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Cet article a été coécrit par Cristian Macau, DDS. Le Dr Macau est chirurgien-odontologue, parodontiste, et esthéticien à la clinique dentaire Favero de Londres. Il a obtenu son doctorat en chirurgie dentaire à l'université de médecine Carol Davila en 2015.
Il y a 20 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Si vous n'aimez pas le gout des dentifrices du commerce ou que vous cherchez des moyens de faire des économies et que vous êtes une personne qui aime faire ses propres choses, fabriquer votre propre dentifrice pourrait être un projet amusant. De plus, cela vous permettra d'éviter les produits artificiels contenus dans les dentifrices du commerce, comme les édulcorants (en général la saccarine), les émulsifiants, les conservateurs et les arômes artificiels.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Faire du dentifrice avec du sel de mer
Méthode 1
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1Collectez vos ingrédients. Pour cette recette, vous avez besoin d'un verre de bicarbonate de soude rempli aux 2/3, d'une cuillère à café de sel de mer fin, d'une ou deux cuillères à café d'extrait de menthe poivrée ou d'une autre huile essentielle et d'eau filtrée [1] .
- Le bicarbonate de soude permet de polir les dents et d'éliminer la mauvaise haleine. Son caractère bon marché constitue un autre avantage [2] .
- Le sel agit comme un abrasif qui permet de retirer les plaques dentaires. Il active également la salivation, qui est une méthode naturelle de protection des dents [3] .
- L'huile essentielle apporte du gout.
- L'eau apporte de la consistance.
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2Mélangez le verre rempli aux 2/3 de bicarbonate de soude avec une cuillère à café de sel de mer. Faites en sorte que ces deux ingrédients soient bien mélangés. Lorsque vous regardez attentivement le mélange, vous ne devriez pas voir d'agrégat de sel dans le bicarbonate. Le sel doit être suffisamment dispersé pour qu'il soit difficile de le séparer du bicarbonate.
- Pour défaire les agrégats de sel, vous pouvez utiliser une fourchette ou un batteur.
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3Ajoutez quelques gouttes de l'huile essentielle de votre choix [4] . Beaucoup de gens choisissent l'huile essentielle de menthe poivrée ou de menthe verte, car ils ont l'habitude de les utiliser. Vous pouvez toutefois essayer d'autres arômes.
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4Commencez à mélanger de l'eau. Versez quelques gouttes à la fois et mélangez bien après chaque ajout [8] . Vous pouvez faire une pâte fine ou épaisse comme vous le souhaitez. Sachez cependant que si elle est trop fine, elle sera difficile à étaler sur la brosse à dents.
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5Stockez le dentifrice dans un pot en verre. Les huiles essentielles doivent être stockées dans des récipients en verre, donc si vous avez mis de l'huile essentielle dans votre pâte, il est important que vous respectiez le mode de stockage. Rangez la pâte près de votre brosse à dents, à l'abri du soleil et dans un endroit frais et sec [9] .
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6Placez un peu de dentifrice sur votre brosse. Vous pouvez si vous le souhaitez plonger directement votre brosse dans la pâte ou bien utiliser une petite cuillère afin d'en prélever. Essayez différentes quantités. Commencez par une noisette de la taille d'un pois, puis ajoutez-en si vous avez l'impression qu'il n'y en a pas assez.Publicité
Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Faire du dentifrice avec de l'huile de coco
Méthode 2
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1Collectez vos ingrédients. Pour cette recette, vous avez besoin de proportions égales d'huile de coco et de bicarbonate de soude, en fonction de la quantité de dentifrice que vous souhaitez utiliser. Vous pouvez par exemple commencer avec 6 cuillères à soupe d'huile de coco et 6 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Vous pouvez ajouter de l'huile essentielle pour le gout et de la stévia si vous avez envie d'un petit gout sucré [10] .
- L'huile de coco est connue pour être efficace contre la bactérie Streptococcus mutans, une bactérie souvent à l'origine des caries, qui vit dans le sucre et qui s'accroche aux dents [11] .
- La stévia est un édulcorant naturel qui provient de la plante du même nom. Elle possède des propriétés antibactériennes connues pour lutter contre les caries [12] .
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2Commencez par mélanger l'huile de coco et le bicarbonate de soude. Mélangez-les jusqu'à ce que le bicarbonate soit complètement incorporé à l'huile. Cela signifie que vous aurez un mélange humide de bicarbonate et d'huile de coco. Il est préférable d'utiliser un batteur, mais une fourchette pourra également faire l'affaire.
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3Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle. Mélangez après chaque ajout et placez une petite quantité de pâte sur votre langue pour la gouter.
