Comment s'exprimer avec assurance face à un auditoire

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Une bonne communication est la clé de la réussite, que vous parliez devant un public fourni ou tâchiez de faire passer un message auprès d'une nouvelle connaissance. Vous devez croire en vous si vous voulez savoir comment bien parler et avec assurance, vous devez aussi parler lentement en faisant attention à vos mots et être persuadé(e) par ce que vous dites.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Parler avec assurance

1
Affirmez vos opinions avec conviction. Avant de parler, vous devez vous assurer que vous croyez réellement ce que vous dites, que ce soit pour dire que cet enregistrement de Mozart est parfait ou que de réduire les inégalités sociales grandissantes en France devrait être la priorité du gouvernement. Vous n'avez pas besoin de prendre un ton arrogant pour faire passer votre message et paraitre convaincu(e) par ce que vous dites ni de vous tourner vers les autres pour obtenir leur approbation.
- Tout est dans l'art et la manière de le dire. Si vous démarrez une phrase par « je pense que… » ou bien « mais peut-être… » rien de ce que vous direz ensuite n'aura autant de force que si vous vous étiez contenté de l'affirmer franchement.
2
Échangez des regards. D'une part, c'est poli vis-à-vis des autres. L'échange des regards va aussi aider les autres à vous écouter attentivement. Trouvez quelques visages sympathiques sur lesquels vous pouvez vous concentrer de telle sorte que votre assurance grandisse pendant que vous parlez et que vous puissiez faire passer votre message d'autant plus clairement. Vous n'aurez pas l'air sûr de vous si vous avez les yeux rivés au sol, de même que le public vous trouvera distrait ou à la recherche de quelque chose de plus intéressant à faire si vous balayez la salle des yeux pendant que vous parlez.
- Regardez les gens dans les yeux quand vous leur parlez, vous pouvez détourner le regard de temps en temps pour reprendre votre contenance. Mais vous devriez généralement rester concentré sur les yeux des gens à qui vous parlez.
- Si vous voyez quelqu'un qui semble confus ou perplexe par ce que vous dites, vous pourriez vous demander si vous êtes assez clair. Vous ne devriez cependant pas vous laisser déstabiliser par une seule personne qui semble ne pas suivre.
- Si vous parlez à un large public et qu'il est difficile de vraiment échanger des regards, concentrez-vous à ne regarder que quelques personnes de l'assistance.
3
Servez-vous de la méthode des raccourcis pour mieux parler. Il est probable que vous soyez amené à parler en public dans le cadre de vos fonctions. Si cela peut être intimidant, la capacité de bien parler contrebalancera aisément vos terreurs. Souvenez-vous des stratégies suivantes pour être un meilleur orateur (lesquelles sont délibérément courtes afin que vous puissiez les mémoriser plus facilement) :
- programmez un discours approprié à la situation,
- entrainez-vous,
- entrez en contact avec votre public,
- soyez attentif au langage corporel,
- pensez et parlez de manière positive,
- sachez gérer vos nerfs,
- regardez des enregistrements de vos discours. Cela vous aidera chaque fois à vous perfectionner.
4
Sachez où vous allez parler. Arrivez à l'avance, faites le tour de l'endroit où vous délivrerez votre discours et entrainez-vous à parler dans le micro et à vous servir de tout support visuel. Vous soulagerez grandement votre tension nerveuse en sachant à quoi vous attendre, où vous vous tiendrez, de quoi aura l'air la foule vue de l'estrade et ce que vous pourriez ressentir en vous déplaçant pendant que vous parlez. Il vaut mieux savoir ce que vous allez affronter que d'être pris au dépourvu et voir s'écrouler votre assurance lors du jour J.
- Si vous voulez vraiment connaitre la pièce où vous vous trouverez, vous pouvez aussi vous y rendre la veille de votre prise de parole pour savoir à quoi elle ressemble.
