Cet article a été coécrit par Zora Degrandpre, ND. La Dre Degrandpre est médecin naturopathe agréée à Vancouver, Washington. Elle est également évaluatrice des dossiers de subventions pour National Institutes of Health et National Center for Complementary and Alternative Medicine. Elle a reçu son diplôme en médecine alternative du National College of Natural Medicine en 2007.
Il y a 15 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Les plaquettes jouent un rôle important dans la coagulation du sang, qui est le principal moyen pour votre corps de guérir des blessures. Si leur quantité est trop faible (on parle alors de thrombopénie), votre sang ne coagulera pas correctement et vous pouvez souffrir de saignements excessifs ou d'ecchymoses. Cela peut se produire en cas de problème de santé sous-jacent ou si vous suivez une chimiothérapie, et, même si ça semble effrayant, il s'agit d'une maladie pouvant être traitée et qui guérit parfaitement avec les bons soins. Toutefois, vous ne pouvez pas la traiter seul(e) avec des remèdes naturels. Si vous présentez des signes de thrombopénie, consultez immédiatement votre médecin pour qu'il vous prescrive un traitement adapté. Ensuite, vous pourrez prendre des mesures à domicile pour éviter une rechute ou prévenir les blessures.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Suivre un traitement médical
Bien que certaines méthodes naturelles puissent être efficaces, la thrombopénie nécessite un traitement médical. Le type exact de traitement dépendra de l'origine de la maladie. S'il s'agit d'un cas relativement bénin, votre médecin se contentera de surveiller votre état de santé et vous demandera d'éviter les activités au cours desquelles vous risquez de vous blesser. Dans les cas plus graves, il pourra essayer certains des traitements ci-dessous.
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1Consultez votre médecin en cas de faible numération plaquettaire. La thrombopénie se manifeste par des symptômes que vous remarquerez certainement. Les plus courants sont une tendance aux ecchymoses, de petits points rouges juste sous la surface de la peau à cause de saignements, des urines ou des selles sanguinolentes, une menstruation anormalement abondante et de la fatigue. Si vous présentez ces symptômes, consultez tout de suite votre médecin pour qu'il vous examine [1] .
- Même si vous ne souffrez pas de thrombopénie, ces symptômes peuvent être le signe d'une autre maladie du sang. Il sera toujours nécessaire de consulter immédiatement votre médecin.
- Une blessure qui n'arrête pas de saigner est une urgence médicale. Contactez tout de suite les urgences (par exemple en composant le 112) ou rendez-vous immédiatement à l'hôpital le plus proche.
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2Prenez des corticostéroïdes pour ralentir la destruction des plaquettes. Il s'agit du traitement de première intention le plus courant dans les cas de thrombopénie mineure. Les corticostéroïdes protègent vos plaquettes et les gardent en vie plus longtemps, ce qui devrait augmenter votre taux global. Pour un traitement efficace, prenez-les exactement comme votre médecin vous le prescrit [2] .
- Si votre problème est causé par un trouble immunitaire, il peut également utiliser des stéroïdes.
- Les effets secondaires les plus courants des corticostéroïdes sont les sautes d'humeur, l'augmentation de l'appétit, la rétention d'eau, l'hypertension artérielle et une légère prise de poids. Ils devraient disparaitre une fois le traitement terminé [3] .
- Il arrive que le taux des plaquettes sanguines d'une personne rechute à la fin du traitement à base de corticostéroïdes. Si cela se produit, votre médecin essayera éventuellement différentes méthodes.
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3Faites-vous une transfusion de plaquettes. Cette méthode est similaire à une transfusion sanguine et utilisée dans les cas plus graves de thrombopénie. Durant cette procédure, généralement effectuée dans un hôpital, le médecin insèrera une aiguille dans l'un de vos vaisseaux sanguins et enverra des plaquettes saines dans votre corps. Cela fera remonter votre taux de plaquettes et devrait empêcher l'aggravation du problème [4] .
- Votre médecin choisira également cette option en cas d'hémorragie active, interne ou externe. Les plaquettes fraiches aideront votre sang à coaguler et à stopper le saignement.
- En cas de maladie auto-immune ou d'un autre problème de santé, vous pouvez avoir besoin de plusieurs transfusions pour garder votre taux de plaquettes à un niveau sain.
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4Faites-vous retirer la rate en cas de PTI. Le purpura thrombopénique immunologique (PTI) survient lorsque votre rate produit trop d'anticorps qui détruisent accidentellement vos propres plaquettes. Il s'agit d'un type de maladie auto-immune. Vous pouvez vivre sans votre rate, c'est pourquoi le principal traitement consiste à la retirer complètement, ce que l'on appelle une splénectomie. Préparez-vous à cette opération en suivant les consignes de votre chirurgien, puis suivez les instructions de soins postopératoires pour éviter toute infection [5] .
