Comment fabriquer une écharpe pour son bras

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Mettre un bras en écharpe a pour objectif d'immobiliser et de protéger un bras blessé. Certes, quand on parle d'écharpe, on pense tout de suite à un bras cassé, mais ce n'est pas la seule raison qui peut expliquer la pose d'une écharpe : vous pouvez en fabriquer une pour des contusions, une foulure, un déboitement… Dans des cas extrêmes, elle vous permettra d’attendre les secours sans trop souffrir. Quelle que soit la nature de la blessure, une écharpe est un bon moyen d’aider à la guérison du bras malade et elle permettra à l’entourage de faire attention à ne pas vous frôler de trop près pour ne pas vous blesser davantage. Savoir faire une écharpe fait partie de la panoplie du bon secouriste. C’est un geste qui, en attendant une prise en charge médicale plus professionnelle, vous évitera d’avoir trop mal. La pose d’une écharpe peut être faite par vous-même ou par une autre personne.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Faire une écharpe avec une pièce de tissu

1
Récupérez une pièce de tissu carrée. C'est avec une forme comme le carré que vous arriverez le mieux à faire une écharpe. La taille de la pièce de tissu va dépendre de votre taille, mais généralement, un carré de tissu non élastique d'un mètre de côté convient parfaitement. En effet, un tissu extensible ne remplirait pas son office : chaque fois que vous bougeriez, votre blessure risquerait de s'aggraver.
- Cette pièce de tissu d'un mètre de côté peut être découpée dans un vieux drap dont vous n'avez plus l'usage. La découpe peut être faite avec une simple paire de ciseaux ou un cutteur. Il est possible aussi de le découper à mains nues, à condition d'avoir fait une petite entaille au préalable.
- Au moment de découper votre future écharpe, songez qu'il vaut mieux avoir un bout de tissu trop grand que trop petit. En effet, autant il est facile d'ajuster une écharpe un peu grande en faisant varier, au niveau de la nuque, la position du nœud, autant il est difficile de rattraper le coup si la pièce est trop petite.
2
Pliez votre pièce de tissu en forme de triangle. Pliez-la selon la diagonale et vous obtenez une partie large (au centre) qui va venir soutenir confortablement votre bras malade. Quant aux deux pointes du triangle, elles vont être nouées ensemble au niveau de la nuque.
- Si, après essai, vous voyez que la double épaisseur est gênante, vous pouvez très bien ne prendre qu'une seule épaisseur en découpant le carré selon la diagonale.
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Nettoyez et parez les éventuelles blessures de votre bras. En effet, votre bras va venir en contact avec un tissu pour de longues heures. Un drap, une taie d'oreiller sont peut-être propres, mais elles ne sont pas désinfectées au sens médical du terme. Vous ne pouvez laisser en contact des plaies et ce tissu, le risque d'infection serait trop grand. Toute plaie doit être nettoyée, désinfectée, puis protégée par un tissu stérile. À ce moment-là seulement, vous pourrez glisser votre bras dans l'écharpe. Pour soigner de petites écorchures ou plaies, lisez cet article. Bien entendu, si vous voyez que les blessures sont profondes, ou pire, si l'os sort, il est hors de question de bander quoi que ce soit : allez immédiatement aux urgences ^{[1]
X
Source de recherche}.
- En premier lieu, vous devez nettoyer la plaie avec de l'eau ni trop chaude ni trop froide. Le mieux est de la mettre sous un filet d'eau, la pression doit être faible. Si vous ne respectez pas tous ces points, vous ne feriez qu'aggraver votre cas.
- Retirez de la plaie toute poussière et tout débris. Si l'eau n'arrive pas à tout enlever, utilisez une pince à épiler désinfectée.
- Il est essentiel de protéger la blessure. Lors de la pose du pansement, veillez à ce qu'aucune partie adhésive ne touche la plaie. Si c'est nécessaire, mettez un peu de gaze stérile entre la plaie et le pansement.
- À moins que vous n'ayez quelques connaissances en soins infirmiers, n'en faites pas plus sur votre blessure.
4
