Comment analyser ses selles

L'analyse des selles est un outil de diagnostic très fréquemment utilisé par les professionnels de la santé. Les informations que l'on en retire permettent d'aider à diagnostiquer une grande variété de problèmes digestifs, depuis l'infection parasitaire jusqu'au cancer colorectal. Des changements dans les selles pourraient également être des signes avant-coureurs de maladie, vous permettant de déterminer quand il faudrait consulter. En vue d'identifier des selles anormales, vous devrez d'abord apprendre à quoi ressemblent les selles de quelqu'un en bonne santé ^{[1]
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Méthode 1

Méthode 1 sur 4:
Regarder la forme et la taille

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Estimez la longueur de vos selles. La longueur optimale des selles est d'environ 30 cm. Les selles qui sont beaucoup plus courtes, par exemple sous forme de petites crottes, révèlent une constipation. Augmentez vos apports alimentaires en fibre et restez bien hydraté ^{[3]
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Considérez la largeur de vos selles. Si vos selles tendent à être étroites, parlez-en à votre médecin. Des selles minces indiquent une obstruction dans le gros intestin. Elles sont peut-être bloquées par un corps étranger ou par une tumeur ^{[4]
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Jetez un œil à la consistance de vos selles. Elles devraient être lisses, solides et un peu moelleuses.
- Les selles qui se désintègrent facilement ou qui sont principalement liquides indiquent une diarrhée. Celle-ci pourrait avoir pour origine un grand nombre de problèmes de santé, comme une maladie infectieuse, une inflammation, une mauvaise absorption des nutriments ou même du stress.
- Des selles grumeleuses, dures et qui sortent difficilement indiquent une constipation ^{[5]
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Méthode 2

Méthode 2 sur 4:
Vérifier la couleur

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Déterminez la couleur de base de vos selles. Les selles idéales ont une couleur marron, mais parmi les gens en bonne santé, on peut trouver des nuances de cette couleur.
- Des selles vertes ou jaunes ont généralement pour origine un travail trop rapide des intestins, ainsi qu'une diarrhée modérée. La bile, le pigment principal des selles, est de couleur verte au départ et devient marron au fur et à mesure.
- Des selles de couleur gris pâle ou jaune pourraient indiquer un problème de foie ^{[6]
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Recherchez des traces de sang. Prenez note de toutes selles de couleur rouge ou noir très foncé.
- Une couleur rouge vif témoigne d'un saignement tardif dans le tube digestif, probablement dans le gros intestin ou dans l'anus. Ce type de saignement n'indique pas un problème de santé grave, il peut s'agir d'une inflammation mineure ou d'hémorroïdes. Très rarement, ce peut être un signe de cancer. Si cela vous arrive plusieurs fois ou si vos selles sont douloureuses, parlez-en à votre médecin.
- Un saignement un peu plus en amont dans le système digestif, par exemple dans l'estomac ou dans l'intestin grêle, produit des selles d'une couleur rouge très foncé ou noire. Ces selles ont une consistance collante, un peu comme du goudron. Si vous avez ce type de selles, parlez-en à votre médecin. Cela pourrait indiquer un problème de santé grave, comme un ulcère peptique ou un cancer des intestins ^{[7]
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- Les betteraves sont également susceptibles de colorer vos selles en rouge. Mais ce rouge betterave est assez facile à distinguer du rouge sang. Si votre rouge a des teintes magenta ou fuchsia, il provient probablement des betteraves ou d'un colorant alimentaire et non du sang.
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Essayez de ne pas vous alarmer par d'autres couleurs bizarres, à moins que celles-ci ne persistent. À peu près tout changement de la couleur des selles a pour origine une coloration alimentaire. Même si vous ne vous souvenez plus avoir consommé un aliment avec une couleur particulière, les colorants pourraient être masqués par d'autres couleurs plus visibles. La coloration d'origine alimentaire pourrait aussi interagir avec d'autres pigments présents dans le tube digestif, produisant de ce fait des résultats surprenants ^{[8]
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Méthode 3

Méthode 3 sur 4:
Considérer les autres paramètres

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Surveillez la fréquence de vos selles. Un système digestif en bonne santé devrait donner des selles régulières. Cependant, cette régularité peut être relative. Essayez de déterminer la fréquence normale de vos selles afin de pouvoir détecter un changement indiquant l'apparition d'un problème de santé.
- En général, la bonne fréquence est d'aller à la selle entre une fois tous les trois jours et 3 fois par jour. La diarrhée correspond à plus de trois selles par jour. La constipation survient lorsque vous allez à la selle à une fréquence inférieure à 3 jours ^{[9]
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Évaluez la flottabilité de vos selles. Des selles en bonne santé devraient tomber lentement au fond de la cuvette. Si vos selles flottent, votre alimentation est probablement trop riche en fibres.
- La pancréatite altère l'absorption des lipides, ce qui entraine des selles flottantes et grasses. Ce sont des selles très huileuses, qui émettent des gouttelettes non miscibles avec l'eau des toilettes ^{[10]
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Remarquez toute odeur nauséabonde qui accompagne vos selles. Les selles ne sont pas censées sentir bon. En fait, une forte odeur peut même indiquer une flore intestinale en bonne santé. Mais certains problèmes de santé pourraient entrainer des selles dont l'odeur est plus forte que d'habitude. Ce sont par exemple les selles sanglantes, les diarrhées infectieuses et les syndromes de mauvaise absorption des nutriments ^{[11]
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Méthode 4

