Comment faire un massage romantique

Coécrit par Marty Morales

Les massages romantiques sont plus intimes et sensuels que les autres massages et peuvent être parfaits pour créer une atmosphère décontractée pour une soirée en amoureux. L'ambiance est importante pour rendre un massage réellement romantique. Vous devez aussi savoir où et comment masser votre compagne ou votre compagnon. Prenez votre temps, concentrez-vous sur l'autre personne et profitez de cette expérience qui vous permet de renforcer votre intimité.

Partie 1

Partie 1 sur 2:
Créer une ambiance romantique

1
Préparez un lit ou un canapé. Mettez-y des draps propres et doux et des oreillers. Si vous faites le massage chez vous, vous n'avez sans doute pas de banquette de massage, mais ce n'est pas grave. Choisissez une surface propre et non encombrée et couvrez-la avec des draps propres sur lesquels l'autre personne pourra s'allonger. N'oubliez pas de prévoir quelques coussins ou oreillers pour lui soutenir la tête, le dos ou les genoux au besoin ^{[1]
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- Si la pièce est sale ou encombrée, prenez le temps de faire le ménage et de ranger le désordre. Si l'espace est bien ordonné, vous vous sentirez tous 2 plus détendus.
- Utilisez 2 draps : un sur lequel votre compagnon s'allongera et un autre qui servira à le couvrir au début du massage si jamais il a froid.
2
Ajustez la température ambiante. La bonne température pour être à l'aise dans la pièce dépend de la personne que vous allez masser. Si elle est frileuse, augmentez légèrement la température pour qu'il fasse plus chaud que d'habitude dans la pièce. Si la personne a généralement chaud, baissez légèrement la température pour qu'elle se sente fraiche ^{[2]
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- Si vous n'avez pas beaucoup de temps, un radiateur soufflant ou un ventilateur peuvent être très pratiques pour modifier la température de l'espace rapidement.
3
Créez une lumière tamisée. Baissez les lumières électriques et allumez quelques bougies pour augmenter l'ambiance romantique. Un plafonnier à la lumière vive n'aura pas un effet très romantique. Éteignez-le et utilisez plutôt des bougies pour l'éclairage. Si vous avez besoin d'un peu plus de lumière, allumez une lampe. Vous pouvez la couvrir avec un foulard pour que l'éclairage soit plus tamisé ^{[3]
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- Pour apporter une touche unique, choisissez des bougies au parfum préféré de votre compagne.
Avertissement : ne laissez jamais une bougie allumée sans surveillance. Si vous couvrez une lampe avec un foulard, assurez-vous que le tissu ne touche pas l'ampoule et retirez-le dès que vous avez fini pour éviter qu'il prenne feu.
4
Éteignez les appareils électriques. Éteignez votre téléphone et les autres appareils pour éviter les interruptions. Si vous ne voulez pas éteindre votre téléphone, mettez-le en mode silencieux ou en mode avion pour éviter de recevoir des alertes sonores pendant le massage. Mettez l'appareil dans un coin ou un tiroir pour éviter la tentation de le regarder. Demandez à votre compagnon de faire la même chose ^{[4]
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- Profitez de ce moment pour vous déconnecter du travail, des cours et de vos autres obligations pour pouvoir vous focaliser entièrement sur votre compagne.
5
Mettez de la musique. Choisissez une playlist qui contribuera à l'atmosphère tranquille. Évitez la musique rapide ou forte. Cherchez plutôt des morceaux instrumentaux ou de la musique d'ambiance qui auront un effet relaxant ^{[5]
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- Consultez le service en ligne que vous utilisez pour écouter de la musique. De nombreux sites ont des playlists ou des chaines dédiées à la relaxation. Tapez « musique relaxante » ou « musique d'ambiance » dans la barre de recherche pour voir ce que vous trouvez.
- Les mots-clés « zen », « yoga » et « méditation » sont également utiles pour trouver de la musique adaptée au contexte.
6
Passez du temps avec l'autre personne. Prenez le temps de resserrer vos liens avec elle avant de la masser. Vous pouvez boire un verre de vin ou prendre un bain avec de la mousse ensemble. Vous pouvez aussi simplement passer quelques minutes à discuter en vous tenant par la main ^{[6]
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- Si l'autre personne ne sait pas encore ce que vous prévoyez, dites-lui que vous allez lui faire un massage romantique. Elle voudra peut-être se doucher ou se changer avant que vous commenciez.
Conseil : veillez à vous doucher et à vous brosser les dents avant de faire le massage. Vous allez être très proche de votre compagnon et il est important de sentir bon.

