Comment parler avec une voix plus grave

Dans certaines situations professionnelles, savoir parler avec une voix grave peut s’avérer très utile. De nombreux présentateurs radio, doubleurs professionnels et orateurs publics prennent une voix grave dans le cadre de leurs fonctions, afin d’attirer l’attention tout en suggérant une certaine autorité. La hauteur ou la gravité de votre voix dépendra de différents facteurs biologiques et environnementaux, comme le stress, la consommation de certaines substances et la pollution. Si vous aimez avoir une voix plus grave, vous pourrez essayer différentes formes d’exercices de respiration et d’exercices vocaux, ainsi que des applications mobiles ^{[1]
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Partie 1

Partie 1 sur 3:
Projeter sa voix

1
Parlez face à un miroir. Tenez-vous debout et bien droit. Levez le menton. Puis, dites votre nom et écoutez la façon dont il sonne. Vous pourriez également lire un passage d’un journal ou d’un livre. Remarquez le volume, le ton, le souffle et surtout la hauteur de votre voix ^{[2]
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- La hauteur de votre voix sera déterminée par l’intensité des vibrations de vos cordes vocales.
- Si votre voix vous parait aigüe ou haute, cela signifie que vos cordes vocales vibrent à une fréquence haute.
- Si votre voix est grave ou basse, cela signifie que vos cordes vocales vibrent à une fréquence plus basse.
2
Détendez votre gorge. Lorsque vous essayez de parler avec une voix plus grave que d’habitude, votre voix risquera moins de se casser. Essayez de détendre votre gorge autant que possible, afin de ne pas contracter vos cordes vocales ^{[3]
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- Humidifiez votre larynx et gardez un son clair en accumulant un petit peu de salive dans votre bouche de temps en temps, puis en l’avalant.
3
Faites des exercices de lecture. Choisissez un passage de l’un de vos livres ou articles préférés. Entrainez-vous à lire ce passage lentement, avec une voix grave. Si vous vous surprenez à lire trop vite, vous pourriez remarquer que votre voix perd son timbre. Gardez le menton levé, respirez avec le ventre et lisez le texte ^{[4]
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Faites des exercices vocaux avec une application mobile. Il existe différentes applications mobiles disponibles pour les smartphones et les tablettes, que vous pourrez utiliser pour faire travailler seul vos cordes vocales. Ces applications vous permettront de travailler vers des objectifs spécifiques et de suivre vos progrès. Par exemple, vous pourriez essayer l’une des applications suivantes ^{[5]
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- Vocular vous permettra de mesurer la hauteur de votre voix. L’application vous indiquera combien votre voix est grave et vous permettra même de comparer votre voix avec celles de célébrités ayant une voix similaire ^{[6]
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- Eva est conçue pour les utilisateurs transgenres qui sont en phase de transition et qui souhaitent changer leur voix, que ce soit en hauteur, en ton ou en timbre ^{[7]
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Essayez de fredonner. Fredonnez profondément avec votre gorge, les lèvres écartées et le menton pointé vers votre poitrine, pour échauffer votre voix. Fredonner est un excellent échauffement pour les musiciens et les chanteurs, ainsi que pour toute personne voulant améliorer sa voix ^{[8]
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- Alors que vous fredonnez, levez doucement le menton, puis commencez à parler directement depuis ce fredonnement, afin que votre voix soit plus grave.
6
Parlez par la bouche. Au lieu de parler par le nez, veillez à parler par la bouche. S’il est possible d’avoir une voix à la fois grave et nasillarde, il est plus beau d’avoir une voix grave qui ne soit pas nasillarde ^{[9]
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- Évitez de prendre une voix trop aérienne, douce, creuse ou similaire à un écho, que vous pourriez sentir dans votre poitrine (appelée voix de poitrine).
7
Entrainez-vous à projeter votre voix lorsque vous parlez. Apprenez à parler de façon à entendre votre voix devant vous. Ne rentrez pas le ventre alors que vous apprenez cette technique. Respirez avec votre diaphragme. Vous devriez sentir votre respiration bouger depuis votre ventre jusqu’à votre poitrine, avant de sortir par votre bouche.
8
Changez progressivement votre voix. Évitez de faire des efforts trop poussés pour changer de voix, afin de ne pas abimer vos cordes vocales. Pour commencer, ne faites travailler votre voix que pour de courtes périodes et ne cherchez à adopter qu'une voix ayant deux demi-tons en dessous de votre hauteur habituelle. Au fil du temps, baissez lentement votre voix. Accordez-vous le temps dont vous avez besoin.
- Amusez-vous et faites des essais devant vos amis et votre famille, afin de voir leur réaction (ils seront probablement indulgents). Essayez des voix amusantes et des tonalités étranges. Continuez à travailler jusqu’à obtenir une voix que vous appréciez.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Essayer des techniques sur le moment

