Comment renouer avec son ou sa meilleur(e) ami(e)

Coécrit par Adam Dorsay, PsyD

Il est difficile de se reconnecter avec son (sa) meilleur(e) ami si vous n'avez pas parlé avec lui depuis un certain temps ou si vous vous êtes querellé. Vous pourriez craindre que la situation soit gênante ou qu'il (elle) ne veuille plus vous parler. Cependant, en faisant amende honorable après une bagarre ou en vous reconnectant après un certain temps de séparation, vous pouvez remettre les pendules à l'heure et renouer avec votre amitié comme autrefois.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Faire amende honorable après une dispute

1
Pensez à votre querelle. Il est possible qu'après une dispute avec un ami, vous vous sentiez bouleversé, en colère ou blessé. Concentrez-vous sur ces sentiments et pensez à ce qui a provoqué une telle chose. Même si votre altercation a été assez grave, vous ne devriez pas cesser d'être ami pour autant à cause d'une mauvaise journée. Repensez à votre dispute dans le grand ordre des choses.
- Notez ce que vous pensez. Vous pouvez très souvent vous sentir confus(e) après une dispute. Prenez le temps de noter ce que vous ressentez et les regrets que vous éprouvez.
- Souvenez-vous qu'il est naturel dans toute relation d'avoir des prises de bec. Cela peut même renforcer votre amitié si vous vous y prenez correctement.
2
Préparez-vous à demander pardon. Vous devrez agir en adulte et prendre les devants en lui présentant vos excuses si vous souhaitez renouer avec lui, même si la dispute n'est pas exclusivement de votre faute. Vous devriez chercher à savoir quelle est votre faute dans ce qui s'est passé et être disposé à le reconnaitre et vous en excuser lorsque viendra le moment de discuter avec votre ami.
- Vous pouvez dire par exemple : « je suis vraiment désolé de t'avoir dit toutes ces choses horribles et blessantes et je reconnais que c'est un comportement inacceptable de ma part. je n'ai pas le droit de parler à mon ami de la sorte, surtout pas à mon meilleur ami, je garde l'espoir que tu me pardonneras. »
- Il (elle) pourrait se sentir très ému(e) par votre mea culpa et s'excuser aussi en retour. Pensez à la manière dont vous vous êtes aussi senti blessé afin de pouvoir en parler au moment venu.
- Vous pourriez avoir à prendre un peu de temps avant d'être disposé à lui présenter vos excuses. Ce n'est pas grave ! Prenez tout le temps qu'il vous faudra pour vous calmer et retrouver la raison avant de vous excuser.
3
Entrez en contact avec lui. Après avoir murement réfléchi à la querelle, il est maintenant temps de rencontrer votre ami. Appelez-le par téléphone ou envoyez-lui un message texte si vous avez son numéro. Vous pouvez également le contacter via vos amis communs si nécessaire ou sur les réseaux sociaux.
- Vous pourriez lui envoyer un message texte qui se libelle comme suit : « je sais que nous nous sommes fâchés la dernière fois. J'ai beaucoup repensé à notre dispute, à ce que j'ai dit et fait. Je veux vraiment te dire que je suis profondément désolé. Tu me manques et j'aimerais que nous nous asseyions pour discuter un de ces jours si tu as le temps bien sûr ».
- S'il n'a pas envie de vous rencontrer, pensez à lui écrire une lettre pour vous excuser puisque vous ne pouvez pas le faire en personne. Ainsi vous saurez au moins qu'il sait que vous êtes désolé et souhaitez passer à autre chose, que vos sentiments soient réciproques ou pas.
4
