Comment éviter la noyade

Même si l'on en parle peu, la noyade reste parmi les premières causes de mortalité par blessure involontaire, provoquant la mort de 10 personnes par jour aux États-Unis ^{[1]
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Source fiable
Centers for Disease Control and Prevention
Aller sur la page de la source}. Le plus tragique est que cela se produit souvent près de la maison. En 2012, 73 % des morts d'enfants de moins de 14 ans par noyade se sont produits au sein même de leur domicile ^{[2]
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Source de recherche}. Heureusement, en respectant des règles de sécurité de base, vous pouvez éviter certaines situations qui mènent à la noyade. Que vous nagiez tout seul, sous la surveillance d'autres personnes ou si vous sécurisez votre piscine, ce sont des connaissances dont vous n'avez pas le luxe de vous passer.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Réduire les risques de noyade

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Choisissez un lieu de baignade surveillé par des maitres-nageurs. La première règle à respecter pour éviter de vous noyer est de toujours être accompagné de bons nageurs lorsque vous allez nager, surtout si vous vous retrouvez sur un plan d'eau que vous ne connaissez pas. Les maitres-nageurs certifiés sont vos meilleurs amis lorsque vous vous baignez, car il a été démontré que la présence de maitres-nageurs près d'un plan d'eau a un effet considérable sur la prévention des noyades. Les maitres-nageurs sont entrainés pour remarquer les nageurs sur le point de se noyer et ils peuvent répondre à cette situation rapidement pour sauver des vies. Si vous hésitez entre plusieurs plans d'eau, choisissez plutôt ceux qui possèdent des maitres-nageurs.
- En plus de cela, il vaut la peine de mentionner que les maitres-nageurs certifiés peuvent effectuer une réanimation cardiopulmonaire, ce qui signifie qu'ils ont la possibilité de sauver la vie d'un nageur en péril après avoir perdu connaissance dans l'eau ^{[3]
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  Source de recherche}.
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Apprenez à nager. Pour des raisons évidentes, l'apprentissage de la natation peut réduire de façon drastique vos chances de vous noyer. Les débutants devraient apprendre à nager la brasse et à nager sur place pour pouvoir se déplacer et flotter avec aisance dans l'eau, ce qui leur donnera plus d'assurance et de sécurité lorsqu'ils s'y retrouvent. Ne vous contentez pas de savoir nager comme un chien pour vous éviter la noyade, c'est une façon de nager peu efficace qui gaspille beaucoup d'énergie en comparaison avec la brasse.
- Si vous n'êtes pas sûr de vous pendant que vous nagez, envisagez de suivre des cours de natation. Il a été démontré que les cours de natation réduisent les risques de noyade de 88 % chez les très jeunes enfants, mais ils peuvent aussi fournir des informations qui peuvent sauver la vie des adultes ^{[4]
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  Source fiable
  Centers for Disease Control and Prevention
  Aller sur la page de la source}.
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Utilisez des systèmes de flottaison certifiés. Vous pourrez flotter dans l'eau en cas de perte de connaissance ou d'incapacité à nager si vous portez des gilets gonflables ou d'autres systèmes de flottaison, c'est pourquoi ils sont une aide précieuse lorsque vous vous trouvez près ou dans l'eau ^{[5]
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Source de recherche}. Dans certaines situations, ces systèmes de flottaison peuvent même être obligatoires. Par exemple, aux États-Unis, il est obligatoire dans de nombreux états de porter un gilet de sauvetage sur un bateau (ou tout du moins d'en avoir un pour chaque personne présente sur le bateau). En général, ces gilets de sauvetage doivent être certifiés par les garde-côtes américains pour être valides ^{[6]
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Source de recherche}.
- Ne vous fiez pas aux brassières gonflables, aux boudins en mousse ou à d'autres équipements de piscine pour votre sécurité, car ils sont en général conçus pour s'amuser, pas pour éviter de se noyer.
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Évitez les courants forts. Si vous avez toujours nagé dans des piscines aménagées, il est facile d'oublier que les plans d'eau loin de la civilisation sont soumis aux forces des courants d'eau. Si ces courants sont suffisamment forts, ils peuvent devenir dangereux, surtout pour des nageurs faibles ou inexpérimentés ^{[7]
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Source de recherche}. Les courants d'arrachement sont particulièrement dangereux, ce sont des courants forts et rapides qui se produisent près des rives et peuvent tirer les nageurs vers le large. Si vous êtes à la plage, faites attention à ces courants en repérant les signes avant-coureurs ^{[8]
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Source de recherche} :
- un couloir étroit particulièrement agité ;
- une section de la mer où la couleur de l'eau est différente du reste de la mer ;
- des schémas de vagues irréguliers ;
- une ligne d'algues ou de débris qui flotte vers le large.
