Comment être moins égoïste

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Avez-vous reçu plusieurs remarques concernant votre égoïsme ? Si vous avez tendance à croire que vous êtes le centre de l'univers, à insister continuellement pour être servi le premier et si vous n'aimez pas rendre service aux autres, alors vous êtes probablement égoïste. Vous n'arriverez pas à réduire votre égoïsme du jour au lendemain. Cependant, vous pouvez faire certaines choses pour devenir une personne réputée pour sa générosité.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Développer la conscience de soi

1
Adhérez à un groupe. N'importe quel groupe peut convenir. Pensez à faire partie d'une équipe de sport, à adhérer au comité d'accueil de votre quartier ou à fréquenter un club de langue française après l'école. Indépendamment de l'activité que vous choisirez, vous verrez qu'il est important de collaborer avec d'autres personnes et que pour réussir, il est nécessaire d'être équilibré. L'esprit d'équipe permet de réduire l'égoïsme dans de fortes proportions. Par conséquent, l'adhésion à un groupe représente un excellent point de départ.
- Lorsque vous êtes dans une équipe, il vous sera plus difficile de faire prévaloir votre intérêt personnel au détriment de celui des autres. Par exemple, vous avez adhéré à une équipe de volley et votre service est imparable, mais vous n'irez pas bien loin, si vous ne pratiquez pas un jeu d'équipe.
2
Mettez-vous à la place des autres. Ceci vous aidera à développer votre conscience de la réalité et à faire taire votre égoïsme, par exemple en vous mettant à la place de votre tendre moitié ou en imaginant les pensées de la dame que vous avez rencontrée au supermarché. Au cours d'une discussion ou quand vous avez un petit problème, arrêtez de penser à ce que vous voulez et efforcez-vous de deviner les sentiments de la personne qui est en face de vous. Ceci vous aidera à comprendre le point de vue de votre interlocuteur.
- Supposez que votre femme soit de retour à la maison après une rude journée de travail et que vous lui demandez de préparer des boulettes de viande pour votre diner spécial. Pensez à tout le temps qu'elle a passé debout et proposez-lui de l'aider à la cuisine pour changer.
- Imaginez que vous êtes chez le boulanger, en train d'insister pour avoir la dernière tarte qui reste. Pensez à la situation du client qui la veut aussi. Pour une fois, pouvez-vous lui donner la priorité ?
3
Favorisez l'intérêt des autres au détriment du vôtre. Généralement, un égoïste ne pense qu'à lui-même. Il cherche à être le premier partout et à obtenir tout ce qu'il veut quand il veut. Donc, pour éviter ce comportement, pensez d'abord à ce que veulent vos enfants, vos amis et votre tendre moitié, même si cela va à l'encontre de vos propres intérêts. Chaque fois qu'il y a un conflit d'intérêts, efforcez-vous de satisfaire votre vis-à-vis au lieu de ne penser qu'à vous-même.
- Si votre époux tient à regarder le match de son équipe favorite de baseball, mais vous préférez voir un film, n'insistez pas et faites plaisir à votre époux en le laissant regarder son match.