Trouvez un moment pour vous rencontrer. S'il vous répond favorablement, le moment sera venu d'organiser une rencontre. Entendez-vous avec lui sur un moment qui vous convient tous les deux. Vous pouvez également vous assurer que vous n'avez pratiquement rien d'autre à faire ce jour-là, car vous pouvez passer beaucoup de temps à discuter.
- Vous pourriez dire quelque chose comme : « salut, tu aimerais qu'on se voie quelque part pour discuter un peu ? Nous pouvons diner ou nous promener ensemble si tu veux. »
- Rencontrez-le dans un endroit neutre et calme. Les parcs ou les cafés sont d'excellents endroits pour faire une telle rencontre, de manière calme et détendue. Cela vous permettra de discuter dans une ambiance moins tendue.
5
Soyez honnête et sincère. Si votre meilleur ami(e) vous connait et il y a de fortes chances que ce soit le cas, il saura si vous êtes honnête envers lui ou non. Lorsque vous lui présentez vos excuses
- Dites exactement ce pour quoi vous êtes désolé et demandez-lui pardon pour cela ^{[1]
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  Source de recherche}.
- Rassurez-le en lui disant que vous ferez en sorte qu'une telle chose ne se reproduise plus jamais.
- Acceptez votre part de responsabilité dans la querelle.
- N'essayez pas de justifier votre comportement.
- Ne cherchez pas à lui montrer que vous avez raison ^{[2]
  X
  Source de recherche}.
6
Écoutez-le. Bien que vous ayez repensé à la dispute et à votre part de responsabilité dans ce qui s'est passé, vous pourriez ne pas avoir encore bien compris ce qui a déclenché sa colère. Au cours de cette conversation, prenez le temps d'écouter ce qui l'a blessé dans votre attitude. Il est possible que ce dernier incident soit la goutte d'eau qui a fait déborder le vase. Hormis ce moment, il y a eu peut-être d'autres circonstances où vous avez manqué de tact à son égard que vous n'avez certainement pas pris en considération.
- Demandez-lui pardon pour toutes les fois où vous l'avez blessé, mis à part ce dernier incident. Ayez un esprit critique par rapport à ce qu'il vous dit, ainsi vous ne vous excuserez pas uniquement pour mettre fin à la conversation. Soyez vraiment sincère chaque fois que vous lui direz « je suis désolé ».
7
Offrez-lui votre amitié. Après que vous vous soyez excusé mutuellement. Dites-lui à quel point votre amitié vous manque et que vous souhaitez que tout redevienne comme avant. C'est la meilleure manière de finir la conversation sur une note plus positive et lui faire savoir votre souhait.
- Vous pouvez dire : « encore une fois je suis désolé de t'avoir blessé, mais je ne voudrais pas que cela nous empêche de rester amis. Aimerais-tu être à nouveau mon meilleur ami ? »
- Ne le présentez pas comme un ultimatum et ne lui demandez pas de prendre cette décision en même temps à moins qu'il le veuille.
8
Donnez-lui du temps. Après une conversation aussi sérieuse, votre ami pourrait avoir envie de prendre un peu de temps pour réfléchir. Ce n'est pas grave ! Terminez la conversation par un câlin s'il en a envie et demandez-lui de vous joindre quand il se sentira prêt.
- Vous pouvez lui dire : « je sais que ça fait beaucoup à encaisser en une journée et que les ressentiments de notre dispute sont toujours frais, prend le temps de réfléchir et je serai là quand tu seras prêt à parler. »
- Il vous faudra faire des efforts et être très patient avant qu'il vous refasse confiance, surtout après une grande dispute. Il ne suffit pas de s'excuser, mais si vous donnez du temps à votre ami, il est possible qu'il en vienne à vous refaire confiance.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Se reconnecter après avoir passé un long moment loin de l'autre

