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Avez-vous déjà assisté à un spectacle de magie dans lequel l'artiste hypnotise le public ? Ce type de spectacle peut être très divertissant ! Imaginez juste à quel point cela peut être amusant si vous pouviez faire glousser vos amis comme des poulets ou les amener à exécuter une dance stupide. Apprendre à pratiquer l'hypnose dans sa forme la plus simple est bel et bien possible. En utilisant les techniques de base, vous arriverez à hypnotiser vos amis et les faire faire des choses drôles. N'oubliez pas qu'il y a également un certain nombre de précautions importantes et de mesures de sécurité à prendre. En outre, vous devez vous rappeler que certaines personnes se montrent plus résistantes à l'hypnose. Si l'un de vos amis ne s'exécute pas pendant vos séances, il est possible que son esprit ne soit pas réceptif à l'hypnose. Ce cas est assez fréquent et même les professionnels peuvent rencontrer des difficultés avec cette catégorie de personnes.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 4:Faire des recherches
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1Prenez connaissance du processus. Apprendre à hypnotiser quelqu'un est relativement simple, mais chaque étape doit être prise de manière adéquate. La première étape à prendre pour assurer le succès du processus consiste à faire des recherches. L'hypnose n'est pas du point de vue technique une science, mais beaucoup de gens y croient fermement. Lisez des livres écrits par des professionnels en la matière pour mieux comprendre le fonctionnement du processus [1] .
- Assurez-vous que l'auteur ait une excellente réputation. Souvent, certaines personnes essaient de vendre des produits comme des DVD pour apprendre des techniques sur l'hypnose. Optez uniquement pour des livres écrits par des auteurs qui étudient avec beaucoup de sérieux ce sujet d'un point de vue professionnel. Ces informations seront certainement plus fiables. Lisez la section sur l'auteur pour voir s'il détient une maitrise, un doctorat ou un diplôme en médecine. Ces critères indiquent au moins que l'auteur a un très bon niveau d'éducation. Parcourez un site Web qui fournit gratuitement des informations : c'est là un excellent moyen de déterminer si l'auteur est crédible ou non.
- Demandez à votre bibliothécaire de vous trouver de très bons livres traitant de ce sujet. Dans les bibliothèques, les procédures de recherche sont généralement simplifiées pour vous aider à trouver des documents utiles.
- Demandez des conseils. Discuter avec une personne ayant une certaine connaissance en hypnose est un excellent moyen de recueillir des informations utiles. Si vous connaissez un hypnotiseur dans votre région, demandez de l'aide. Dites-lui simplement que vous souhaitez en apprendre davantage sur ce métier. La plupart des gens sont heureux de parler de leur travail.
- Vous pouvez également consulter un spécialiste en santé mentale. De nombreux psychologues et psychiatres ont recours à l'hypnothérapie dans leurs pratiques. Essayez de prendre contact avec l'un d'entre eux pour une séance d'information. Vous en apprendrez beaucoup !
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2Recrutez des bénévoles. Votre prochaine étape consiste à trouver des sujets. Vous devez mettre en pratique vos compétences et pour cela, vous pouvez demander de l'aide à des amis et des membres de votre famille. Expliquez-leur que l'objectif est de prendre du bon temps et que vous aimerez pratiquer votre nouvelle passion avec eux.
- Il est bien de choisir quelqu'un qui vous connait parfaitement pour vous exercer. Plus vous vous sentez à l'aise, plus la personne aura une facilité à se détendre et à être réceptive à l'hypnose.
- Proposez à plusieurs personnes de vous aider. Certaines personnes sont plus réceptives à l'hypnose que d'autres, il serait donc préférable d'essayer les techniques que vous avez acquises sur des sujets ayant des personnalités différentes. De cette façon, vous pourrez déterminer les méthodes qui fonctionnent le mieux et celles qui ont besoin encore d'amélioration.
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3Pensez aux conditions de sécurité. Même si l'objectif principal de cette expérience est de vous amuser, vous ne devez pas perdre de vue les mesures de sécurité de base. Par exemple, vous devriez pratiquer l'hypnose dans un endroit privé et sans danger, comme votre appartement. Ce n'est pas une bonne idée de faire vivre cette expérience dans un lieu public. Vous n'aimeriez pas qu'un de vos candidats s'égare dans une rue animée ou dans une foule.