- Si vous avez des enfants, vous aurez moins de chances d'être égoïste. D'abord, assurez-vous de subvenir à leurs besoins avant de vous préoccuper des vôtres, soit pour les nourrir, même si vous avez faim ou leur lire des histoires pour les aider à s'endormir, malgré la grande fatigue qui vous accable.
4
Souvenez-vous que vous n'êtes pas le centre du monde. Lorsque le soleil se lève à l'horizon et qu'il se couche dans la direction opposée, cela ne signifie pas qu'il tourne autour de vous. Sur terre, nous faisons tous partie du système solaire et les désirs, les souhaits et les besoins de chacun ont la même importance. Essayez de savoir pourquoi il est si important que vous puissiez satisfaire tous vos désirs et accaparer tout l'amour et toute l'attention des personnes qui vous entourent, alors que les autres, les frères et sœurs, n'ont qu'à se taire et observer votre réussite.
- Permettez aux autres d'occuper le devant de la scène. Laissez-les avoir ce qu'ils désirent. Si vous n'obtenez pas gain de cause systématiquement, vous serez plus heureux quand viendra votre tour d'être servi.
5
Évitez de faire appel aux autres. Les égoïstes ont l'habitude de faire appel aux autres sans vergogne. Vous savez, vous êtes contente lorsque votre amie vous emmène en voiture, vous accompagne au bureau de poste parce que vous avez du mal à y aller toute seule ou vous met en relation avec son oncle pour vous aider à trouver du travail. Mais vous, que faites-vous pour l'aider à sortir d'une mauvaise passe ? Au lieu de chercher à la réconforter, vous disparaissez pendant de nombreuses journées et prétextant d'être trop occupée, vous ne prenez même pas la peine d'envoyer un court message. Si vous avez tendance à vous comporter ainsi, essayez d'équilibrer votre relation de façon à avoir un échange et à ne pas vous contenter de recevoir, recevoir et encore recevoir de votre partenaire.
- Si votre amie vous a accordé trois faveurs de suite, pensez à rétablir la situation en lui rendant service à votre tour.
6
Sachez atteindre un compromis. Arrêtez de penser aux avantages que vous pourrez tirer de chaque situation. Au lieu de cela, concentrez votre attention sur les moyens susceptibles d'aider votre vis-à-vis à atteindre ses objectifs. De plus, cherchez à trouver un compromis heureux, une solution acceptable par tout le monde. Avoir le sens du compromis est un art qui vous aidera non seulement à entretenir vos relations amicales, mais aussi à développer vos relations d'affaires.
- Lorsque vous êtes confronté à une situation donnée, pensez à ce que votre partenaire aime le plus. Supposez que vous êtes en train de choisir un film et que votre ami veut à tout prix voir « World War Z », alors que vous êtes encore indécise. Dans ce cas, vous pouvez simplement vous ranger à l'avis de votre ami.
- Si vous ne tenez pas vraiment à votre position, pensez à trouver un compromis acceptable pour votre partenaire. Plus tard, vous pourrez inverser la tendance en votre faveur. En fait, il ne s'agit que de choisir vos champs de bataille.
- Avant d'atteindre un compromis, veillez à ce que chacun puisse exprimer son avis. Ceci vous aidera à évaluer correctement la situation avant de prendre une décision.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Devenir un ami plus attentionné