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Ne paniquez pas si vous vous retrouvez dans un courant fort. Dans le cas peu probable où vous vous retrouviez au milieu d'un courant fort, sachez comment réagir intelligemment pour sauver votre vie. Même si cela peut être une expérience effrayante, essayez de faire de votre mieux pour ne pas paniquer, car vous pourriez vous noyer en laissant votre instinct naturel vous dicter votre conduite. Plutôt que d'essayer de lutter contre le courant, retournez-vous à 90 degrés et faites de votre mieux pour nager parallèle à la rive ^{[9]
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Source de recherche}. Puisque la plupart des courants d'arrachement ne sont actifs que sur un couloir étroit d'eau, vous pourrez éventuellement en sortir pour vous retrouver dans une zone de mer plus calme. Quand vous êtes emporté par un courant fort, ne luttez pas, vous vous épuiserez et augmenterez considérablement votre risque de noyade (une crampe peut être fatale), faites la planche et laissez-vous porter par le courant.
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Si vous sentez que vous commencez à perdre le contrôle, essayez de nager sur place ou de flotter. La réaction naturelle de la plupart des gens lorsqu'ils sentent qu'ils se noient est de lutter le plus possible pour garder la tête hors de l'eau ^{[10]
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Source de recherche}. Malheureusement, c'est une des pires choses que vous pouvez faire lorsque vous vous noyez, car cela peut vous faire perdre rapidement de l'énergie, vous épuiser et vous empêcher d'appeler à l'aide. En général, il vaut mieux essayer de nager sur place ou de flotter pour conserver votre énergie avant de tenter de regagner la rive ou d'appeler au secours.
- Pour nager sur place, tenez-vous droit dans l'eau et faites des mouvements de nage de l'intérieur vers l'extérieur avec vos bras pour stabiliser le haut de votre corps. Tout en faisant cela, tournez vos jambes comme si vous faisiez du vélo pour pouvoir flotter.
- Si vous n'avez plus du tout d'énergie, faites la planche afin de pouvoir vous reposer un peu dans l'eau. Mettez-vous à plat dans l'eau (face vers le ciel) et étendez vos membres en faisant de petits mouvements pour vous maintenir à la surface de l'eau. Relevez votre tête lorsque vous avez besoin de respirer.
- Souvenez-vous qu'il suffit de garder la bouche légèrement ouverte pour pouvoir respirer, vous ne ferez que gaspiller votre énergie en luttant contre l'eau pour garder toute la tête en dehors.
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Ne consommez pas d'alcool ou de drogues. Vous êtes sûr de vous noyer si vous vous retrouvez dans l'eau sans avoir toute la possession de vos facultés. L'alcool en particulier est un très mauvais choix, car en plus d'affecter votre jugement et vos capacités motrices, il vous expose encore plus à l'hypothermie (votre corps se refroidit dangereusement, ce qui peut entrainer la mort ^{[11]
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Source de recherche}). Cependant, puisque les effets de certaines drogues peuvent être tout aussi mauvais (voire pires), il est vivement déconseillé d'entrer dans l'eau si vous êtes sous l'emprise d'une substance psychoactive, restez sobre lorsque vous nagez.

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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Éviter que quelqu'un se noie

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Apprenez à pratiquer la réanimation cardiopulmonaire. La RCP ou réanimation cardiopulmonaire, est une technique importante qui peut sauver des vies et que chaque personne souhaitant passer du temps près de l'eau devrait connaitre. La RCP permet de faire circuler le sang dans le corps d'une personne qui s'est noyée et parfois même lui permettre de recommencer à respirer. Même si la RCP aide souvent à elle seule à sauver la vie d'un noyé, elle peut aussi permettre de maintenir la personne en vie jusqu'à l'arrivée des secours. Les cours de RCP durent généralement peu de temps et ils sont même disponibles en ligne, ce qui rend ces gestes plus faciles que jamais à apprendre pour sauver la vie d'une autre personne ^{[12]
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Source de recherche}.
- Si vous ne connaissez pas le RCP, la plupart des sources recommandent de comprimer la poitrine sans essayer des techniques plus complexes de bouche-à-bouche ou de respiration artificielle ^{[13]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
  Aller sur la page de la source}. Pour comprimer la poitrine du noyé, mettez-vous à genoux à côté de la personne inconsciente sur une surface dure et posez vos deux mains l'une sur l'autre sur sa poitrine. Utilisez le poids du haut de votre corps (pas seulement vos bras) pour compresser sa poitrine sur environ 5 cm. Continuez cette procédure en faisant environ 100 compressions par minute jusqu'à ce qu'une ambulance arrive ou que la personne reprenne connaissance.
