Pourquoi mon copain regarde-t-il du porno ? Ce que cela peut signifier et comment lui en parler

Coécrit par Tara Vossenkemper, PhD, LPC

Découvrir que votre petit ami regarde du contenu pornographique peut vous rendre triste, en colère, peu sure de vous. En outre, cela peut même vous faire sentie trahie. Vos sentiments sont tout à fait légitimes et sachez que vous n'êtes pas seule. Plusieurs raisons peuvent expliquer pourquoi il regarde du porno, mais il peut être disposé à changer ses habitudes si tel est votre désir. Nos recherches sur la question vous aideront à connaitre les raisons possibles pour lesquelles il pourrait regarder ce genre de contenu. Par la même occasion, vous saurez comment lui en parler.

Partie 1

Partie 1 sur 2:
Pourquoi pourrait-il regarder du porno

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Il aime ça et ne voit rien de mal à regarder un tel contenu. Sa décision de regarder des films pour adultes n'a peut-être rien à voir avec vous et il peut toujours vous trouver très attirante. Cependant, il est normal que vous vous sentiez trahie et que vous vous demandiez si vous lui suffisez vraiment. L'important est de ne pas vous laisser convaincre que vous n'êtes pas belle ou une merveilleuse partenaire, car ce n'est pas vrai ^{[1]
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Source de recherche}.
- Il est normal que vous vous sentiez peu sure de vous lorsque vous saurez que votre partenaire regarde du porno. Il se peut qu'il ne se rende même pas compte que vous vous sentez ainsi, c'est pourquoi vous devriez envisager de lui parler pour qu'il comprenne la situation ^{[2]
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  Source de recherche}.
- Selon les experts, 60 à 70 % des hommes regardent de la pornographie régulièrement ^{[3]
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Il peut regarder ce contenu pour son propre plaisir. Il est tout à fait normal et sain de se masturber ^{[4]
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Source de recherche}. Vous avez tous les deux besoin d'espace pour vous faire plaisir quand vous en avez envie. Pour certains hommes, regarder du porno est la façon la plus facile de prendre son pied et certains pensent même qu'ils ne peuvent pas se masturber sans regarder des films pornographiques ^{[5]
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- Respectez son besoin de se masturber, après tout, c'est normal et sain. En même temps, il est possible qu'il soit disposé à se satisfaire sexuellement sans le porno.
- Par exemple, vous pourriez lui proposer d'utiliser une photo provocante de vous ou une vidéo suggestive que vous lui aurez faite. Vous avez aussi la possibilité d'utiliser des messages coquins.
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Êtes-vous dans une relation à distance ? Si c'est le cas, il peut se sentir seul. Même si vous êtes présente quand il en a besoin, il peut lui arriver de se tourner vers des films pornographiques pour « se satisfaire ». Pour certaines personnes, cela aide à créer un sentiment d'intimité. Cela peut donc lui donner la sensation d'être comblé ^{[6]
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- Si tel est le cas, vous pourriez l'aider à faire disparaitre ce sentiment de solitude en lui consacrant plus de temps lors de vos appels vidéos ou en l'aidant à se trouver un nouveau passetemps.
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Il se peut qu'il ait des besoins sexuels plus élevés que les vôtres. Il n'y a rien de mal que les partenaires aient des niveaux de désir sexuel différents. Autrement dit, il pourrait avoir envie de sexe plus que vous. Puisque son désir ne disparait pas, il peut décider de regarder du porno pour satisfaire ses besoins. Dans ce cas, il peut estimer qu'il respecte votre désir de faire moins l'amour en se masturbant ^{[7]
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- La grande majorité des hommes qui regardent de la pornographie ne pensent pas qu'ils font quelque chose de mal ^{[8]
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  Source de recherche}. Cependant, pour vous, cela peut être considéré comme une forme de trahison. Dans ce cas, parlez-en avec lui afin de fixer des limites ^{[9]
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Il se peut qu'il soit accro. Cela peut être le cas, surtout si cela interfère avec sa vie ou ses relations. Le fait qu'il regarde ce genre de contenu ne signifie pas nécessairement qu'il a une sorte de dépendance, mais c'est quelque chose qui peut arriver et le surmonter peut être compliqué. Toutefois, sachez que l'on peut y arriver avec du soutien. Si vous avez des raisons de penser qu'il est dépendant, essayez une thérapie de couple. Voici quelques signes possibles de dépendance au porno ^{[10]
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Source de recherche} :
- il refuse d'avoir des relations sexuelles avec vous ;
- il essaie de reproduire des scénarios qu'il a vus dans ces films ;
- il néglige ses responsabilités et son travail ;
- il utilise cela comme mécanisme d'adaptation ;
- il dépense beaucoup d'argent dans le porno ;
- il se sent impuissant et incapable d'arrêter de regarder des films pour adultes.
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Partie 2