5
Visualisez la réussite. Visualisez-vous en train de délivrer votre discours. Imaginez-vous en train de parler d'une voix forte, claire et assurée. Visualisez le public en train de vous applaudir, ça va stimuler votre assurance. Fermez les yeux et imaginez la version de vous-même la plus sure d'elle et la plus éloquente qui magnétise son auditoire. Si l'idée de parler devant un auditoire plus restreint vous énerve, figurez-vous en train de subjuguer un petit groupe d'amis avec vos mots. Le fait de vous figurer le scénario que vous voulez produire peut faire beaucoup pour vous permettre d'y arriver.
- Ce faisant, Souvenez-vous de ce que vous aviez visualisé quand il est temps de délivrer votre prestation, comment ferez-vous pour y arriver ?
6
Sachez à quel public vous vous adressez. Le fait de connaitre votre public va grandement vous aider à parler avec assurance. Si vous vous adressez à un public fourni, il est important de savoir d'où viennent ces gens, quel est leur âge moyen et quelles sont leurs connaissances générales du sujet que vous abordez. Cela peut vous aider à choisir vos mots en conséquence. Si vous parlez à une poignée de gens, vous pouvez dire ce qu'il faut (et ne pas commettre d'impair) en sachant le plus de choses possible à leur sujet, leurs orientations politiques ou leur sens de l'humour.
- L'une des raisons pour lesquelles on a tendance à devenir nerveux quand on doit parler en public est que l'on n'aime pas l'inconnu. C'est pourquoi vous devez rassembler le plus d'informations possible.
7
Adoptez un langage corporel assuré. Le langage corporel peut faire beaucoup pour vous donner une impression d'assurance. Voici ce que vous devriez faire si vous voulez avoir un langage corporel assuré :
- ayez un excellent maintien,
- évitez de trainer des pieds,
- n'agitez pas fébrilement vos mains,
- n'allez et ne venez pas trop souvent,
- regardez droit devant vous et non pas au sol,
- gardez un visage et un corps détendus.
8
Sachez de quoi vous parlez. Choisissez un sujet qui vous intéresse. Sachez-en plus que vous le feriez dans le cadre d'une conversation. Vous serez bien plus sûr de vous et en parlerez mieux si vous connaissez le sujet à fond. Votre assurance ne sera évidemment pas aussi grande si vous avez préparé la veille ce que vous comptiez dire et êtes terrifié(e) à l'idée d'avoir des questions auxquelles vous ne pourrez pas répondre. Vous vous sentirez prêt pour le grand jour en connaissant votre sujet plus largement que ce que vous en direz.
- Vous pouvez vous entrainer à l'avance avec un ami en lui délivrant votre prestation si vous laissez un temps de parole pour les questions du public après votre discours. Laissez votre ami vous poser des questions pointues pour vous aider à vous préparer à ce qui vous attend.
9
Félicitez-vous tous les jours. Cela encouragera votre assurance, laquelle a son importance quand vous parlez. On prendra vos propos plus au sérieux si vous les délivrez avec assurance. Vous n'avez pas besoin de vous convaincre que vous êtes parfait pour bien vous féliciter et vous sentir tout à fait capable de gérer la situation. Souvenez-vous de toutes les belles choses que vous avez réalisées et pour lesquelles vous avez bossé dur. Regardez-vous dans le miroir et dites-vous au moins trois choses positives ou faites une liste de toutes les choses formidables qui font de vous ce que vous êtes.
- Vous devez apprendre à stimuler votre assurance si vous ne trouvez rien chez vous qui vous donne envie de vous féliciter. Développez votre estime de vous en vous concentrant sur quelque chose que vous savez faire, en corrigeant vos défauts et en passant du temps avec des personnes qui tiennent vraiment à vous et vous mettent à l'aise.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Parler convenablement

