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Parler rapidement peut être un puissant atout, surtout lorsque vous le faites en toute confiance. Vous voulez apprendre à parler plus rapidement au cours de discussions ordinaires dans le but de laisser tomber votre manière de parler lentement. Autrement, vous avez peut-être envie de vous adresser plus rapidement à un public lors des exposés ou des présentations afin de paraitre plus intéressant et convaincant. Quelle que soit la situation, vous avez la possibilité d'apprendre à parler plus rapidement avec les bonnes astuces et méthodes.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 2:Perdre l'habitude de parler lentement
Méthode 1
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1Lisez un texte à haute voix et rapidement. Vous avez la possibilité de faire des exercices afin d'améliorer votre capacité à vous exprimer de manière claire et rapide. Pour ce faire, lisez un passage d'un livre qui renferme des expressions complexes ou servez-vous de textes originaux qui contiennent des mots que vous voulez maitriser en les disant à haute voix.
- Commencez à lire le texte à haute voix à un rythme normal. Lisez ensuite ce même passage à un rythme plus rapide. Répétez ce processus jusqu'à être capable de lire le texte à un rythme plus rapide que les fois précédentes. Cela vous permettra de faire travailler à la fois votre bouche et vos yeux à un rythme plus élevé [1] .
- Vous avez également la possibilité de lire le passage à l'envers, c'est-à-dire que vous commencez la lecture de la fin vers le début. Cet exercice vous permettra de vous habituer à lire à haute voix et rapidement, car vous n'aurez pas à faire de pause pour avoir le temps de penser à ce que vous lisez.
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2Insérez des mots au texte et lisez cela à haute voix. Vous pouvez également introduire un mot (le, la, et) entre chaque expression pendant que vous lisez à haute voix un passage. Par exemple, vous pouvez lire cette phrase Le chien marchait dans la rue comme ceci Le et chien et marchait et dans et la et rue et.
- Le fait d'introduire une expression entre chaque mot du passage vous obligera simplement à lire le texte sans avoir à penser au sens, ce qui vous permettra ainsi de parler plus rapidement. Cela donnera également à votre élocution un rythme que vous pouvez appliquer à d'autres cas et textes lorsque vous devez parler rapidement.
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3Exercez-vous à prononcer des virelangues. Ils peuvent vous aider à bien articuler les mots à un rythme accéléré. Les virelangues (ou fourchelangues) vous permettent également de vous exprimer avec fluidité et clairement à mesure que vous essayez de parler plus rapidement [2] [3] .
- Vous avez la possibilité de faire usage des virelangues courants comme Les chaussettes de l'archiduchesse sont-elles sèches ou archisèches ? Un chasseur sachant chasser sait chasser sans son chien. As-tu vu le ver vert allant vers le verre en verre vert ? Je veux et j'exige Jésus chez Zachée [4] .
- Si vous avez du mal avec les mots qui commencent par une lettre donnée comme j, vous pouvez essayer de prononcer des virelangues qui font appel à cette lettre. Dites par exemple Je veux et j'exige du jasmin et des jonquilles [5] .
- Exercez-vous à prononcer 3 à 4 différents virelangues par jour, tout en les disant à haute voix et rapidement. À mesure que vous faites cela, vous pouvez vous chronométrer afin de voir à quelle vitesse et avec quelle précision vous pouvez les prononcer lorsque vous vous exercez chaque jour.
- Lorsque vous êtes sur le point de vous adresser aux autres et que vous avez envie de parler plus rapidement, les virelangues constituent également une excellente façon de faire cela. Exercez-vous à répéter un ou deux virelangues afin de vous habituer à parler rapidement lorsque vous serez en face d'autres personnes.
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4Essayez de parler avec un stylo dans la bouche. Bien que vous puissiez avoir l'air idiot devant vos camarades, le fait de parler avec un crayon ou un stylo dans la bouche peut améliorer le rythme et la clarté de vos propos. Gardez l'outil d'écriture dans la bouche dans une position horizontale entre vos dents du fond. Essayez ensuite de lire un texte ou un passage à haute voix.
- Faites l'effort d'articuler chaque mot à mesure que vous lisiez à haute voix, même si cela peut paraitre difficile à cause du stylo. Cet exercice obligera votre langue à faire plus d'effort et vous permettra d'articuler plus que d'habitude vos mots. Vous pouvez également faire des mouvements faciaux et buccaux très accentués, ce qui peut vous permettre de devenir un orateur captivant.
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5Limitez l'utilisation des explétifs dans vos propos. Ce sont des expressions que vous avez tendance à utiliser lorsque vous êtes nerveux ou pensez à ce que vous direz après. Les mots et expressions tels que tu sais, comme, hum et heu n'ont aucun sens et vous ralentiront lorsque vous tentez de parler rapidement. Vous devez faire l'effort de limiter ou de supprimer ces expressions de vos propos [6] [7] .
- Souvenez-vous de ne pas faire usage de hum ou comme lorsque vous vous adressez aux autres. Vous pourriez prendre l'habitude de faire une pause pour respirer chaque fois que vous sentez le besoin d'employer ces explétifs. Avec le temps, vous pouvez combler les pauses en faisant de bonnes phrases sans toutefois employer des explétifs.
