Comment dire à un(e) ami(e) que son partenaire est infidèle

Pouvez-vous imaginer une situation plus inconfortable et gênante que le fait de savoir que le partenaire de votre ami(e) est infidèle et de décider si et comment vous devez l'informer ? Certainement pas. La situation peut sembler évidente, mais il y a beaucoup de choses à prendre en considération avant de dire ce que vous savez. Commencez par vous assurer que vous devez vraiment annoncer la nouvelle. Pour ce faire, il vous faudra mener une discussion compatissante avec votre ami(e). Ensuite, assurez-vous de prendre soin de vous sur les plans mental, émotionnel, physique et psychologique si les conséquences s'avèrent négatives.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Prendre la décision de l'informer

1
Soyez sûr de vous. Avant de sauter sur l'occasion et d'appeler votre ami pour tout lui raconter, vous devez vous assurer que ce que vous avez vu était bien un acte d'infidélité. Sachez que vous allez créer des problèmes sans aucune raison valable s'il s'avère que le partenaire de votre ami ne faisait que déjeuner avec un parent éloigné ou un collègue. Prenez donc le temps d'analyser soigneusement ce que vous avez vu, au cas où il s'agirait de quelque chose de totalement innocent ^{[1]
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- Est-ce que le partenaire de votre ami(e) et la personne que vous avez vus étaient-ils en train de se faire un câlin, de se tenir la main ou de s'embrasser ? Quelle réaction vous fait penser que le partenaire de votre ami est infidèle ?
2
Obtenez des preuves tangibles. Si vous avez pleinement la certitude que les échanges que vous avez vus laissent penser à de l'infidélité, faites tout pour avoir une preuve. Vous n'aurez peut-être pas besoin de vous en servir, mais sachez qu'il est préférable de l'avoir, simplement au cas où vous décideriez de partager l'information et que votre ami ne vous croirait pas.
- Vous pourriez enregistrer une vidéo ou prendre une photo du partenaire de votre ami avec son amant.
- Soyez discret(e), si vous décidez de faire cela.
3
Réfléchissez à ce que vous savez de la relation. Vous devez être disposé à admettre que votre ami et son partenaire sont engagés dans une relation libre. En effet, ces relations dans lesquelles les deux partenaires se mettent d'accord pour sortir avec d'autres personnes sont de plus en plus courantes de nos jours. Vous pourriez supposer que son partenaire est infidèle, alors qu'il a simplement la permission de fréquenter d'autres personnes ^{[2]
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- Certaines personnes engagées dans des relations libres ont une entente mutuelle, mais elles peuvent ne pas partager la dynamique de leur relation avec leurs amis ou les membres de leur famille. En tant que tel, il est possible que votre ami ne trouve aucun inconvénient à ce que son partenaire sorte avec une autre personne et il se peut qu'il (ou elle) ne vous en ait pas parlé.
- Sachez que le fait de vous mêler de sa relation pourrait mettre votre ami et vous dans une situation embarrassante.
4
Évaluez les inconvénients et les avantages. Tenez compte des conséquences qui découleraient si vous dites ce que vous savez à votre ami. Vous pourriez immédiatement avoir l'impression que le fait d'en parler est la « bonne » chose à faire, mais cela peut ne pas être ce qu'il y a de mieux pour lui. Prenez donc le temps de réfléchir aux avantages et inconvénients qu'il y a à l'informer sur l'infidélité de son partenaire ^{[3]
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- Élaborez une liste des avantages et des inconvénients qui présentent les aspects positifs et négatifs liés au fait d'annoncer la nouvelle à votre ami. L'un des avantages pourrait être : « elle saura que son partenaire est infidèle. », alors que les inconvénients pourraient se résumer à : « elle m'en voudra de lui avoir annoncé la nouvelle » ou « elle est déjà fragile, parce qu'elle a été victime d'infidélité par le passé. La nouvelle va certainement la bouleverser. »
5
Mettez-vous à la place de votre ami. Pour prendre cette décision, l'autre moyen judicieux consiste à faire preuve d'empathie. Demandez-vous ce que votre ami ferait s'il (ou elle) était à votre place. Tenez compte de ce que vous savez de votre ami, de ses croyances et de sa personnalité ^{[4]
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- Votre ami(e) est-il quelqu'un de très honnête ? A-t-il du mal à croire quoi que ce soit de négatif à propos de son partenaire ?
- Servez-vous de ce que vous savez pour réfléchir à la manière dont votre ami pourrait réagir à la nouvelle et si le fait de l'informer est une décision judicieuse.
6
Évitez d'informer les autres amis que vous avez en commun. Votre premier réflexe peut être d'appeler un autre ami et de lui dire ce que vous savez. Il se peut que vous ne le fassiez pas forcément pour faire circuler des rumeurs, mais pour avoir des conseils de sa part. Évitez simplement cela. Certes, il peut être agréable de « partager le fardeau » avec un autre ami, mais sachez que c'est déloyal. Évitez de discuter des histoires personnelles de votre camarade avec quelqu'un d'autre qui le connait ou connait son partenaire ^{[5]
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- Le fait de parler à un autre ami commun pourrait faire circuler la rumeur. Cela peut aussi créer un drame si votre ami décide de ne pas donner suite à l'information.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Discuter avec son ami

