Comment faire du kayak

Sachez à quoi ressemble une pagaie de kayak. Contrairement à la pagaie du canoë, la pagaie du kayak a 2 pales fixées à chaque extrémité du manche. Le manche est la partie de la pagaie que vous tenez et les pales sont les parties que vous utilisez pour vous tirer dans l’eau.

Tournez votre pagaie dans la bonne direction. Les débutants font souvent l’erreur de tenir leur pagaie à l’envers quand ils commencent le kayak. En tant que débutant, il n’est pas toujours évident de faire la différence et pourtant, cela influence beaucoup la puissance des coups de pagaie. Tournez la partie de la pale qui est concave ou lisse vers vous. La face de la pagaie est la partie avec laquelle vous tirez dans l’eau.

Tenez votre pagaie en position horizontale. La plupart des pagaies de kayak sont asymétriques, ce qui signifie que les pâles ont un haut et un bas. Il est important que vous les teniez telles qu’elles ont été conçues : le haut de la pale est plus horizontal que le bas et le bas a une forme plus effilée. Parfois, vous aurez même une inscription horizontale sur la pagaie. Gardez cette inscription vers le haut et non à l’envers et vous n’oublierez pas de tenir correctement votre pagaie.

Cherchez votre prise. Si vous êtes droitier, votre prise se fera avec la main droite et si vous êtes gaucher, elle se fera avec la main gauche. Lorsque vous pagayez sur un kayak, vous devez laisser la pagaie pivoter et se replacer dans l’autre main (la main non dominante) pour être sûr que chaque pale entre toujours de manière fluide dans l’eau. La prise ne change pas de place une fois vos mains sur la pagaie.

Saisissez votre pagaie et tenez-la fermement. Prenez votre pagaie et placez d’abord votre prise. Positionnez vos mains au milieu de la pagaie en vous assurant qu’elles soient un peu plus écartées que vos épaules.

Tenez correctement la pagaie.

Adoptez la bonne posture dans le kayak. Asseyez-vous à la verticale, les jambes bien positionnées dans les cales-cuisses et la plante des pieds contre les barres à pied.

Faites pivoter votre corps. Tout en étirant et en contractant vos bras, vous devez faire pivoter votre corps. Par exemple, si vous voulez donner un coup de pagaie sur la droite, faites pivoter votre torse dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, étirez votre bras droit et contractez votre bras gauche.

Donnez un coup de pagaie. Placez le côté droit de la pale de votre pagaie dans l’eau à côté de vos pieds et faites pivoter votre torse pendant que vous tirez la pale immergée le long du bateau. Contractez votre bras droit tout en étirant le gauche.

Préparez le prochain coup et changez de prise. Dès la fin du coup de pagaie à droite du kayak, vous devez vous préparer à envoyer le prochain coup à gauche. En plus de changer de prise, vous devez plier le poignet de la main qui contrôle ladite prise. Laissez la pagaie pivoter dans l’autre main (la main non dominante) jusqu’à ce que la pale soit prête à entrer dans l’eau suivant le bon angle et saisissez le manche avec votre main non dominante.

Donnez le coup de pagaie suivant. Après avoir alterné votre prise, placez la pale gauche dans l’eau près de vos pieds et faites pivoter votre torse tout en tirant sur la pagaie le long du côté gauche de l’embarcation. Contractez votre bras gauche et étirez le droit.

Amarrez le kayak. Cette étape n’est pas obligatoire, mais si vous vous arrêtez à un quai, elle est particulièrement recommandée.

Utilisez la pagaie pour immobiliser le kayak. Étant donné que le kayak est dans l’eau, un seul moment d’inattention et vous risquez de boire la tasse.

Accroupissez-vous. Cela vous prépare aux étapes suivantes.

• Si vous comptez sortir sur un quai :
  • balancez votre derrière du kayak vers le quai
  • tirez vos jambes et mettez-les sur le quai
• Si vous comptez sortir sur le rivage (de l’eau peu profonde, non pas sur un quai, mais sur le sol) :
  • posez un pied sur le rivage
  • levez-vous en vous appuyant sur le pied posé sur le rivage
  • sortez l’autre jambe et mettez-la sur le rivage