Partie 2

Partie 2 sur 2:
Faire le massage

1
Prenez de l'huile. Avant de commencer, frottez un peu d'huile naturelle ou de crème hydratante entre vos mains. Les huiles d'amande douce, de jojoba et de coco sont de bons choix qui ne devraient pas irriter la peau de votre compagne. Commencez par utiliser une demi-cuillère à soupe du produit. Prenez-en un peu plus lorsque vous commencez à avoir les mains sèches. Frottez-le entre vos paumes pour le réchauffer avant de l'appliquer ^{[7]
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- Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à l'huile végétale ou à la crème pour lui donner un parfum agréable. La lavande, la bergamote, la menthe poivrée et le bois de santal sont de bons choix.
Avertissement : n'appliquez jamais d'huile essentielle pure directement sur la peau pour faire un massage. Mélangez-en 3 ou 4 gouttes avec 1 à 2 cuillères à soupe d'huile végétale au préalable. Les huiles essentielles non diluées peuvent irriter la peau.
2
Faites des coups longs. Commencez par le cou et les épaules. Massez-les par coups longs en appuyant doucement. Demandez à votre compagnon de s'allonger sur le ventre pour pouvoir lui masser les épaules et le dos en premier. N'oubliez pas que le but n'est pas de lui faire un massage profond ou de soulager ses douleurs musculaires. Vous cherchez simplement à éveiller son corps et à le toucher délicatement partout ^{[8]
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- Demandez-lui si vous exercez la bonne pression. Il est possible que la personne souhaite que vous appuyiez plus ou moins fort.
- Laissez glisser vos mains sur sa peau. Comptez lentement jusqu'à 20 dans votre tête pour chaque zone que vous massez, comme le cou, l'épaule gauche, l'épaule droite, le milieu du dos, etc.
3
Massez le bas du dos. Asseyez-vous ou tenez-vous debout en vous orientant dans le même sens que votre compagne. Posez les mains à plat sur le bas de son dos, près des hanches, et poussez-les en avant vers le milieu du dos. Comptez jusqu'à 20 en massant cette zone. Si la personne aime la sensation, vous pouvez continuer plus longtemps ^{[9]
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- Si cela ne met pas votre compagnon mal à l'aise, vous pouvez également lui masser doucement les fesses. Appuyez légèrement sur une fesse avec votre coude. Commencez en haut et progressez jusqu'en bas. Répétez ensuite le procédé sur l'autre fesse.
CONSEIL D'EXPERT(E)

Marty Morales
Massothérapeute professionnel
Marty Morales est massothérapeute professionnel, fondateur et propriétaire de Morales Method, un cabinet de thérapie manuelle et de conditionnement physique, située dans la région de la baie de San Francisco et à Los Angeles, en Californie. Marty a plus de 16 ans d'expérience en massothérapie et plus de 13 ans d'expérience dans la formation concernant les meilleures pratiques de cette technique. Il réunit plus de 10 000 heures de pratique privée enregistrées. Il est également un praticien certifié Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. Marty Morales est titulaire d’un master en gestion financière délivré par l'université Loyola Marymount, Los Angeles.

Marty Morales
Massothérapeute professionnel

Communiquez avec la personne pendant que vous la massez. Si elle souhaite que vous massiez les zones douloureuses, vous pouvez travailler doucement dessus. Veillez à maintenir une bonne communication. Demandez à votre compagnon comment il se sent avant de continuer. S'il aime la sensation à un endroit particulier, vous pouvez insister sur cette partie.
4
Passez sur les bras et les jambes. Vous décontracterez ainsi toutes les parties du corps. Le but d'un massage romantique est de faire en sorte que la personne que vous massez soit détendue, mais également consciente de son corps. Montez et descendez doucement le long de ses bras et de ses jambes avec vos mains en effectuant des coups longs et fermes. Commencez par lui masser l'arrière des jambes lorsqu'elle est allongée sur le dos puis demandez-lui de se retourner pour que vous puissiez lui masser les bras et l'avant des jambes ^{[10]
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- Pensez à compter jusqu'à 20 pour chaque partie du corps, comme le haut du bras gauche, le haut du bras droit, l'avant-bras gauche, l'avant-bras droit, etc.
5
N'oubliez pas les pieds ! Remettez-vous de la crème ou de l'huile sur les mains et massez doucement la plante des pieds de votre compagne en effectuant de grands mouvements circulaires. Décrivez des cercles plus petits autour de ses chevilles et massez délicatement les parties entre ses orteils ^{[11]
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- Si ce procédé lui chatouille les pieds, il faudra peut-être l'omettre, mais si la personne adore la sensation, cela vaut la peine d'accorder du temps à cette partie du massage.
6
Massez l'intérieur des cuisses. Appuyez doucement, mais fermement. Cette partie est très sensible et il s'agit d'une zone sensuelle chez les hommes comme chez les femmes. Focalisez-vous sur la partie entre le genou et l'entrejambe. Faites des coups doux, mais fermes et comptez jusqu'à 20 pour chaque cuisse ^{[12]
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- La hauteur jusqu'à laquelle vous montez dépend de votre compagne et de vous-même. Si la personne vous donne des signes non verbaux, comme le fait de resserrer les jambes ou de s'éloigner de vous, il est possible que vous vous approchiez trop de son entrejambe.
7
Prenez votre temps. Ne passez pas aux parties plus sensuelles ou sensibles trop rapidement. Un massage romantique peut être seulement cela et rien de plus, mais il peut aussi s'agir d'un excellent préliminaire avant des activités sexuelles. Commencez par effectuer un massage doux sur tout le corps avant de vous rapprocher de zones plus érogènes comme les seins, l'entrejambe ou les fesses ^{[13]
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Avertissement : soyez toujours attentif(ve) aux indications verbales et non verbales. N'oubliez pas que pendant le massage, vous devez vous focaliser sur la personne que vous massez et non sur ce que vous ferez peut-être après. Assurez-vous toujours que votre compagnon est d'accord avant de lui faire un massage clairement sexuel.
8
Laissez votre compagne se détendre. À la fin du massage, donnez-lui le temps de se relaxer et de se relever en douceur. Il est probable qu'elle soit complètement décontractée et ne veuille pas que vous allumiez la lumière et que vous ouvriez la porte dès que vous avez terminé. Laissez-la allongée quelque temps et profitez-en pour vous relaxer.
- Si votre compagnon s'endort pendant le massage, laissez-le se reposer.

Conseils

Si vous voulez aussi profiter du massage, faites appel à un masseur professionnel qui pourra venir chez vous et vous faire un massage de couple.
Dites à votre compagnon de boire de l'eau après le massage. Il est possible que le procédé ait chassé des toxines de ses muscles. L'eau supplémentaire aidera son organisme à les évacuer.