Comment récupérer naturellement d'une exposition aux moisissures toxiques

Coécrit par Mike Kapur

Références

Les moisissures toxiques font partie des choses qui sont plus dangereuses qu'elles ne le paraissent. Si vous remarquez des taches de moisissure foncée chez vous ou au bureau, vous ne vous inquièterez peut-être pas. Cependant, si vous avez des symptômes de rhume ou de grippe, la moisissure peut en être responsable. Heureusement, vous pouvez vous remettre facilement. Il faut simplement du temps. Pour vous aider, nous avons répondu à quelques questions parmi celles que l'on pose le plus souvent sur la meilleure façon de se remettre d'une exposition à des moisissures toxiques.

Méthode 1
Méthode 1 sur 6:
Comment savoir si la moisissure me rend malade ?

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    Vous pouvez voir des symptômes de rhume. La moisissure peut provoquer des symptômes semblables à ceux d'un rhume ou d'une grippe. S'il y en a chez vous ou dans votre bureau, il est possible que vous ne la remarquiez pas, surtout si elle est cachée dans les murs. Cependant, si vous avez l'impression d'avoir un rhume ou une grippe qui refuse de partir, il est possible que vous soyez exposé(e) à des moisissures [1] . Pour vous aider à déterminer si c'est le cas, essayez de quitter votre maison pendant quelques jours pour voir si votre état s'améliore.
    • Ces symptômes peuvent être des éternuements, le nez qui coule, de la toux ou encore des irritations aux yeux, au nez et à la gorge.
    • Si vous trouvez des signes visibles de moisissure chez vous et que vous vous sentez malade, c'est peut-être la cause.
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    Vous pouvez faire une allergie. Si vous êtes allergique à la moisissure, votre réaction peut être plus sévère. Vous pouvez tousser, avoir les yeux qui piquent et même souffrir de symptômes plus graves, comme des problèmes respiratoires ou une sensation de tension dans la poitrine. Un traitement médicamenteux peut vous aider à réduire vos symptômes, mais la meilleure défense est la réduction de votre exposition aux moisissures toxiques [2] .
    • Si vous faites de l'asthme et une allergie à la moisissure, vous pouvez avoir du mal à respirer et présenter d'autres symptômes respiratoires.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 6:
Que faire si je pense que la moisissure me rend malade ?

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    Faites éliminer la source du problème. Cherchez une entreprise spécialisée dans le traitement de moisissure. Si vous en voyez dans votre maison ou votre bureau, ce n'est qu'une petite partie du problème. Vous ne pouvez pas tuer ou éliminer les moisissures simplement en frottant celles que vous voyez avec du savon. La seule façon de les éliminer est de faire appel à une société professionnelle pour qu'elle traite le bâtiment entier. Une fois que la moisissure sera partie, vos symptômes commenceront à partir [3] .
    • La présence de moisissures toxiques peut être due à différentes causes. Il faudra qu'un professionnel traite celles qui sont là et identifie leur source pour les empêcher de revenir.
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    Faites-vous soigner. Si vous faites une allergie à la moisissure ou présentez des symptômes graves qui vous empêchent de respirer correctement, rendez-vous aux urgences ou appelez le SAMU tout de suite. Si vous souffrez de douleurs ou d'une sensation de tension dans la poitrine, consultez un médecin pour vous assurer que vous n'avez pas un problème encore plus grave [4] .
    • Si vous faites de l'asthme, vous pouvez être plus susceptible de faire une réaction grave à la moisissure toxique.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 6:
Comment traiter l'exposition à la moisissure naturellement ?

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    Lavez-vous le nez. Cela aidera à soulager les symptômes touchant cette partie. Si vous vous rincez les narines avec une solution saline de manière à irriguer vos fosses nasales, cela peut réduire considérablement les symptômes provoqués par les moisissures. Achetez du matériel d'irrigation nasale dans une pharmacie. La plupart des kits contiennent un flacon spécial, une seringue ou un pot neti permettant de rincer les cavités nasales facilement. Appliquez les consignes dans le mode d'emploi pour vous assurer que vous vous y prenez correctement. Effectuez ce rinçage une fois par jour [5] .
    • Utilisez de l'eau distillée, stérilisée ou bouillie et refroidie. Après chaque utilisation, rincez et nettoyez l'outil d'irrigation et laissez-le sécher complètement à l'air libre.
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    Méditez. Quelques minutes de méditation par jour peuvent soulager vos symptômes psychologiques. La moisissure toxique peut avoir des effets psychologiques, comme des sautes d'humeur, de la dépression, de l'angoisse, de la confusion ou encore des problèmes de mémoire. De plus, la maladie physique provoquée par l'exposition peut être stressante et inquiétante. Commencez par faire 10 min de méditation simple par jour. Asseyez-vous dans une position confortable, fermez les yeux et concentrez-vous sur le rythme naturel de votre respiration. Augmentez petit à petit la durée des séances jusqu'à ce que vous fassiez 20 min de méditation deux fois par jour pour vous aider à calmer votre esprit et à réduire vos symptômes [6] .
    • La méditation n'a pas besoin d'être compliquée. Le simple fait de prendre quelques minutes pour vous concentrer sur votre respiration et calmer votre esprit peut faire une grosse différence.
    • Vous trouverez toutes sortes d'applications de méditation guidée, comme Petit Bambou, Mindful Attitude, Headspace ou Calm.
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Méthode 4
Méthode 4 sur 6:
Comment éliminer les moisissures dans les poumons ?

