Comment réconforter une personne malade par message

Pensez-vous à la façon dont vous pourriez réconforter par message un ami ou un parent qui est malade ? En fait, un simple texto court et réconfortant peut suffire pour améliorer l'humeur de la personne et lui donner le sentiment d'être soutenue (même à distance). Qu'il s'agisse d'un rhume ou d'un problème grave, vous trouverez quelques messages présentés ici qui vous aideront à trouver l'inspiration. Ainsi, vous pourrez trouver les mots pour réconforter la personne souffrante qui vous est chère et lui remonter le moral.

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« Comment te sens-tu »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 1
    Il s'agit d'un message classique qui peut toujours fonctionner. Un simple « Juste pour prendre de tes nouvelles ! » peut améliorer son moral. Peu importe la gravité de sa maladie, savoir que vous vous préoccupez de son état de santé va nettement améliorer son humeur (surtout si la personne est toute seule). Demandez-lui comment elle se porte ou dites-lui simplement que vous pensez à elle pour l'encourager.
    • « Hé ! Je pense à toi et j'espère que tu vas mieux ! »
    • « Prompt rétablissement ! Je pense à toi 💭. »
    • « Comment te sens-tu aujourd'hui ? J'espère que tu vas vite te rétablir ! »
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« Repose-toi bien et rétablis-toi vite »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 2
    C'est un autre message classique qui fonctionnera pour les cas bénins. La personne a-t-elle un rhume ? S'agit-il d'une allergie ? Dans ce cas, envoyez-lui un message du genre pour l'encourager à prendre soin d'elle. Essayez de personnaliser votre message en ajoutant un peu d'humour ou une blague que seuls vous deux pourriez comprendre. De cette manière, votre texto aura l'air plus significatif et sincère.
    • « Il faut que tu te rétablisses au plus vite pour que l'on puisse bientôt avoir une autre journée à la plage ! »
    • « Rétablis-toi vite ! C'est un ordre, pas une suggestion 😉. »
    • « Rétablis-toi vite ! Sérieusement, je crains de faire les heures sup sans toi ! »

3
Y a-t-il quelque chose que je puisse faire

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 3
    Sa maladie interfère-t-elle avec sa vie quotidienne ? Dans ce cas, ce genre de proposition sera très appréciée. Demandez-lui donc ce que vous pouvez faire pour l'aider afin qu'elle puisse se reposer. Il peut s'agir de lui apporter de la nourriture ou de lui faire une course ou toute autre chose. Vous pouvez lui envoyer ce genre de message, qu'elle ait un simple rhume ou quelque chose de plus grave et de plus durable [1] .
    • « Ne t'inquiète pas pour le déneigement cette semaine. Je m'en charge volontiers pour toute la semaine ! »
    • « Je suis au supermarché actuellement. As-tu besoin de quelque chose ? »
    • « Dis-moi s'il y a quelque chose que je peux faire pour toi en attendant que tu ailles mieux. »
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« On se voit bientôt »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 4
    Faites-lui savoir que vous avez hâte de la revoir sur pieds. Aussi, adaptez votre message à votre relation. Peut-être voyez-vous habituellement la personne à l'école, au travail ou dans un club social. Ce genre de message sera plus efficace s'il s'agit d'un ami, d'un parent ou même une simple connaissance.
    • « J'ai hâte de te donner mes cours de mathématiques ! »
    • « J'ai hâte de te revoir dans la salle de repos ! »
    • « J'ai besoin de toi au parc à chiens dès que possible pour m'aider à surveiller mon chiot ! »

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« Tu en as eu marre de moi 😉 »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 5
    Une blague sur la façon dont elle est malade peut lui remonter le moral. Après tout, le rire est le meilleur des remèdes ! Il peut détendre les muscles, renforcer les défenses immunitaires et stimuler la production des endorphines [2] . Si c'est votre ami ou un parent qui souffre d'une maladie bénigne, vous pouvez lui envoyer une blague. Toutefois, s'il s'agit d'une connaissance ou d'un problème médical sérieux, il vaut mieux envoyer quelque chose de plus compatissant.
    • « Tu vois que le karma a fini par t'avoir pour m'avoir taquiné le weekend dernier 😝 ! »
    • « Je ne pense pas que tes talents de danseur soient la seule chose qui soit malade. »
    • « Ouah, tu n'avais pas besoin de contracter un rhume pour éviter de déjeuner avec moi ! Lol ! »
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« Maintenant, tu peux regarder tout Netflix »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 6
    Faites un léger commentaire sur tout le temps libre qu'elle a maintenant. Cela fonctionnera si la personne souffre juste d'un léger rhume, surtout si elle est souvent très occupée. Faites preuve d'humour, car une personne malade ne considère probablement pas son congé maladie comme un véritable « temps libre ». Par exemple, vous pourriez écrire quelque chose comme :
    • « Tu ferais mieux d'être à jour avec Succession avant que tu ne reprennes le travail ! »
    • « Je parie que tu te sens totalement rafraichi après toutes ces siestes. »
    • « Humm, tu peux participer à mon passetemps favori : t'allonger ! »

