Comment mener une vie conjugale heureuse

Coécrit par Allen Wagner, MFT, MA

Faire la cour peut être amusant et romantique, mais que faire si vous craigniez que votre mariage ne fasse pas long feu lorsque la passion de vos débuts s'éteindra ? Si vous voulez avoir un mariage long et heureux, vous allez devoir faire un effort et faire perdurer le romantisme dans votre couple, tout en continuant de vous développer, tant avec votre partenaire qu'en tant qu'individu. C'est un chemin fastidieux. Mais vous pouvez avoir un mariage épanoui si vous et votre partenaire êtes prêts à fournir les efforts nécessaires.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Être prévenant(e)

1
Respectez votre partenaire. Si vous voulez un mariage réussi, vous devez faire en sorte que votre partenaire se sente votre égal. Vous devez également tenir compte de ses sentiments quand vous prenez une décision ou au cours de vos occupations. Si vous traitez votre partenaire comme si ses opinions ne comptent pas vraiment ou si vous avez toujours le dernier mot, vous allez créer un déséquilibre dans votre couple. Veillez donc à traiter les opinions de votre partenaire avec le même sérieux que les vôtres. Prenez également le temps d'écouter votre partenaire et de lui montrer que vous l'aimez ^{[1]
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- Faites un effort pour être gentil, aimant et compréhensif vis-à-vis de votre partenaire. Si vous avez passé une mauvaise journée et que vous lui parlez sur un ton sec, n'oubliez pas de vous excuser. Ayez un minimum de respect au lieu de penser que vous pouvez faire ce que vous voulez parce que vous êtes mariés.
- Vous devez également respecter la vie privée de votre partenaire. Ne fouillez pas dans son téléphone ou son ordinateur si vous voulez qu'il se sente respecté.
2
Faites des efforts pour vivre votre relation dans le moment présent. Si vous tenez à votre partenaire et que vous voulez avoir une relation saine et productive, alors vous devriez éviter de ruminer les erreurs du passé que vous avez tous les deux commises ou toujours remettre les échecs de votre partenaire sur le tapis. Veillez plutôt à renforcer votre comportement positif, à profiter du moment présent et à vous imaginer tout ce qui vous attend à l'avenir. Si vous tenez réellement à votre partenaire, vous tiendrez compte de ses sentiments et vous n'allez pas ressasser le passé simplement pour le faire réagir.
- Il n'est pas toujours facile d'oublier le passé, mais vous ne devriez pas en parler uniquement par méchanceté. N'oubliez pas que votre partenaire est un être humain. Vous ne devriez pas parler du passé juste pour lui faire du mal.
3
Prenez le temps d'écouter. L'écoute est l'une des meilleures solutions pour faire preuve d'attention envers votre partenaire. Ne commencez pas à rêvasser quand votre partenaire vous raconte sa journée et attendez qu'il ait fini de parler avant de dire ce que vous voulez dire. Faites l'effort de l'écouter réellement et d'être attentif à ce qu'il vous raconte. Quand vous avez une vraie conversation, mettez votre téléphone de côté, regardez votre partenaire dans les yeux et soyez suffisamment prévenant pour vraiment l'écouter.
- Bien entendu, cela nous arrive à tous de décrocher de temps en temps. Si cela vous arrive au cours d'une conversation, ne faites pas semblant d'écouter : excusez-vous et essayez de comprendre ce que votre partenaire tentait de vous dire.
- Posez des questions à votre partenaire pour lui montrer que vous l'écoutez. Vous ne voulez pas qu'il pense qu'il vous ennuie.
- Il peut arriver que tout ce que votre partenaire recherche après une dure journée soit une oreille attentive. Vous ne devez pas vous sentir obligé de donner des conseils tout le temps.
4
Donnez priorité à votre partenaire. Bien que votre vie ne doit pas tourner qu'autour de votre partenaire, vous ne devez pas oublier que quand vous avez pris la décision de vous marier, vous vouliez devenir prioritaire dans la vie l'un de l'autre. Vous devriez donc faire en sorte de respecter cet engagement et de prendre toutes vos décisions en prenant votre partenaire en considération. Ne faites pas uniquement ce qui est dans votre meilleur intérêt, mais aussi dans celui de votre partenaire.
- Si votre famille ou vos amis ne s'entendent pas avec votre partenaire, vous ne devriez pas les défendre à tout va, à moins que votre partenaire ne soit déraisonnable. Veillez à prendre les sentiments de votre partenaire en considération. Aimez-le et soutenez-le comme il le mérite.
5
Communiquez. Si vous voulez avoir un mariage heureux, il faut absolument communiquer. Vous et votre partenaire devez être capables de parler de manière respectueuse de vos pensées. Particulièrement des sujets sur lesquels vous devez vous mettre d'accord ou sur ce que vous devez faire ensemble. En faisant cela au quotidien, vous allez renforcer la communication entre vous et maintenir votre mariage au beau fixe.
- Ne soyez jamais intentionnellement blessant envers votre partenaire. Des méchancetés sont faciles à dire, et, même si vous ne les pensez pas, votre partenaire pourrait avoir du mal à les oublier. Cela peut endommager votre relation à long terme. Si vous lui dites quelque chose de méchant que vous ne pensiez pas, n'oubliez pas de vous excuser.
- Quand vous vous disputez, essayez de rester dans le sujet et n'attaquez pas votre partenaire personnellement.
- Afin de maintenir une communication forte, vous allez devoir tenir compte des pensées et des humeurs de votre partenaire avant d'entamer une conversation. Vous devriez être capable de reconnaitre le langage corporel et les expressions de votre partenaire afin de savoir si quelque chose ne va pas. En outre, vous devriez être suffisamment à l'aise que pour pouvoir en parler.
CONSEIL D'EXPERT(E)

