Cet article a été coécrit par Cher Gopman. Cher Gopman est la fondatrice de NYC Wingwoman LLC, un service d’accompagnement en séduction, situé à New York City. NYC Wingwoman offre des services de mise en relation et d’autres prestations ainsi qu’un encadrement individuel et des camps d'entrainement intensif le weekend. Cher est accompagnatrice personnelle certifiée. Elle a exercé en qualité d'infirmière psychiatrique, et ses travaux ont été publiés dans Inside Edition, Fox, ABC, VH1, et The New York Post.
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Même dans une relation bâtie sur l'amour et la confiance, il arrive que surviennent des périodes de doute. Si vous vous inquiétez de ce que votre petite amie éprouve des sentiments pour quelqu'un d'autre, il est très important de vous assurer que c'est bien le cas avant d'agir. Cherchez des indices dans ses paroles ou dans son comportement pour savoir ce qu'elle ressent réellement. Et surtout, souvenez-vous que, quelles que soient vos suspicions, rien ne remplace une preuve tangible.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 4:Quand dois-je m'inquiéter ?
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1Avant tout, ayez confiance en elle. Les relations se construisent sur la confiance mutuelle . Cela ne veut pas dire que vous ne ressentirez pas de jalousie ou n'aurez pas de doutes de temps en temps ; cela signifie que vous pouvez oublier ces sentiments et croire en elle. Si vous n'avez pas confiance en votre petite amie, vous ne devriez peut-être pas être avec elle ! La jalousie et la suspicion l'éloigneront de vous, surtout si vous vous mettez à fouiller dans ses affaires sans raison valable.
- Si elle semble distante, vous repousse ou passe tout son temps loin de vous, vous pouvez lui poser des questions.
- Votre partenaire peut avoir des amis garçons, cela ne veut pas dire qu'elle vous oublie. Essayez de ne pas vous sentir menacé par d'autres garçons, c'est de l'insécurité et du manque de confiance en vous et cela repoussera votre compagne.
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2Vous ne pouvez pas toujours savoir ce qu'elle pense. Si elle vous dit qu'elle aime quelqu'un d'autre ou qu'elle a rencontré quelqu'un, c'est une chose. Par contre, vous préoccuper pour chaque joli garçon qu'elle va rencontrer dans sa vie ou avec qui elle sort est une perte de temps et d'énergie. Retournez la situation. Ne vous est-il jamais arrivé de trouver une autre fille jolie ou attrayante ? Avez-vous couché avec elle, avez-vous cherché à le faire ?
- Apprécier des gens est absolument normal, même quand on a une relation très solide. Si vous essayez de stopper cela, vous ne resterez pas longtemps avec votre copine... [1]
- Si vous analysez honnêtement votre comportement, vous verrez que quand vous êtes amical avec d'autres filles, cela peut être perçu comme de la séduction. Un esprit jaloux invente des histoires alors qu'il n'y a rien de sérieux.
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3Laissez-la gérer ses émotions. Si elle apprécie quelqu'un d'autre, c'est son problème. C'est dans ce cas son devoir de rompre avec vous et d'aller de l'avant ou de réaliser que ce n'est qu'une attraction passagère sans importance. En fin de compte, ce qui compte, ce sont ses actions, pas ses pensées. Montrez que vous avez confiance en vous et que vous savez que c'est « votre » petite amie, cela vous rendra bien plus attrayant . Les garçons possessifs et malheureux terminent seuls...
- Elle est avec vous, elle a décidé d'être avec vous, c'est votre copine ! Si elle ne vous trompe pas, et tant qu'elle vous aime, il n'y a aucune importance à ce qu'elle apprécie la compagnie d'un autre garçon temporairement.
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4En cas de doute, évaluez la situation. Si vous avez des raisons d'être méfiant, mais que vous souhaitez rester avec elle, enquêtez... Si vous n'avez pas de réelle raison d'avoir de doutes (elle est distante, elle cache certains textos ou emails, elle ment...), rechercher des preuves serait un manque de sensibilité et grossier. Si vous avez totalement perdu confiance en elle ou ne voulez pas continuer cette relation, mettez-y un terme. Qu'importe qu'elle ait un autre copain ou pas, à ce stade, la relation est trop endommagée.