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« Prends ton temps pour aller mieux »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 7
    La personne n'est-elle pas pressée de retourner au travail ? En fait, lorsque nous sommes malades, nous avons souvent tendance à nous sentir obligés de reprendre rapidement le travail ou nos activités sociales. Dites à la personne qu'elle doit prendre le temps nécessaire pour récupérer avant d'envisager de poursuivre ses activités de tous les jours. Cela lui permettra de se sentir en meilleure santé et évitera par la même occasion de contaminer les autres ! Envoyez-lui quelque chose comme :
    • « Prends le temps qu'il te faut pour te sentir mieux, nous prendrons en charge la réunion. »
    • « Pas besoin de te précipiter pour rendre les devoirs. Concentre-toi sur ta santé ! »
    • « Ne te sens pas obligé de venir à la fête ce weekend. Repose-toi bien ! »
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« Ce n'est pas pareil ici sans toi »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 8
    Dites-lui à quel point elle vous manque. Ce message convient plus s'il s'agit d'un ami, d'un collègue, d'un camarade de classe ou juste une connaissance que vous voyez souvent. Assurez-vous d'être précis(e) et adaptez votre message à la relation que vous avez avec elle. Un peu d'humour peut faire des merveilles dans ce cas.
    • « Je ne peux pas assister à une autre session de développement professionnel sans te faire des grimaces. »
    • « Le cours de géométrie n'est pas le même sans toi. Je commence à apprendre des choses ! »
    • « La fête de Jean-Pierre hier était amusante. Mais ça aurait été mieux si tu avais été là aussi ! »

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« Je vais t'appeler plus tard »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 9
    La personne malade est-elle isolée ? Dans ce cas, un appel téléphonique ou vidéo sera parfait pour la réconforter. Envoyez-lui un message pour savoir si elle est libre ou si elle a l'énergie nécessaire pour un appel téléphonique ou un chat vidéo. Toutefois, elle peut refuser en fonction de sa condition physique et de son humeur. Si vous voulez, vous pouvez même programmer des ateliers, des cours ou des activités visant à s'occuper d'elle-même auxquels vous pouvez assister depuis chez elle .
    • « Essayons d'avoir une discussion sur Zoom plus tard !J'ai bien envie de voir ton visage. »
    • « Te sens-tu prêt pour un FaceTime ? On pourrait regarder le nouvel épisode de See ensemble ! »
    • « Puis-je t'appeler ce soir ? ☎️ Préviens-moi juste lorsque tu seras libre. »
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« Je suis vraiment désolé que tu sois malade »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 10
    Parfois, un message sympathique est plus réconfortant. Faites-le surtout si vous n'avez aucune idée de quoi lui envoyer ou si sa maladie est plus grave qu'une grippe ou un rhume. Dites-lui que vous êtes désolé qu'elle ne se sente pas bien et faites-lui savoir que vous pensez à elle.
    • « Je viens d'apprendre ton diagnostic. Je suis tellement désolé que tu traverses ça. »
    • « Je suis désolé que tu sois si malade ! Je t'envoie de bonnes vibrations 🌟. »
    • « Je suis tellement désolé que tu sois toujours malade. Je pense à toi ! »

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« Tu es très fort »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 11
    Souffre-t-elle d'une maladie grave ? Dans ce cas, elle va beaucoup apprécier votre message si vous la complimentez pour sa résilience. Lorsque l'on se sent très malade, il est très facile de se sentir désespéré ou vaincu, si bien qu'avoir une attitude positive semble pratiquement impossible. Dites-lui donc dans votre message que vous voyez et admirez sa force. Vos encouragements seront très utiles !
    • « C'est incroyable de voir la façon dont tu as toujours fait de ton mieux pour rester positif tout en luttant contre la maladie ! »
    • « Tu t'en sors si bien. Je serais une telle épave si c'était moi. »
    • « Tu as été si courageux depuis ton diagnostic. Je t'admire vraiment. »
    • Bien que ces propos soient encourageants, ils peuvent également l'inciter à se montrer forte. Assurez-vous de lui faire savoir aussi qu'il n'y a pas de mal à avoir des jours difficiles !
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« Sache que je suis toujours là quand tu as envie de parler »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 12
    On éprouve divers sentiments liés à la maladie quand on est malade. La personne peut se sentir frustrée, déprimée, en colère ou pessimiste. Soyez la personne avec laquelle elle se sentira à l'aise pour demander des conseils, celle qui va l'écouter et qui fera preuve d' empathie à sa situation. Faites-lui savoir que vous êtes là pour la soutenir .
    • « Je suis là pour discuter quand tu voudras ! »
    • « Dis-moi comment je pourrais t'aider. Tu as toujours mon épaule sur laquelle pleurer ! »
    • « Si tu as envie de parler de quelque chose en particulier (ou non), tu peux toujours me faire appel pour que je vienne te voir. Je sais écouter ! »