- Organisez-vous à l'avance. Pensez aux choses que vous voulez faire faire à la personne qui sera hypnotisée. Veillez à ce que toutes les activités que vous prévoyez de faire subir à votre sujet soient adaptées à ses capacités physiques.
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Partie 2
Partie 2 sur 4:Hypnotiser ses candidats
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1Commencez à parler. Choisissez vos mots avec soin. Les mots sont l'un des outils les plus puissants lorsque vous pratiquez l'hypnose. Le secret, c'est de répéter sans cesse des affirmations qui amèneront une personne à se sentir et se comporter de telle ou telle manière. Elle finira par répondre à vos propos. L'hypnose est tout un processus : les résultats ne sont pas instantanés et pourraient prendre plusieurs minutes pour apparaitre [2] .
- Par exemple, vous pouvez essayer de répéter cette phrase : « Ouah, il se fait tard. » Essayez une variante comme celle-ci : « N'êtes-vous pas en train de vous endormir ? Il est très tard. » Dans notre exemple, le mot-clé est « tard » et devrait indiquer à votre sujet de commencer à ressentir une certaine lassitude.
- Vous pouvez également essayer de répéter une phrase comme celle-ci : « Il fait vraiment chaud ici. » Dites ensuite ceci : « N'avez-vous pas chaud avec cette veste ? Il fait tellement chaud là-dedans. » Le subconscient de votre candidat finira à croire qu'il fait vraiment chaud et vous pourriez suggérer à la personne de retirer ses chaussures ou d'aller chercher des glaçons.
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2Modulez votre voix pour accentuer l'effet de l'hypnose. En plus des mots, votre voix est très importante dans ce processus. Votre voix doit transmettre toute votre confiance en vous. Le volume de votre voix est très lié à la réponse de vos candidats. Ne parlez pas trop fort, au risque de les effrayer. De même, ne parlez pas tout bas, au risque de donner l'impression de manquer de confiance en vous.
- Essayez d'être aussi agréable que possible lorsque vous émettez des « suggestions ». Au fur et à mesure que vous répétez des phrases comme « Il se fait tard », faites en sorte que le volume de votre voix et votre débit de parole restent aussi uniformes que possible.
- Essayez d'enregistrer votre voix si vous avez des inquiétudes à ce sujet. Ensuite, écoutez l'enregistrement et prenez des notes. Par exemple, si votre voix tremblote, essayez d'augmenter un peu le volume et d'agir comme si vous comprenez exactement vos propos.
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3Maintenez un contact visuel. Établir un bon contact visuel est extrêmement important pour hypnotiser quelqu'un. Que vous pratiquiez l'hypnose conversationnelle ou l'hypnose de spectacle, cela s'applique, peu importe le cas. Concentrez-vous sur un sujet à la fois et maintenez un contact visuel constant.
- Ce faisant, observez les expressions faciales de vos candidats. Semblent-ils répondre à vos signaux ? Sinon, essayez de changer le ton de votre voix ou émettez une nouvelle suggestion.
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Partie 3
Partie 3 sur 4:S'amuser avec ses participants
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1Essayez quelque chose de stupide. Une fois que vos participants sont hypnotisés, vous pouvez commencer à vous amuser. Vous saurez facilement s'ils répondent à votre voix, votre contact visuel et vos suggestions. Il y a tellement de choses amusantes que vous pouvez faire avec une personne hypnotisée. Une fois que vos participants seront réellement sous hypnotise (vous le saurez s'ils parviennent à exécuter vos ordres), vous pouvez essayer diverses activités avec eux. Soyez créatif !
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2Faites-les danser. L'une des choses les plus amusantes est d'amener vos participants à répéter quelques mouvements d'une danse ridicule. Mettez de la musique et invitez vos candidats à danser. Dites-leur que personne ne les regarde ou qu'il s'agit d'une compétition. Encouragez-les à danser davantage, par exemple en tapant dans vos mains. Ce moment sera sans aucun doute distrayant.
- Essayez de jouer un morceau très populaire sur lequel les gens aiment danser. Choisissez une chanson que tout le monde connait. De cette façon, ils seront plus rassurés et détendus.
