Cet article a été coécrit par Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube est assistante sociale accréditée à Kansas City, dans le Kansas. Elle est affiliée au centre médical Dwight D. Eisenhower VA à Leavenworth, dans le Kansas. Tasha a obtenu son master en travail social (MSW) à l'université du Missouri en 2014.
Il y a 9 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Il est possible que votre ami de longue date vous présente soudainement sa nouvelle petite amie. Dans ce cas, vous devrez savoir comment vous comporter avec elle. En fait, si votre meilleur ami trouve une nouvelle partenaire, cela serait comme si vous devrez accueillir un nouveau membre dans la famille. Et, vous devrez comprendre que dans cette nouvelle situation, la relation que vous avez avec lui va surement changer tant bien que mal. Par exemple, vous pouvez ne plus le voir aussi souvent que vous en aviez l'habitude, il pourrait s'intéresser à un nouveau passetemps ou avoir des centres d'intérêt basés sur les préférences de sa petite amie. Il est aussi possible qu'il se fasse de nouveaux amis par son biais. Dans tous les cas, bien que cela puisse être difficile à gérer, vous pouvez le soutenir et apprendre à faire face à ce nouveau changement.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:S'adapter à la nouvelle relation de son ami
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1Montrez que vous soutenez sa relation. Même si cela signifie que vous devez avaler votre égo, vous devriez être véritablement heureux(se) parce que votre ami est heureux. Même si vous n'aimez pas son choix, essayez de garder pour vous votre opinion négative et laissez-les se connaitre [1] .
- Le moyen le plus simple et le plus direct de manifester votre soutien est de lui dire quelque chose comme : « écoute mon ami, il semble vraiment que Vanessa te rend heureux. Tant que c'est le cas, ça me va ! »
- La pire chose que vous puissiez faire c'est d'ignorer la présence de sa nouvelle petite amie ou de refuser de lui parler. S'il vous dit que c'est elle qu'il a choisie, il est essentiel d'exprimer ouvertement votre soutien à leur relation.
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2Apprenez à mieux la connaitre. Souvenez-vous les raisons pour lesquelles vous aimez votre ami et lui faites confiance. Très probablement, c'est un gars formidable et assez compétent pour choisir sa partenaire. Peut-être qu'en fin de compte, vous aimerez aussi cette fille (ou peut-être pas). Vous n'avez pas à avoir de la sympathie pour elle juste pour le soutenir.
- Vous pouvez envisager de passer du temps avec les deux pour savoir à quoi elle ressemble. Vous pouvez aussi lui demander d'où elle vient ou lui poser des questions à propos de sa famille, ses loisirs et ses objectifs. De cette manière, il saura que vous essayez de faire sa connaissance.
- Retenez que vous n'avez pas à être ami avec elle pour que votre ami se sente heureux dans sa relation. Votre rôle, en tant qu'ami, est de lui souhaiter le meilleur, mais vous n'avez pas le droit de choisir celle qui lui convient le mieux.
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3Essayez d'être heureux pour lui. Vous devriez être son ami et pas un parent, un psychologue, un avocat ou qui que ce soit d'autre. Les vrais amis se souhaitent du bonheur. S'il est heureux, partagez ce sentiment avec lui. S'il est malheureux, il doit s'en rendre compte par lui-même [2] .
- Soyez honnête envers vous-même. Semble-t-il vraiment aimer sa nouvelle petite amie ? Pouvez-vous signaler de façon évidente qu'elle est une mauvaise personne ? Si les réponses à ces questions sont respectivement « oui » et « non », elle est peut-être un choix judicieux pour lui, du moins pour le moment. Montrez que vous êtes heureux pour lui en lui posant des questions sur sa relation. Invitez-les à des activités sociales et passez du temps avec eux.
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4Gardez pour vous les opinions négatives à propos de la petite amie [3] . Si l'on ne vous le demande pas, il serait dans votre intérêt de garder le silence sur ce que vous n'aimez pas chez elle. Cela ne peut que mal se terminer pour vous.
- Retenez qu'il est possible que les sentiments négatifs que vous ressentez à propos d'elle découlent du fait que vous avez l'impression d'avoir perdu votre ami parce que vous avez commencé à passer moins de temps avec lui et non d'un réel problème que vous avez avec elle. Ne laissez pas vos sentiments obscurcir les conseils que vous avez envie de donner à votre ami.