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« Je prie pour toi »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 13
    L'un d'entre vous est-il croyant ? Dans ce cas, un message spirituel peut être réconfortant. Faites-lui savoir que vous priez pour sa guérison ou rassurez-la en lui disant que Dieu veille sur elle. Ce genre de message peut être envoyé à une personne souffrant d'une maladie grave ou bénigne. Vous n'avez donc qu'à utiliser votre jugement et votre foi pour décider s'il est approprié de l'envoyer.
    • « Dieu veille sur toi ! »
    • « Je te garde dans mes prières 🙏. »
    • « Garde la foi et fais confiance à Dieu pour te guider dans cette épreuve. »
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« Tu es très importante pour moi »

  1. Image intitulée Comfort a Sick Person over Text Step 14
    La personne est-elle gravement malade ? Dans ce cas, dites-lui à quel point elle compte pour vous. Dans ces situations, soyez direct(e) et parlez avec votre cœur. Rappelez-lui comment elle vous a inspiré, ce que vous avez appris par son biais ou l'impact qu'elle a eu dans votre vie. Toutefois, assurez-vous de garder un ton positif dans votre message pour lui remonter le moral [3] .
    • « Tu es de loin le meilleur ami que j'ai jamais eu. Je ne peux pas compter le nombre de fois où tu m'as aidé. Je t'aime tant. »
    • « Si je ne t'avais pas admiré, je ne pourrais pas être la personne que je suis aujourd'hui. Tu es si fort, gentil et intelligent. Je serai avec toi, quoi qu'il arrive. ️ »
    • « Je ne sais pas quoi dire, mais je veux que tu saches que tu fais partie des personnes qui comptent le plus pour moi dans ma vie. Je ne pourrai jamais oublier la façon dont tu m'as aidé quand j'étais au plus bas. Je te garde dans mes pensées et mes prières. »

Conseils

  • Prenez en compte la gravité de la maladie de la personne ainsi que la relation que vous avez avec elle lorsque vous écrivez votre message. Une plaisanterie amicale peut convenir à un ami qui a un rhume, mais il serait plus judicieux d'envoyer un message sincère et direct à un collègue gravement malade.
  • Veillez à ce que votre message de « prompt rétablissement » soit bref. Une personne malade peut ne pas avoir la force de lire et de répondre à un long message.
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Références

  1. ↑ https://braininjurysvcs.org/5-ways-to-cheer-up-someone-who-is-sick/
  2. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-health/laughter-is-the-best-medicine.htm
  3. ↑ https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/the-best-and-worst-ways-to-support-a-friend-with-cancer

À propos de ce wikiHow

Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP
Coécrit par:
Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP
Thérapeute clinique et professeure-assistante
Cet article a été coécrit par Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP. Rebecca Tenzer est propriétaire et clinicienne en chef d'Astute Counseling Services, un cabinet privé de conseil, établi à Chicago, Illinois. Avec plus de 18 ans d'expérience clinique et éducative dans le domaine de la santé mentale, Rebecca est spécialisée dans le traitement de la dépression, de l'anxiété, de la panique, des traumatismes, des complications du deuil, des relations interpersonnelles et d’autres troubles. Elle assoit ses interventions sur une combinaison de thérapie cognitivocomportementale, de thérapie psychodynamique, de pratiques fondées sur des preuves et d'expertise dans le domaine de la santé mentale. Rebecca est titulaire d'une licence en sociologie et anthropologie de l'université DePauw, d'un master en enseignement (MAT) de l'université dominicaine et d'un master en travail social (MSW) de l'université de Chicago. Rebecca a été membre de l'AmeriCorps et a exercé en qualité de professeure de psychologie au niveau du premier cycle universitaire. Rebecca est formée en tant que thérapeute cognitivocorportementale (CBT), clinicienne certifiée en traumatologie (CCTP), spécialiste certifiée en matière de conseil aux personnes endeuillées (CGCS). Rebecca est membre de la Cognitive Behavioral Therapy Society of America et de la National Association of Social Workers.
Catégories: Société et solidarité
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