Comment garder le visage propre

Essayez de savoir quel est votre type de peau. Est-ce que votre peau est sèche, plutôt grasse ou bien normale ? Voilà ce qu'il faut que vous sachiez afin de pouvoir savoir quels sont les produits que vous devez utiliser pour votre visage. Il existe tellement de types de produits différents pour la peau que vous pourriez avoir l'embarras du choix ^[1] .

• Une peau normale se caractérise par un bon équilibre de la peau : bien hydratée, pas trop grasse, résistante. C'est cet état qui est souhaité quand vous nettoyez votre visage.
• Une peau grasse donne à votre visage un aspect brillant, gras ou luisant quelques heures seulement après l'avoir nettoyé.
• Une peau sèche est assez souvent squameuse.
• Une peau sensible signifie que la peau est souvent source de tiraillements ou de démangeaisons et que la peau fait des réactions allergiques lorsque vous utilisez certains produits chimiques.
• Une peau mixte est une peau où une partie de votre visage est grasse alors qu'une autre partie est sèche et cette peau se retrouve chez beaucoup de gens.

Ne faites qu'un seul lavage de votre visage, mais faites-le deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. Nous avons tous une peau différente et celle-ci a besoin d'un traitement adapté. Il vous faudra peut-être essayer différentes façons de vous laver le visage pour trouver celui qui est mieux adapté pour vous. Le résultat souhaité est qu'après avoir lavé votre visage vous soyez débarrassé de la saleté, des germes et de la séborrhée, mais sans enlever de la peau la graisse naturelle nécessaire pour une peau saine ^[2] .

• Choisissez un produit démaquillant adapté à votre type de peau et en fonction du fait que vous vous maquillez souvent ou non ou du fait que vous faites beaucoup de sport ou non. Par exemple, si vous avez une peau grasse, prenez un démaquillant avec un pH peu élevé, cela sera plus efficace pour vous débarrasser de l'excès de graisse. Si votre peau est sensible, il vaut mieux éviter d'utiliser du démaquillant, car il contient beaucoup de produits chimiques.
• Évitez d'utiliser du savon ordinaire, qui est trop agressif pour votre visage et peut enlever toute la graisse sécrétée naturellement par le visage.
• Rincer plutôt votre visage à l'eau chaude ou tiède. En vous lavant à l'eau chaude, vous faites partir la graisse naturelle nécessaire à la santé de votre peau.
• Après une séance de sport, il faut impérativement vous laver le visage pour nettoyer toute la sueur, la saleté et la graisse qui pourrait obstruer les pores de la peau.

Pour sécher votre peau, tapotez-la légèrement avec une serviette propre. Séchez-vous le visage en douceur, ne le frottez pas. La peau de votre visage est sensible. Veillez à prendre une serviette propre, sinon vous risquez d'amener des bactéries sur votre visage après l'avoir nettoyé.

Utilisez une lotion tonique. Ce n'est pas absolument nécessaire, cependant ce type de lotion peut faire beaucoup de bien pour les personnes ayant une peau grasse ou qui souffrent de l'acné ou bien qui ont les pores de la peau obstrués. L'utilisation d'une lotion tonique contribue à éliminer l'excès de graisse et les peaux mortes qui restent sur la peau même après l'utilisation d'un démaquillant. Vous pouvez ainsi incorporer des ingrédients actifs comme les rétinoïdes, des antioxydants et des produits exfoliants aux soins que vous apportez déjà à votre peau ^[3] .

• Après avoir passé un démaquillant sur votre visage, appliquez la lotion tonique avec un coton propre sur le front, le nez et le menton (la zone qu'on appelle « zone T »). Appliquez le coton délicatement en décrivant des cercles et en évitant de vous approcher des yeux.
• Trouvez une lotion tonique qui corresponde à votre type de peau. Vous pouvez trouver certaines formules de produits exfoliants pour les peaux sujettes à l'acné ou d'autres produits ayant des propriétés antiinflammatoires pour les peaux sensibles.
• Les dermatologues recommandent souvent de ne pas utiliser de lotion tonique à base d'alcool, car cela a tendance à rendre le visage trop sec, même pour ceux qui ont une peau grasse.

Faites preuve de délicatesse quand vous mettez un produit sur la peau autour de vos yeux. Ne vous frottez pas les yeux et évitez de vous mettre du démaquillant, qui est un produit agressif, sur les yeux. Cette partie du visage est sensible. Par conséquent, évitez également, au réveil, de vous asperger le visage avec de l'eau froide.

Ne vous touchez pas trop le visage. En effet, cela peut propager des bactéries sur votre visage, ce qui peut ensuite occasionner une inflammation des pores de la peau ^[4] . Si, afin de vous mettre du maquillage ou une crème pour le visage, vous devez toucher votre visage, alors lavez-vous les mains avant pour les avoir bien propres.

• Il est également conseillé de ne pas coller votre visage contre les appareils comme un téléphone portable sur lesquels peuvent s'accumuler des résidus de peau ou du sébum, qui est une substance graisseuse légère produite par les glandes de la peau et qui permet de garder la peau et les cheveux bien hydratés.

Trouvez un maquillage adapté à votre type de peau. Si vous trouvez un maquillage sur lequel est indiqué qu'il est non comédogène ou qu'il ne produit pas d'acné, achetez celui-ci de préférence, car il est fait pour lutter contre l'acné et les éruptions cutanées et ainsi évitera que vous ayez les pores de la peau bouchés ^[5] .

• Faites attention à ne pas utiliser du maquillage trop ancien. Comme pour la nourriture, Il y a une date limite pour ces produits pour le soin de la peau. Évitez de les utiliser une fois la date passée, car cela vous fera plus de mal que de bien.
• Employez un maquillage fabriqué à base d'eau ou de minéraux et non pas à base d'huiles. Ces derniers seront moins brillants et diminueront l'éclat de votre peau.

Buvez beaucoup d'eau. Buvez au moins 8 verres d'eau. En faisant en sorte de fournir beaucoup d'eau à votre corps pour qu'il soit constamment hydraté, vous permettrez qu'il puisse fonctionner correctement et vous pourrez ainsi garder une peau saine et propre.

Surveillez votre régime pour manger équilibré. Pour une alimentation saine, mangez des légumes et des fruits et supprimez le sucre et la nourriture industrielle de vos repas ^[6] .

• Vous pouvez ajouter des produits laitiers pauvres en matières grasses à votre régime. Un yogourt pauvre en matière grasse contient de la vitamine A, qui est nécessaire pour la santé de la peau, ainsi que des acidophiles, qui sont des bactéries « vivantes » qui améliorent la santé intestinale, ce qui est bon pour votre peau.
• Mangez des aliments riches en antioxydants comme des mures, des myrtilles, des fraises et des prunes.
• Vous pouvez aussi ajouter à votre régime des aliments contenant des acides gras essentiels qui sont nécessaires pour avoir une peau en bonne santé, comme le saumon, les noix et les graines de lin. Les acides gras essentiels favorisent des membranes cellulaires en meilleure santé, ce qui vous permettra d'avoir une peau plus équilibrée.