Comment soigner une démangeaison

Le prurit est le terme médical utilisé pour désigner les démangeaisons, une affection très fréquente chez l'homme et d'autres animaux. Il peut être causé par plusieurs facteurs, notamment la peau sèche, les piqures d'insectes et les éruptions cutanées comme l'exéma. Un certain nombre d'options de traitement sont disponibles pour atténuer et prévenir les démangeaisons. Même s'il ne s'agit pas souvent d'une préoccupation d'ordre médical, si cette condition ne s'améliore pas ou s'accompagne d'une éruption cutanée, d'une fièvre et d'autres problèmes de santé, vous devez consulter un médecin.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:
Essayer des remèdes maison

  1. Image intitulée Stop Itching Step 1
    1
    Évitez de vous gratter. Bien que cela puisse sembler le moyen le plus simple de calmer les démangeaisons, cette méthode peut en fait aggraver la situation. Le fait de se gratter ne fait que prolonger l'irritation.
    • Lorsque vous vous grattez la peau, une légère sensation de douleur peut apparaitre. Cette dernière bloque la sensation de démangeaisons, de sorte que vous ne ressentez que de la douleur et pas des démangeaisons [1] . Cependant, le cerveau libère de la sérotonine comme moyen d'atténuer la douleur. Cette réponse activera éventuellement les récepteurs des démangeaisons et rendra votre peau plus irritée [2] .
    • Vous pourriez être tenté de gratter la peau. Une bonne idée est de couvrir la zone affectée avec un ruban adhésif ou de la gaze. Une autre astuce consiste à se couper les ongles ou à mettre des vêtements couvrant la surface du prurit [3] .
  2. Image intitulée Stop Itching Step 2
    2
    Utilisez de l'eau froide. Les basses températures affecteront les nerfs qui sont responsables des démangeaisons et peuvent retarder leur réponse, ce qui soulage l'inconfort. Appliquez de l'eau froide sur la peau pour atténuer cette sensation.
    • Ouvrez le robinet d'eau froide pour mouiller la peau qui vous démange. Il est également possible de mettre une serviette imbibée d'eau froide sur la peau jusqu'à ce que le prurit s'estompe [4] .
    • Prendre une douche froide ou un bain froid peut aider, surtout si la zone de la peau qui vous démange est assez étendue [5] .
    • Les compresses froides sont aussi une excellente option. Vous pouvez en acheter dans la plupart des supermarchés et des pharmacies. Enveloppez toujours votre compresse froide d'abord avec une serviette ou un tissu de lavage et ne l'appliquez jamais directement sur l'épiderme [6] .
    • Si vous ne disposez pas de compresses froides, mettez simplement des glaçons dans un sac en plastique ou utilisez un sac de légumes surgelés comme un sachet de pois [7] .
  3. Image intitulée Stop Itching Step 3
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    Prenez un bain avec de l'avoine. Les flocons d'avoine sont connus pour calmer les irritations de la peau chez certaines personnes et le fait de prendre un bain froid avec de l'avoine pourrait aider à soulager les démangeaisons que vous ressentez.
    • La farine d'avoine colloïdale est plus appropriée, car elle se dissout plus facilement [8] . Toutefois, si vous n'en avez pas, vous pouvez moudre une tasse de flocons d'avoine dans un robot culinaire ou un mélangeur [9] .
    • Remplissez la baignoire avec de l'eau tiède et versez-y des flocons d'avoine. Remuez pour dissoudre les grumeaux.
    • Restez dans la baignoire pendant une quinzaine à une vingtaine de minutes puis séchez la peau lorsque vous aurez fini.
  4. Image intitulée Stop Itching Step 4
    4
    Habillez-vous de manière appropriée. Il est important de soulager l'irritation locale quand on a des démangeaisons. Bien souvent, le type de vêtement que l'on porte est susceptible d'aggraver l'inconfort.
    • Essayez de porter des vêtements amples en tissus doux [10] .
    • Évitez les vêtements serrés et qui compriment le corps. Si possible, optez pour des vêtements qui ne couvrent pas la zone affectée.
    • En général, les fibres naturelles, comme le coton et la soie, n'irritent pas la peau. En revanche, la laine n'est pas recommandée.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:
Utiliser des médicaments