1
Prenez contact avec lui. Vous avez peut-être envie de vous reconnecter à un ami du collège que vous avez perdu de vue depuis des années ou un vieil ami avec qui vous travailliez. La toute première chose à faire pour renouveler votre amitié avec cette personne est d'entrer en contact avec elle. Si vous avez son numéro de téléphone, appelez-le ou envoyez-lui un message texte pour entrer en contact avec lui.
- Vous pourriez dire : « j'espère que tu te portes à merveille ! Il y a longtemps que nous nous sommes parlé, mais j'ai beaucoup pensé à toi ces derniers jours et je voulais savoir comment tu te portes et ce que tu es devenu. »
- Contactez-le via les réseaux sociaux. Cela pourrait être un excellent moyen de le trouver et le joindre, si vous n'avez pas son numéro de téléphone.
- Contactez-le par l'intermédiaire des amis communs. Si vous avez des amis en communs, contactez-les ainsi, ils pourront vous aider à entrer en relation avec lui.
2
Découvrez ce qu'il est devenu. Prenez le temps de discuter avec votre ami de ce qui s'est passé de nouveau dans sa vie depuis la dernière fois que vous vous êtes parlé. Demandez d'après ses parents. Cherchez à savoir comment il a évolué dans les études, le travail qu'il exerce et s'il est en couple.
- Pensez à lui montrer un réel intérêt lorsque vous lui posez des questions sur sa vie. Cela lui montrera que vous vous souciez de lui et vous aidera à rétablir votre amitié.
3
Parlez-lui de votre vie. Faites-lui savoir ce qui s'est passé de nouveau dans votre vie après qu'il vous ait parlé de la sienne. Si vous êtes entré à l'université quelque part ou avez obtenu une promotion au travail, dites-le-lui. Parlez-lui des choses les plus insignifiantes qui pourraient l'intéresser.
- Vous pouvez dire : « j'ai pu entrer récemment à l'université locale et ça m'excite tellement. Je me souviens que tu as postulé pour y aller aussi. »
- Pensez à ne pas monopoliser la conversation en parlant uniquement de vous.
4
Rencontrez-le dans un endroit approprié. Pensez à le rencontrer quelque part où vous pourrez discuter. Il est bien de converser par téléphone ou d'échanger des messages, mais si vous vivez tous les deux dans la même ville ou à une distance raisonnable l'un de l'autre, trouvez le temps de vous rencontrer en personne. Cela vous permettra de renforcer davantage vos liens. Si vous ne vivez pas à proximité l'un de l'autre, essayez de vous contacter par Skype ou FaceTime.
- Vous pouvez l'inviter en disant : « as-tu envie que nous déjeunions ensemble un jour en ville ou que nous allions au cinéma ? J'adorerais qu'on passe un peu de temps ensemble tous les deux. »
- Si vous décidez de vous rencontrer, évitez les endroits bruyants. Vous pouvez vous rencontrer pour prendre un café ou déjeuner.
5
Parlez de votre séparation. Discutez de ce qui vous a amené à vous perdre de vue. Si vous ne vous êtes pas parlé depuis un certain temps, il peut être nécessaire de parler au moins de la raison pour laquelle cela s'est produit. Est-ce parce que l'un de vous deux a déménagé et est récemment rentré chez lui ? Il est possible que vous vous soyez simplement séparés au fil des ans. Quoi qu'il en soit, parlez de ce qui vous a éloigné l'un de l'autre.
- Pensez à faire en sorte que la conversation soit simple. Ne le forcez pas à en parler et ne le rendez pas nerveux.
- Pensez à commencer la conversation en disant : « c'est si agréable de te rencontrer. Je pense souvent à la manière dont nous nous sommes éloignés l'un de l'autre. Quand tu déménageais, je pensais que les choses seraient différentes, mais je ne savais pas à quel point. Tu m'as vraiment manqué. »
6
Promettez-lui de vous revoir plus souvent. Après avoir fini de discuter, dites-lui que vous ne voulez plus le perdre de vue à nouveau et que vous avez apprécié le temps que vous avez passé ensemble tous les deux. Puisqu'il fût votre meilleur ami à une époque, il est probable qu'il accueille cette idée à bras ouverts. Faites la promesse de vous appeler, de vous voir plus souvent et de rester vraiment en contact.
- Plus important que tout, respectez votre promesse en restant en contact avec votre ami. Cela vous permettra de raviver la flamme de votre amitié. Si votre ami est vraiment important pour vous, faites l'effort de rester en contact avec lui.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Redévelopper ses liens