- Les splénectomies modernes utilisent des caméras et de petits instruments, ce qui les rend beaucoup moins invasives qu'autrefois. Dans ce cas, vous ne resterez probablement qu'une nuit à l'hôpital ou rentrerez chez vous le jour même. Dans le cas d'une opération ouverte, vous aurez besoin de rester à l'hôpital pendant deux à six jours [6] .
- Vous serez plus vulnérable aux infections après une ablation de la rate. Vous devrez alors prendre des mesures pour garder votre immunité à un niveau élevé. Adoptez un régime alimentaire sain, dormez suffisamment et pratiquez régulièrement une activité physique pour rester en bonne santé.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Prévenir les blessures
Après avoir reçu le bon traitement médical, vous pourrez prendre certaines mesures de votre côté pour gérer votre état de santé. Cela implique quelques changements dans votre vie quotidienne, mais ce sera bénéfique pour votre santé en général. Si vous souffrez de thrombopénie, vous devrez éviter les coupures ainsi que les blessures pour ne pas saigner. Lorsque votre état s'améliorera, vous pourrez reprendre vos activités normales avec l'accord de votre médecin.
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1Buvez de l'alcool avec modération. Une consommation excessive d'alcool peut endommager votre foie et diminuer votre taux de plaquettes. En cas de thrombopénie, essayez de réduire votre consommation d'alcool [7] .
- Si vous souffrez de lésions hépatiques ou de thrombopénie récurrente, votre médecin vous demandera d'arrêter définitivement l'alcool. Suivez ses recommandations pour améliorer votre état de santé.
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2Ne prenez pas de médicaments qui fluidifient le sang. Certains médicaments peuvent réduire davantage votre numération plaquettaire et vous exposer à un risque élevé d'hémorragie. Les plus courants sont les analgésiques AINS comme l'aspirine et l'ibuprofène. Demandez à votre médecin si vous pouvez prendre sans risque ce type de médicaments en vente libre [8] .
- Demandez l'avis de votre médecin avant de prendre un quelconque supplément à base de plante ou alimentaire. Certains peuvent également fluidifier votre sang, c'est notamment le cas de la grande camomille, du ginseng, du gingembre et du ginko [9] .
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3Évitez les activités qui peuvent vous blesser. Tant que votre thrombopénie n'est pas maitrisée, vous pouvez subir des hémorragies internes ou externes en cas de blessures, même mineures. Évitez complètement les sports de contact, car vous pouvez vous blesser facilement. Faites également attention lorsque vous pratiquez d'autres activités physiques comme la course à pied. Si vous glissez et vous cognez la tête, vous risquez de vous blesser sérieusement. Ces mesures ne sont pas toujours évidentes si vous êtes une personne active, mais c'est essentiel pour votre sécurité [10] .
- Vous pouvez éventuellement pratiquer certaines activités physiques comme le vélo ou la course à pied, néanmoins, demandez d'abord l'avis de votre médecin pour vous assurer que c'est sans risque.
- N'oubliez pas que même en l'absence de plaie ouverte, une hémorragie interne est toujours possible. Si vous voyez des bleus excessifs ou en cas de chocs importants durant vos activités physiques, consultez votre médecin pour vous assurer que vous ne souffrez d'aucune blessure grave.
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4Portez votre ceinture de sécurité en voiture. Même un accident de voiture en apparence mineur peut provoquer une hémorragie interne, c'est pourquoi vous devez toujours vous protéger. Portez toujours votre ceinture de sécurité quand vous êtes en voiture [11] .
- En cas d'accident de voiture, même mineur, consultez votre médecin pour qu'il vous examine. Il est possible que vous souffriez d'une hémorragie interne sans même vous en rendre compte.
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5Protégez-vous si vous travaillez avec des outils ou des couteaux. Même les coupures bénignes peuvent entrainer de graves saignements en cas de thrombopénie. Chaque fois que vous utilisez un couteau, des ciseaux, un tournevis ou tout autre outil susceptible de vous perforer la peau, portez des gants épais pour minimiser les risques de coupure [12] .Publicité
Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Bien choisir ses aliments
Votre alimentation contribue en grande partie à votre état de santé globale. S'il y a peu d'aliments et de nutriments qui influencent directement la quantité de plaquettes, certaines vitamines renforcent votre capacité à produire des cellules sanguines et à guérir les blessures. Cela peut être utile si vous avez une faible numération plaquettaire.
