Comment tirer votre lait

Coécrit par Sarah Siebold, IBCLC, MA

Vous vous faciliterez grandement la vie en tirant votre propre lait lorsque vous vous occupez de votre bébé. Cela vous permet de conserver la quantité de lait que vous voulez pour pouvoir nourrir votre bébé lorsque vous ne pouvez pas être présente ou lorsque vous avez besoin de faire une pause. Une fois que vous vous y êtes habituée, vous n'aurez aucune difficulté à tirer votre lait et à en tirer tous les bénéfices !

Partie 1

Partie 1 sur 4:
Choisir un tire-lait et le monter

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Décidez du type de tire-lait dont vous avez besoin. Chaque tire-lait a ses avantages et ses inconvénients. Listez vos habitudes de la vie quotidienne, les besoins de votre bébé et vos préférences personnelles pour pouvoir décider du tire-lait qui s'adapte le mieux à vous. Vous trouverez des tire-laits dans les 30 euros et jusqu'à 1 000 euros, ceux-ci allant du simple tire-lait manuel aux machines électriques hi Tech. Voici les options qui s'offrent à vous.
- Les tire-laits manuels. Ce sont des appareils simples et la solution la moins chère. Ils se présentent sous la forme d'un bouclier qui se place sur le téton et d'une pompe qui aspire le lait dans une bouteille. C'est une des solutions préférées des femmes, car ils sont peu couteux et faciles à utiliser lorsque vous voulez simplement tirer votre lait. D'un autre côté, cette solution est moins pratique pour les femmes qui veulent nourrir leur bébé au biberon avec du lait maternel, car il faut au moins 45 minutes pour tirer le lait et pendant ce temps-là vos mains sont occupées.
- Les tire-laits électriques. Ces tire-laits sont simples à utiliser et tirent le lait beaucoup plus rapidement que les tire-laits manuels. Vous appuyez sur un bouton et laissez la machine travailler pendant 15 à 20 minutes pour tirer votre lait. Pendant ce temps-là, vous pouvez taper à l'ordinateur, lire un livre ou passer un appel, car vous avez les mains libres. Cependant, cette solution est plus couteuse, il est possible que vous deviez payer plusieurs centaines d'euros, voir mille euros selon la marque que vous choisirez.
- Les tire-laits à batterie. C'est le tire-lait de milieu de catégorie, autant au niveau du prix que des efforts qu'il vous faudra faire pour tirer votre lait. Les tire-laits à batterie ne tirent pas autant de lait que les tire-laits électriques, mais vous n'aurez pas besoin de vos deux mains comme c'est le cas sur les tire-laits manuels. Un des inconvénients est qu'il vous arrivera fréquemment de tomber en panne de batterie pendant que vous tirez votre lait.
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Choisissez le bon moment pour commencer à tirer votre lait. Chaque mère a des besoins et des préférences différentes quand il s'agit de commencer à tirer son lait pour le mettre en bouteille. Les bébés prématurés devront commencer au biberon dès le premier jour, ce qui signifie que vous devrez commencer à tirer votre lait dès le début. Dans la plupart des cas, il est conseillé d'attendre au moins trois semaines avant de mettre votre bébé au biberon pour éviter la « confusion sein/tétine ». Mais en fin de compte, c'est vous qui choisissez ^{[1]
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- Si vous souhaitez commencer à tirer votre lait lorsque vous retournez travailler, entrainez-vous quelques semaines avant pour vous y habituer.
- Si vous voulez commencer à tirer votre lait avant d'être prête à utiliser le biberon avec votre bébé, vous pouvez congeler votre lait pour l'utiliser plus tard.
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Laissez-vous guider par les besoins alimentaires de votre bébé. Les jours où vous tirez votre lait, la façon la plus simple de vous assurer de tirer le plus de lait est de vous aligner sur les besoins de votre bébé. De cette façon, vous pouvez tirer parti du cycle naturel de votre nourrisson, plutôt que d'essayer de faire sortir du lait à n'importe quelle heure.
- Souvenez-vous aussi que plus vous tirerez de lait et plus vous en produirez ^{[2]
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  Source fiable
  Mayo Clinic
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- Vous pouvez tirer le lait d'un sein pendant que votre bébé tète sur le second. C'est une très bonne façon d'obtenir beaucoup de lait.
- Vous pouvez attendre une heure après la tétée et tirer le lait de vos deux seins.
- Si vous êtes au travail ou à l'extérieur, tirez votre lait au moment de la journée où vous nourrissez votre bébé d'habitude.
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Détendez-vous. Vous rendrez le processus de tirage du lait plus facile et plus confortable si vous restez calme et détendue. Que vous tiriez votre lait pendant que votre bébé tète sur l'autre sein ou que vous soyez au milieu de votre journée de travail, il est important que vous trouviez un endroit où vous vous sentirez à l'aise et que vous vous donniez assez de temps. Vous n'allez que rendre les choses plus compliquées en vous dépêchant.
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Favorisez la montée de lait. Cela signifie que vous devez aider le lait à monter dans vos seins pour qu'il puisse couler librement dans le tire-lait. Vous pourrez faciliter la montée de lait en massant vos seins, en les enroulant dans un tissu chaud et humide et en les laissant pendre ^{[3]
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Assurez-vous que le matériel que vous utilisez est propre et lavez-vous les mains avant de commencer. Cela vous évitera de contaminer le lait pendant que vous le tirez. Assurez-vous de bien nettoyer le tire-lait, la bouteille et tous les autres outils après chaque tirage.