Allen Wagner, MFT, MA
Thérapeute matrimonial et familial
Allen Wagner est thérapeute matrimonial et familial agréé, installé à Los Angeles en Californie. Il a obtenu son master en psychologie auprès de l'université Pepperdine en 2004. Il s’est spécialisé pour assister les personnes et les couples à améliorer leurs rapports relationnels. Avec sa femme, Talia Wagner, il est l'auteur de Married Roommates.

Allen Wagner, MFT, MA
Thérapeute matrimonial et familial

Laissez la logistique de côté afin d'avoir le temps d'établir une connexion émotionnelle. Il peut être vraiment bénéfique pour les couples d'avoir une rencontre hebdomadaire au cours de laquelle les 2 personnes peuvent parler des aspects logistiques de leur mariage. Ainsi, quand vous vous voyez, vous pouvez vous connecter, et non seulement parler de logistique. Vous pouvez prendre le temps de demander « comment s'est passé ta journée ? » et vous connecter en ayant des sujets de conversation plus profonds.
6
N'exploitez pas les secrets qu'il vous a confiés et ne les utilisez pas comme arme au cours d'une dispute. Si votre partenaire vous a confié quelque chose d'intime qui lui tient à cœur, vous ne devriez pas réduire cette confiance à néant en allant le répéter à quelqu'un, simplement parce que vous n'avez pas réfléchi plus loin que le bout de votre nez. S'il s'agissait de quelque chose de douloureux et de personnel, ne l'utilisez pas comme arme au cours d'une dispute ou votre partenaire se sentira trahi. Respectez le fait que votre partenaire vous a confié des informations importantes et faites en sorte d'honorer cette confiance.
- Vous êtes censé être la personne en qui votre partenaire a le plus confiance dans le monde. Ne faites rien qui pourrait mettre cette confiance en péril. Si vous faites une erreur, n'oubliez pas de vous excuser.
7
Observez les humeurs de votre partenaire. Si vous sentez que quelque chose ne va pas, prenez le temps de le prendre dans vos bras et de lui demander ce qui ne va pas. Il aura peut-être principalement besoin de votre attention. N'ignorez pas ce moment. Si votre partenaire n'est pas prêt à parler, ne le poussez pas, vous risquez d'aggraver la situation. Mais sachez lui montrer que vous êtes là s'il se sent prêt et qu'il veut en parler.
- Si vous et votre partenaire êtes de sortie et que vous voyez que quelque chose ne va pas, ne lui posez pas de questions devant tout le monde. Prenez-le à part pour lui montrer que vous lui accordez toute votre attention.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Être attentionné(e)