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Partie 2
Partie 2 sur 3:Garder l'amitié
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1Appréciez le temps que vous passez avec lui. En fait, vous devriez prendre plus en compte la qualité de votre passetemps et non le nombre d'heures que vous faites ensemble. La meilleure chose à propos de l'amitié est de pouvoir aimer et apprécier les moments que l'on partage avec son ami. Votre relation ne changera pas de façon radicale simplement parce qu'il a une nouvelle relation [4] .
- Dans tous les cas, vous n'êtes pas sa petite amie. Vous ne pourrez pas gagner la bataille pour avoir le même temps qu'il lui accorde. Il pourrait même mettre fin à votre amitié si vous continuez toujours à le forcer.
- Montrez-lui que vous aimez le temps que vous passez ensemble et que cela est important pour vous. Dans le même temps, maintenez des limites saines et ne le forcez pas à être avec vous lorsqu'il a envie de rencontrer sa petite amie. En d'autres termes, vous devez faire preuve de réalisme quant au fait que vous devriez trouver un équilibre entre le temps que vous allez passer avec lui et celui qu'il devra passer avec sa nouvelle petite amie.
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2Soyez ouvert à des sorties avec le nouveau couple. Au lieu de vous battre pour passer du temps avec lui seul, voyez s'il est possible de le faire avec sa petite amie. Ainsi, vous pourrez être avec lui et voir de vos propres yeux à quel point elle le rend heureux. Plus vous passerez de temps avec eux, plus vous serez sûr de sa nouvelle relation [5] .
- Même si vous avez des doutes sur sa nouvelle petite amie, il appréciera vos efforts pour la connaitre. Au moins de cette manière, vous pourriez passer du temps avec lui, même si vous ne pourriez pas le faire autrement, puisqu'il serait avec elle.
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3Invitez sa petite amie pour que vous passiez la journée ensemble. Au cas où vous auriez des doutes sur la nouvelle petite amie de votre ami, vous pourriez les dissiper en passant du temps avec elle. Dites à votre ami que vous espérez mieux la connaitre et voyez s'il approuve l'idée que vous et elle sortiez ensemble.
- Allez quelque part où vous iriez avec votre ami. Cela pourrait être au parc, au centre commercial ou à un évènement sportif. Peut-être que si vous sortez avec elle quelque part ensemble, vous pourrez mieux la connaitre et vous débarrasser de vos doutes.
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4Habituez-vous à entendre des choses agréables et tristes. En fait, il se peut que vous entendiez des choses agréables et tristes sur la relation de votre ami. Le soutien est un élément important dans l'amitié [6] . Vous aurez peut-être du mal à entendre les points positifs et vous concentrer uniquement sur le pire. Ne cédez pas à la tentation de mal parler d'elle. Au lieu de cela, écoutez-le et laissez-le diriger la conversation.Publicité
Partie 3
Partie 3 sur 3:Surmonter la jalousie
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1Posez-vous certaines questions. Plus spécifiquement, demandez-vous pourquoi vous vous sentez menacé par la nouvelle relation de votre ami. Cela est peut-être dû en partie au fait que votre amitié n'est pas assez solide, puisque les relations amoureuses et familiales impliquent une certaine base et des attentes futures [7] .
- Retenez que les relations amicales peuvent changer à mesure que les parties impliquées grandissent et vieillissent. En d'autres termes, chacun devra trouver l'amour et créer sa propre famille après. En conséquence, le temps passé l'un avec l'autre va certainement diminuer. Toutefois, cela ne signifie pas que l'amitié va disparaitre à ce moment-là.
- Au début, vous pourriez avoir du mal à savoir comment vous intégrer dans sa vie s'il est dans une nouvelle relation amoureuse et s'il est vraiment déterminé à la faire évoluer à un stade plus avancé.
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2Évitez de vous engager dans une relation de manière impulsive. Si maintenant vous êtes le seul à ne pas être en couple, il se peut que vous soyez subitement tenté de trouver quelqu'un. Toutefois, Souvenez-vous que vous n'êtes pas en compétition avec lui. En d'autres termes, vous n'avez pas à penser que vous devez vous occuper, parce que votre ami a l'air d'en faire autant avec sa nouvelle partenaire. De plus, vous ne devrez pas envisager de rechercher le bonheur d'être avec quelqu'un, juste parce que vous le voyez heureux avec elle [8] .