Méthode 4 sur 4:
Comprendre les selles d'un nouveau-né

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Évitez de vous alarmer pour un méconium. Les premières selles d'un bébé, appelées méconium, sont généralement expulsées dans les 24 heures qui suivent la naissance. Le méconium est d'une couleur vert très foncé à noir, il est épais et collant. Il est constitué de débris de cellules qui se sont accumulés dans l'utérus. Votre bébé devrait avoir des selles plus normales dans les 2 à 4 jours qui s'ensuivent ^{[12]
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Vérifiez la consistance. Tant que le système digestif du bébé est en développement, les selles produites sont très différentes de ce qui est considéré comme normal chez les enfants plus âgés et les adultes. Les bébés, du fait de leur alimentation liquide, ont des selles qui ne sont pas solides et qui devraient avoir la consistance du beurre de cacahouète ou du pouding. Les enfants nourris avec du lait en préparation ont des selles plus épaisses et plus volumineuses que les enfants allaités.
- Les diarrhées des nourrissons sont extrêmement aqueuses, elles pourraient fuiter à travers la couche de votre bébé. Si votre bébé de moins de 3 mois a des diarrhées, que ses diarrhées ont duré plus de 1 jour ou qu'il a d'autres symptômes comme de la fièvre, appelez votre médecin ^{[13]
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- Des selles solides indiquent une constipation. Il n'y a pas de quoi s'alarmer si vous retrouvez sporadiquement une texture caillouteuse dans la couche de votre bébé, mais si cela arrive souvent, consultez votre médecin. Une constipation sévère pourrait être associée à de la diarrhée, si les selles aqueuses arrivent à passer le bloc ^{[14]
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Portez attention à la couleur. Les selles des bébés sont généralement plus claires, elles peuvent aller du jaune au vert ou au marron clair. Ne vous alarmez pas des changements de couleur. Au fur et à mesure que le système digestif de votre bébé se développe, l'évolution de la production d'enzymes et du temps de transit produit une variété de selles différentes.
- Le marron foncé est un signe de constipation.
- Des selles noires après le nettoyage d'un méconium peuvent indiquer la présence d'un saignement. Les petites mouchetures ou les petites tâches similaires à des graines de pavot sont probablement causées par du sang provenant du sein irrité de la mère, que le nourrisson a avalé. Si votre bébé prend un supplément en fer, ne vous inquiétez pas, car cela produit des selles noires.
- Des selles très pâles ou gris calcaire pourraient indiquer des problèmes de foie ou une infection ^{[15]
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Faites attention à la fréquence. Un nourrisson en bonne santé devrait produire entre 1 et 8 selles par jour, avec une moyenne de 4. Comme les adultes, chaque bébé a son propre rythme « normal ». Cependant, si votre bébé est nourri avec du lait en préparation et qu'il produit moins d'une selle par jour ou que votre bébé allaité produit moins d'une selle tous les 10 jours, parlez-en à votre médecin ^{[16]
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Faites attention à l'odeur. Les selles de votre bébé devraient avoir une odeur moins piquante, presque douce. Les selles des bébés nourris avec du lait en préparation devraient sentir plus fort que celles des enfants allaités. Elles devraient sentir un peu plus comme celles des adultes une fois que votre enfant passe aux aliments solides ^{[18]
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Conseils

Si vous êtes constipé, mangez plus de fibres et essayez de bien vous hydrater. Les fibres permettent de gonfler les selles et d'augmenter leur fréquence. Une bonne hydratation permet de lubrifier le tube digestif et d'améliorer sa motilité pour faciliter le passage des selles.
Beaucoup de médecins s'accordent sur le fait qu'il n'y a pas une façon « normale » de considérer des selles parfaitement saines. Il est plus important de surveiller d'éventuels changements dans l'apparence et la fréquence des selles ^{[19]
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Source fiable
Cleveland Clinic
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À l'exception du sang dans les selles, aucun des changements décrits ici n'indique un problème de santé, à moins que celui-ci ne persiste. Une seule selle de couleur bizarre ou à l'odeur particulièrement forte ne doit pas être une source d'inquiétude. Par contre, vous devriez consulter un médecin si cela se produit fréquemment.