1
N'oubliez pas de lui dire « je t'aime ». Ne pensez jamais que vous ne devez pas dire « je t'aime » parce que votre partenaire sait que vous l'aimez. Faites l'effort de lui dire à quel point vous l'aimez au moins une ou deux fois par jour. Prenez le temps, regardez-le dans les yeux et dites-le avec conviction. Ne lui dites pas simplement « t'aime ! » en partant pour le travail ou ne lui envoyez pas « Tem » par texto : prenez le temps de lui faire savoir à quel point vous l'aimez, face à face.
- Ce genre de petit effort pour exprimer vos sentiments peut faire la différence dans votre relation.
- Ne dites pas ces mots uniquement parce que vous voulez obtenir quelque chose en retour ou parce que vous voulez vous faire pardonner après une dispute. Dites-les parce que vous les pensez vraiment. C'est alors que ces mots prennent tout leur sens.
2
Commencez votre journée avec un baiser et un câlin. En faisant l'effort d'être affectueux dès le matin, vous allez être plus aimant l'un envers l'autre pour le reste de la journée. Vous avez probablement envie de commencer votre journée avec un café ou de prendre une douche, mais prenez le temps de serrer votre partenaire dans vos bras, de l'embrasser et de faire un câlin pour commencer votre journée du bon pied. En plus, si vous ne vous voyez pas pour le reste de la journée, ce geste affectueux aura le mérite de vous rester en tête jusqu'au soir.
- Prenez le temps d'embrasser votre partenaire pendant au moins six secondes le matin pour entretenir la flamme dans votre couple. Ne lui lancez pas un vague « À ce soir, chéri ! » avec une bise sur la joue. Prenez le temps d'être sincère, même si vous êtes pressé.
3
Prenez du temps pour votre couple. Au fil de votre relation, vous allez remarquer que de plus en plus d'obligations vous empêchent de passer du temps à deux. Néanmoins, vous devriez libérer un peu de temps au moins une fois par semaine, même si cela signifie que vous sacrifiez du temps avec vos amis ou votre famille. N'oubliez pas que passer la soirée chez un ami pour son anniversaire ou un après-midi chez vos parents pour un barbecue ne revient pas au même que de passer du temps rien qu'avec votre partenaire ^{[2]
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- Si vous avez l'impression que vos horaires ont été bien remplis et que vous n'avez pas eu le temps de n’être rien qu'à deux, vous devriez libérer ne serait-ce que quelques minutes pour aller faire une balade à deux au cours d'un après-midi en famille ou pour vous isoler dans une chambre au cours d'une soirée.
- En ce qui concerne les soirées en amoureux, prévoyez-les longtemps à l'avance afin que vous et votre partenaire ayez suffisamment de temps pour vous libérer.
4
Ne sous-estimez pas le pouvoir des contacts physiques. N'oubliez pas de prendre votre partenaire dans les bras, de le rassurer, de l'embrasser, de lui tenir la main ou d'être tout simplement près de lui autant que possible. Ce lien physique peut aider à renforcer votre relation et vous donnera le sentiment d'être proches, même si vous n'êtes pas toujours sur la même longueur d'onde. Si vous commencez à devenir distant ou moins affectueux, par exemple en ne vous asseyant même pas à côté de votre partenaire sur le canapé, votre relation va en pâtir.
- Le contact physique ne plait pas forcément à tout le monde, certains ne l'aiment pas en public par exemple. Même si vous n'êtes pas un grand adepte des câlins ou des bisous en public, veillez à toucher votre partenaire de manière réconfortante aux moments clés.
- Il va sans dire qu'une vie sexuelle active aide également à avoir une relation épanouie. Soyez ouvert et honnête avec votre partenaire sur ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas.
5
N'oubliez pas les petits gestes qui vous font sourire et qui font que votre partenaire se sent aimé. Que ce soit en baiser sur la main, s'occuper de la vaisselle quand il a une dure journée derrière le dos ou laisser un mot doux sur le miroir avant de partir travailler, vous ne devriez jamais arrêter ce genre de gestes, même si vous êtes fatigué ou très à l'aise dans votre relation. Il ne faut jamais se reposer sur ses lauriers dans un mariage. Faites toujours savoir à votre partenaire qu'il est spécial et aimé.
- Si vous avez été trop occupé pour faire ce que vous faites d'habitude pour votre partenaire, essayez de vous rattraper quand vous aurez plus de temps. Dites à votre partenaire que vous vous rendez compte que vous n'avez pas été aussi attentif que d'habitude et que vous comptez vous rattraper.
6
Dites à votre partenaire à quel point vous êtes reconnaissant. Veillez à ce que votre partenaire sache à quel point vous appréciez les petites choses qu'il fait au quotidien, comme la vaisselle ou le lit. Ne considérez pas cela comme acquis et dites à votre partenaire que vous aimez et appréciez réellement ce qu'il fait et que vous êtes reconnaissant de son aide. Bien entendu, vous pouvez lui montrer votre reconnaissance en faisant quelque chose que votre partenaire apprécierait.
- Vous pouvez même écrire un mot doux dans lequel vous remerciez votre partenaire pour tout ce qu'il fait pour vous, par exemple pour avoir pris soin de votre chien quand vous étiez malade ou pour avoir organisé la meilleure surprise-partie de votre vie pour votre anniversaire.
7
Surprenez-vous l'un l'autre avec des petits cadeaux. Cela rendra le moment présent encore plus spécial. Les cadeaux ne doivent pas être extravagants ou chers. C'est toujours l'intention qui compte. Un petit cadeau peut créer de bons souvenirs et vous rapprocher. Écoutez attentivement votre partenaire pour savoir ce dont il a envie et pour lui offrir ce cadeau inattendu au bon moment.
- Bien que les grandes occasions, comme un anniversaire, sont toujours un moment idéal pour faire un cadeau, ils seront d'autant plus spéciaux si vous les offrez juste pour lui faire plaisir. Alors, votre partenaire saura que vous ne lui avez pas offert de cadeau uniquement parce que vous deviez le faire.
8
Aidez votre partenaire quand il en a besoin. Si votre partenaire a une semaine difficile derrière lui, vous devriez en tenir compte et vous occuper de la cuisine ou du ménage. Si c'est vous qui avez eu une semaine difficile, il devrait en faire autant pour vous. Bien que vous deviez trouver un équilibre dans la quantité de travail que vous fournissez tous les deux à la maison, si vous tenez à votre partenaire, vous devriez prendre soin de lui quand il en a besoin
- Votre partenaire peut dire qu'il n'a pas besoin d'aide, mais, si vous voyez qu'il est stressé et débordé, faites l'effort de cuisiner, de sortir le chien ou de faire les courses cette semaine-là.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Faire durer la relation