1
Parlez assez fort pour que l'on puisse vous entendre. Vous n'avez pas forcément besoin de crier, mais vous devriez parler assez fort pour que l'on ne soit pas obligé de vous demander de vous répéter. Parler trop doucement donnera au public l'impression que vous êtes timide et que vous n'êtes pas trop sûr de ce que vous dites, que vous ne voulez de toute façon pas que l'on vous entende.
- Si vous parlez à voix basse, l'on sera non seulement incapable d'entendre ce que vous dites, mais vous donnerez aussi l'image d'une personne soumise, ce qui est l'opposé de l'assurance.
- D'un autre côté, vous ne devriez pas non plus parler trop fort dans le simple but d'être entendu. Vos mots devraient à eux seuls attirer l'attention des gens.
2
Développez votre vocabulaire. Lisez le plus possible, des articles politiques et sociaux sérieux en ligne à la littérature classique comme Anna Karénine. Plus vous lirez et plus vous étofferez vos connaissances et élargirez votre vocabulaire. Vous apprendrez des mots nouveaux, vous comprendrez des expressions sans forcément les connaitre et vous vous servirez bientôt des mots que vous avez lus quand vous parlez. Avoir un vocabulaire étendu est essentiel si vous voulez vraiment avoir une expression aisée.
- Cela ne veut pas dire que vous devriez balancer cinquante mots érudits dans vos discours ou dans vos conversations de tous les jours. Il est plus intelligent de disséminer ici et là quelques mots sophistiqués que de vous forcer à en produire des tas.
- Tenez un journal de votre vocabulaire. Consignez-y tous les mots nouveaux que vous avez croisés dans vos lectures et donnez-en la définition.
3
Ne vous servez pas de termes argotiques. Si vous voulez bien parler, vous ne pouvez pas vous permettre d'utiliser des termes argotiques ou des expressions trop familières. Si votre public est jeune et branché, vous n'allez évidemment pas délivrer un discours trop précieux ou formel, mais vous devriez éviter de dire des choses telles que : « vous, les gens » ou « pas de bol » ou encore « ça colle pile-poil ! » ou toutes expressions à la mode assez vulgaires qui s'échangent dans votre milieu en ce moment.
- Si vous ne parlez qu'à des amis, l'argot n'est évidemment pas prohibé, mais vous devriez l'éviter si vous vous adressez à un public plus cultivé et désirez bien vous exprimer.
4
N'ayez pas peur de faire des pauses. Certaines personnes considèrent les pauses comme un signe de faiblesse, mais ce n'est absolument pas le cas. Il est bon de faire une pause pour rassembler vos esprits et songer à ce que vous direz ensuite. Il est bien pire de parler trop vite et donner l'impression que vous vous précipitez, que vous êtes hystérique et que vous allez sortir des choses que vous pourriez immédiatement regretter. Vos pauses seront plus naturelles si vous adoptez un débit de paroles plus mesuré et un discours sensé.
- Ne vous tracassez pas trop si vous vous servez d'onomatopées pour faire des pauses (telles que « hum » ou « euh ») pendant que vous parlez. C'est simplement un moyen naturel de reprendre nos esprits, l'exemple vient d'en haut vu que le président Obama s'en sert assez fréquemment. Si vous pensez que vous utilisez trop d'onomatopées, tâchez de les limiter, mais ne croyez pas qu'il faille les éviter à tout prix.
5
Ne faites de gestes que quand c'est nécessaire. Faire des gestes pendant que vous parlez est un excellent moyen de faire passer vos messages et souligner vos propos. Mais ne gesticulez pas trop quand vous parlez, car vous pourriez paraitre trop frénétique en vous servant de vos gestes pour compenser des mots trop faibles. Vous devriez plutôt garder vos mains le long de votre corps et ne vous en servir qu'à des moments décisifs, ce qui vous permettra de faire passer vos messages.
6
Soyez plus concis(e). Savoir ce qu'il ne faut pas dire fait aussi partie d'une expression aisée. Vous pourriez croire qu'il vous faut donner dix exemples pour expliquer quelque chose, mais en réalité, il ne vous en faudra qu'un ou deux et votre idée paraitra plus forte, car vous aurez choisi les meilleurs exemples plutôt que de balancer un tombereau d'infos sur le public auquel vous vous adressez. Chaque mot compte quand vous délivrez un discours. Si vous vous contentez de parler à des amis, il vaut mieux là aussi éviter un discours trop décousu.
- Si vous devez tenir un discours, couchez-le d'abord sur le papier et lisez-le à haute voix. Le fait de lire vos propres mots peut vous aider à voir les répétitions et tout ce que vous pourriez enlever.
7
Répétez vos points essentiels. Vous pourriez penser qu'il suffit d'évoquer vos points essentiels une fois et que votre public comprendra ce qui importe le plus dans ce que vous dites. En réalité, vous avez tort. Si vous avez des points essentiels à transmettre, que vous vous adressiez à une foule ou que vous vouliez faire passer le message lors d'une discussion amicale, le fait de réaffirmer vos points essentiels, peut-être à la fin de votre discours ou entretien vous aidera à mieux définir votre message et à donner plus de clarté à vos arguments.
- Songez à la structure d'un essai. Vous devez y répéter vos points essentiels à la fin de chaque paragraphe ainsi que dans votre conclusion, n'est-ce pas ? Un discours ne fonctionne pas autrement.
8
Utilisez des exemples concrets pour captiver votre auditoire. Les exemples concrets sont l'alpha et l'oméga de tout discours ou discussion. Il vous faudra présenter des faits bruts de décoffrage pour attirer l'attention de votre public, que vous désiriez attirer l'attention de votre public sur les énergies renouvelables ou convaincre votre meilleure amie de laisser tomber son compagnon minable. Choisissez des statistiques, des anecdotes ou faits divers qui feront passer votre message plus efficacement. Souvenez-vous qu'il ne s'agit pas de lancer à la tête du public un paquet de statistiques, il s'agit de vous servir de quelques points clés dont on pourra vraiment se souvenir.
- Racontez l'une ou l'autre anecdote. Si vous tenez un discours, vous pouvez l'introduire et le conclure à l'aide d'une anecdote, ce qui donnera plus d'humanité à votre message.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Aller plus loin