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3Faites-leur croire qu'ils sont des animaux. Par exemple, vous pouvez convaincre vos participants d'imiter un chat. S'ils commencent à ronronner, miauler et se frotter la peau, vos autres amis qui assistent à votre spectacle en riront certainement.
- Continuez à émettre des suggestions pendant que vos candidats sont hypnotisés. Par exemple, dites quelque chose comme ceci : « Maintenant, vous êtes un chat. N'aimeriez-vous pas ronronner ? » Le pouvoir de suggestion est crucial dans l'hypnose.
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4Faites-les chanter. Peut-être que vos participants sont habituellement timides. Cela rendra encore plus amusante l'expérience s'ils se mettent à chanter. Utilisez votre pouvoir de persuasion et de suggestion. Dites quelque chose comme ceci : « N'aimez-vous pas cette chanson qui passe à la radio ? Je parie que vous la chantez très bien. » Prenez du plaisir pendant que vos participants vous offrent un concert gratuit !Publicité
Partie 4
Partie 4 sur 4:Comprendre les effets
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1Informez-vous sur l'autohypnose. Hypnotiser quelqu'un peut être très amusant, mais il est important de se rappeler que vous pouvez tirer profit de cette pratique pour traiter certaines pathologies. Il serait donc préférable d'apprendre à pratiquer l'autohypnose. Une fois que vous aurez maitrisé les bases de l'hypnose, testez-les sur vous-même. Bien sûr, vous ne pouvez pas maintenir un contact visuel, mais vous serez surpris par la façon dont le pouvoir de suggestion peut vous aider à changer positivement [3] .
- Supposons que vous souffrez d'acrophobie. Dans ce cas, vous pouvez utiliser l'autohypnose pour renforcer votre confiance en vous et avoir moins peur. Choisissez une phrase que vous allez devoir répéter. La prochaine fois que vous aurez envie de grimper sur une haute échelle, essayez de vous mettre dans un état de relaxation. Vous pourrez vous hypnotiser en toute sécurité quand vous grimpez.
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2Pratiquez l'hypnose pour faire dormir les gens. Au fur et à mesure que vous en apprenez davantage, vous comprendrez pourquoi beaucoup de gens considèrent cette pratique comme un outil puissant. L'hypnose est particulièrement utile pour aider les personnes souffrant de troubles du sommeil. Une fois que vous avez maitrisé les bases, vous pouvez aider un ami ou un membre de la famille qui a du mal à s'endormir [4] .
- Essayez d'enregistrer votre voix et utilisez cet enregistrement pour aider quelqu'un à dormir. En utilisant la puissance de suggestion et en ajustant correctement le ton de votre voix, vous parviendrez à convaincre vos participants à dormir profondément.
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3Devenez hypnothérapeute. Une fois que vous aurez découvert à quel point c'est amusant d'hypnotiser les gens, vous vous rendrez compte sans doute que cette pratique a également d'autres avantages. Si vous trouvez que vous êtes vraiment doué en hypnose, vous pourriez décider de vous lancer dans une nouvelle carrière. L'hypnothérapie peut s'avérer une carrière lucrative et satisfaisante [5] .
- Entrez en contact avec des hypnothérapeutes qui exercent dans votre ville afin d'en apprendre plus sur leurs parcours de professionnel et de formation.
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Conseils
- Gardez une voix douce.
- Choisissez une personne qui vous fait confiance.
- Choisissez un endroit calme.
- Changez le ton de votre voix.
Avertissements
- N'hypnotisez pas une personne dans un but malveillant. Tant qu'elle est sous hypnose, elle est sous votre responsabilité, et vous ne devez pas en abuser !
- N'espérez pas que votre candidat fasse quelque chose qu'il n'est pas en mesure d'exécuter ! Par exemple, s'il est en train de recouvrer la santé après une blessure à la jambe, ne lui demandez pas de faire de la corde à sauter.
Références
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/07/02/hypnosis-health-benefits_n_5523210.html
- ↑ http://www.ukhypnosis.com/2010/08/06/the-rules-of-hypnotic-suggestion/
- ↑ https://www.newscientist.com/article/mg21128272-000-heal-thyself-self-hypnosis/
- ↑ http://www.webmd.com/sleep-disorders/news/20140619/hypnosis-may-help-improve-deep-sleep
- ↑ http://aaph.org/industry/career_info
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