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4Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de la stévia pour avoir un gout sucré. Si vous voulez que votre dentifrice soit un peu plus appétissant, ajoutez quelques gouttes de stévia, puis mélangez bien. Recommencez ensuite à gouter une petite quantité de pâte avant d'en ajouter davantage. La stévia est plus sucrée que le sucre industriel, donc faites attention ! Votre pâte ne doit pas être trop sucrée [13] !
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5Stockez le dentifrice dans un pot en verre. Les huiles essentielles doivent toujours être stockées dans des contenants en verre, donc c'est très important si vous avez choisi de mettre de l'huile essentielle. Stockez la pâte près de votre brosse à dents, à l'abri des rayons du soleil et dans un endroit sec et frais [14] .
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6Appliquez un peu de pâte sur votre brosse à dents. Vous pourriez plonger directement la brosse dans la pâte ou utiliser une petite cuillère pour l'appliquer sur la brosse. Essayez différentes quantités. Commencez par une quantité de la taille d'un pois et ajoutez-en davantage si vous pensez que ce n'est pas assez.Publicité
Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Faire du dentifrice en poudre
Méthode 3
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1Collectez vos ingrédients. Pour cette poudre, vous n'avez besoin que de trois portions de bicarbonate de soude, pour une portion de sel et quelques gouttes d'huile essentielle (facultatif [15] ).
- Soyez conscient qu'il s'agit d'une poudre et non d'une pâte. Si vous préférez une pâte, choisissez l'une des autres recettes ou ajoutez un peu d'eau filtrée à la poudre. Sachez cependant que l'efficacité est la même dans les deux cas.
- Une portion correspond à la quantité que vous souhaitez, c'est le respect des proportions qui est important. Par exemple, si vous utilisez 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, vous devrez utiliser une cuillère à soupe de sel. Si vous utilisez 6 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, vous utiliserez 2 cuillères à soupe de sel.
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2Mélangez le bicarbonate et le sel [16] . Vous pouvez pour cela les mélanger ou les placer dans un contenant hermétique, puis secouer vigoureusement.
- Secouer le récipient est une bonne méthode pour s'assurer que les deux ingrédients sont bien mélangés.
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3Ajoutez de l'huile essentielle [17] . Si vous voulez ajouter de l'huile essentielle pour l'arôme, vous pouvez le faire maintenant. Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée dans la poudre et mélangez ou secouez.
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4Stockez votre poudre. Si vous avez ajouté de l'huile essentielle, vous devriez stocker la poudre dans un pot en verre [18] . Si vous n'en avez pas ajouté, vous pouvez la stocker dans un sachet plastique ou dans un pot en verre. Dans tous les cas, rangez-le dans un endroit frais et sec, à l'abri du soleil.
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5Utilisez votre poudre. Vous pouvez mouiller votre brosse sous l'eau du robinet, puis la plonger dans la poudre jusqu'à avoir une bonne couche de dentifrice sur la brosse. Vous pourriez également vous passer d'eau. Si vous souhaitez faire cela, placez simplement un peu de poudre sur la brosse (sans la mouiller au préalable) ou dans votre bouche et brossez-vous les dents normalement.
- Essayez avec eau et sans eau afin de déterminer la méthode que vous préférez.
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Conseils
- Si le bicarbonate de soude s'avère abrasif pour vos dents ou vos gencives, sachez que vous pourriez obtenir des effets similaires en rinçant votre bouche avec une solution très légère de bicarbonate de soude après vous être brossé les dents avec une brosse vierge. Le sel est un abrasif moins fort.
- Les enfants pourraient apprécier d'ajouter un colorant alimentaire au dentifrice en vue de le rendre plus attractif. Ce serait peut-être un bon moment pour leur apprendre à mélanger des couleurs afin d'en créer de nouvelles. Essayez d'éviter les colorants artificiels comme le Red 40, car il est associé à des problèmes de santé chez les enfants qui en ingèrent, comme le TDAH [19] .
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Avertissements
- N'ingérez pas du dentifrice. Évitez également de l'avaler. La petite quantité que vous utilisez pour vous brosser les dents n'est généralement pas dangereuse lorsqu'on l'avale accidentellement, sauf si vous êtes extrêmement sensible au sodium.
- Le dentifrice qui ne contient pas de fluor ne protège peut-être pas l'émail aussi bien que le dentifrice avec du fluor et n'apporte pas la même minéralisation pour les dents cariées. Consultez votre dentiste avant de changer de dentifrice pour vous ou votre enfant.