1
Gardez le menton levé. Une bonne posture vous aidera à conserver une voix grave et autoritaire. Au lieu de laisser votre tête retomber en avant ou sur le côté alors que vous parlez, vous devrez essayer de garder la tête droite et le menton levé ^{[10]
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- La posture est très importante pour obtenir une bonne voix.
2
Avalez avant de parler. Pour obtenir une voix plus grave, une astuce est de faire le mouvement d’avaler juste avant de parler. Pas besoin d’avaler quoi que ce soit, imaginez simplement que vous avalez quelque chose, puis prononcez vos mots. Votre voix devrait être légèrement plus grave que d’habitude ^{[11]
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3
Parlez lentement. Essayez de parler plus lentement que d’habitude. En début de phrase, baissez votre voix, puis parlez lentement. Si vous avez tendance à parler trop vite, sachez que cela pourrait vous amener à parler d’une voix plus aigüe ^{[12]
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4
Évitez de parler en grognant ou de prendre une voix trop rauque. Cela pourrait abimer vos cordes vocales. Une telle voix pourrait également être le symptôme d’une maladie, comme une angine ^{[13]
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- Évitez de fumer. Si fumer peut vous donner une voix rauque et grave, cela fera également des dégâts durables sur votre santé, y compris sur celle de vos poumons et de vos cordes vocales ^{[14]
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- Si vous avez une voix rauque qui ne se dissipe pas, consultez un médecin.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Contrôler sa respiration

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Respirez naturellement. Prenez un moment pour analyser la qualité de votre respiration. Remarquez si vous inspirez par la bouche ou par le nez. Pour l’instant, n’essayez pas de changer votre façon de respirer. Prenez simplement conscience de votre respiration.
2
Faites des essais avec votre respiration. Essayez d’inspirer par le nez et de faire descendre l’air le plus profond possible dans votre ventre. Puis, alors que vous expirez, dites bonjour. Écoutez la hauteur de votre voix. Pour comparer, faites le même exercice, mais en respirant par la poitrine ou la gorge. Votre voix devrait être très aigüe lorsque vous respirez par la gorge, moyennement aigüe lorsque vous respirez par la poitrine et grave lorsque vous respirez par votre diaphragme ^{[15]
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Respirez avec votre diaphragme. Respirez profondément avec votre diaphragme. Alors que vous expirez, dites quelque chose. Lorsque vous respirez avec le bas de votre ventre, votre voix sera plus grave ^{[16]
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- Ouvrez votre bouche de façon naturelle, afin de parler normalement. Ne tendez et ne crispez ni vos lèvres ni vos joues.
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Conseils

Enregistrez votre voix. Achetez ou empruntez un enregistreur audio. Enregistrez-vous en train de lire un passage d’un journal ou d’un livre.
De nombreux chanteurs et acteurs boivent une infusion de gingembre avant une grande représentation. S’il n’est pas scientifiquement prouvé que cette technique est efficace, de nombreux artistes prétendent qu’elle les aide à se détendre et à échauffer leurs cordes vocales ^{[17]
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Si vous en avez les moyens, vous pourriez prendre quelques leçons de chant ou d’élocution. Si c’est ce que vous choisissez de faire, parlez à un professeur compétent pour voir ce qu’il vous propose et les tarifs de ses prestations.

Avertissements

N’abimez pas votre voix en faisant des sons que vous avez du mal à produire, comme une voix rauque.
Évitez de parler en tons durs et rauques ou de racler trop durement votre gorge. Au fil du temps, vous risqueriez d’abimer votre voix.
Si vous avez une voix aigüe, comme un ténor, ne forcez pas et n’essayez pas de changer trop grandement votre voix naturelle.
Boire de l’eau froide resserrera vos cordes vocales .