faire sécher des abricots
faire sécher des figues
faire sécher des noix
faire sécher des pommes
manger des amandes
manger des germes de blé
manger des graines de citrouille
manger des graines de lin
conserver les dattes
manger des pistaches
conserver les noix
manger les graines d'un érable
consommer des dattes séchées
moudre des graines de lin
cuire des flocons d'avoine au microonde
préparer des arachides bouillies
cuisiner de l’orge
préparer du farro
décortiquer des noix
sécher des cerises
déguster du muesli
utiliser de l'amarante
déshydrater de l'ananas
déshydrater des mangues
déshydrater des tomates
faire de la bouillie d'avoine
faire de la farine d'avoine
faire des bananes séchées
faire des fruits secs
faire des raisins secs
faire des tomates séchées au soleil
faire du musli
faire du riz soufflé
faire gonfler des raisins secs
faire griller des amandes crues
faire griller des amandes effilées
faire griller des noix
faire griller des noix de cajou
faire griller des pistaches