1
Choisissez l'endroit et le moment idéal. Annoncer une information sensible à un ami est déjà assez pénible. Évitez de le faire immédiatement ou lorsque vous êtes encore en colère. Patientez jusqu'à ce que vous soyez calme et que vous décidiez de ce que vous allez dire. Choisissez un moment où vous serez tous les deux seuls ^{[6]
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- Au lieu d'annoncer la nouvelle à votre ami dans un lieu public, comme un restaurant qui peut ressembler à un aquarium, allez dans un endroit privé, par exemple une cour calme ou un banc de parc.
- Évitez de parler à votre ami à un moment ou à un endroit où son partenaire pourrait intervenir dans la discussion.
2
Abordez le sujet en posant des questions sur la relation. Vous pourriez facilement aborder le sujet en demandant à votre ami de vous en dire plus sur comment se passe la relation. Le fait de commencer de cette manière peut aussi vous donner la possibilité d'évoquer l'infidélité.
- Par exemple, vous pouvez vous exprimer de la manière suivante : « comment ça se passe entre Brittany et toi ? » Servez-vous de la réponse qu'il vous donnera pour déterminer la manière dont vous allez aborder le sujet.
- Si votre ami estime que tout se passe bien, vous pouvez dire : « Hmm... Eh bien, peut-être que j'ai mal interprété la situation... »
- S'il (ou elle) admet que la relation a été mouvementée dernièrement, vous pouvez vous exprimer en ces termes : « je suis désolé de l'apprendre, mais c'est la raison pour laquelle je voulais te parler. »
3
Exprimez-vous avec compassion. Soyez prévenant et direct lorsque vous annoncez que le partenaire de votre ami est infidèle. Utilisez un ton doux et bienveillant. Vous pouvez aussi tenir la main de votre ami ou lui frotter l'épaule pendant que vous lui annoncez la nouvelle.
- Il peut être judicieux que vous puissiez vous exprimer en ces termes : « c'est vraiment difficile pour moi de le faire, mais je me suis senti obligé. J'ai vu Denis avec une autre femme l'autre jour. Ils déjeunaient en ville. »
4
Demandez à votre ami s'il (ou elle) souhaiterait voir les preuves. Évitez de supposer directement que votre ami aura envie de voir les preuves. Il se peut qu'il ait besoin de digérer la nouvelle avant d'être obligé de regarder une vidéo ou de voir les photos. Dites-lui simplement que vous les avez, au cas où il souhaiterait les voir ^{[7]
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- Vous pouvez vous exprimer de la manière suivante : « je ne pouvais pas croire ce que j'ai vu et pour cette raison j'ai pris une photo. Je l'ai, au cas où tu souhaiterais la voir. »
5
Essayez d'éviter une rupture de l'amitié. Votre ami peut être submergé par beaucoup d'émotions dès lors que vous l'informez à propos de l'infidélité de son partenaire. Il pourrait vous tenir responsable de ce qu'il ressent et essayer de prendre ses distances. Dans ce genre de situation, il peut être judicieux d'anticiper sur ce que vous pensez qu'il pourrait faire et lui dire de ne pas le faire ^{[8]
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- Par exemple, vous pouvez vous exprimer en ces termes : « nous sommes amis depuis des années, donc c'était vraiment difficile pour moi de le faire. Je ne veux pas te voir souffrir, mais ce ne serait pas bien de ma part de te cacher une telle information. Je sais que tu voudras peut-être me rejeter ou t'en prendre à moi. S'il te plait, ne fais pas ça. Peu importe ce que tu décides de faire avec cette information, cela dépend de toi, mais s'il te plait permets-moi d'être là pour te soutenir. »
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Prendre soin de soi-même après la discussion

1
Considérez que votre ami peut prendre ses distances. Même si vous le suppliez de ne pas vous rejeter, sachez qu'il pourrait quand même le faire. Il voudra peut-être prendre ses distances vis-à-vis de vous en vous considérant comme porteur(euse) de mauvaise nouvelle. De plus, s'il décide de ne pas mettre un terme à sa relation avec son partenaire, il peut préférer qu'on ne lui rappelle pas l'infidélité de ce dernier (ou cette dernière) en décidant de ne plus vous parler ou vous voir ^{[9]
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- Au nombre des signes d'évitement que vous pourriez constater, il y a le fait que votre ami prétextera qu'il est toujours « occupé » lorsque vous essayez d'élaborer des plans ensemble ou arrêtera de répondre à vos appels téléphoniques.
- Attendez-vous à ce qu'il réagisse de cette façon et sachez que vous ne pouvez rien y faire.
2
Parlez à un ami impartial. Il peut être utile de discuter de la situation avec une personne en qui vous avez confiance après avoir informé votre ami. Vous pouvez décider de le faire si vous êtes vexé par sa réaction à votre égard ou si vous avez simplement besoin de conseils sur ce qu'il faut faire pour aller de l'avant. Assurez-vous de choisir quelqu'un qui n'est pas concerné par la situation et qui ne connait pas votre ami ou son partenaire ^{[10]
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3
Prenez soin de vous. Soyez doux(ce) avec vous-même et gardez à l'esprit que vous avez fait ce que vous pensiez être mieux pour votre ami. Évitez de vous culpabiliser s'il vous en veut d'avoir dit ce que vous savez. Prenez le temps de vous occuper de votre bienêtre ainsi que de votre santé physique et mentale ^{[11]
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Source de recherche}.
- Même si vous regretterez peut-être d'avoir informé votre ami sur l'infidélité de son partenaire à cause des différends et du stress que cela a causé, gardez à l'esprit que le fait de cacher des informations aussi importantes aurait pu être tout aussi stressant.
- Mangez des repas équilibrés, assurez-vous de bien vous reposer et faites régulièrement des exercices physiques.
- Vous pouvez aussi faire des activités apaisantes comme la méditation, visiter un spa, prendre un bain chaud, faire une randonnée à l'extérieur ou lire un livre.
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Avertissements

Soyez prudent(e) dans votre approche, car votre ami pourrait retourner sa colère, sa frustration et sa tristesse contre vous s'il n'est pas en mesure de digérer l'information que vous lui avez annoncée.