixiarse con estos objetos mientras duerme. Asimismo, podría usar los juguetes para elevarse y salir de la cuna a medida que crezca.^{[8]
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- Tampoco uses protectores de cuna acolchados.
- Si quieres que el bebé conserve el calor, es mejor colocarle capas de ropa. Esto es más seguro que cubrirlo con una manta.
- Sin embargo, los bebés no siempre necesitan ropa adicional. Una temperatura ambiente de 21 o 22 °C (70 a 72 °F) suele bastar para que conserven el calor por la noche.
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Adoptar otras precauciones de seguridad

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Recuesta al bebé boca arriba. Muchas personas creen que es peligroso recostar a un bebé boca arriba, ya que podría asfixiarse con la saliva. Los bebés pueden despejar los fluidos con facilidad, incluso si los colocan boca arriba. Es más seguro recostarlos de esta manera.^{[10]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
Ir a la fuente}^{[11]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
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- Los bebés pueden respirar con la mayor facilidad si se les echa boca arriba. No habrá obstrucciones que eviten que respiren.
- Si escupen mientras duermen, podrán ingerir la saliva con facilidad si están boca arriba.
- Consulta con el doctor para determinar si tu bebé tiene problemas de salud que podrían cambiar su posición más segura para dormir.
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Coloca al bebé en la cuna solo. No debes dormir junto a él ni hacer que dos bebés duerman en la misma cuna. Los bebés siempre deben dormir solos.^{[12]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
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- No tomes siestas con el bebé en el sofá o la cama.
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Usa las mantas con cuidado. Mientras menos cosas coloques en la cuna, mejor. Si colocas una manta, solo usa una delgada. No extiendas la manta más allá de la altura del pecho del bebé.^{[13]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
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- Mantén los brazos del bebé fuera de la manta.
- Mete la manta en los lados y la parte inferior de la cuna. Esto la mantendrá segura, lo que evitará que el bebé la jale sobre su cabeza por la noche.
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Asegúrate de que tus familiares y los cuidadores conozcan las precauciones de seguridad. Todo aquel que cuide al bebé debe saber las condiciones seguras para que el bebé duerma. Los familiares y los cuidadores deben saber acostar al bebé para dormir. Esto es importante en especial si vas a dejarlo con ellos toda la noche.^{[14]
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Fuente confiable
Cleveland Clinic
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- Podría ser una buena idea que colocaras las instrucciones cerca de la cuna.
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