Comment fabriquer du liniment

Les liniments ou baumes à usage local offrent un soulagement temporaire pour des muscles endoloris, des problèmes de circulation sanguine ou des douleurs dans les articulations. Contrairement à d'autres traitements médicaux, ces baumes peuvent être faits à bon marché chez soi avec des huiles essentielles ou des plantes. De plus, vous pouvez adapter ces recettes suivant vos préférences.

Ingrédients

Le liniment aux plantes de base

  • De l'alcool dénaturé, de la vodka ou de l'extrait d'hamamélis
  • Des plantes fraiches ou séchées, de l'écorce ou des bourgeons [1]

Le liniment aux plantes pour les douleurs musculaires et les éraflures

  • 50 cl d'alcool dénaturé
  • 30 g de myrrhe en poudre (au poids)
  • 15 g d'hydraste du Canada en poudre
  • 7 g de poivre de Cayenne [2]

Le liniment au poivre de Cayenne

  • 25 cl d'eau
  • 25 cl de vinaigre de cidre
  • 1 à 2 cuillerées à soupe de poivre de Cayenne [3]

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:
Faire le liniment aux plantes de base

  1. Image intitulée Make Liniment Step 12
    1
    Choisissez vos plantes. Ce liniment est très basique et vous pouvez utiliser n'importe quel type de plantes. Vous pouvez choisir des herbes telles que la menthe, l'origan, le gingembre, la lavande, l'eucalyptus, la myrrhe ou la camomille, suivant les propriétés que vous recherchez. Vous pouvez employer des plantes fraiches ou séchées [4] .
    • Si, par exemple, vous voulez augmenter la circulation sanguine à certains endroits du corps, vous pouvez utiliser du poivre noir, du poivre de Cayenne, du romarin ou du gingembre. L'augmentation de la circulation sanguine favorise la guérison et soulage la douleur.
    • Bien des gens ont eu d'excellents résultats avec du peuplier ou du tremble pour soulager la douleur et les gonflements. Pour un usage optimal de ces arbres, vous devriez récolter les bourgeons des feuilles au printemps quand ces derniers sont encore collants de résine au toucher. Vous pouvez cependant aussi vous servir de l'écorce de ces arbres si vous voulez récolter à un autre moment de l'année.
  2. Image intitulée Make Liniment Step 13
    2
    Lavez, au besoin, les plantes ou herbes employées. Vous devriez les laver avant de les employer, suivant l'endroit où vous les avez cueillies, si vous choisissez des plantes fraiches. Vous devriez, par exemple, laver les racines de gingembre, mais vous n'avez pas besoin d'enlever la résine qui est collée aux bourgeons des feuilles de peuplier.
  3. Image intitulée Make Liniment Step 14
    3
    Hachez des plantes fraiches avant de vous en servir. Vous n'avez pas besoin de les hacher trop finement. Hachez-les grossièrement afin d'en extraire plus facilement l'essence. Vous devriez au moins obtenir des morceaux de moins de deux centimètres [5] .
  4. Image intitulée Make Liniment Step 15
    4
    Mettez les plantes hachées dans un récipient propre. Choisissez un flacon qui ferme hermétiquement et déposez-y les plantes [6] .
  5. Image intitulée Make Liniment Step 16
    5
    Recouvrez les plantes d'alcool dénaturé. Versez suffisamment d'alcool dénaturé, de vodka ou d'extrait d'hamamélis pour en recouvrir les plantes. Aucune partie des plantes ne devrait dépasser du mélange [7] .
  6. Image intitulée Make Liniment Step 17
    6
    Laissez infuser pendant un mois ou plus. Le mélange doit infuser une fois qu'il a été mis dans un flacon. Vous pouvez vous contenter d'attendre un mois, mais six semaines seraient préférables [8] .
  7. Image intitulée Make Liniment Step 18
    7
    Secouez le flacon. Bien que le mélange doive infuser, vous devriez aussi accélérer le processus en secouant votre mélange. Il suffit de le faire une fois par jour, mais vous pouvez le faire plus souvent, si vous le désirez [9] .
  8. Image intitulée Make Liniment Step 19
    8
    Filtrez le mélange. Faites-le après le temps de pose pour en retirer les plantes. Choisissez un flacon propre et de couleur sombre avec une fermeture étanche. Posez un morceau de mousseline ou un tamis sur votre flacon. Versez le mélange par-dessus pour laisser les plantes sur le tissu [10] .
    • Vous pouvez ajouter quelques cristaux de menthol à ce stade de l'opération. C'est à vous de voir combien vous allez en mettre, mais commencez par une petite quantité, comme une pincée. Vous pouvez toujours en rajouter davantage plus tard [11] .
    • Vous pouvez aussi ajouter à ce moment-là quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix [12] .
  9. Image intitulée Make Liniment Step 20
    9
    Mettez une étiquette sur la bouteille. Ajoutez-y tout ce que vous avez mis dans le récipient. Assurez-vous aussi d'y avoir ajouté la mention « usage exclusivement externe ». Le liniment va se garder longtemps grâce à l'alcool [13] .
  10. Image intitulée Make Liniment Step 21
    10
    Appliquez sur la peau. Faites pénétrer en douceur une petite quantité du produit quand vous en avez besoin. Laissez-le sécher sur la peau [14] .
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:
Fabriquer le liniment pour les douleurs musculaires et les égratignures