Retirez tout ce que vous portez sur le bras blessé. Vous devez retirer tous vos bijoux, vos bracelets, éventuellement un brassard (au niveau du biceps). Enlevez tout particulièrement les objets qui serreraient trop les doigts, le poignet ou le bras. Ainsi, en cas d'œdème, la circulation sanguine, et donc la cicatrisation pourront se faire normalement, sans quoi vous pourriez connaitre douleur, irritation, sinon pire.
5
Placez la partie la plus large du triangle au bon endroit. Pliez votre bras blessé à angle droit devant votre poitrine. Placez la partie la plus large du triangle au niveau du bras blessé, entre vous et le bras. Placez la diagonale du côté de la main et la petite pointe, au niveau de votre hanche. L'écharpe pour l'instant pend entre vous et votre bras. Déposez la pointe que vous tenez à la main sur l'épaule du même côté, en veillant à ce qu'elle y reste.
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Ramenez l'autre extrémité sur l'épaule du bras malade. Servez-vous de votre bras bien portant pour saisir la pointe qui pend dans le vide et ramenez-la sur l'épaule du bras blessé. Ainsi, les deux pointes se rejoignent derrière le cou, prêtes à être nouées. Manœuvrez très doucement pour ne pas déplacer trop brusquement votre bras blessé. Pour vérifier la bonne longueur de l'écharpe, cette dernière doit pouvoir se nouer facilement derrière la nuque, votre bras doit être à 90° et dans une position confortable.
- Vos doigts, en tout cas nombre d'entre eux, doivent dépasser de l'écharpe afin que vous puissiez, si nécessaire, vous en servir pour écrire ou saisir un objet. Si ce n'est pas le cas, ajustez la taille ou changez d'écharpe.
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Nouez les deux extrémités derrière le cou. Une fois la bonne longueur trouvée, c'est-à-dire que vous sentez que la position est confortable, il ne vous reste plus qu'à nouer les deux extrémités de l'écharpe derrière le cou, même si l'opération n'est pas toujours simple avec une seule main. Pour trouver la bonne hauteur, il suffit de défaire le nœud, et de le refaire plus haut ou plus bas. Voilà ! Votre écharpe est opérationnelle.
- Si le nœud de l'écharpe vous blesse la nuque, glissez entre les deux un petit morceau de tissu (une serviette ou un mouchoir).
- Si vous avez des cheveux un peu ou très longs, veillez à ne pas les coincer dans le nœud. Si cela arrivait, à chaque mouvement de l'écharpe, vous ressentiriez un tiraillement sur le cuir chevelu, ce qui, vous l'avouerez, n'est pas très agréable.
8
Fermez éventuellement votre écharpe. Si l'écharpe est assez grande, vous pouvez la fermer au niveau du coude du bras blessé en réunissant les deux pans à l'aide d'une épingle de sureté. Ainsi, votre avant-bras ne pourra pas reculer lorsque vous vaquerez à vos occupations, et pourra reposer dans une sorte d'enveloppe protectrice. Votre bras sera bien plus fixe.
9
Veillez à avoir un bon maintien. En effet, lorsqu'on porte une écharpe, une bonne partie du poids du bras est transférée sur le haut du dos et dans le cou. C'est ce surpoids inhabituel qui peut générer un mal de dos ou de cervicales. Certes, ce ne sera pas une douleur insupportable, mais à la fin de la journée, vous pourriez ressentir comme une tension au niveau des omoplates. Pour éviter ces désagréments, vous qui êtes déjà mal en point, pensez toujours à bien vous tenir. Avec l'habitude, ce n'est pas très contraignant.
- En position verticale, pensez à toujours avoir le dos bien droit et les épaules un peu en arrière, mais dans une position détendue. Relevez le menton et ne soyez pas vouté.
- En position assise, pensez à choisir un siège avec dossier, gardez votre dos bien droit en vous appuyant contre le dossier, la posture ne doit pas être forcée. Veillez à ce que votre tête reste bien droite sans forcer, remontez éventuellement le menton. Vos pieds doivent être posés à plat sur le sol. Ne vous tassez pas et ne prenez pas une position tordue. N'hésitez pas à poser le bras sur l'accoudoir si vous ne ressentez pas de douleur particulière.
- Avec une écharpe, vous ne devez ressentir aucune douleur anormale. Si c'était le cas, consultez rapidement. Si vous avez des problèmes récurrents de cervicales ou de dos, le port d'une écharpe est plus que déconseillé.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Improviser une écharpe provisoire