- Vous avez également la possibilité d'appliquer la méthode de l'élastique. Cette technique consiste à mettre un élastique autour du poignet. Chaque fois que vous dites un explétif, vous pouvez vous faire mal au poignet avec le ruban. Avec le temps, vous devriez vous souvenir de ne plus utiliser les explétifs par peur d'avoir une tape à l'élastique.
- Certains explétifs sont dénudés de sens et inutiles. De plus, ils entrainent davantage de confusion lorsque vous les utilisez pour parler aux autres. Faites l'effort de ne pas employer les expressions telles que en fait ou en réalité comme dans hier, le ciel était en fait bleu ou en réalité, je connais la réponse. Vos phrases seront plus concises et explicites si vous vous abstenez d'utiliser ces termes.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 2:Faire des discours et des présentations rapides
Méthode 2
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1Réchauffez vos cordes vocales avant un exposé. Vous devez prendre 10 à 15 minutes avant une présentation pour apprêter vos cordes vocales et réchauffer votre voix afin de pouvoir parler rapidement. Pour ce faire, faites ces exercices vocaux courants [8] .
- Fermez votre bouche et forcez l'air à travers les lèvres jusqu'à ce que vous produisiez un son similaire à celui du cheval. Vos lèvres doivent vibrer et faire des bruits ou hennir. Cet exercice permettra d'assouplir les muscles qu'il y a autour de la bouche.
- Vous avez également la possibilité de faire des étirements faciaux afin d'apprêter vos muscles du visage à vous permettre de parler rapidement. Pour ce faire, tentez de rapprocher autant que possible vos sourcils, votre nez et votre bouche. Ensuite, faites l'effort de les séparer aussi loin que possible. Gardez votre langue hors de votre bouche pendant que vous faites cela.
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2Enregistrez votre voix. Faites cela à mesure que vous vous exercez pour la présentation. Vous pouvez savoir la lenteur avec laquelle vous parlez en vous enregistrant à voix haute. Vous pouvez installer un magnétophone et vous enregistrer pendant que vous essayez de présenter votre discours en face d'une glace [9] .
- Écoutez l'enregistrement et voyez si vous avez parlé lentement à des endroits spécifiques de la présentation. Veillez la prochaine fois à vous exprimer plus rapidement à ces endroits.
- Vous devriez également surveiller tout explétif comme ah ou hum. Veillez à ne plus en employer la prochaine fois que vous vous entrainerez à prononcer votre discours. Concentrez-vous sur le mot qui vient avant et après l'endroit où vous avez utilisé un explétif. Ainsi, vous ne serez pas enclin à les utiliser à nouveau.
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3Remplacez les mots que vous avez du mal à prononcer. Vous pouvez constater qu'il y a certains mots sur lesquels vous trébuchez lorsque vous lisez votre discours à voix haute. Vous devez penser à remplacer les expressions qui vous paraissent difficiles par des plus simples ou par des termes que vous maitrisez. Cela vous permettra de parler rapidement, étant donné que vous n'aurez pas à prononcer lors de votre présentation des mots difficiles [10] .
- Vous pouvez par exemple remplacer un mot comme exploiter par un autre terme plus simple comme utiliser. Autrement, vous pouvez remplacer cette phrase académique permettez-moi de consolider mon point de vue par quelque de plus simple comme laissez-moi vous démontrer ce que j'ai dit.
- Vous pourriez aussi constater que certaines parties de votre discours paraissent longues et verbeuses. Dans ce cas, vous pouvez envisager de supprimer certains mots et revoir votre texte pour qu'il soit plus court et facile à lire. Le plus souvent, les exposés et les discours courts sont parfaits.
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4Faites usage de gestuelle lorsque vous parlez. Vous avez également la possibilité de vous servir des parties de votre corps comme les mains afin de maintenir un rythme d'élocution constant. Vous pouvez faire des gestes avec vos mains dans le but de mettre en relief un point ou marcher lentement de long en large dans la salle pour mettre l'accent sur le discours. Servez-vous de votre corps et de vos mains, ce qui vous permettra de maintenir un certain rythme et cadence dans votre discours.
- Vous devez également faire montre d'un langage corporel positif lorsque vous tenez un discours ou faites une présentation. Cela implique le fait d'établir un contact visuel avec votre public et de vous tenir de manière à faire face à votre audience [11] .
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Références
- ↑ http://idebate.org/training/teaching-tools/delivery-warmups
- ↑ http://idebate.org/training/teaching-tools/tongue-twisters
- ↑ http://www.write-out-loud.com/dictionexercises.html
- ↑ http://fr.wikipedia.org/wiki/Virelangue
- ↑ http://fr.wikipedia.org/wiki/Virelangue
- ↑ http://www.fastcompany.com/3051834/know-it-all/these-six-filler-words-are-undermining-your-credibility
- ↑ https://www.scotthyoung.com/blog/2008/03/18/12-speaking-errors-that-make-you-sound-stupid/
- ↑ http://idebate.org/training/teaching-tools/delivery-warmups
- ↑ http://lifehacker.com/how-can-i-avoid-filler-words-like-um-when-i-talk-1520174263
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