  1. Image intitulée Stop Itching Step 5
    1
    Essayez des pommades antidémangeaisons en vente libre. De nombreuses crèmes antidémangeaisons sont vendues dans les grands magasins et les pharmacies. Elles peuvent aider à atténuer le prurit.
    • Au moment de choisir une pommade, recherchez les ingrédients suivants, qui sont assez efficaces pour lutter contre les irritations : camphre, phénol, menthol, pramoxine, benzocaïne et diphénhydramine [11] .
    • Ces substances engourdissent les terminaisons nerveuses et font ainsi disparaitre les démangeaisons. Elles peuvent être appliquées toutes les quelques minutes jusqu'à ce que vos symptômes s'atténuent [12] .
    • Essayez une lotion à la calamine à 4 % de menthol.
    • Souvenez-vous toujours de lire les étiquettes d'avertissements de tout produit que vous achetez et de rechercher les substances allergiques qu'il contient. Assurez-vous également de savoir quoi faire si vous avez une réaction allergique.
  2. Image intitulée Stop Itching Step 6
    2
    Prenez des antihistaminiques oraux. En général, les antihistaminiques sont la première option thérapeutique pour les personnes qui ont des démangeaisons généralisées.
    • Utilisez des antihistaminiques qui n'entrainent pas de somnolence diurne. Parmi eux figurent des médicaments hypoallergéniques sans ordonnance tels que la cétirizine (Zyrtec®) et la loratadine (Loratadine Sandoz® [13] ).
    • Discutez de vos démangeaisons avec votre médecin, car il sera le seul à pouvoir déterminer si la cause est allergique. Si elles sont causées par d'autres facteurs, l'antihistaminique peut ne pas aider du tout.
  3. Image intitulée Stop Itching Step 7
    3
    Sachez quand les crèmes d'hydrocortisone sont bénéfiques. Ces onguents topiques à base d'hydrocortisone et vendus sans ordonnance visent à atténuer le prurit. Ils peuvent aider dans certains cas, mais ils ne sont pas toujours la bonne option, selon la cause de l'inconfort.
    • Les pommades à base d'hydrocortisone aident seulement à combattre les irritations causées par certaines éruptions cutanées, comme l'exéma. Les onguents en vente libre sont souvent quelque peu faibles, car ils ne contiennent que 1 % de cortisone, mais si vous avez un exéma ou un autre trouble cutané comme la séborrhée, ils peuvent quand même apporter un certain soulagement [14] .
    • Si le prurit est causé par une réaction allergique, une peau sèche ou des piqures d'insectes, il est peu probable que la pommade à l'hydrocortisone aide [15] .
    • Généralement, appliquez une crème sans ordonnance uniquement si nécessaire et parlez-en à votre médecin en cas de réaction.
  4. Image intitulée Stop Itching Step 8
    4
    Consultez un médecin si nécessaire. Les démangeaisons ne constituent pas toujours une urgence médicale, mais si elles s'accompagnent d'autres symptômes ou si elles sont très graves, vous devriez vous faire soigner.
    • Si l'inconfort est suffisamment grave pour vous empêcher de dormir, contactez un médecin le plus rapidement possible pour en déterminer la cause [16] .
    • Si vous ressentez des démangeaisons pendant plus de 2 semaines et que la situation ne s'améliore pas, obtenez des soins médicaux [17] .
    • Si l'irritation affecte tout le corps, vous devriez consulter un médecin dès que possible [18] .
    • Prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé si le prurit s'accompagne de symptômes tels que la fatigue, la perte de poids, des changements dans les habitudes intestinales, la fièvre, des éruptions cutanées et des rougeurs [19] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:
Prévenir le prurit