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Désignez un maitre-nageur ou un surveillant. La chose la plus importante que vous puissiez peut-être faire pour la sécurité de tous dans l'eau est de vous assurer qu'il y a quelqu'un en permanence qui surveille les nageurs et qui est prêt(e) à tout moment à secourir les personnes en détresse. Les meilleurs surveillants sont bien sûr les maitres-nageurs entrainés, mais même un nageur aguerri peut remplir cette fonction.
- Si les personnes désignées pour surveiller la baignade se font du souci parce qu'ils ne vont pas pouvoir s'amuser, alternez les rôles ! Faites seulement attention de ne pas laisser quelqu'un de soul ou qui n'a pas la pleine possession de ses moyens vous surveiller, car sauver la vie d'une personne qui se noie peut être l'affaire de quelques secondes, c'est pourquoi vous ne devez pas laisser une personne dont les réflexes sont ralentis être votre surveillant.
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Sachez reconnaitre les personnes qui courent le plus de risques. D'un point de vue individuel, les risques de noyade d'une certaine personne sont déterminés par ses capacités en tant que nageur et les conditions pendant lesquelles elles nagent. Lorsque vous surveillez un grand nombre de personnes, il est possible d'observer des tendances par rapport au taux de noyade, en fait, certains types de personnes ont plus de chances de se noyer que d'autres. Vous trouverez ci-dessous une liste des types de personnes qui ont statistiquement plus de chances de se noyer que les autres ^{[14]
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Source fiable
Centers for Disease Control and Prevention
Aller sur la page de la source}.
- Les enfants : les très jeunes enfants (entre 1 et 4 ans) comptent parmi les groupes de personnes qui se noient le plus souvent. En fait, la noyade est la deuxième cause de mort chez les enfants de cet âge-là après les problèmes de santé à la naissance. Un enfant en bas âge peut se noyer dans 20 cm d'eau. Ne perdez jamais le vôtre des yeux à tout moment, quelques secondes suffisent pour un drame...
- Les hommes : les hommes représentent 80 % des cas de noyades. La raison n'est pas vraiment claire, peut-être est-ce dû à une tendance à des comportements dangereux, à des capacités biologiques ou simplement parce qu'il y a plus d'hommes nageurs que de femmes nageuses.
- Les minorités pauvres vivant en ville : aux États-Unis, certains groupes socioéconomiques ont des taux disproportionnellement élevés de mort par noyade dus à des facteurs comme le manque d'accès à des piscines ou le manque d'activités aquatiques. Par exemple, les enfants afro-américains entre 5 et 19 ans se noient six fois plus souvent que les enfants de type caucasien.
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Renseignez-vous à propos des problèmes médicaux de chaque baigneur. Si une personne est atteinte d'une maladie qui ne lui permet pas de bouger correctement ou qui le handicape une fois qu'elle se retrouve dans l'eau, c'est une information que vous devez à tout prix donner au maitre-nageur de service avant qu'elle n'entre dans l'eau. Par exemple, les maladies comme l'épilepsie peuvent laisser une personne sans défense dans l'eau si elle fait une crise, c'est pourquoi le maitre-nageur doit surveiller ce genre de personne de plus près. En plus de cela, s'il existe des équipements nécessaires pour traiter une personne et lui sauver la vie (par exemple une injection pour les personnes allergiques), vous devez mettre cet équipement à disposition du maitre-nageur au cas où le pire se produirait.
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Sachez que la noyade se passe généralement en silence. Les noyades se passent rarement comme cela est représenté dans les films, c'est-à-dire comme une lutte chaotique, violente et bruyante pour rester à la surface de l'eau. En fait, une personne qui se noie pourrait ne pas sortir la tête de l'eau pour appeler au secours. C'est pourquoi il se peut souvent qu'il n'y ait aucun signe qu'une personne est en train de se noyer. Une personne pourrait même se noyer entourée d'autres personnes sans qu'aucune d'entre elles ne se rende compte de ce qu'il se passe. C'est pour cette raison qu'il est extrêmement important que le maitre-nageur ne se laisse pas distraire pendant qu'il surveille les nageurs qu'il est supposé surveiller. Voici une liste de signes indicateurs d'une noyade silencieuse ^{[15]
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Source de recherche} :
- un corps tendu, droit avec les bras vers le bas qui poussent contre l'eau (les personnes qui se noient n'agitent pas les bras au-dessus de l'eau) ;
- une personne qui se noie n'arrive pas à parler (elle se concentre sur sa respiration) ;
- des périodes de lutte à la surface suivies de périodes d'apnée sous l'eau ;
- l'incapacité de la personne qui se noie à garder sa bouche au-dessus de la surface de l'eau.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Sécuriser la baignade des enfants

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Ne laissez jamais les enfants nager sans surveillance. Même si personne ne devrait nager tout seul, cela devrait devenir une règle sans exception pour les enfants. Ne laissez jamais un enfant nager sans le faire surveiller par un adulte, que vous soyez à la mer, à la piscine chez vous ou dans un lieu public ou chez un ami ^{[16]
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Source de recherche}. Même les jeunes enfants qui ont suivi des cours de natation peuvent être plus vulnérables à la noyade que les enfants plus âgés qui n'en ont pas eu, il faut toujours surveiller un enfant jusqu'à ce qu'il soit plus grand et devienne un nageur responsable.