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Partie 2

Partie 2 sur 4:
Utiliser un tire-lait manuel

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Placez l'embout de la pompe sur votre téton. Assurez-vous que la taille de l'embout s'ajuste bien sur votre téton. Si la taille ou la forme de l'embout ne convenaient pas, vous rencontreriez des problèmes de succion du lait, cela pourrait être douloureux et causer des irritations.
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Utilisez le mécanisme de pression ou de succion pour commencer à tirer le lait. Maintenez l'embout en place avec une main et le mécanisme de succion dans l'autre. Le lait va commencer à couler dans la bouteille.
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Changez la position du tire-lait si cela devient nécessaire. Un repositionnement du tire-lait peut modifier la façon dont il tire le lait, alors faites-le bouger pour trouver la meilleure position pour rendre le tirage de votre lait plus facile.
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Essayez de vous pencher en avant pour que le lait s'écoule plus facilement. La gravité peut aider le lait à s'écouler dans la bouteille.
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Continuez jusqu'à ce que le lait commence à s'épuiser. Lorsque vous tirez votre lait avec un tire-lait manuel, cela prend en général 45 minutes.

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Partie 3

Partie 3 sur 4:
Utiliser un tire-lait électrique ou à batterie

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Positionnez correctement l'embout du tire-lait sur votre téton. Si vous avez un tire-lait avec deux embouts, vous pouvez les positionner sur vos deux seins en même temps. Vous pourrez gagner un temps fou avec un tire-lait pour deux seins si vous devez produire du lait rapidement ou si votre bébé consomme beaucoup de lait.
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Allumez la machine et laissez-la travailler. Le lait va automatiquement se mettre à couler dans la bouteille.
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Réglez la succion de la machine si cela est nécessaire. Si vous avez l'impression que le lait n'est pas tiré assez vite ou que le processus vous fait mal, réglez l'appareil. Essayez de changer la position de votre poitrine. Vous ne devriez pas avoir mal pendant que vous tirez votre lait, même si cela va vous paraitre un peu bizarre au début.
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Restez calme pendant que la machine tire votre lait. Cela rendra le processus plus régulier. Certaines mères se sentent mal à l'aise parce que le tire-lait fait beaucoup de bruit. Cependant, si vous vous détendez, vous produirez plus de lait en moins de temps que si vous étiez stressée.
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Continuez jusqu'à ce que le lait commence à s'épuiser. Lorsque vous utilisez un tire-lait électrique ou à batterie, vous devriez avoir terminé après 15 à 20 minutes.

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Partie 4

Partie 4 sur 4:
Conserver le lait maternel

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Conservez le lait maternel au réfrigérateur jusqu'à trois jours. Vous pouvez le conserver dans la bouteille dans laquelle vous l'avez tiré ou dans un autre récipient conçu pour le lait maternel. Assurez-vous de mettre des étiquettes sur les récipients et d'utiliser le lait le plus ancien en premier ^{[4]
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Source fiable
Mayo Clinic
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Vous pouvez aussi congeler le lait pour plusieurs mois. Si vous avez trop de lait maternel, vous pouvez le congeler en le mettant dans un récipient prévu pour le lait maternel. Remplissez le récipient aux trois quarts pour laisser de l'espace lorsque le lait va se dilater. Mettez une étiquette sur le récipient et assurez-vous d'utiliser le lait sous trois ou quatre mois.
- Ne congelez pas le lait dans des sacs qui n'ont pas été conçus à cet effet. Certaines matières plastiques peuvent contaminer le lait avec des produits chimiques. Les sacs qui servent pour le lait sont trop fragiles.
- Lorsque vous êtes prête à utiliser le lait, commencez par le décongeler au réfrigérateur. Ne le décongelez pas à température ambiante.
- Ne rajoutez pas du lait frais dans un récipient qui contient du lait congelé.
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Conservez votre lait dans des portions pratiques. Plutôt que de conserver une grande bouteille de lait, conservez-le dans de petits récipients de 60 à 120 ml, selon les quantités de lait que votre bébé consomme d'habitude ^{[5]
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Source fiable
Mayo Clinic
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Conseils

Vous pouvez acheter des soutiens-gorges qui ont été conçus pour les mères qui allaitent. Ils sont très pratiques à utiliser, car ils vous laissent les mains libres.
Vous allez surement observer les premières fois que vous tirez votre lait que vous n'allez pas en obtenir beaucoup. Cela vient peut-être du fait que vous devez apprendre à vous servir du tire-lait. Il faut en général plusieurs semaines pour que les femmes qui utilisent pour la première fois un tire-lait se sentent à l'aise. Une production de lait basse peut aussi expliquer pourquoi vous ne tirez pas beaucoup de lait. Le tirage stimule la production de lait, alors plus vous tirez et plus votre poitrine produira de lait.
En règle générale, les tire-laits électriques tirent votre lait beaucoup plus vite que les tire-laits manuels. Si vous vous sentez à l'aise avec le tire-lait électrique, vous vous sentirez aussi moins fatiguée après avoir tiré votre lait.
Votre assurance pourrait vous rembourser le cout engendré par l'achat d'un tire-lait électrique si votre bébé est né prématuré.
Certaines femmes utilisent aussi un tire-lait pour soulager leur poitrine lorsque celle-ci se gonfle de lait et devient douloureuse.
Puisque les tire-laits électriques que vous trouvez dans les hôpitaux coutent des milliers d'euros, vous pourriez en louer une dans une société spécialisée pour quelques euros par jour.