- Demandez sincèrement si cela vous importe qu'elle apprécie quelqu'un d'autre. Si vous paniquez à l'idée de la perdre, vous devez parler avec elle. Si cette pensée vous met en colère, vous devez prendre du recul.
- Si vous ne pouvez pas avoir confiance en elle, que ce soit parce que vous n'arrivez pas à repousser l'idée qu'elle fréquente un autre garçon ou à cause d'expériences négatives que vous avez vécues dans le passé, terminez la relation.
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Partie 2
Partie 2 sur 4:Évaluer son comportement
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1Voyez si elle refuse l'intimité physique. L'un des signes les plus flagrants que quelque chose ne va pas dans un couple est lorsque l'un des partenaires commence à se sentir mal à l'aise avec les contacts physiques. Qu'il s'agisse de se tenir la main, de se blottir contre l'autre, de s'embraser ou d'avoir une relation sexuelle, toute relation physique requiert une bonne dose de confiance de la part des deux partenaires. Si l'un d'entre eux sait que la confiance a été trahie, toute intimité physique peut sembler embarrassante et forcée, quand bien même elle ne posait pas de problème auparavant. Si votre petite amie a un mouvement de recul à l'idée de vous toucher, c'est que quelque chose ne va pas, même si ce n'est pas forcément une question d'infidélité.
- Recherchez plus précisément un changement brusque d'attitude, un rejet inexpliqué de certaines marques d'intimité physique qui étaient auparavant habituelles. Si vous aviez l'habitude de faire l'amour et que ce n'est plus le cas, il y a sans doute un problème. En revanche, si jusqu'ici vous n'avez fait qu'embrasser votre petite amie sur la joue et qu'elle refuse d'avoir une relation sexuelle, cela n'indique en rien qu'elle est amoureuse de quelqu'un d'autre. Certaines personnes ont besoin de temps avant d'avoir des relations intimes avec leur partenaire. Le fait de ne pas pouvoir attendre autant qu'elles le souhaiteraient avant d'avoir une relation sexuelle avec leur partenaire est même ce dont les femmes se plaignent le plus en ce qui concerne la partie physique de leurs relations.
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2Essayez de savoir si elle vous cache son téléphone. À notre époque, le téléphone mobile et les différents équipements électroniques dont nous disposons sont des outils privilégiés pour rester en contact avec sa moitié. Cependant, si votre petite amie a batifolé avec un autre, il est probable qu'elle reste en contact avec lui par le biais de ces mêmes outils. Surveillez la façon dont votre petite amie utilise son téléphone. Garde-t-elle son téléphone près d'elle lorsqu'elle envoie des SMS ? A-t-elle récemment ajouté un code d'accès à son téléphone ? Refuse-t-elle de vous laisser vous en servir ? Est-elle réticente à l'idée de le quitter des yeux ? Si c'est le cas, elle a peut-être quelque chose à cacher.
- Ce conseil s'étend à tous les gadgets électroniques que les gens utilisent pour communiquer à notre époque. Par exemple, si votre petite amie éteint son ordinateur ou se déconnecte des réseaux sociaux dès que vous arrivez dans la pièce, il y a peut-être aussi de quoi s'inquiéter, si cela intervient en plus d'autres signes d'alerte décrits dans cet article.
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3Notez si son emploi du temps devient subitement très chargé. Il est normal que de temps à autre on ait du mal à trouver le temps de voir son ou sa petite ami(e) lorsque l'on mène une vie très active. C'est parfaitement normal et cela fait partie du quotidien de beaucoup de couples. Cependant, si votre petite amie est trop occupée pour vous voir pendant des périodes assez longues et que ses explications vous semblent confuses, c'est peut-être qu'elle passe son temps libre avec quelqu'un d'autre. Si votre petite amie a du mal à trouver du temps pour vous dernièrement et que ses explications ne tiennent pas la route, vous avez sans doute de quoi vous inquiéter.
