Comment sentir bon tout le temps

Prenez une douche. Si vous voulez sentir bon, alors vous devez commencer par être propre. La fréquence à laquelle vous devez vous doucher dépend du pH de votre peau, des activités que vous faites durant la journée et du temps qu'il fait. Beaucoup de gens ne prennent qu'une douche par jour, mais si vous avez fait du sport dans la journée ou si vous vivez dans une région plus chaude, alors vous devrez probablement vous laver plus d'une fois. Au contraire, si votre peau est très sèche, alors lavez-vous plutôt tous les deux jours. Quoi qu'il en soit, assurez-vous de vous laver souvent de façon à ne pas sentir mauvais.

• Dans la douche, savonnez-vous la peau et rincez-la à l'eau tiède de façon à enlever la crasse, la sueur et les bactéries qui peuvent engendrer une mauvaise odeur corporelle.
• Si vous avez des doutes, alors n'hésitez pas à prendre une douche ! Essayer de camoufler les mauvaises odeurs avec du parfum ou du déodorant ne marchera pas aussi bien qu'une bonne douche.
• Si vous ne voulez pas vous laver les cheveux tous les jours (certains disent que cela les abime plus), utilisez du shampoing sec un jour sur deux. Il s'agit d'un produit spécial capable d'absorber l'huile qui rend vos cheveux gras.

Utilisez du déodorant. 2 % des gens ont une gêne qui empêche leurs aisselles de produire de mauvaises odeurs ^[1] . Ils ont de la chance, pas vrai ? Le reste d'entre nous a besoin de déodorant pour ne pas sentir mauvais durant la journée. Mettez-en un peu après la douche, puis répétez dans la journée si nécessaire.

• Vous pouvez aussi choisir un déodorant qui fait antitranspirant si vous avez tendance à suer beaucoup.
• Les déodorants sont vendus sous forme de sticks, de vaporisateurs ou de billes. Vous pouvez aussi acheter un déodorant naturel ou bien même le fabriquer vous-même à l'aide de bicarbonate de soude et d'huile de noix de coco. Choisissez toujours un déodorant dont l'odeur vous plait.
• Si vous mettez aussi du parfum ou de l'eau de Cologne, inutile de choisir un déodorant très parfumé. Trop d'odeurs tuent l'odeur !

Essayez le talc. Il s'agit en effet d'un excellent moyen de rester frais après la douche. Mettez-en un peu sous vos aisselles, sur vos pieds, etc. Le talc gardera votre peau sèche et fraiche durant la journée, ce qui est idéal les jours de canicule.

• Vous pouvez acheter du talc reconditionné pour adultes ou bien utiliser du talc classique pour bébés, qui marche tout aussi bien. Choisissez plutôt du talc sans parfum, car ceux des bébés ont tendance à avoir une odeur particulière.
• Vous ne voulez pas acheter de talc ? Alors, faites-en vous-même ! Tout ce qu'il vous faudra pour cela est de l'amidon de maïs. Et si vous voulez qu'il soit parfumé, alors trempez un morceau de coton dans votre parfum préféré ou dans de l'huile essentielle. Appliquez ensuite le talc grâce à un pinceau à maquillage ^[2] .

Portez des vêtements qui sentent bon. Porter les mêmes vêtements plusieurs jours de suite peut entrainer la formation des mauvaises odeurs, alors assurez-vous de faire des machines régulièrement ! Que votre lessive soit parfumée ou non, l'important est que vos habits soient propres.

• Pensez à emporter quelques vêtements de rechange si vous êtes de sortie toute la journée. Certaines personnes aiment avoir des sous-vêtements, des collants, des chaussettes ou un T-shirt de rechange à portée de main au cas où.
• Si vous travaillez dans un endroit enfumé, alors vous devrez prendre encore plus soin de vos vêtements. Pensez donc à les laver plus souvent, à utiliser une lessive parfumée ainsi qu'un adoucissant pour que vos vêtements soient toujours propres.
• Faites nettoyer votre manteau et vos autres vêtements délicats par un blanchisseur tous les trois mois afin qu'ils soient toujours propres.
• En plus des vêtements, n'oubliez pas non plus vos sacs, chapeaux et autres accessoires. Lavez-les au moins deux fois par an, surtout si vous les portez souvent.

Faites en sorte que vos pieds sentent bon. Si vous avez peur que ceux-ci sentent mauvais, alors assurez-vous de bien les laver sous la douche, puis séchez-les et appliquez un peu de talc sur la plante de vos pieds avant de mettre vos chaussures. Pensez aussi à avoir une paire de chaussettes de rechange sur vous. Assurez-vous également d'avoir des chaussures neuves et en bon état (les vieilles chaussures peuvent en effet engendrer de mauvaises odeurs).

• Ayez toujours une paire de chaussures différente de celle que vous portez habituellement lorsque vous faites du sport.
• Pensez également à avoir un petit pot de talc sur vous, si vous avez besoin de l'utiliser dans la journée.
• Si possible, portez toujours des chaussettes dans vos chaussures. Si vous êtes pieds nus dans vos baskets, alors vos pieds transpireront plus, ce qui engendrera une mauvaise odeur.

Ayez une haleine fraiche. Avoir une bonne hygiène dentaire est la meilleure façon de sentir toujours bon. Brossez-vous les dents tous les jours et voyez votre dentiste régulièrement pour vous assurer de la bonne santé de vos dents. En plus d'une bonne hygiène, vous pouvez avoir une haleine fraiche grâce à ces quelques astuces.

• Buvez beaucoup d'eau. Ceci est notamment très important pendant et après les repas, de façon à rincer votre bouche et à enlever les morceaux de nourriture coincés dans les dents.
• Faites des bains de bouche, mais assurez-vous que ceux-ci ne contiennent pas d'alcool. Les bains de bouche à base d'alcool peuvent assécher votre bouche et entrainer la formation des mauvaises odeurs. Utilisez plutôt un bain de bouche sans alcool pour rafraichir votre haleine.
• Évitez l'ail, les ognons et la nourriture très épicée les jours où vous souhaitez vraiment avoir une bonne haleine. L'odeur de ces aliments a tendance à rester incrustée dans la bouche, même après s'être brossé les dents ou après un bain de bouche.
• Ayez toujours des bonbons à la menthe sur vous en cas d'urgence !