- Si vous avez beaucoup de métal dans votre bouche (des bagues, des plombages), évitez d'utiliser du sel dans votre dentifrice, car celui-ci risque de corroder le métal [20] .
- Si vous utilisez une recette qui utilise de la glycérine, envisagez de la remplacer par du xylitol. Certaines personnes pensent que la glycérine crée un résidu sur la surface de vos dents qui empêche la minéralisation et qui est difficile à enlever [21] .
- Les enfants qui utilisent du dentifrice contenant du fluor et qui l'avalent régulièrement, présentent de forts risques de développer la fluorose [22] .
- Lorsque l'on ingère du fluor, celui-ci ne quitte pas votre corps. Il reste et se développe. Le fluor est associé au cancer des os. L'utilisation de bicarbonate et la confection de son propre dentifrice sont des solutions plus saines, du moment que vous ne consommez pas une grande quantité de sucreries tous les jours.
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Éléments nécessaires
- Du bicarbonate de soude
- De l'eau filtrée
- Un bol mélangeur
- Une cuillère de mesure
- Un pot en verre ou en plastique pour le stockage
- Une brosse à dents
- De l'huile essentielle (facultatif)
- De l'huile de coco (facultatif)
- Du sel de mer fin (facultatif)
Références
- ↑ http://www.toutpratique.com/4-Beaute/5797-Comment-faire-son-dentifrice.php
- ↑ http://www.consoglobe.com/bicarbonate-soude-poudre-faire-ecolo-2975-cg
- ↑ http://www.consommerdurable.com/2011/05/faire-son-dentifrice-maison/
- ↑ http://www.aroma-zone.com/info/fiche-savoir-faire/les-dentifrices-naturels
- ↑ http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/HuilesEssentielles/Fiche.aspx?doc=huile-essentielle-lavande-vraie
- ↑ http://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-essentielle-orange-aroma-zone?page=library
- ↑ http://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-essentielle-eucalyptus-radie-aroma-zone?page=library
- ↑ https://www.passeportsante.net/beaute-et-soins-g158/Fiche.aspx?doc=dentifrice-maison
- ↑ http://madame.lefigaro.fr/beaute/fabriquer-son-dentifrice-cest-possible-010115-1222
- ↑ http://www.unetoutezen.com/dentifrice-naturel-bio-huile-coco/
- ↑ http://swagactu.com/lhuile-de-coco-est-mieux-que-nimporte-quel-autre-dentifrice.html
- ↑ http://www.notretemps.com/sante/dietetique/stevia-avantages-et-inconvenients, i5940
- ↑ https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=stevia_ps
- ↑ http://plante-essentielle.com/les-6-commandements-pour-bien-conserver-les-huiles-essentielles/
- ↑ http://www.marieclaire.fr/,trois-recettes-de-dentifrice-a-faire-soi-meme,781641.asp
- ↑ http://www.toutpratique.com/4-Beaute/5797-Comment-faire-son-dentifrice.php
- ↑ http://www.consoglobe.com/fabriquer-dentifrice-bio-maison-3281-cg
- ↑ http://www.diy-tiptop.com/2015/04/15/10-recettes-de-dentifrice-a-faire-soi-meme-100-naturel/
- ↑ http://www.additifs-alimentaires.net/E129.php
- ↑ https://www.passeportsante.net/beaute-et-soins-g158/Fiche.aspx?doc=dentifrice-maison
- ↑ https://www.consoglobe.com/xylitol-bon-substitut-sucre-cg
- ↑ https://www.doctissimo.fr/html/sante/mag_2000/mag0630/sa_1913_fluorose.htm
À propos de ce wikiHow
Cristian Macau, DDS
Docteur en chirurgie dentaire
Cet article a été coécrit par Cristian Macau, DDS. Le Dr Macau est chirurgien-odontologue, parodontiste, et esthéticien à la clinique dentaire Favero de Londres. Il a obtenu son doctorat en chirurgie dentaire à l'université de médecine Carol Davila en 2015. Cet article a été consulté 9 187 fois.
Catégories: Artisanat
Résumé de l'articleX
Pour préparer une pâte dentifrice à base d'huile de noix de coco, mélangez 6 cuillères à soupe d'huile de noix de coco avec 6 cuillères à soupe de bicarbonate de sodium, quelques gouttes d'huile essentielle, et pour une saveur sucrée, ajoutez de la stévia. Placez cette pâte dentifrice dans un bocal en verre qui ferme et conservez-la dans un lieu frais et sec. Au moment de l'utiliser, prélevez-en l'équivalent d'un petit pois avec une petite cuillère et mettez-la sur votre brosse à dents.
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