1
Prenez le temps de faire ce que vous aimez et laissez votre partenaire faire ce qu'il aime. Vous pensez peut-être que vous et votre partenaire devez tout faire ensemble pour avoir un mariage heureux. Néanmoins, si vous voulez vraiment rester proches, vous devez aussi veiller à garder un peu d'indépendance. Si vous et votre partenaire faites absolument tout ensemble, vous n'aurez pas de temps à consacrer à vos propres hobbys. Vous risquez alors de devenir dépendant l'un de l'autre et de perdre une partie de votre identité ^{[3]
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- Si vous consacrez tous les deux du temps à vos propres hobbys et centres d'intérêts, vous allez continuer de grandir en tant qu'individu. Vous ne voulez pas être exactement la même personne que vous êtes aujourd'hui dans 20 ans, n'est-ce pas ?
- En plus, quand vous et votre partenaire passez un peu de temps seul, vous apprécierez plus le temps que vous passez ensemble. Il est facile de considérer son partenaire comme acquis quand on est toujours ensemble.
- Vous ne devez pas vous rendre partout avec votre partenaire parce que vous êtes mariés. Bien que vous deviez tous les deux être actifs dans la vie sociale de l'autre, il est également important de libérer du temps pour être avec vos amis, afin de continuer de développer vos amitiés et votre réseau.
2
Entretenez la flamme. Si vous voulez que votre mariage dure, vous devez faire des efforts pour être romantique. Bien que les choses changent quand on est en couple pendant plusieurs années ou quand on a des enfants, vous devriez malgré tout faire des efforts pour que l'autre se sente spécial en ayant des soirées en amoureux ou en continuant de vous faire la cour même des années après votre mariage. Cela rendra votre mariage excitant, sexy et drôle. Voici quelques idées pour entretenir la flamme :
- n'oubliez pas de planifier des soirées en amoureux. Que vous le fassiez toutes les semaines ou toutes les deux semaines, n'oubliez pas de le faire et surtout, ne faites pas chaque fois la même chose,
- trouvez le temps d'être romantique, même à la maison. Vous pouvez regarder une comédie romantique à la télé ou préparer un diner aux chandelles, mais il est important que ces soirées organisées à la maison de temps en temps restent spéciales,
- essayez de vous écrire une carte affectueuse pour votre anniversaire de mariage, tous les ans. Prenez le temps d'écrire pourquoi vous aimez votre partenaire,
- vous pouvez être romantique simplement en maintenant votre relation spontanée et originale. Partir un weekend en dernière minute, vous inscrire à des cours de danse sur un coup de tête ou ouvrir cette bonne bouteille que vous gardiez depuis toujours sans l'avoir prévu peut rendre votre relation plus romantique et excitante.
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Faites des compromis. Si vous voulez vraiment que votre relation dure, vous devez apprendre à faire des compromis et à faire des sacrifices l'un pour l'autre quand c'est nécessaire. Votre relation ne sera pas toujours drôle et facile, il y aura des moments où vous devrez avoir une conversation face à face pour parler de l'étape suivante. Que ce soit pour choisir où vous allez vivre, si vous voulez avoir des enfants ou concernant un choix de carrière qui impacte la famille, il est important que vous et votre partenaire ayez une communication forte et que vous sachiez quels sont vos besoins avant de prendre une décision.
- Que vous preniez une grande ou une petite décision, vous devriez veiller à ce que vous ayez tous les deux votre mot à dire avant de la prendre.
- Il est important que vous écoutiez votre partenaire. Laissez votre partenaire exprimer ses sentiments sans l'interrompre ou le contredire. Veillez à ce qu'il puisse dire tout ce qu'il a sur le cœur avant de dire ce que vous pensez.
- Quand il s'agit de faire des compromis, il est important de se rappeler qu'il vaut parfois mieux être heureux que d'avoir raison. Demandez-vous si vous voulez réellement ce pour quoi vous vous disputez ou si vous êtes simplement têtu. Cela dit, veillez quand même à ce que vous fassiez tous les deux des compromis.
4