- Pour vous aider à faire la différence entre des problèmes d'emploi du temps normal ou « problématique », essayez cette astuce. La prochaine fois que votre petite amie vous dira qu'elle n'a pas le temps de vous voir, proposez-lui un autre moment. Si elle vous répond qu'elle ne peut pas non plus à ce moment-là, attendez qu'elle vous propose une autre solution. Généralement, lorsqu'une personne a un emploi du temps très chargé, mais qu'elle souhaite vraiment passer du temps avec quelqu'un, elle propose d'elle-même un autre moment. Si votre petite amie semble se contenter de la situation sans chercher une solution, c'est sans doute qu'elle n'a pas vraiment envie de passer du temps avec vous.
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4Essayez de voir si elle évite votre regard. Être capable de regarder quelqu'un dans les yeux est généralement perçu comme une preuve de sincérité et d'honnêteté. Lorsque quelqu'un cherche à vous cacher quelque chose, il lui devient difficile et parfois même douloureux de vous regarder dans les yeux. Si votre petite amie évite subitement votre regard, il y a sans doute un vrai problème.
- Cela ne signifie pas pour autant que si votre petite amie est capable de vous regarder dans les yeux, elle dit forcément la vérité. Certains menteurs doués ou qui ne ressentent aucun remords peuvent regarder leur conjoint dans les yeux en leur mentant effrontément.
- Il est également important de remarquer que certaines personnes très timides ou mal à l'aise en société peuvent éprouver une difficulté naturelle à regarder quelqu'un dans les yeux [2] . Cette attitude peut aussi être provoquée par certains troubles du comportement.
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5Prêtez attention à d'éventuels changements d'habitudes. Lorsque l'on sort avec quelqu'un depuis un certain temps, on commence généralement à connaitre ses habitudes, par le simple fait de passer du temps ensemble. Un brusque changement dans les habitudes de votre petite amie peut vous sembler étrange et vous inquiéter un peu, mais si ce changement s'accompagne d'un autre des signaux d'alarme décrits ici, alors vous avez vraiment de quoi vous faire du souci. C'est particulièrement le cas si certaines de ces nouvelles activités sont en fait des choses que votre petite amie a toujours refusé de faire en votre compagnie. Il arrive que certaines personnes participent plus volontiers à des activités qu'elles n'apprécient pas vraiment lorsqu'elles sont au début d'une nouvelle relation, afin de gagner les faveurs de leur nouveau partenaire.
- Si par exemple votre petite amie a toujours détesté aller à la plage avec vous dans le passé, mais qu'elle a passé les deux derniers weekends au bord de la mer chez « des amis », vous pouvez légitimement vous poser des questions, surtout si elle prétend avoir toujours adoré la plage.
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6Observez sa façon de s'habiller. S'habille-t-elle différemment ? Un changement drastique dans la façon de s'habiller est révélateur, pour les deux sexes, d'un autre changement dans la vie de quelqu'un. Cela peut arriver lorsque quelqu'un se retrouve soudainement célibataire, lorsque quelqu'un fait face à un deuil ou bien qu'il a un nouveau travail. Cependant, lorsque quelqu'un est en couple et ne traverse aucun changement de vie majeur, un changement subit dans son apparence peut indiquer qu'il cherche à plaire à une autre personne.
- Inquiétez-vous plus particulièrement si le nouveau look de votre petite amie est aguichant ou provocant. Par exemple, une fille ayant la réputation de s'habiller de façon classique et modeste sera moins encline qu'une autre à se mettre à porter spontanément des décolletés et des minijupes.
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7Déterminez si elle cherche à vous ignorer. La simple pensée que sa petite amie se désintéresse de lui suffit à inquiéter un garçon amoureux. Si vous doutez des intentions de votre petite amie, voyez la façon dont elle vous traite lorsque vous passez du temps ensemble. Vous semble-t-elle indifférente à ce que vous lui dites ? Est-ce qu'elle minimise votre opinion ou même l'ignore complètement ? Avez-vous l'impression qu'elle se comporte comme si vous n'étiez pas là ? Refuse-t-elle vos appels téléphoniques ou bien laisse-t-elle vos messages sans réponse ? Si vous commencez à vous sentir invisible à ses yeux, il y a surement un problème dans votre relation.
