Cet article a été coécrit par Jin S. Kim, MA. Jin Kim est thérapeute matrimonial et familial diplômé, établi à Los Angeles, Californie. Jin s’est spécialisé dans le travail avec les personnes LGBTQ, les personnes de couleur et celles qui ont des difficultés à concilier des identités multiples et intersectionnelles. Jin a obtenu son master en psychologie clinique auprès de l'université d'Antioche à Los Angeles, avec une spécialisation en psychologie de l'affirmation LGBT, en 2015.
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Le romantisme est l’un des aspects amusants du mariage. C’est aussi un moyen de tisser des liens avec son mari. Cependant, cela n’est presque pas possible sans la collaboration et le désir de votre époux. Bien que vous ne puissiez pas obliger votre époux à se montrer romantique, il y a tout de même un certain nombre d’activités ou de pratiques que vous pouvez encourager pour progresser dans votre relation.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 2:Inciter son mari à la romance
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1Dites-lui clairement ce que vous voulez. Si vous souhaitez que votre époux vous traite d’une certaine manière, dites-le-lui. Il est possible qu’il ne sache pas vraiment ce que vous voulez et, par conséquent, qu’il ne soit pas en mesure de répondre convenablement à vos désirs ou besoins [1] . Ne partez pas du principe qu’il « sache » ce que vous voulez, qu’il puisse lire dans vos pensées ou deviner ce que vous désirez. Parlez-lui, donnez-lui des indices si possible, faites-lui (et à vous) cette faveur.
- N’ayez pas peur de lui exprimer vos désirs. Si vous appréciez un geste ou une action, faites-le-lui savoir.
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2Encouragez les choses que vous aimez. Si vous aimez quand votre époux agit d’une certaine manière (comme faire la vaisselle ou vous ouvrir la porte), ne manquez pas de lui faire savoir à quel point ce geste vous touche [2] . En lui faisant savoir à quel point vous appréciez ce geste, il aura tendance à le répéter plus souvent par amour pour vous.
- Dites-lui souvent « merci » ou exprimez-lui votre gratitude en lui disant : « je suis très touchée chaque fois que tu tires la chaise pour moi ».
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3Prenez les devants. Prendre des initiatives est la meilleure manière de montrer à votre époux ce que vous attendez de lui et ce que vous appréciez en lui. Montrez-lui quelques actions romantiques. Par exemple, vous pouvez lui offrir un petit cadeau le matin, organiser avec lui un diner romantique ou le surprendre avec un diner aux chandelles ou encore lui faire plaisir en lui faisant un massage. Montrez-lui votre amour et prenez soin de lui en étant romantique [3] . En prenant les initiatives, dites-lui que vous aimeriez qu’il en fasse de même pour vous.
- Prenez des initiatives et surprenez-le avec de petits gestes bien attentionnés même lorsque vous faites l’amour. Faites ce que votre mari trouve romantique.
- En prenant les devants, vous ne devez pas vous attendre nécessairement à ce que vos gestes vous soient rendus. La conception que votre époux a de la romance peut différer de la vôtre.
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4Stimulez votre intimité. L’intimité ne se limite pas au sexe, elle inclut également le fait d’être intime sur le plan émotionnel [4] . Encouragez votre époux à vous faire part de ses rêves, espérances, déceptions, craintes et réussites. Faites en sorte qu’il soit ouvert et vulnérable en votre présence en l’écoutant et en lui apportant tout votre soutien. L’intimité émotionnelle renforce l’intimité physique et vous permettra de vous sentir plus proche de lui.
- Soyez également très intime avec votre conjoint. Soyez très intimes l’un avec l’autre de sorte à développer entre vous une profonde connexion.
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Partie 2
Partie 2 sur 2:Favoriser ensemble la romance dans la relation
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1Discutez de ce qui vous semble romantique. Votre conception de la romance peut différer totalement de celle de votre homme. Il est donc primordial de débattre de ce que vous trouvez romantique et de savoir ce qui est romantique aux yeux de votre conjoint. Parlez-lui de ce que vous aimez et de ce qui vous permet de vous sentir aimée, et laissez-lui la possibilité de partager avec vous les gestes qu’il apprécie et ce que vous faites pour lui montrer votre amour.
- Si votre époux trouve qu’il est « ridiculement vieillot » de faire preuve de romantisme, dites-lui que vous adorez ces quelques instants « ringards » et que vous aimez vous remémorer ces moments. Dites : « même les instants ringards ont leur importance et je les apprécie ».
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2Améliorez votre capacité d’écoute. Votre conjoint et vous pouvez décider d’améliorer votre capacité d’écoute. En faisant l’effort de vous accorder mutuellement toute l’attention que vous méritez, vous montrez à quel point vous vous aimez et tenez l’un à l’autre. Déposez la télécommande et regardez-vous dans les yeux. Accordez-vous mutuellement toute votre attention. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez montrer à votre conjoint que ce qu’il dit vous importe [5] .
