Comment dire à quelqu'un que l'on ne veut pas être son ami

Coécrit par Julia Lyubchenko, MS, MA

Comment dire à quelqu'un que vous ne voulez plus être son ami ? La réponse dépendra en partie de s'il s'agit d'un ami proche ou d'une vague connaissance. Si ce n'est pas quelqu'un que vous connaissez bien, vous pourrez laisser la relation s'estomper et se défaire d'elle-même. En revanche, s'il s'agit d'un ami proche, vous devrez le lui dire en personne.

Méthode 1

Méthode 1 sur 2:
Mettre fin à une relation avec un ami proche

1
Prévoyez un moment où vous pourrez voir cette personne en tête à tête. Envoyez-lui un SMS ou un email pour lui demander de vous retrouver dans un endroit neutre. Si vous vivez dans la même ville, ce sera la meilleure façon d'avoir la conversation au cours de laquelle vous mettrez fin à votre amitié ^{[1]
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- Si votre ami vous demande de quoi vous voulez lui parler, restez vague. Par exemple, vous pourriez dire : « je veux juste te faire part de certaines décisions que j'ai prises. » S’il (elle) insiste, rappelez-lui que vous souhaitez lui parler en personne.
- Si votre ami vit dans une autre ville, envoyez-lui un SMS ou un email pour lui demander de prévoir un moment pour discuter au téléphone. De toute évidence, il serait préférable de lui parler en personne, mais si vous vivez loin l'un de l'autre, vous pourriez ne pas avoir le choix.
- Soyez conscient que, par écrit, vos mots pourraient être mal interprétés. C'est en partie pour cela que parler directement à la personne sera la meilleure solution, même si cela sera difficile.
2
Préparez-vous. Vous voulez peut-être vous libérer de cette amitié depuis quelque temps déjà, mais lorsque vous serez face à votre ami, vous devrez lui expliquer clairement pourquoi vous mettez un terme à cette relation ^{[2]
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- Si vous devez lui dire par quelles actions ou quels comportements il a contribué à votre décision, pensez à une façon douce et aussi gentille que possible de formuler votre phrase.
- Vous pourriez ne pas vouloir que votre ami sache pourquoi vous mettez un terme à votre amitié et vous en avez le droit. Vous avez le droit de rester vague ou d'utiliser des formules telles que « les choses ont changé de mon côté... »
- Sachez que vous n'êtes pas obligé de justifier votre décision ni de vous défendre.
3
Comprenez que votre décision pourrait surprendre votre ami. Il pourrait être triste ou en colère à l'annonce de votre décision. Il pourrait également vouloir réparer la relation. Vous devrez alors décider à l'avance si vous seriez prêt à travailler sur cette amitié ou si votre décision est finale ^{[3]
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- S'il s'énerve, vous devrez être prêt à vous occuper de vous-même. Pas besoin de faire de scène : contentez-vous de quitter les lieux.
- À moins que vous n'ayez décidé que vous étiez prêt à réparer cette amitié, soyez bref. Vous n'avez pas à vous occuper de votre ami jusqu'à ce qu'il se sente mieux. Exposez-lui simplement votre décision et dites-lui qu'il est temps pour vous deux de passer à autre chose.
- Ne vous laissez pas piéger dans un débat sur le bienfondé de votre décision.
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Sachez qu'il y aura probablement des pertes collatérales. Si vous et cette personne avez été amis pendant longtemps, vous avez probablement des amis en commun. Ceux-ci pourraient être obligés de choisir leur camp entre vous et votre ancien ami ^{[4]
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- Résistez à la tentation de dire à tous vos amis ce qu'a fait votre ex-ami pour vous amener à mettre un terme à votre amitié.
- Essayez de ne pas penser que vous devez défendre votre décision face à vos amis, car vous ne feriez qu'aggraver la situation.
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Ne parlez pas de ce qu'a fait votre ancien ami. Expliquez simplement que vous avez pris cette décision. Vos amis proches pourraient comprendre vos raisons sans que vous n'ayez à les leur expliquer ^{[5]
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- Vos amis communs pourraient également essayer de vous faire revenir sur votre décision. Si c'est le cas, redirigez la conversation. Rappelez à vos amis que vous essayez de passer à autre chose.
- N'essayez pas de tourner quiconque contre votre ex-ami. Si vous perdez des amis en raison de votre décision, ceux-ci n'étaient probablement pas de très bons amis de toute manière.
6
Allez de l'avant. Ne ressassez pas votre décision : ce qui est fait est fait. Vous avez pris la meilleure décision que vous puissiez, après y avoir bien réfléchi. Maintenant, vous n'avez même plus à y penser. Ressasser vos choix ou défendre votre décision (même si ce n'est que pour vous !) ne ferait que faire durer davantage le processus ^{[6]
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- Il pourrait être bizarre pour vous de ne plus avoir cette personne dans votre vie, mais vous y survivrez.
- Assurez-vous de passer du temps avec d'autres amis. Essayez de faire de nouvelles choses et de découvrir de nouveaux endroits avec vos autres amis.
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Prenez soin de vous. Mangez bien, reposez-vous et faites des choses que vous aimez. Traitez-vous avec douceur et compassion et comprenez que mettre fin à une amitié peut engendrer du chagrin ^{[7]
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- Vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie (les choses que vous aimez dans votre vie actuelle) vous aidera à ne pas vous sentir triste d'avoir perdu un ami.
- Si vous vous surprenez à sombrer dans des sentiments négatifs, entrainez-vous à rediriger votre esprit vers des pensées plus positives.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 2:
Mettre fin à une amitié avec un simple copain