1
Sachez que rien ne vaut une écharpe vendue en magasin. Ces écharpes, parce qu'elles ont été pensées pour cela, sont bien plus confortables et adaptées que toutes celles que vous pourriez faire. Cependant, vous ne savez jamais quand vous allez vous blesser, et en ce cas, vous devrez parer au plus pressé. Si par malheur vous vous blessiez loin de tout, une écharpe improvisée sera toujours mieux que rien du tout, surtout si vous souffrez au moindre mouvement.
2
Utilisez un vêtement avec de longues manches. Pour vous soulager, improvisez une écharpe avec une chemise, un pull ou tout autre vêtement ayant de longues manches. Les manches seront nouées autour de votre cou et vous pourrez ainsi faire reposer votre bras dans la boucle ainsi formée. En fonction du vêtement utilisé, vous ferez reposer votre bras sur le poignet ou sur l'avant-bras, le tout est que ce soit confortable.
- En jouant sur le nœud, ajustez comme vous le pouvez la longueur des manches de façon à ce que votre bras soit plié à 90° et donc parallèle au sol.
- À nouveau, si vous disposez d'une ou deux épingles de sureté, vous pouvez fermer l'arrière de l'écharpe (du côté du coude) afin que votre bras repose dans une sorte d'enveloppe de laquelle il ne pourra pas sortir.
3
Transformez une ceinture en écharpe. Même si l’on ne pense pas à elle spontanément, une ceinture peut faire une très valable écharpe, ne serait-ce que parce que vous pourrez la régler en longueur avec les trous. Faites une boucle avec votre ceinture en estimant son diamètre. Passez-la derrière la tête et glissez votre bras dans la boucle en question. En fonction de l'emplacement de la blessure, vous supporterez le poignet ou l'avant-bras. Si la longueur n'allait pas, il ne vous resterait plus qu'à changer de trou pour que votre bras repose comme il faut, c'est-à-dire plié à 90°.
- Dès le départ, pensez à placer la boucle de la ceinture sur votre poitrine, car derrière le cou, elle vous fera très vite mal. Comme la ceinture est quand même étroite, elle risque, si vous la portez longtemps, de vous cisailler le cou. Pensez à mettre entre elle et votre nuque un rembourrage en tissu (mouchoir, chaussette).
4
Transformez une cravate en écharpe. S'il vous arrivait de vous blesser au bureau ou lors d'une réunion un peu habillée, sachez que votre cravate peut faire une bonne écharpe temporaire. Le principe est le même que pour une ceinture : nouez les deux extrémités de la cravate pour faire une sorte de boucle dans laquelle vous passerez votre bras blessé. Là encore, c'est à vous de voir à quelle hauteur vous faites le nœud, sachant que votre bras doit reposer confortablement et être plié à 90°.
5
Utilisez du ruban adhésif pour faire une écharpe. On n’y pense pas spontanément, mais le ruban adhésif, si vous en avez sous la main, peut s’avérer très utile. Il est solide, vous pouvez lui donner la forme que vous voulez. Nous parlons ici de rubans adhésifs de qualité, de ceux qui ont une certaine solidité et une certaine largeur.
- Une boucle faite avec du ruban adhésif supportera votre bras blessé aussi bien qu’une ceinture ou une cravate. Il ne s’agit là, bien sûr, que d’une solution temporaire.
- Vous pouvez également, toujours avec du ruban adhésif, solidariser votre bras autour de votre buste afin de limiter les mouvements douloureux.
- Comme vous vous en doutez, il faut faire une boucle de telle sorte que le côté adhésif ne colle pas à la peau et aux poils. Sur une telle superficie, vous risqueriez de souffrir au moment de l’enlever.
6
Faites-vous soigner rapidement. Ces écharpes improvisées ne sont qu’un pis-aller avant une vraie prise en charge médicale. Elles ne sont à utiliser que lorsque vous êtes loin de tout secours. Bien entendu, si la blessure vous parait sérieuse, vous devez tout faire pour alerter les secours. Dans la plupart des cas, il vaut mieux une écharpe de ce type que pas d’écharpe du tout : en tout cas, elle ne peut pas remplacer, sur le moyen et le long terme, une vraie écharpe médicale. De même, elle ne dispense pas de consulter pour régler le problème au mieux. Il vaut mieux prévenir que guérir : ne faites pas comme si ce n’était pas grave. Tout blessure, même en apparence mineure, doit être montrée à un médecin.