Partie 2 sur 2:
Parlez-lui de la pornographie

1
Discutez lorsque vous êtes calme. La pornographie peut déclencher de nombreuses émotions, il est donc tout à fait normal que vous vous sentiez trahie, en colère ou triste et vous avez parfaitement le droit de les ressentir. Toutefois, si vous êtes calme et posée avant d'avoir cette discussion, ce sera encore mieux, car il sera plus réceptif à ce que vous allez lui dire ^{[11]
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- Il peut s'avérer utile de discuter avec un ami qui vous soutient avant d'aborder le sujet avec lui.
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Abordez le sujet. Expliquez que vous voulez parler de ce que vous ressentez tous les deux à propos du porno. Bien entendu, en parler sera un peu embarrassant, surtout au début, car cela sera plus simple après ^{[12]
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Source de recherche}. Par exemple, vous pourriez dire :
- « J'ai constaté qu'il y avait du porno dans l'historique de ton navigateur hier, et cela m'a surpris. Je voulais discuter avec toi de la fréquence à laquelle tu regardes des films pour adultes et pourquoi tu as envie de les regarder. »
- « Écoute, j'ai réalisé que l'on n'a jamais parlé de la fréquence à laquelle on regarde des films pornos. Ça fait un moment que je n'en ai pas regardé et toi ? »
- « J'ai été un peu choquée quand j'ai vu qu'il y avait des sites pornographiques sur le navigateur de ton téléphone. Je pensais que tu avais arrêté de le regarder quand on s'est mis ensemble, mais j'ai réalisé que je n'étais pas juste envers toi en faisant ces suppositions. Peut-on en parler ? »
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Expliquez-lui les raisons pour lesquelles cela vous met mal à l'aise. Aidez-le à voir la situation de votre point de vue et soyez honnête. Dites-lui ce que vous ressentez vraiment pour qu'il comprenne pourquoi vous êtes mal à l'aise ^{[13]
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Source de recherche}. Vous pourriez dire quelque chose comme.
- « Découvrir que tu regardes de la pornographie me rappelle mes défauts. Je n'arrive pas à imaginer que tu aimes voir des femmes avec de plus gros seins ou sans vergetures. »
- « Je me suis vraiment sentie trahie quand j'ai su que tu regardais des films pornos. Pour moi, c'est une forme de trahison, car c'est la recherche du plaisir sexuel en dehors de notre relation. »
- « Je sais que beaucoup regardent des films pour adultes, mais cela me dérange beaucoup. »
- « Je ne savais pas que tu avais besoin de ça pour te masturber. Serais-tu prêt à essayer autre chose ? »
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Parlez-lui de ce que vous voulez par rapport à la situation. Vous avez tout à fait le droit de fixer vos propres limites. Discutez-en avec lui pour voir si vous pourrez parvenir à un accord . Vous pourriez dire :
- « Ça me dérange beaucoup que tu regardes des films pornos. Serais-tu prêt à changer tes habitudes maintenant que l'on est en couple ? »
- « Je n'aime pas que tu regardes d'autres femmes, donc je veux vraiment que tu arrêtes de regarder ces films. »
- « Serais-tu prêt à abandonner la pornographie pour notre relation ? Savoir que tu regardes ça me met très mal à l'aise. »
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Écoutez ce qu'il ressent afin de parvenir à un compromis. Il est essentiel de comprendre son point de vue, alors demandez une explication pour savoir ce qu'il pense ^{[14]
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Source de recherche}. Essayez de trouver une solution qui fait que vous vous sentez tous les deux respectés et entendus dans votre relation.
- Il se peut qu'il refuse d'arrêter et c'est son droit. S'il refuse, examinez attentivement si cela vaut la peine de rompre.
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Conseils

Il est le seul qui puisse vraiment vous expliquer pourquoi il regarde des films pornos. Parlez-en avec lui.
Si vous êtes à l'aise à le faire, regardez de la pornographie avec lui. Il se peut que cela permette d'améliorer votre vie sexuelle et constituer un bon compromis ^{[15]
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Vous n'avez aucun moyen de le forcer à changer, mais ses sentiments sont importants. Si vous n'arrivez pas à un compromis qui vous rend tous les deux heureux, votre relation pourrait ne pas fonctionner.

Avertissements

Les experts ne sont pas encore parvenus à un consensus sur la question de savoir si ce genre de films a des effets nocifs ou non. Cependant, les relations et le sexe montrés dans ce genre de contenu peuvent pousser des gens à souhaiter reproduire certains scénarios sexuels irréalistes. De plus, cela peut rendre d'autres personnes accros pour trouver une satisfaction sexuelle ^{[16]
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Source de recherche}. Si vous remarquez que c'est son cas, consultez un thérapeute de couple.
Le porno peut constituer un problème dans votre vie de couple s'il ment ou garde des secrets par rapport à cela. En outre, cela peut être un souci s'il préfère se tourner vers les films pornos plutôt que d'avoir des relations sexuelles avec vous ^{[17]
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