- Si vous avez l'impression qu'elle vous ignore, faites bien attention à rester calme. Évitez de l'inonder de messages pour la forcer à vous répondre. Qu'elle vous trompe ou non, cela risque de mal se passer entre vous si vous agissez de la sorte. Gardez en tête qu'en cherchant constamment à attirer l'attention de quelqu'un, vous risquez d'avoir l'air désespéré, ce qui n'est pas très attirant.
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8Ne tolérez pas de signes flagrants d'infidélité. Tous les signaux d'alarme décrits dans cet article sont valables dans le cas où il vous est difficile de déterminer si votre petite amie est attirée par un autre simplement en l'observant. Si, en revanche, elle est assez effrontée pour vous avouer ouvertement qu'elle en préfère un autre, il est temps de réévaluer sérieusement votre relation. Voici quelques exemples de comportements que vous ne devriez vraiment pas tolérer.
- Montrer ouvertement de l'affection pour un autre allant au-delà de l'amitié ou d'un badinage sans importance, par exemple embrasser quelqu'un d'autre ou danser de manière trop intime.
- Vous abandonner sur place à une fête pour passer tout son temps avec un autre.
- Se moquer de vous (sauf si c'est pour vous taquiner gentiment) ou bien se montrer méprisante à votre égard en public, d'autant plus si c'est toujours devant certaines personnes en particulier.
- Essayer de séduire ouvertement une autre personne avec des insinuations et une attitude aguichante qui ne soit ni ironique ni sarcastique.
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Partie 3
Partie 3 sur 4:Écouter ce qu'elle a à dire
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1Prêtez attention à la fréquence de vos conversations. Même les couples les plus soudés oublient de temps à autre l'importance d'une bonne communication. Cependant, quand le manque de communication s'installe pour le long terme, cela peut-être le signe d'une relation qui « bat de l'aile ». Si vous commencez à ressentir de mauvaises vibrations de la part de votre petite amie, essayez de vous faire une idée de la fréquence à laquelle vous communiquez, aussi bien face à face qu'au téléphone ou par SMS. Si vous constatez une baisse soudaine du nombre de vos échanges ou bien que ce nombre vous semble anormalement bas, alors vous avez peut-être là une source d'inquiétude.
- Ce conseil s'applique particulièrement aux couples qui sont dans une relation à distance. Dans ce genre de situation où l'on n'a pas le loisir de voir l'autre en face à face très souvent, des appels téléphoniques ou des messages fréquents sont la clé d'une relation saine. De nombreux experts recommandent dans ce cas de rester en contact quotidien, même avec un court message.
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2Recherchez de menus mensonges ou incohérences. Comme le disait Mark Twain, « Lorsque l'on dit la vérité, on a besoin de ne se souvenir de rien [3] ». Même les menteurs les plus talentueux s'embrouillent parfois dans leurs histoires. Si vous commencez à avoir des doutes, essayez de trouver d'éventuelles failles logiques ou bien des contradictions dans les propos de votre petite amie. Les personnes qui mentent au sujet de leur emploi du temps finissent toujours par se tromper et alors vous n'avez plus qu'à les écouter pour les démasquer.
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3Essayez de déterminer si elle reste vague en ce qui concerne sa vie personnelle. Les personnes qui ont quelque chose à cacher préfèrent parfois éviter certains sujets plutôt que de mentir. Si votre petite amie avait l'habitude de tout vous raconter de ses sorties, de ses amis et de ses activités, mais que maintenant elle reste vague au sujet de son emploi du temps, cela peut-être sa façon de gérer la culpabilité qu'elle ressentirait en vous mentant. Essayez de repérer des phrases trop vagues ou évasives lorsque vous lui posez des questions sur ce qu'elle a fait. Si elle ne vous donne pas plus d'explications que dans les exemples suivants, elle a peut-être quelque chose à cacher.