- Si votre époux semble distrait pendant que vous lui parlez, demandez-lui affectueusement de vous écouter. Dites-lui à quel point il est important pour vous qu’il vous accorde toute son attention.
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3Développez la communication. Apprenez à communiquer plus efficacement avec votre homme. Évitez les disputes et consacrez plus de temps à la romance en entretenant une relation saine et épanouissante avec lui. Par exemple, plutôt que de dire : « ça m’énerve tellement quand tu rentres tard du travail », dites : « je suis malheureuse chaque fois que je prépare le diner et que tu n’es pas là pour en profiter avec moi ». Apprenez à vous exprimer sans faire de reproches à votre époux et à exprimer vos sentiments [6] .
- En exprimant vos sentiments, employez autant que possible des phrases contenant le pronom « je », comme « je m’énerve chaque fois que tu ne fais pas le ménage derrière toi » ou « je suis heureuse quand tu fais ces petits gestes à mon endroit et je suis enchantée de voir à quel point tu es aimable et généreux ».
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4Passez du temps ensemble intentionnellement [7] . Au lieu de passer du temps ensemble parce que vous y êtes obligés, organisez vos activités de sorte à pouvoir profiter de la compagnie de l’un et de l’autre. Si vous souhaitez regarder ensemble la télévision, faites en sorte que ce soit un moment spécial en préparant ensemble votre nourriture ou en choisissant un thème pour la soirée. Passez une nuit par semaine à pratiquer une activité que vous appréciez tous les deux. Demandez à votre conjoint ce qu’il aimerait que vous fassiez ensemble. Vous pouvez faire la cuisine ou assister à un spectacle.
- Commencez ensemble une nouvelle activité, comme prendre des cours de danse.
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5Invitez-vous à sortir à tour de rôle [8] . Le fait de vous relayer permettra à chacun de vous de passer des moments romantiques. Quand vous organisez une soirée, ne perdez pas de vue les désirs et préférences de votre homme et organisez-la de façon à ce que cela lui plaise. Invitez-le à en faire autant pour vous.
- Un rendez-vous romantique peut être une belle soirée de déguisement et de spectacle en direct ou encore un moment amusant et ludique, comme jouer ensemble au laser tag.
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6Exprimez l’amour de façon complémentaire. Il existe cinq manières de manifester de l’amour encore appelé « langages de l’amour ». Elles décrivent les principales façons dont les gens expriment leur amour et la reçoivent dans une relation. Il s’agit des paroles valorisantes, des services rendus, des cadeaux, des moments de qualité et du toucher physique [9] .Discutez avec votre conjointe de la manière dont vous exprimez et recevez l’amour. Trouvez ensuite le moyen de faire en sorte que chacun puisse répondre convenablement au langage de l’autre.
- Par exemple, si votre époux formule à votre endroit des paroles valorisantes et encourageantes, n’oubliez pas de lui dire en retour que vous l’aimez et que vous lui en êtes reconnaissant. Quand il vous exprime son amour par le toucher physique, dites-lui à quel point vous aimez quand il vous caresse ou vous prend dans ses bras pour vous embrasser tendrement.
- En apprenant à savoir la manière dont l’autre exprime son amour, vous pourrez apprécier ses gestes et comprendre que c’est sa façon à lui de vous exprimer son amour. Faites en sorte que votre conjoint comprenne la manière dont vous exprimez votre amour. Cela lui permettra de savoir comment vous exprimer son amour d’une manière qui vous permettra de le recevoir facilement.
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Avertissements
- Évitez d’être une manipulatrice. Vous pouvez exprimer gentiment votre souhait et vos désirs à votre époux, mais n’oubliez pas que vous ne pouvez ni le forcer ni le rendre romantique. La romance est plus belle lorsqu’elle vient du cœur et ne découle pas d’une obligation ou d’une nécessité.
Références
- ↑ http://www.nurturingmarriage.org/intimacy/how-to-get-your-husband-to-be-a-romantic#
- ↑ http://www.nurturingmarriage.org/intimacy/how-to-get-your-husband-to-be-a-romantic#
- ↑ http://www.nurturingmarriage.org/intimacy/how-to-get-your-husband-to-be-a-romantic#
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201010/10-ways-make-your-relationship-magically-romantic
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/resolution-not-conflict/201305/how-express-feelings-and-how-not
- ↑ http://www.nurturingmarriage.org/intimacy/how-to-get-your-husband-to-be-a-romantic#
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2012/02/14/15-ideas-for-keeping-romance-alive-year-round
- ↑ http://www.5lovelanguages.com/