1
Développez l'habitude de vous détendre. Commencez par vous adresser à votre public. Cela vous laisse du temps et vous calme les nerfs. Faites des pauses, souriez et comptez jusqu'à quatre avant de parler (deux-mille, trois-mille, quatre-mille. Faites une pause. Commencez). Faites de votre nervosité un carburant pour générer de l'enthousiasme. Il s'agit de trouver ce qui vous convient le mieux. Cela pourrait peut-être vous aider de boire une tasse de thé à la menthe avant de parler. Boire quelques gorgées d'eau toutes les cinq minutes pourrait peut-être vous aider. Tenez-vous-y une fois que vous avez trouvé ce qui marche pour vous.
- Vous pouvez aussi prendre l'habitude de parler à vos amis. Trouvez quelque chose qui puisse vous calmer quand l'idée de parler vous énerve, que ce soit en agrippant une balle de massage dans votre poche ou de sourire plus souvent.
2
Ne cessez pas de vous exercer. Répétez à haute voix avec tout le matériel que vous envisagez d'utiliser. Révisez si nécessaire. Travaillez à éliminer les mots creux qui bouchent des trous. Entrainez-vous à faire des pauses et à respirer correctement. Exercez-vous avec une minuterie et laissez du temps pour les impondérables. Plus vous vous entrainerez et plus votre prestation semblera naturelle et bien exprimée quand vous devrez parler. Et plus vous vous sentirez à l'aise avec ce que vous dites et plus vous aurez d'assurance quand vous en aurez besoin.
3
Ne vous excusez pas. Si vous vous énervez ou avez parlé de travers par mégarde, n'attirez pas l'attention de votre public sur la boulette en vous excusant. Continuez simplement à parler et on oubliera vite ce que vous avez dit. D'avouer que vous êtes sincèrement désolé pour votre erreur due à la nervosité ou quelque chose comme « Oups, ma langue a fourché » ne fera que rendre la situation plus embarrassante. Tout le monde fait des erreurs et il n'est pas besoin de le reconnaitre, sauf si vous êtes vraiment très doué pour rire de vous-même.
4
Concentrez-vous sur votre message et non pas sur vous-même. Mobilisez votre attention sur ce que vous avez à dire et sur votre public pour chasser votre anxiété. La chose la plus importante est de faire passer votre message et non pas de vouloir ressembler à un Steve Jobs quand vous parlez. Si vous vous concentrez moins sur vous-même, vous vous sentirez moins complexé(e) et plus proche d'un messager, ce qui soulagera pas mal de tensions. Avant de parler, Souvenez-vous de l'importance de votre message et pourquoi c'est si important pour vous. Cela vous empêchera de vous préoccuper de votre débit de parole ou de vous angoisser si vous transpirez trop.
5
Gagnez de l'expérience. La plupart du temps, votre discours devrait vous représenter en temps qu'autorité en la matière et en temps que personne. L'expérience développe l'assurance, laquelle est l'essentiel d'un discours efficace. Un club d'éloquence peut vous fournir l'expérience dont vous avez besoin dans un environnement détendu et sympathique. Vous pouvez réussir à délivrer de bons discours rien qu'en prenant l'habitude de le faire en public. Plus souvent, vous le ferez et meilleure sera votre prestation, même si vous ne voulez parler qu'entre quatre yeux face à des amis ou des inconnus. L'éloquence se travaille, comme n'importe quelle compétence.
6
Rendez-vous compte que les gens veulent que vous y arriviez. Un public veut que vous soyez intéressant(e), informatif et divertissant. Il s'engage pour vous. Soyez optimiste vis-à-vis de ce que vous devez faire avant de commencer et sachez que personne n'a envie que vous trébuchiez, que vous vous mettiez à bafouiller ou que vous perdiez le fil de votre discours. Tout le monde ne veut que votre bien et vous devriez le vouloir aussi. Prendre la parole peut être effrayant, que vous vous adressiez à un stade de foot plein à craquer ou à vos camarades de fac. Tout le monde veut que vous fassiez de votre mieux.

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Conseils

C'est vraiment la pratique qui fait le maitre. Si vous tenez un discours, répétez-le à l'avance, cela vous aidera à être clair et sûr de vous le jour J.

Avertissements

N'oubliez pas d'écouter les points de vue des autres, en plus de développer vos propres idées ! Sinon on pourrait vous croire égocentrique et vous pourriez perdre le bénéfice d'autres opinions.
Souvenez-vous que la différence entre l'assurance et l'arrogance est subtile. N'étalez pas trop d'assurance ou vous risquez d'être pris pour une personne trop sure d'elle. Il n'y a rien de pire que de donner l'impression que vos idées sont meilleures que celles des autres.