1
Utilisez la méthode progressive. Vous pourriez voir cette personne de moins en moins, progressivement, de façon naturelle ou bien devoir appliquer consciemment ces étapes. Il s'agira d'un moyen de faire comprendre à la personne que vous ne souhaitez plus être son ami, sans devoir le lui dire verbalement ^{[8]
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- Cette méthode sera appropriée pour les simples amis, qui ne sont pas si proches que cela.
- Si la personne est un nouvel ami, il s'agira moins de mettre un terme à une amitié que de lui faire comprendre que vous n'avez jamais vraiment été ami.
- Mettre un terme à une amitié de cette façon pourrait prendre davantage de temps.
2
Déclinez ses invitations. Pour commencer à limiter vos contacts avec cette personne, vous pourriez décliner ses invitations. Vous pourriez alors devoir lui mentir un petit peu pour vous trouver des échappatoires ^{[9]
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- Par exemple, si la personne vous propose d'aller voir un film pendant le weekend, dites-lui quelque chose comme « ça me dirait bien, mais j'ai déjà beaucoup de choses prévues pour ce weekend, alors ça ne va pas être possible. »
3
Faites en sorte que les conversations tournent court. Vous pourriez tomber nez à nez avec cette personne alors que vous essayez de mettre de la distance entre vous deux et vous devrez alors savoir comment faire face à ces situations. En ignorant la personne, vous risquerez de la blesser et de rendre la situation gênante. Préférez alors inventer une excuse pour expliquer pourquoi vous ne pouvez pas rester discuter avec elle.
- Par exemple, vous pourriez dire poliment bonjour à la personne puis lui dire quelque chose comme « je suis désolé, je ne peux pas rester discuter. Je suis déjà en retard. Peut-être une prochaine fois ! »
- Essayez de rester aussi poli et compréhensif que possible. Même si vous ne voulez plus être ami avec cette personne, vous ne pouvez pas savoir quand vous tomberez à nouveau sur elle et rester poli vous évitera des situations gênantes à l'avenir ^{[10]
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Mettez fin à la relation de manière plus active. Si vos tentatives de mettre progressivement et poliment un terme à cette amitié ne fonctionnent pas, vous pourriez devoir dire clairement à cette personne que vous ne voulez pas être son ami. Vous pourriez devoir être direct et dire quelque chose comme « tu es une personne super, mais nous sommes juste très différents. Je te souhaite le meilleur, mais je pense que l'on devrait arrêter de se voir. »
- Essayez d'éviter de faire le mort. Faire le mort consiste à couper tout contact avec la personne sans donner d'explication. Par exemple, vous ignoreriez les SMS et les emails de la personne, ne répondriez plus à ses appels et la supprimeriez de vos amis sur les réseaux sociaux. Cette stratégie risquerait de blesser la personne, de la mettre en colère et de mettre en péril votre bienêtre. Pour cela, cette méthode n'est pas idéale ^{[11]
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Conseils

Comprenez que vous avez peut-être seulement besoin de faire une pause dans cette relation. Essayez de ne rien dire ou faire qui mette définitivement un terme à cette amitié, à moins que vous ne soyez vraiment sûr que vous ne voudrez plus jamais être ami avec cette personne.
Préférez toujours être gentil.
Si vous ne voulez plus être ami avec cette personne en raison d'une dispute ou parce qu'elle vous a insulté sans s'en rendre compte, voyez si vous ne pouvez pas discuter avec elle de la situation avant de prendre votre décision.

Avertissements

Si vous mettez un terme à une amitié par email, sachez que la personne pourra montrer votre écrit à d'autres gens et vous faire dire ce que vous n'avez pas dit.