Comment être un époux parfait

Donnez un coup de main à la maison. Des études ont démontré qu'en moyenne, une femme consacre dix heures de plus par semaine aux tâches domestiques que son mari ^[1]  ! Trop de tâches ménagères et autres activités sources de tensions peuvent contribuer à diminuer le désir sexuel, tant chez l'homme que chez la femme. Équilibrez la charge de travail en lavant la vaisselle, en passant l'aspirateur, en nettoyant la salle de bains, en jardinant, en réparant et ainsi de suite.

• Cela consiste à donner un coup de main même si on ne vous a pas expressément demandé de le faire. Souvenez-vous que c'est autant votre responsabilité que celle de votre femme de garder une maison propre et fonctionnelle.
• Si vous avez des enfants, aidez votre épouse en lui proposant de chercher les petits à l'école, de surveiller leurs devoirs quand elle est occupée ailleurs, de sortir le chien, etc.

Respectez ses exigences de propreté. Certaines personnes sont plus à l'aise dans un environnement bordélique que d'autres. Assurez-vous que votre intérieur corresponde aux exigences des personnes les plus chatouilleuses sur le plan de la propreté afin que vous soyez tous deux à l'aise dans votre propre foyer.

• Ce n'est pas parce qu'une pile de vaisselle sale qui traine sur l'évier toute la nuit ne vous dérange pas qu'il en va de même pour votre épouse et vous devriez respecter cela. Si votre épouse n'est pas très à cheval sur le ménage, rappelez-lui gentiment de temps à autre de nettoyer un peu son environnement.

Ramassez ce que vous avez jeté. Même si votre emploi du temps ne vous permet pas d'accomplir des tâches ménagères, vous n'avez aucune excuse de ne pas ranger et nettoyer votre propre fourbi. La moindre des choses est de laver votre propre vaisselle, ramasser vos vêtements qui trainent et vous occuper de votre linge.

• Si vous êtes trop occupé en semaine, consacrez une à deux heures en fin de semaine à la cuisine, au jardin ou à quelques réparations.

Gardez une part de mystère. Vivre avec une autre personne signifie que vous devez baisser vos gardes et voir les côtés moins reluisants de vos deux personnalités. Si ce degré d'aisance est un authentique gage d'intimité, il peut aussi éroder à la longue le niveau d'attraction sexuelle que vous éprouvez l'un pour l'autre.

• Gardez une excellente hygiène corporelle, soyez respectueux des critères de propreté et faites un effort pour rester en forme.

Gardez un contact physique journalier. Des attouchements réguliers libèrent une sécrétion nommée ocytocine, laquelle réduit le stress et accroit à la longue la sensation d'intimité ^[2] .

• Un contact physique ne signifie pas forcément une relation sexuelle. Embrassez-la chaque fois que vous vous séparez, prenez-la dans vos bras quand vous vous revoyez et laissez-la se pelotonner contre vous quand vous regardez ensemble un bon film.

Riez ensemble. Chaque mariage a ses hauts et ses bas et le seul moyen de passer le cap des moments difficiles est de garder le sens de l'humour et de faire des bêtises de temps à autre. Vous n'avez pas besoin d'être un comédien confirmé, mais vous devriez faire l'effort de la faire sourire chaque jour.

• Prenez des billets pour un spectacle comique en direct, organisez des jeux de société avec des amis ou faites du sport ensemble ; tout ce qui peut vous faire rire !
• Si vous riez souvent ensemble, vous n'allez pas seulement bétonner votre mariage, vous allez en fait aussi améliorer votre santé en faisant baisser votre tension sanguine, en oxygénant davantage votre cerveau et en réduisant les tensions ^[3] .