  1. Image intitulée Stop Itching Step 9
    1
    Appliquez un écran solaire au besoin. Si votre problème est causé par un coup de soleil, assurez-vous de mettre un écran solaire sur la zone touchée chaque fois que vous quittez la maison [20] .
    • Si vous avez la peau particulièrement sensible au soleil, évitez de sortir pendant les heures de pics solaires c'est-à-dire entre 10 h et 14 h. C'est à cette période de la journée que les rayons ultraviolets atteignent leur maximum, mais pas les rayons du soleil eux-mêmes. Ainsi, cette période reste la même tout au long de l'année [21] .
    • Le facteur de protection solaire (FPS) est un peu trompeur. Par exemple, une crème solaire avec un FPS 50 ne garantit pas une protection deux fois supérieure à celle d'un écran avec un FPS 25. Choisissez une marque de crème solaire en fonction de la capacité de protection et non de l'indice. Choisissez une marque offrant une protection spécifique contre les rayons UVA et UVB [22] . De tels produits sont généralement appelés écrans solaires à large spectre.
    • Bien que cet indice ne soit pas le meilleur moyen de mesurer l'efficacité d'un écran solaire, vous devez savoir que la plupart des dermatologues recommandent aux patients l'utilisation de crèmes ayant un FPS supérieur à 30.
  2. Image intitulée Stop Itching Step 10
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    Utilisez des hydratants. Les peaux sèches peuvent facilement présenter des démangeaisons. Alors, utilisez des crèmes hydratantes de bonne qualité pour réduire les risques de prurit.
    • Parmi les hydratants de bonne qualité, citons les produits des marques Cetaphil et CeraVe. Vous pouvez vous en procurer sans ordonnance sur Internet et dans les pharmacies [23] .
    • Appliquez la crème une ou deux fois par jour, en particulier après le bain, le rasage, l'exercice ou toute autre activité causant un dessèchement ou une irritation de la peau [24] .
  3. Image intitulée Stop Itching Step 11
    3
    Évitez les substances irritantes connues. Le prurit peut être causé par une exposition à des irritants cutanés ou à des allergènes. Si vous pensez que votre problème est une réponse à un irritant, réduisez votre exposition à ce dernier.
    • Les réactions allergiques cutanées les plus courantes sont causées par les bijoux, le nickel, les parfums, les produits parfumés pour la peau, les nettoyants et certains produits cosmétiques. Si le problème survient en réaction à un produit particulier, arrêtez de l'utiliser [25] .
    • Les produits de lessive parfumés ont la réputation de provoquer des démangeaisons cutanées. Essayez d'acheter un produit naturel qui ne contient pas de parfum ajouté [26] .
    • Dans la mesure du possible, utilisez des savons, des conditionneurs et des lotions doux sans parfum [27] .
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Conseils

  • Vérifiez si des médicaments topiques spéciaux sont disponibles pour des cas de démangeaisons spécifiques. Par exemple, certains produits en vente libre aident à soigner les hémorroïdes et les infections fongiques, combattant ainsi la cause de telles affections.


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Références

  1. ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/284655.php
  2. ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/284655.php
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/diagnosis-treatment/drc-20355010
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  5. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  6. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  7. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  8. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  9. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175
  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/diagnosis-treatment/drc-20355010
  2. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  3. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  5. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  6. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  7. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page6.htm#when_should_the_doctor_be_consulted_for_itching
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/symptoms-causes/syc-20355006
  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/symptoms-causes/syc-20355006
  10. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/symptoms-causes/syc-20355006
  11. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page6.htm#can_itching_be_prevented
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/best-sunscreen/art-20045110
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/best-sunscreen/art-20045110
  14. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/diagnosis-treatment/drc-20355010
  15. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/diagnosis-treatment/drc-20355010
  16. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/diagnosis-treatment/drc-20355010
  17. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/diagnosis-treatment/drc-20355010
  18. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/diagnosis-treatment/drc-20355010

À propos de ce wikiHow

Luba Lee, FNP-BC, MS
Coécrit par:
Luba Lee, FNP-BC, MS
Commission d'examen médical
Cet article a été coécrit par Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee est infirmière de famille inscrite au conseil de l’Ordre et praticienne au Tennessee. Elle a obtenu son master en soins infirmiers auprès de l'université du Tennessee en 2006. Cet article a été consulté 9 410 fois.
Catégories: Irritations et démangeaisons
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