1
Continuez à converser. Continuez à discuter régulièrement avec lui après votre première conversation. Appelez-le et envoyez-lui un message texte au moins une fois par semaine. Votre degré de contact avec lui dépendra de l'âge que vous avez et de la fréquence à laquelle vous communiquez. Par exemple, si vous êtes au secondaire, il est normal de parler à votre meilleur ami tous les jours. Cependant, si vous êtes plus âgé et que vous travaillez, vous pouvez parler moins régulièrement, car vous aurez à faire face à d'autres responsabilités.
- Assurez-vous de ne pas être le seul à initier le contact. Si vous remarquez que neuf fois sur dix, vous êtes celui qui cherche à le joindre en premier, donnez à votre ami un peu de temps pour respirer. S'il vous contacte en premier, cela rendra votre amitié plus forte et mutuelle.
2
Remémorez-vous les bons souvenirs. Prenez le temps de penser avec votre ami aux bons souvenirs que vous avez partagés ensemble. Ce serait le moment idéal pour sortir votre album photo ou regarder vos photos réciproques sur les réseaux sociaux. Asseyez-vous avec votre ami et Souvenez-vous chacun de ces moments et les bons moments à venir.
- Vous pouvez dire : « Tu te souviens de la fois où nous sommes allés au cinéma et avons ri si fort que nous avions commencé à pleurer ? Nous nous sommes tellement amusés ensemble. »
3
Faites ce que vous aviez l'habitude de faire. En plus de repenser au bon vieux temps, sortez et recréez ces souvenirs amusants ! Si vous et votre ami aimez aller à la plage, faire du sport ou aller au cinéma, refaites tout cela. C'est une excellente manière de vous rappeler tous les deux ce qui vous a uni au départ et passer à autre chose.
4
Rétablissez la confiance si nécessaire. Une autre façon de renforcer votre lien nouvellement ravivé est de développer davantage la confiance que vous avez l'un envers l'autre. Même si vous et votre ami avez l'impression que vous n'avez pas défailli depuis que vous avez renoué vos liens, il se peut que vous ayez besoin de rétablir votre sentiment de confiance. Faites l'effort de communiquer régulièrement avec lui pour développer un sentiment mutuel de confiance.
- Partager vos secrets avec lui et lui demander d'en faire autant est une manière de développer votre confiance mutuelle. Au fur et à mesure que votre amitié progresse, commencez à divulguer de nouvelles informations qu'il ne connaissait pas auparavant sur votre vie et demandez-lui d'en faire de même. Vous pouvez même en faire un jeu.
5
Essayez de faire de nouvelles choses ensemble. En plus de faire avec lui des choses que vous aviez l'habitude de faire, vous pouvez essayer également de faire de nouvelles choses. Essayer de faire de nouvelles choses est une bonne manière de vous sortir tous les deux de votre zone de confort et aller même jusqu'à faire face ensemble à vos plus grandes peurs.
- Sympathisez en cuisinant ensemble de nouveaux plats ou en pratiquant ensemble un nouveau sport.
- Vous pouvez également surmonter une peur que vous avez en commun comme la peur des hauteurs en faisant de l'alpinisme ou quelque chose du genre.
- Votre amitié pourrait avoir changé d'une façon nouvelle et inattendue. Acceptez ce changement. Éviter de vous attarder sur la façon dont les choses étaient avant.
6
Appréciez votre relation. Il se peut que les choses se remettent en place et vous aurez l'impression de ne pas avoir manqué une seule journée ensemble avec votre ami, ce qui est merveilleux. Mais les choses peuvent aussi être différentes, ce qui n'est pas mal non plus. Profitez de votre nouvelle amitié plus forte et plus mature et célébrez le retour de votre meilleur ami !

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Conseils

Essayez d'être présent si d'aventure il avait envie de parler avec vous.
Dites-lui ce que tout le monde a fait et proposez-lui de venir aussi la prochaine fois. Par exemple : « je suis allé nager l'autre jour avec mes filles, tu veux venir avec nous la semaine prochaine ? » Encore une fois, gardez l'esprit ouvert et demandez-lui s'il souhaiterait aussi inviter des amis à lui à se joindre à vous.
Prêtez-lui une oreille attentive. Ton ami appréciera davantage que tu sois là pour lui.
Essayez d'éviter de vous quereller lorsque vous renouez les liens.

Avertissements

Ne le suppliez pas !
Ne lui demandez pas directement si vous êtes toujours les meilleurs amis. Vous aurez l'air collant et les choses pourraient devenir gênantes.
S'il ne veut pas vraiment être votre ami, ce n'est pas grave, c'est à lui de décider, vous devez l'accepter.