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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Prendre en charge un bras sévèrement touché

1
Faites-vous soigner en cas de fracture ou de luxation. Une écharpe improvisée est très bien pour une blessure minime, mais elle ne saurait convenir pour des cas plus sérieux, comme une fracture ou une luxation. Le recours au médecin est indispensable, il examinera votre problème, demandera éventuellement une radiographie et vous proposera un traitement adapté. Il se peut que votre médecin vous impose le port d’une écharpe (médicale, celle-là !), comme il pourra demander la pose d’un plâtre ou une intervention chirurgicale. Une écharpe de fortune ne saurait convenir longtemps pour une fracture (ou une luxation) non soignée au préalable. Vous aurez forcément mal et de toute façon, vous ne ferez pas l’économie d’une visite chez un médecin.
- Un bras cassé se caractérise par ^{[2]
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  Source de recherche} :
  - une douleur intense
  - une sensibilité marquée
  - un œdème
  - une perte de mobilité du bras
  - une différence d'aspect avec l'autre bras
- Même pour un profane, le diagnostic d’une luxation de l’épaule est assez facile à poser grâce aux symptômes suivants ^{[3]
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  Source de recherche} :
  - une douleur dans le bras, l'épaule ou la clavicule
  - une déformation (une « bosse » sur ou près de l'épaule)
  - un œdème
  - des ecchymoses
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Si la fracture est ouverte, rendez-vous immédiatement aux urgences. Une fracture ouverte est facile à diagnostiquer, car la douleur est intense, mais surtout la plaie saigne et vous voyez apparaitre un bout d'os, d'où le nom de fracture « ouverte ». Inutile de vous dire que ce sont des fractures très douloureuses qui nécessitent une prise en charge professionnelle. Sachez aussi que ce qui a causé cette fracture ouverte a pu aussi entrainer d’autres problèmes ^{[4]
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Source de recherche}. C’est pour toutes ces raisons qu’il est essentiel d’être pris en charge par un professionnel compétent qui prendra tout en considération.
- N'essayez pas de réduire une fracture vous-même : c'est le travail d'un professionnel de santé. Il peut arriver que vous ayez à le faire dans certaines conditions qu'il serait trop long d'énumérer ici. Disons que si vous êtes certain de ne pas pouvoir être pris en charge rapidement et si vous pensez que les choses ne vont pas aller en s'arrangeant, vous pouvez tenter de remettre votre main en place et de l'atteler.
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N’essayez pas de réduire une fracture. Une fracture est une blessure majeure qui requiert l’intervention d’un spécialiste. Il est cependant certains cas où une fracture se doit d’être réduite, c’est lorsque le traumatisme empêche le sang de correctement irriguer le membre situé en aval de la fracture. Le membre devient bleu ou pâli singulièrement, vous n’avez plus aucune sensation, le froid envahit le membre : vous risquez alors une nécrose. La réduction d'une fracture consiste à remettre les deux parties fracturées dans leur prolongement naturel. C’est uniquement dans ces cas où vous risquez de perdre votre membre que vous êtes autorisé, vous ou un autre, à réduire la fracture.
- Il est toujours bon d’avoir suivi des cours de secourisme durant lesquels il y a toujours une formation sur la conduite à tenir en cas de fracture d’un membre, mais aussi sur l'élaboration d'une écharpe provisoire.
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Conseils

Pour maintenir l'écharpe en place, vous pouvez utiliser une bande de maintien que vous enroulerez autour de votre bras et de votre buste afin d’empêcher le bras de trop bouger pendant vos activités. La pose se fera sur une partie insensible du bras.
Si vous n’avez pas de tissu assez large, prenez un collant, une paire de pantalons (ce que vous avez sous la main, en fait), faites un tour autour de votre seul poignet et attachez les deux bouts derrière le cou.
Si vous ne pouvez pas plier et nouer une écharpe dans les règles de l’art, faites une simple sangle qui attache le poignet au cou.
Si, malgré l’écharpe, vous avez toujours mal au bras ou à l’épaule au bout de quelques heures, il ne faut pas hésiter : allez consulter pour savoir ce qui se passe.
Essayez de réduire tout œdème qui serait apparu en appliquant de la glace ou un sachet de petits légumes congelés sur la partie tuméfiée. Le froid est si intense qu’il pourrait vous bruler si vous n’enveloppiez pas votre poche de glace dans un tissu ou de l’essuietout.

Avertissements

Au moindre soupçon d'un bras, d'un poignet ou d'un code cassé, allez aux urgences.
Certaines pathologies de l’épaule peuvent être aggravées par l’adoption d’une écharpe : c’est le cas, par exemple, de la capsulite rétractile (« épaule gelée »). C’est pourquoi en cas de douleur qui persiste plus de deux jours, il faut consulter.
Le port d'une écharpe peut générer chez certaines personnes, âgées ou sensibles, des problèmes de cou.

Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
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Éléments nécessaires

Une pièce de tissu d'un mètre de côté dans un tissu non extensible (vieux drap, grande taie d'oreiller)
Une épingle de sureté
Un tissu de rembourrage (facultatif)