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1Mangez beaucoup de vitamines B9 et B12. La thrombopénie peut être causée par une carence en vitamines B9 (folates) et B12 [13] . Il est recommandé de consommer 200 µg de B9 par jour et 1,5 µg de B12 par jour. Ces deux nutriments se trouvent dans les légumes verts feuillus, la volaille, la viande rouge, les œufs, les produits laitiers, les légumineuses et le poisson [14] .
- Les carences en vitamine sont rares tant que l'on suit une alimentation équilibrée, ça signifie que vous n'aurez pas besoin de faire de modifications importantes pour en obtenir suffisamment.
- Une carence en vitamine peut être le symptôme d'un autre problème de santé comme une anémie ou une infection. Si vous souffrez d'une carence en vitamine B, votre médecin vous fera certainement passer d'autres tests.
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2Utilisez la vitamine D pour soutenir votre moelle osseuse. Votre moelle osseuse produit de nouveaux globules rouges et la vitamine D est importante pour la garder en bonne santé [15] . Vous avez besoin de 8,5 à 10 µg de vitamine D par jour et vous en trouverez facilement dans les produits laitiers, la viande rouge, le poisson, les œufs et les aliments enrichis [16] .
- Votre corps produit également de la vitamine D quand vous vous exposez au soleil, donc essayez de passer du temps dehors quand vous le pouvez.
- Les carences en vitamine D sont courantes, car elle ne se trouve que dans peu d'aliments. Il est possible que votre médecin vous recommande un supplément journalier à la place.
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3Accélérez votre capacité de guérison avec de la vitamine C. Bien que la vitamine C n'augmente pas directement le nombre de plaquettes, elle favorise la capacité de guérison de votre corps, ce qui est important dans le cas d'un trouble hémorragique comme la thrombopénie. Augmentez votre consommation de vitamine C pour vous assurer que vos blessures guériront rapidement [17] .
- Parmi les bonnes sources de vitamine C, on peut citer les agrumes, les poivrons, les légumes verts feuillus et les baies. Vous en avez besoin d'environ 40 mg par jour, ce qui correspond à un ou deux fruits ou à quelques portions de légume [18] .
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4Prenez de la vitamine K pour augmenter votre capacité de coagulation. La vitamine K aide votre sang à bien coaguler, ce qui est important si vous avez une faible numération plaquettaire. Vous en trouverez dans les légumes verts feuillus, les huiles végétales, la viande rouge et les œufs [19] . Consommez entre 120 et 140 µg de vitamine K par jour pour soutenir votre capacité de coagulation [20] .Publicité
Conseils médicaux
La thrombopénie est une maladie potentiellement grave, mais elle peut être traitée avec les bonnes mesures. La chose la plus importante à retenir est qu'il n'est pas possible de la traiter seul(e), vous devez consulter immédiatement votre médecin si vous présentez des signes de faible numération plaquettaire. Ainsi, vous réussirez à surmonter cette maladie. En attendant que le traitement fasse effet, vous devrez prendre des précautions supplémentaires pour éviter les blessures ainsi que les coupures afin de prévenir les saignements.
Conseils
- Certaines études affirment que les suppléments de papaye, de chlorophylle et de colostrum peuvent augmenter les taux de plaquettes, toutefois cela n'a été prouvé que sur des animaux. Si vous voulez les essayer sur vous, demandez d'abord l'avis de votre médecin [21] .
Avertissements
- Demandez toujours l'avis de votre médecin pour vous assurer que vous pouvez pratiquer une activité physique sans risque. Il vérifiera probablement votre taux de plaquettes avant de vous autoriser à faire du sport ou une quelconque activité physique.
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thrombocytopenia/symptoms-causes/syc-20378293
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/thrombocytopenia
- ↑ https://www.mayoclinic.org/steroids/art-20045692
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/thrombocytopenia
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/immune-thrombocytopenia
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/splenectomy/about/pac-20395066
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14430-thrombocytopenia/prevention
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/thrombocytopenia
- ↑ https://journals.lww.com/nursing/fulltext/2005/06000/managing_the_risks_of_thrombocytopenia.26.aspx
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thrombocytopenia/diagnosis-treatment/drc-20378298
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/thrombocytopenia
- ↑ https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/thrombocytopenia
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000586.htm
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-b/
- ↑ https://pdsa.org/treatments/complementary/vitamins-and-supplements.html
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/
- ↑ https://pdsa.org/treatments/complementary/vitamins-and-supplements.html
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-c/
- ↑ https://pdsa.org/treatments/complementary/vitamins-and-supplements.html
- ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminK-HealthProfessional/
- ↑ https://www.pdsa.org/about-itp/surveys/item/358.html
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