N'oubliez pas d'inclure la famille et les amis de votre partenaire dans votre vie de couple. Au fil de votre relation, il est important d'intégrer la famille et les amis dans votre mariage et dans votre vie quotidienne. Bien que vous ne deviez pas être comme cul et chemise avec la famille de l'autre ni aimer chacun des amis de votre partenaire, vous devriez faire des efforts pour que vos deux familles se sentent unies et pour que vos amis fassent connaissance. Cela aidera à renforcer votre mariage et vous permettra d'élargir votre réseau de soutien pour les moments difficiles.
- Si vous aimez votre partenaire, vous devrez faire l'effort pour aimer sa famille et ses amis. Si sa famille ou ses amis sont particulièrement difficiles à apprécier, vous allez devoir faire de votre mieux pour comprendre pourquoi ils sont ainsi et parler à votre partenaire pour trouver une manière de renforcer votre relation avec eux sans les dénigrer.
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Soyez présent pour les bons et les mauvais moments. Si vous voulez que votre mariage dure, vous allez devoir être présent quand votre partenaire traverse un moment difficile et non attendre qu'il passe. Qu'il doive faire le deuil d'un membre de sa famille ou faire un choix de carrière difficile, il est important de lui offrir votre soutien et votre compréhension tout au long de ce moment difficile, tout en sachant que votre partenaire ferait pareil pour vous. Vous ne devez pas vous attendre à ce que votre partenaire soit de bonne humeur tout le temps et vous devriez lui offrir votre soutien quand il en a besoin.
- Bien sûr, si vous vous retrouvez dans une situation où c’est toujours le même qui doit soutenir l'autre, cela peut devenir frustrant et fatigant. Si vous pensez que c'est toujours vous qui devez soutenir votre partenaire, parlez-en avec lui pour trouver une solution.
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Ayez des attentes réalistes. Si vous voulez un mariage heureux, vous devez comprendre que tous les jours ne seront pas roses. Cela ne signifie pas que vous devez vous attendre à un mariage ennuyeux, sombre et décevant, mais que vous devez être prêt à faire face à des moments difficiles, des jours moins heureux, et même des moments où vous ne voudrez pas vous trouver dans la même pièce que votre partenaire. Il est parfaitement normal de ne pas s'entendre tout le temps. Ce qui compte, c'est de s'en rendre compte et d'être prêt à fournir les efforts nécessaires.
- Si vous pensez que la vie de couple est un chemin semé de roses, vous allez devoir vous préparer à être déçu.
- N'oubliez pas que votre partenaire n'est pas parfait, tout comme vous. Si vous vous attendez à la perfection, vous allez finir triste et amer. Si votre partenaire a des défauts sur lesquels vous aimeriez qu'il travaille, comme un manque de ponctualité, ayez une conversation honnête et ouverte avec lui à ce sujet. Soyez également prêt à changer vos mauvaises habitudes.
7
Apprenez à grandir ensemble. Au fil des années, il est fort probable que la personne que vous avez épousée ne sera plus exactement la même qui vous a dit « Oui » il y a toutes ces années. Les gens changent, ils gagnent en savoir et en sagesse, ils tirent des leçons de leurs expériences au fil des ans... Ils peuvent même changer d'opinion sur certains sujets, que ce soit leur envie d'avoir des enfants ou leurs tendances politiques. Si vous voulez un mariage épanoui, vous allez devoir accepter que vous et votre partenaire alliez naturellement changer au cours des ans. Il est donc important de grandir ensemble, et non de s'éloigner l'un de l'autre.
- Soyez compréhensif si vous remarquez que votre partenaire change. Si vous sentez qu'il y a un problème ou qu'il devient quelqu'un que vous ne reconnaissez pas, veillez à en parler.
- En vieillissant, bien qu'il soit important de suivre sa propre voie, il est aussi important de trouver des intérêts communs. Apprenez à cuisiner ensemble, suivez votre équipe sportive préférée, regardez les mêmes séries télévisées... Il est important de trouver une occupation qui vous passionne tous les deux.
- Mais ce qui compte le plus, c'est que vous et votre partenaire continuez de vous aimer et d'être respectueux du fait que vous allez tous les deux connaitre de bons et de mauvais moments au cours de votre vie. Si vous êtes vraiment faits l'un pour l'autre, vous allez en ressortir plus forts, plus compétents et plus amoureux que jamais.
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Conseils