  1. Image intitulée Naturally Recover from Toxic Mold Exposure Step 7
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    Faites-vous traiter. Si vous avez des moisissures dans les poumons, il vous faut des stéroïdes et des médicaments antifongiques. L'aspergillose est une maladie due à l'exposition à différents types de moisissure. Elle peut entrainer une infection ou une réaction allergique touchant des organes comme le cœur, les poumons ou les reins. Si vous pensez que vous souffrez de cette maladie, consultez votre médecin pour qu'il puisse vous tester et réaliser un diagnostic. Il pourra vous prescrire des corticoïdes à prise orale ou un médicament antifongique [7] .
    • L'aspergillose pulmonaire peut entrainer des symptômes comme de la toux avec du mucus ou du sang, une respiration difficile et bruyante, de la fièvre ou une tendance à vous essouffler facilement.
    • Votre médecin pourra effectuer des analyses sanguines et cutanées, prélever des cultures ou effectuer des examens d'imagerie comme des radiographies ou des IRM.

Méthode 5
Méthode 5 sur 6:
Comment tuer les moisissures dans le système digestif ?

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    Adaptez votre alimentation. Mettez en place un régime pauvre en moisissures pour aider votre organisme à lutter contre la maladie. Bien que celle-ci ne soit pas provoquée par la consommation d'aliments contenant des moisissures, vous pouvez adopter une alimentation qui aidera à réduire les symptômes le temps que votre corps guérisse. Mangez beaucoup de légumes et de graisses saines comme de l'huile d'olive et de l'avocat ainsi que du poisson, de la viande, de la volaille et des œufs issus d'animaux élevés en plein air sans traitement aux antibiotiques ou aux hormones. Évitez le lait de vache, la nourriture transformée, les fruits secs, la viande transformée, le gluten, l'alcool et la caféine. Buvez beaucoup d'eau pour aider votre organisme à se désintoxiquer [8] .
    • Le saumon, l'huile de coco, le beurre bio et le ghee (le beurre clarifié) sont d'autres sources de graisses saines.
    • En règle générale, il est conseillé de manger deux fois plus de légumes que de fruits et de choisir des produits pauvres en sucre, comme des fruits rouges.
    • Les fruits à coque peuvent avoir une action inflammatoire. N'en consommez pas plus de 75 g par jour.
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Méthode 6
Méthode 6 sur 6:
Peut-on se remettre complètement de l'exposition ?

  1. Image intitulée Naturally Recover from Toxic Mold Exposure Step 9
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    Oui. Vous devriez commencer à vous sentir mieux dès que la moisissure aura été éliminée. Le temps nécessaire pour que vous guérissiez complètement dépend de divers facteurs, comme la durée de l'exposition aux moisissures toxiques et le temps qu'il faut pour que votre organisme se désintoxique. Cela varie d'une personne à une autre. Plus tôt vous éliminerez la moisissure et plus tôt vous commencerez à vous sentir mieux [9] .
    • La moisissure toxique peut provoquer d'autres problèmes, comme la bronchite ou la pneumonie, que votre médecin pourra traiter avec des antibiotiques et des corticostéroïdes.

Conseils

  • Si vous pensez qu'il y a de la moisissure chez vous ou dans votre bureau, vous trouverez de nombreuses entreprises de traitement proposant des inspections gratuites pour le confirmer.
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Avertissements

  • Si vous identifiez de la moisissure noire dans votre maison, votre bureau ou un autre bâtiment, contactez une société de traitement pour remédier au problème. Si vous le pouvez, évitez la zone contaminée en attendant que la moisissure ait été éliminée.


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références

  1. ↑ https://www.cdc.gov/mold/faqs.htm
  2. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mold-allergy/symptoms-causes/syc-20351519
  3. ↑ https://www.cdc.gov/mold/faqs.htm
  4. ↑ https://www.betterfasterurgentcare.com/blog/2015/may/mold-allergy/
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mold-allergy/diagnosis-treatment/drc-20351525
  6. ↑ https://www.drmichaelschoenwalder.com/the-impact-of-mold-5-steps-for-regaining-your-health/
  7. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14770-aspergillosis
  8. ↑ https://www.jillcarnahan.com/2020/08/24/low-mold-diet/
  9. ↑ http://www.floridahealth.gov/Environmental-Health/mold/index.html

À propos de ce wikiHow

Mike Kapur
Coécrit par:
Mike Kapur
Expert en moisissures et inspecteur en bâtiment certifié
Cet article a été coécrit par Mike Kapur. Mike Kapur est inspecteur en bâtiment et propriétaire de Sonic Home Inspections, une société d'inspection de maisons à Westchester, New York. Mike a plus de 15 ans d'expérience dans la préinspection de propriétés, et il est spécialisé dans les tests de moisissures, de radon, d'amiante, de plomb, d'eau et de qualité de l'air, ainsi que dans l'inspection des matériaux dangereux, des parasites, des infrarouges et des maisons en général. Avant de créer Sonic Home Inspections, il a travaillé dans la préinspection d'appartements. Mike est titulaire d'une licence en comptabilité du Queens College. Il est expert certifié en moisissures dans l'État de New York. Cet article a été consulté 3 417 fois.
Catégories: Médecine alternative
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