- C'est normal d'être jaloux de temps en temps. Pour cette raison, ne cherchez pas un moyen pour combattre votre jalousie en vous engageant dans une relation amoureuse. Vous n'êtes pas obligé d'être avec quelqu'un juste parce que votre ami est en couple.
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3Acceptez ce que vous ressentez pour votre ami. Si vous êtes jaloux de sa nouvelle petite amie, essayez de savoir s'il vous intéresse d'une manière romantique. Ressentir quelque chose pour un ami est assez courant, et ces sentiments sont remis en question lorsqu'un nouveau partenaire entre en jeu. Peut-être que vous vous trouviez dans une impasse et ne pouvez plus faire marche arrière.
- Décidez si vous voulez lui parler des sentiments que vous avez pour lui. Toutefois, retenez que vos aveux pourraient être mal interprétés comme une tentative sournoise de nuire à sa nouvelle relation. Aussi, gardez à l'esprit que les sentiments sont fugaces. Ne le lui dites pas si vous estimez que vos sentiments ne sont qu'éphémères [9] .
- Si vous lui dites que vous l'aimez, sachez que cela peut changer radicalement votre relation. Par ailleurs, il peut être difficile pour vous de le regarder sortir avec une autre personne. Si vous êtes dans ce dilemme, parlez-en à une personne de confiance et demandez-lui conseil. N'agissez pas imprudemment. En d'autres termes, pensez toujours aux différentes options que vous avez avant d'agir.
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4Soyez prêt à devoir partager le temps que vous passez avec lui. Plus spécifiquement, vous devez vous attendre à partager le temps que vous passez avec lui avec sa petite amie. Il n'y a que 24 heures dans une journée et maintenant il y a plus de personnes qui essaient de les partager avec lui. Par conséquent, soyez prêt à faire face à des changements qui se feront inévitablement afin de ne pas être surpris lorsque soudainement il n'aura plus beaucoup de temps pour vous [10] .
- On pense qu'une nouvelle relation amoureuse vaut deux amitiés. C'est parce que l'on a soudainement moins de temps pour ses amis. Si votre amitié compte pour vous, soyez prêt au fait que vous soyez moins susceptible de passer beaucoup de temps avec lui au cas où vous voudriez continuer à rester son ami.
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5Retenez que vous n'avez pas à rivaliser avec sa petite amie. En fait, vous n'avez pas à le faire pour attirer l'attention. Vous et sa nouvelle partenaire jouez un rôle différent dans sa vie. De plus, ni l'un ni l'autre n'est directement en compétition. Pour cette raison, essayez de ne pas paniquer en vous rappelant que vous étiez tous deux amis avant et très probablement, continuerez à l'être, qu'elle reste ou qu'elle parte.
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6Passez du temps avec d'autres amis. Peut-être que vous et lui aviez passé trop de temps ensemble. Maintenant, il doit le partager. Au lieu de vous sentir contrarié par rapport à cela, pourquoi ne pas planifier quelque chose avec d'autres amis et des membres de votre famille qui vous apprécient ? En le faisant, sachez que vous allez réduire cette sensation de rejet que vous ressentez après avoir appris que votre ami a une nouvelle petite amie [11] .
- Très probablement, vous avez négligé certaines relations afin de passer du temps avec votre meilleur ami. Utilisez maintenant votre temps libre pour rétablir le contact avec les personnes que vous avez autrefois ignorées. Ils apprécieront surement le temps libre et l'attention supplémentaire que vous leur accordez !
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Références
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/sapient-nature/201110/overcoming-jealousy
- ↑ http://hellobeautiful.com/2011/07/26/when-friends-enter-a-new-relationship-they-will-change-deal-with-it/
- ↑ http://lifehacker.com/5924706/use-the-three-questions-rule-to-keep-negative-opinions-in-check
- ↑ http://www.thehighcalling.org/articles/daily-reflection/love-not-jealous
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2052560/How--cope-best-friend-finds-love.html
- ↑ http://www.thehighcalling.org/articles/daily-reflection/love-not-jealous
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2015/10/how-friendships-change-over-time-in-adulthood/411466/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/making-change/201109/quieting-fears-personal-rejection
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/staying-friends-when-a-relationship-doesnt-work/