Amour, respect et courtoisie sont les ingrédients de base pour un mariage heureux.
Soyez honnête et soyez sincèrement reconnaissant.
Soyez compréhensif l'un envers l'autre.
Appréciez-vous l'un l'autre et n'oubliez jamais les bons moments que vous avez vécus ensemble.
Aimez, respectez et surprenez votre partenaire.
Prenez du bon temps ensemble.
N'ayez pas de secrets. Vous ne voudriez pas que votre partenaire en ait !

Avertissements

Si vous trompez votre partenaire, cela ruinera votre vie. Soyez toujours fidèle !
Soyez poli et courtois l'un envers l'autre. Dites merci, s'il te plait, et désolé.
Soyez toujours honnête avec votre partenaire. Mentir ne mène à rien.
Écoutez toujours attentivement. Certaines disputes ruinent des relations, alors que les partenaires ne se rappellent même pas pourquoi ils se disputaient.
Essayez de faire quelque chose ensemble au moins une fois par semaine. Peu importe ce que vous faites, que ce soit une sortie au restaurant ou que vous ayez simplement une conversation.
Avant tout : soyez reconnaissant et dites-le ! Trouvez quelque chose que vous appréciez et dites-lui merci. Cela vous aidera...
Si vous perdez courage et que vous pensez que votre mariage touche à sa fin, imaginez-vous un instant sans votre partenaire. Parlez à quelqu'un qui a perdu son âme sœur et il vous dira qu'il donnerait n'importe quoi pour l'avoir à nouveau près de lui.
Ne comparez surtout pas votre mariage à un autre. N'oubliez pas que l'herbe n'est pas toujours plus verte ailleurs. Vous devriez aussi l'entretenir, la tondre et la désherber !
N'oubliez pas que c'est votre mariage et que vous êtes déjà arrivé jusque-là. Profitez-en. Promettez-vous de faire ce qu'on attend de vous et de faire de votre mieux.
La communication est très importante dans une relation. On doit toujours pouvoir parler de tout librement, sans avoir peur des conséquences.
Comprenez et apprenez la manière dont l'autre exprime son amour. Cela peut se faire par des mots, des cadeaux, des contacts, des gestes, etc. Si c'est exprimé par des mots, dites à votre partenaire que vous l'aimez et que vous êtes reconnaissant. Si c'est par des gestes, faites régulièrement quelque chose qu'il apprécie, comme sortir les poubelles, faire la vaisselle, laver la voiture, etc.
Apprenez à vous connaitre de fond en comble. Acceptez que vous ne soyez pas pareil et que vous ne le serez probablement jamais. Apprenez à vous connaitre tels que vous êtes. Respectez le fait que vous êtes des individus à part entière.
Tous les problèmes ont une solution et doivent être résolus au moment de la conversation. Terminez ce que vous avez commencé, sinon le problème risque de s'aggraver.