- « Rien. »
- « Pourquoi me poses-tu cette question ? »
- « Je suis très occupée en ce moment. »
- « Je n'ai pas envie d'en parler. »
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4Remarquez si elle est réticente à l'idée de donner des détails sur de nouveaux amis. Se faire de nouveaux amis est généralement une bonne chose. Si votre petite amie est cependant mal à l'aise pour parler d'un ami qu'elle vient de se faire, quelque chose ne va pas. C'est particulièrement vrai si jamais elle parlait de ses amis sans aucun problème auparavant. Même si cela ne signifie pas nécessairement qu'elle est amoureuse d'un autre, cela peut indiquer qu'elle se sent honteuse de passer du temps avec certaines personnes ou bien de ce qu'elle fait avec elles. Peut-être a-t-elle peur de votre réaction. La franchise et la confiance sont indispensables à toute relation. Si votre petite amie vous cache des choses à propos des personnes avec qui elle passe du temps, c'est le signe qu'il y a un problème, même si celui-ci n'est peut-être pas lié à une infidélité.
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5Écoutez-la pour savoir si elle rechigne à parler de votre relation. Lorsque dans un couple, l'un des deux trahit l'autre, il peut lui devenir difficile d'évoquer sa relation dans une simple conversation. Si votre petite amie ne vous est pas fidèle, parler de votre relation pourrait faire naitre chez elle un sentiment de culpabilité ou même d'agacement à l'idée qu'elle n'est pas encore débarrassée de cette relation. Posez quelques-unes des questions suivantes à votre petite amie pour voir dans quelle mesure elle est à l'aise pour parler de votre relation. Si elle vous parait anormalement méfiante, agacée, gênée ou réticente à répondre, cela peut être le signe qu'il y a un problème entre vous.
- « Comment penses-tu que se porte notre couple ? »
- « Y a-t-il une sortie qui te ferait plaisir dans les semaines à venir ? »
- « Que penses-tu que nous pourrions améliorer dans notre relation ? »
- « Quel est ton meilleur souvenir de nous deux ? »
- « Où penses-tu que nous en serons dans un an ç ? »
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Partie 4
Partie 4 sur 4:Déchiffrer ses émotions
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1Recherchez des signes de distance émotionnelle. Lorsque quelque chose ne va pas dans une relation, l'un des partenaires (et parfois les deux) peut « ressentir » une distance émotionnelle. Deux personnes qui étaient auparavant proches l'une de l'autre ont alors l'impression de ne pas réellement se connaitre. Il devient alors difficile de partager ses émotions avec l'autre, de le serrer dans ses bras ou de parler de tout et de rien avec lui, même quand cela ne posait pas de problème auparavant. Tous ces échanges ont alors l'air forcés et « froids ». Ce genre de distance émotionnelle indique un problème dans le couple, qu'il s'agisse ou non d'infidélité. Si votre petite amie vous parait froide et distante, mieux vaut aborder le problème directement avec elle et lui parler pour essayer d'en trouver la cause, plutôt que de vous morfondre sans rien dire.
- Notez bien qu'une distance émotionnelle prolongée peut être le signe de biens des problèmes de couple autres que l'infidélité. Un centre d'information américain sur le mariage (the National Healthy Marriage Resource Center) souligne que des différences familiales ou culturelles, des situations de conflit ou un simple stress peuvent également générer une distance émotionnelle [4] .
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2Essayez de voir si elle est particulièrement sur la défensive. Les personnes qui savent qu'elles ont fait quelque chose de mal deviennent parfois très sensibles à toute forme de reproche ou de critique. Lorsque l'on a en tête ses récents méfaits, même une simple plaisanterie peut ressembler à une attaque personnelle. Si vous avez récemment été surpris par une réaction hostile et non justifiée de votre petite amie, en réponse par exemple à une question innocente, il y a peut-être un vrai problème. Vous trouverez ci-dessous une liste de questions qui peuvent indiquer un vrai problème si votre petite amie y répond avec colère ou agacement.