1
Soyez à l'écoute. Une personne égoïste se donne rarement la peine de bien écouter autrui. Si vous cherchez à vous débarrasser de votre égoïsme, apprenez à écouter vos partenaires. Efforcez-vous d'écouter réellement votre interlocuteur et ne vous contentez pas de hocher la tête ou dire « hum, hum », en attendant votre tour de parler. Écouter veut dire s'imprégner de ce que disent les autres et comprendre les problèmes de votre partenaire, de votre tendre moitié ou de vos collègues.
- N'interrompez pas votre interlocuteur. Ce comportement est fréquent chez les personnes incapables d'écouter ce que disent les autres
- Les paroles implicites sont tout aussi importantes que celles qui sont prononcées effectivement. Si votre interlocuteur est vraiment gêné par quelque chose, soyez capable d'y déceler un appel à l'aide.
- Répondez à votre interlocuteur avec bon sens. En parlant, montrez que vous faites vraiment attention.
- Ne comparez pas les problèmes de votre interlocuteur aux vôtres, même si vous les présentez comme étant bien plus graves. Considérez chaque problème à part et proposez des conseils appropriés sans faire référence à vous-même.
2
Donnez l'occasion à votre amie de choisir ce que vous ferez ensemble. C'est un petit geste qui peut influer très positivement sur votre relation amicale et diminuer votre tendance à l'égoïsme. Si vous êtes égoïste, il est très probable que vous cherchez à avoir raison sans arrêt et à obtenir tout ce que vous désirez tout le temps. Bien, au cours de votre prochaine rencontre, laissez votre amie choisir le film, le restaurant, le salon de thé ou les activités que vous ferez ensemble. Est-ce que vos amis souhaitent depuis des mois jouer au minigolf ? Acceptez leur suggestion.
- Lorsque vous prendrez l'habitude de vous comporter ainsi, vous éprouverez un véritable soulagement quand vous laisserez les autres contrôler la situation.
- Ainsi, vous pourrez commencer à faire des propositions à tour de rôle. Votre amie peut choisir ce que vous ferez en fin de semaine et vous déciderez pour la fois suivante.
3
Invitez votre ami à manger à la maison. Allez au magasin, achetez les choses que votre ami aime, puis faites le repas et dressez la table. Cette initiative nécessite du temps, des efforts et de l'argent. Vous verrez que vous vous sentirez bien dans votre peau parce que vous faites plaisir à quelqu'un d'autre. Cet acte est très gentil, notamment si votre ami est fatigué, sans le sou et s'il a besoin de réconfort.
- Ne demandez pas à votre ami d'apporter quoi que ce soit, sauf une boisson, et c'est vous qui ferez tout le travail pendant cette soirée-là.
- Si vous adorez faire la cuisine, pensez à préparer des biscuits ou un ragout et offrez-les à vos amis.
4
Donnez des conseils pertinents. Vous vous sentirez moins égoïste et plus généreux, si vous donnez à une amie des conseils sincères et sensés. Tous les cadeaux ne sont pas nécessairement matériels. Parfois, le meilleur cadeau consiste à aider votre amie à résoudre ses problèmes familiaux, à trouver un emploi intéressant ou à régler un problème délicat avec sa camarade de chambre. Ne vous contentez pas de dire à votre amie ce qu'elle aime entendre, mais prenez le temps de lui dire des paroles sensées qui peuvent changer complètement le cours de son existence.
- Lorsque vous donnez un conseil à l'un de vos amis, insistez sur ce qui l'intéresse au lieu de parler de choses auxquelles vous donnez de l'importance.
5
Évitez de parler continuellement de vous-même. Ceci est plus facile à dire qu'à réaliser. Si vous êtes égoïste, il est probable que vous passez la majeure partie de votre temps à parler de votre sujet favori, à savoir vous-même. Toutefois, sachez que l'égoïsme et l'engagement personnel sont deux choses différentes, mais elles vont souvent ensemble. Par conséquent, efforcez-vous de ne parler de vous-même que pendant 10 % de la conversation et réservez le temps restant aux questions qui intéressent votre interlocuteur ou évoquez des amis communs ou bien d'autres sujets.
- Après une conversation au téléphone avec votre ami, posez-vous la question suivante : « Combien de temps ai-je passé à parler de moi-même ? » Si vous pensez que vous n'avez fait que cela, alors votre conversation n'a pas été vraiment amicale.
6
Demandez des nouvelles de vos amis. Si vous n'agissez pas ainsi fréquemment, essayez d'en faire une habitude. Lors de votre rencontre suivante, renseignez-vous sur l'état de santé de vos amis, leurs sentiments, la manière dont ils passent leurs journées et ce qu'ils ont réalisé pendant la semaine. Soyez discret sur votre changement de comportement et ne bombardez pas vos amis de questions. Procédez progressivement et naturellement.
- Un excellent moyen pour réduire votre égoïsme consiste à montrer votre intérêt pour autrui.
- Cela ne doit pas être superficiel. Vous demandez des nouvelles de vos amis, parce que ce sont vos amis et qu'ils vous tiennent à cœur.
7
Rendez service à votre amie sans demander de contrepartie. Ne rendez pas service avec l'espoir d'obtenir quelque chose en retour. Faites-le d'une manière désintéressée. Le service rendu peut être important ou insignifiant, par exemple chercher une tasse de café pour votre amie lorsqu'elle est retenue par une réunion importante ou consacrer trois heures pendant la soirée, pour lui expliquer des équations de chimie. Si votre amie veut vraiment quelque chose, mais n'ose pas la demander, prenez les devants et proposez-la-lui.
- Quelquefois, vous pouvez rendre service à votre amie même si elle n'a besoin de rien, simplement parce que vous êtes de bonne humeur ou que vous pensez à elle.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Être reconnaissant