- Si vous laissez votre enfant à une babysitteuse ou à un adolescent, assurez-vous qu'il ou elle connait les règles de sécurité lors d'une baignade. N'oubliez pas de leur dire que les noyades arrivent souvent sans faire aucun bruit, c'est pourquoi ils doivent s'assurer de surveiller votre enfant visuellement.
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Assurez-vous que votre piscine n'est pas accessible. Il est parfois suffisamment de placer des barrières physiques entre votre enfant et votre piscine lorsque vous ne les surveillez pas. Bien que cela puisse ne pas fonctionner avec les enfants plus âgés, cela peut sauver la vie des enfants en bas âge qui ne comprennent pas les dangers liés à la baignade sans surveillance. Vous trouverez ci-dessous quelques idées pour sécuriser votre piscine.
- Installez une barrière tout autour de votre piscine. Utilisez des barrières de type parc pour bébés, du grillage ou tout autre matériel solide pour former une barrière de protection autour de votre piscine. Assurez-vous de fermer à clé les portes dans la barrière après être sorti de la piscine.
- Retirez les échelles des piscines qui se trouvent au-dessus du sol. Si vos enfants sont trop petits pour grimper dans la piscine sans l'aide de l'échelle, il vous suffit de la retirer pour éviter qu'ils ne se retrouvent dans l'eau.
- Si cela est possible, couvrez votre piscine. De nombreuses piscines et jacuzzis sont livrés avec une bâche en plastique épais. On les utilise en général pour protéger la piscine des intempéries pendant les mois où on ne s'en sert pas, mais elles peuvent aussi protéger vos enfants et éviter qu'ils ne tombent dans l'eau si elles sont suffisamment épaisses.
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Ne laissez jamais les jouets de la piscine dehors. Vos enfants auront moins de chances de vouloir plonger dans l'eau lorsque vous n'êtes pas là s'ils ne se rappellent pas constamment combien ils s'amusent avec tous ces jouets à leur disposition. Lorsque vous rentrez de la plage ou de la piscine, sortez tous les jouets des alentours de la piscine et rangez-les à un endroit où vos enfants n'y auront pas accès. Sans leurs jouets, vos enfants auront beaucoup moins envie d'aller se baigner sans vous.
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Envisagez de vider votre piscine. Une des meilleures façons d'éviter que vos enfants se noient dans votre piscine est d'en retirer l'eau. Si la piscine est vide, vos enfants auront une raison en moins d'aller se baigner sans vous et même s'ils le veulent, ils ne pourront pas s'y noyer. Cela peut être parfois un peu difficile, alors si vous ne savez pas comment faire, contactez un plombier ou un professionnel des piscines.
- N'oubliez pas cependant que vous pourriez abimer le liner au fond de la piscine en le laissant exposé au soleil après avoir vidé la piscine.
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Sachez que les jeunes enfants peuvent se noyer dans des eaux très peu profondes. Les bébés et les enfants en bas âge peuvent se noyer dans quelques centimètres d'eau. Il est tragique de voir que de nombreux parents n'en sont pas conscients. C'est pourquoi il est extrêmement important de surveiller les enfants de ces âges-là dès qu'ils s'approchent de l'eau, quelle que soit sa profondeur, même lorsqu'ils sont dans leur bain ou à côté d'un seau d'eau. Si vous devez partir, pour quelque raison que ce soit, prenez votre bébé avec vous. Par exemple, le temps qu'il vous faut pour aller ouvrir la porte d'entrée peut être suffisant pour que votre bébé se noie.
- Ne faites pas confiance aux sièges de baignoire pour garder votre bébé en sécurité. Ils peuvent en tomber de nombreuses façons, par exemple, la ventouse peut se détacher de la baignoire ou le bébé peut ramper hors du siège.
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