- « Avec qui est-ce que tu parlais au téléphone ? »
- « Alors, qu'est-ce que tu as fait ce weekend ?
- « Qu'est-ce que tu as prévu de faire vendredi soir ? »
- « Comment vont tes amis ? »
- « Qui est-ce que tu as vu dernièrement ? »
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3Soyez attentif à une agressivité soudaine. Dans le pire des cas, un des partenaires peut être tombé tellement amoureux de quelqu'un d'autre qu'il va essayer de saboter son couple. Si c'était le cas, votre petite amie pourrait alors avoir recours à l'agressivité ou à la grossièreté, s'énerver contre vous ou vous insulter, etc. Le but serait alors que vous décidiez de rompre avec elle afin qu'elle puisse continuer son idylle sans culpabilité.
- Si votre relation en arrive à ce stade, c'est malheureusement sans doute qu'il est déjà trop tard. Mieux vaut alors donner à votre petite amie ce qu'elle désire. Une rupture rapide est en général moins douloureuse que de rester avec quelqu'un qui ne veut manifestement plus de vous.
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4Essayez de voir si votre gentillesse la met mal à l'aise. Une petite attention gratuite relance en général la flamme dans une relation normale. En revanche, si votre partenaire nourrit des sentiments pour quelqu'un d'autre, une telle gentillesse peut la faire culpabiliser. Pratiquement personne n'aime recevoir l'attention de quelqu'un qu'il sait avoir trahi. Si votre petite amie ne semble pas contente lorsque vous lui offrez un cadeau ou que vous faites preuve de gentillesse à son égard, recherchez d'autres signaux d'alarme. Vous trouverez ci-dessous une liste d'attentions qui devraient normalement faire plaisir à votre petite amie, mais pourraient ne pas lui plaire si c'est un autre qui occupe ses pensées.
- Un cadeau, d'autant plus si ce n'est pas pour une occasion spéciale.
- Une soirée en amoureux.
- Un bon repas.
- Une visite surprise à la sortie de son travail.
- Faire de la place dans votre emploi du temps « juste pour elle ».
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5Méfiez-vous en cas de marques d'affection inhabituelles. Paradoxalement, nourrir des sentiments pour un autre peut aussi bien conduire votre petite amie à être agressive à votre égard qu'à se montrer excessivement « gentille » ou affectueuse. Si votre petite amie a peur que vous découvriez son secret, elle peut rechercher vos faveurs en vous couvrant de baisers, de câlins, de compliments, etc. Une petite amie qui cherche constamment à vous inonder d'attentions sans raison apparente a peut-être quelque chose à cacher, surtout si cela arrive plus particulièrement lorsque vous lui demandez ce qu'elle a fait la veille.
- Bien évidemment, les marques d'affection sont généralement une bonne chose dans une relation. Ne vous montrez pas suspicieux en cas de marques d'affection normales. Être couvert de baisers et se voir offrir un diner dans un bon restaurant après avoir réussi son diplôme ou reçu une promotion est tout à fait normal. Inquiétez-vous si cela vous arrive alors que vous demandez à votre petite amie ce qu'elle a fait de son weekend.
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Conseils
- Il peut y avoir d'autres indices indiquant que votre petite amie est attirée par un autre. Faites confiance à votre instinct et soyez vigilant si elle se comporte de façon inhabituelle avec d'autres garçons (ou filles.)
- Les indices décrits ci-dessus peuvent aussi indiquer que votre petite amie vous trompe, mais ce n'est PAS nécessairement le cas.
Avertissements
- Avant d'accuser votre petite amie d'être attirée par quelqu'un d'autre, assurez-vous que le fait qu'elle soit souvent en compagnie d'un autre n'est pas une simple coïncidence.
Références
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/snow-white-doesnt-live-here-anymore/201204/flirtation-crush-emotional-affair-affair
- ↑ http://www.succeedsocially.com/eyecontact
- ↑ http://www.brainyquote.com/quotes/quotes/m/marktwain133066.html
- ↑ http://www.twoofus.org/educational-content/articles/bridging-emotional-distance/index.aspx