Comment écrire avec sa main non dominante

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Il est tout à fait possible d'écrire avec votre main non dominante, même si beaucoup d'entrainement et de détermination vous seront nécessaires ! Dans cet article, vous apprendrez quelques techniques qui vous aideront à mieux écrire avec votre main non dominante. De plus, en maitrisant cette compétence, vous vous apercevrez qu'il vous sera plus facile de vous vernir les ongles, d'utiliser des ciseaux ou de faire toutes autres choses avec votre main opposée, ce qui peut s'avérer vraiment utile si vous avez un bras ou un poignet cassé.

Étapes

1
Entrainez-vous à écrire avec votre main non dominante pendant un mois ou plus. Chaque jour, écrivez l'alphabet en minuscule, majuscule et en écriture cursive en utilisant votre main non dominante (si vous savez le faire). Au début, votre main sera un peu tremblante et les lettres ne seront pas aussi nettes que si elles sont écrites avec votre autre main. Cependant, continuez à vous entrainer et votre écriture commencera à s'améliorer.
- Si vous êtes gaucher et que vous essayez d'écrire de la main droite, inclinez votre page de 30 degrés dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Si vous êtes droitier et que vous essayez d'écrire avec la main gauche, inclinez votre page de 30 degrés dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Ne faites pas une « griffe » avec votre main. Il est très tentant de tenir son crayon très fort, incitant ainsi votre main à prendre la forme d'une griffe. Cela vous empêchera d'écrire correctement et peut finir par vous faire mal. Observez la façon dont votre main est positionnée et desserrez-la de temps en temps lorsque vous écrivez.
2
Musclez votre main non dominante. Essayez de soulever des poids avec votre main opposée pour aider à renforcer vos muscles. Commencez avec des poids légers et lorsque vous deviendrez plus fort, utilisez des poids de plus en plus lourds.
3
Lancez une petite balle, comme une balle de tennis pour développer la coordination œil-main. Lancez-la de plus en plus haut, mais attention de ne rien casser de fragile ! C'est une bonne raison pour apprendre à jongler !
4
Écrivez avec votre main dominante en face d'un miroir pour voir comment écrire avec votre autre main. Cela vous donne une vision très claire de la méthode et aide votre cerveau à imaginer la même action de votre main non dominante.
5
Discutez et observez les gens qui écrivent de la main avec laquelle vous n'écrivez pas. Demandez-leur quelques conseils et vous serez surement surpris !
6
Faites vos activités quotidiennes avec votre main non dominante, par exemple vous brosser les dents, boutonner votre chemise, tourner les poignées ouvrir les portes ou ouvrir le robinet. Permutez les commandes de votre souris d'ordinateur de telle sorte que votre main non dominante puisse utiliser la souris. C'est en fait une bonne astuce de la médecine du travail pour prévenir les lésions dues à un travail répétitif et qui peut améliorer aussi votre coordination visuelle sur l'écran.
7
Pratiquez ces techniques tous les jours, au moins pendant un mois voire plus. Bientôt, vous écrirez avec votre main non dominante de manière fluide et avec très peu d'erreurs.
- Utilisez votre main opposée pour écrire « Portez ce vieux whisky au juge blond qui fume » ou une phrase équivalente pour vous entrainer. (La phrase proposée est adéquate parce que c'est un pangramme, ce qui signifie qu'elle comporte toutes les lettres de l'alphabet).
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Conseils

Faire du sport, en utilisant votre main opposée pour les choses habituellement effectuées avec votre main dominante, peut beaucoup vous aider.
La confusion occasionnée lorsque vous écrivez avec votre main non dominante stimule la créativité, ce qui vous oblige à « sortir des sentiers battus ».
Prenez un petit paragraphe et exercez-vous à l'écrire encore et encore. Observez la formation des lettres et efforcez-vous d'améliorer celles qui sont incorrectes.
Utilisez un stylo qui glisse bien sur le papier afin de vous permettre de bien former vos lettres.
Essayez d'utiliser la souris avec votre main opposée.