1
Rédigez une liste de gratitudes chaque dimanche. Vous n'avez pas besoin d'en faire un rituel. Chaque dimanche ou un autre jour de la semaine, asseyez-vous dehors et consacrez un quart d'heure à rédiger les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Faites une liste de vingt points au moins. Gardez la liste et complétez-la chaque semaine. Si vous manquez d'inspiration, concentrez-vous pour arriver à un résultat.
- Au lieu de vous inquiéter au sujet de choses qui vous manquent et que vous souhaitez avoir, relisez votre liste, au moins une fois par mois, pour vous rappeler tous les évènements heureux que vous avez vécus.
2
Offrez des cadeaux en toute occasion. Certainement, vous faites un bon geste quand vous offrez un cadeau à votre amie, à un membre de votre famille ou à votre tendre moitié en dehors de sa fête d'anniversaire. Mais le plus beau geste consiste à offrir à votre amie un présent parce que vous vous êtes souvenu d'elle. Vous pouvez aussi offrir un cadeau pour faire plaisir à un ami ou à une personne que vous aimez particulièrement.
- Il n'est pas nécessaire que le cadeau soit un objet neuf ou qui coute cher. Vous pouvez offrir un livre de seconde main, un souvenir ou un bijou.
- Un cadeau offert équivaut à une preuve d'amitié. Il montre votre satisfaction de compter cette personne parmi vos connaissances.
3
Faites don d'un objet que vous aimez. C'est un excellent moyen pour montrer votre satisfaction. Donner un t-shirt qui ne vous dit plus rien est une chose, mais offrir votre chandail préféré à votre petite sœur ou à votre meilleur ami en est une autre. Si vous avez un objet auquel vous tenez, mais que vous n'utilisez plus, donnez-le à quelqu'un d'autre qui peut s'en servir, même si cela vous coute de le faire.
- Si vous prenez l'habitude de donner les objets qui vous sont chers, il vous sera plus facile de réduire votre égoïsme et de vous détacher des choses qui vous appartiennent.
4
Appréciez la nature. Faites une randonnée. Vous pouvez courir dans un parc. Vous pouvez aussi faire une longue promenade au bord de l'eau. Ainsi, vous serez en contact avec la nature et sa beauté et au lieu d'être obsédé par les choses matérielles, vous porterez votre attention sur le moment présent et apprécierez les bienfaits de l'existence. En vous rapprochant de la nature, vous serez plus heureux et vous aurez tendance à être plus généreux.
- Cela vous permet aussi de mettre les choses au point, car vous trouverez votre chemin avec beaucoup de difficulté, si vous restez dans un labyrinthe.
5
Faites du yoga. Le yoga favorise le sentiment de satisfaction et la générosité. Vous serez capable de vivre l'instant présent et apprécier les bienfaits de l'existence. Lorsque vous êtes dans une salle remplie de personnes animées par le même idéal, vous pourrez plus facilement vous débarrasser de toutes vos préoccupations et devenir une personne satisfaite qui comprend ce que veut le monde et non pas attachée à ce que le monde peut lui donner.
- Vous pouvez faire du yoga n'importe quand, lorsque vous êtes assis sur un tapis ou en classe. Vous pouvez très facilement faire du yoga tous les jours.
6
Prenez l'habitude d'envoyer des cartes de remerciements. Chaque fois qu'une personne vous rend un service, prenez le temps de lui envoyer une carte de remerciement avec un petit mot, pour lui faire part de votre satisfaction. Ne vous limitez pas à envoyer des cartes à vos enseignants, vos collègues ou vos professeurs, mais prenez l'habitude de le faire pour tous vos amis afin de leur montrer votre satisfaction à la suite des efforts qu'ils ont faits en votre faveur.
- Achetez un paquet de dix cartes de remerciements. Efforcez-vous de les utiliser au cours d'une année.
7
Partagez. Votre égoïsme peut remonter à votre enfance, quand vous n'aimiez pas partager vos jouets à la crèche. Bon, maintenant vous êtes adulte ou du moins assez âgé, mais votre comportement n'a pas changé pour autant. Par conséquent, pour démontrer aux autres votre ouverture d'esprit et votre générosité, efforcez-vous de partager les choses auxquelles vous tenez le plus. Prêtez votre meilleure robe à votre amie. Partagez votre repas avec une amie qui a oublié le sien. Laissez votre ami utiliser votre chaine stéréo pendant un après-midi.
- Prenez l'habitude de partager vos objets préférés. Ceci vous aidera à démontrer aux autres que vous tenez à eux et que vous êtes généreux.
8
Faites du bénévolat. Ayez le temps de faire du bénévolat au profit de votre communauté, soit à l'école, au travail ou dans le cadre d'une activité indépendante. Vous pouvez aider à la bibliothèque de l'école, nettoyer un parc local, travailler à la soupe populaire ou enseigner au profit des adultes et des enfants. Le bénévolat vous permet de montrer votre gratitude à la société en la servant. Vous pouvez également mieux apprécier ce que vous avez en constatant que tout le monde n'a pas la chance de bénéficier d'avantages similaires aux vôtres.
- Efforcez-vous de faire du bénévolat toutes les semaines et vous verrez que votre égoïsme s'atténuera très vite.
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Conseils

Avant de prendre une décision, faites abstraction de vous-même.
Ne vous comparez pas aux autres, car vous serez malheureux si vous le faites. Pourquoi le patron accorde-t-il à vos collègues des jours de congé supplémentaires ? Donc, vous allez en demander, vous aussi, mais vous serez furieux, si le patron refuse votre demande.
Soyez heureux de mettre vos moyens au service de ceux qui ont moins de chance que vous.

Avertissements

N'ayez pas une très haute idée de vous-même, sinon vous risquez de devenir arrogant et prétentieux.
Ne soyez pas hésitant ou influençable par des personnes qui peuvent vous tromper. Au contraire, soyez fort et souple. Écoutez les autres et acceptez leurs opinions, tout en veillant à défendre vos principes sans arrogance.