  1. Image intitulée Make Liniment Step 7
    1
    Mélangez les ingrédients. Mettez les plantes dans un flacon hermétique. Versez-y l'alcool dénaturé. Mettez un bouchon et agitez bien le mélange [15] .
    • La myrrhe est, selon certains fabricants de liniments, un astringent tandis que l'hydraste du Canada est antibactérien et antiinflammatoire. Comme l'hydraste du Canada est assez cher, vous pouvez en utiliser un peu moins si vous ne pouvez pas faire autrement.
  2. Image intitulée Make Liniment Step 8
    2
    Laissez reposer. Ce liniment doit infuser pendant environ une semaine. Assurez-vous de bien le mélanger en secouant le flacon au moins une fois par jour. Vous pouvez le laisser infuser plus longtemps si vous voulez un produit plus fort [16] .
  3. Image intitulée Make Liniment Step 9
    3
    Filtrez le liniment. Posez une mousseline ou un tamis au-dessus du flacon. Versez le liquide à travers le tissu et transvasez-le dans un autre récipient. Cette étape empêchera le liniment d'être trop granuleux. Fermez bien le flacon [17] .
  4. Image intitulée Make Liniment Step 10
    4
    Mettez une étiquette sur le flacon. Assurez-vous de bien noter que le produit n'est qu'à usage externe. Ajoutez-y aussi la date de fabrication et le contenu du flacon [18] .
  5. Image intitulée Make Liniment Step 11
    5
    Appliquez suivant vos besoins. Faites-le pénétrer dans les muscles endoloris ou aux endroits qui sont écorchés ou enflés. Vous pouvez aussi l'utiliser pour des coupures ou des égratignures. Laissez sécher le liniment sur la peau [19] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:
Fabriquer le liniment au poivre de Cayenne

  1. Image intitulée Make Liniment Step 1
    1
    Faites bouillir l'eau. Mettez un quart de litre d'eau dans une casserole et portez-la à ébullition [20] .
  2. Image intitulée Make Liniment Step 2
    2
    Retirez la casserole du feu. Éteignez le feu [21] .
  3. Image intitulée Make Liniment Step 3
    3
    Intégrez les autres ingrédients. Versez-y le quart de litre de vinaigre de cidre. Mesurez la demi-cuillerée à soupe de poivre de Cayenne. Plus vous mettrez de poivre et plus vous augmenterez le pouvoir chauffant du liniment [22] .
  4. Image intitulée Make Liniment Step 4
    4
    Laissez infuser le mélange. Mélangez les différents ingrédients. Laissez le mélange infuser pendant environ une demi-heure, quand ils sont bien mélangés [23] .
  5. Image intitulée Make Liniment Step 5
    5
    Versez l'ensemble dans une bouteille. Servez-vous d'une bouteille propre qui se ferme hermétiquement. Une bouteille en verre de couleur sombre est ce qu'il y a de mieux. Versez-y le liquide. N'oubliez pas d'y ajouter une étiquette afin que vous sachiez ce qu'il y a dedans [24] .
  6. Image intitulée Make Liniment Step 6
    6
    Servez-vous-en selon vos besoins. Le meilleur moment pour appliquer ce liniment est après la douche. Il vous suffit de le frotter sur vos muscles endoloris pour soulager la douleur. Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive légèrement chaude sur vos muscles après l'application du liniment [25] .
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Conseils

  • Faites un essai du liniment sur une petite parcelle de peau avant de l'appliquer sur des zones plus étendues.
  • Demandez toujours l'avis d'un médecin avant de commencer un nouveau traitement, y compris l'usage d'un liniment.
  • Vous pouvez trouver certaines de ces plantes en supermarché. Il vous faudra vous rendre dans un magasin de diététique ou en ligne pour en trouver d'autres. Vous pouvez en trouver certaines dans des zones boisées.
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Avertissements


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Références

  1. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  2. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  3. ↑ http://info.achs.edu/blog/why-alternative-treatments-are-better-for-veterans
  4. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  5. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  6. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  7. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  8. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  9. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  1. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  2. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  3. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  4. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  5. ↑ http://mountainroseblog.com/making-herbal-liniments/
  6. ↑ http://www.motherearthnews.com/natural-health/homemade-herbal-liniment-zmaz99fmztak.aspx
  7. ↑ http://www.motherearthnews.com/natural-health/homemade-herbal-liniment-zmaz99fmztak.aspx
  8. ↑ http://www.motherearthnews.com/natural-health/homemade-herbal-liniment-zmaz99fmztak.aspx
  9. ↑ http://www.motherearthnews.com/natural-health/homemade-herbal-liniment-zmaz99fmztak.aspx
  10. ↑ http://www.motherearthnews.com/natural-health/homemade-herbal-liniment-zmaz99fmztak.aspx?pageId=2#ArticleContent
  11. ↑ http://info.achs.edu/blog/why-alternative-treatments-are-better-for-veterans
  12. ↑ http://info.achs.edu/blog/why-alternative-treatments-are-better-for-veterans
  13. ↑ http://info.achs.edu/blog/why-alternative-treatments-are-better-for-veterans
  14. ↑ http://info.achs.edu/blog/why-alternative-treatments-are-better-for-veterans
  15. ↑ http://info.achs.edu/blog/why-alternative-treatments-are-better-for-veterans
  16. ↑ http://info.achs.edu/blog/why-alternative-treatments-are-better-for-veterans

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