Cómo ajustar las muletas de antebrazo

Las muletas de antebrazo o codo tienen abrazaderas que rodean a los antebrazos y empañaduras para que las sostengas. Se usan para brindar apoyo al caminar. Si un profesional de la salud te indica el uso de muletas, pon atención a sus consejos sobre cómo se utilizan. Es posible que necesites ajustar la altura para que se adapten a tus necesidades y sean más cómodas. Las muletas de antebrazo son relativamente sencillas de ajustar, pero cerciórate de asegurarlas a la nueva altura después de cualquier ajuste o podrías arriesgarte a sufrir un accidente.

Método 1

Método 1 de 2:
Ajustar la altura

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Revisa la altura de la empuñadura. Lo primero que debes hacer para ajustar las muletas es medir dónde se encuentra la empuñadura respecto a tu altura. Ponte de pie con una postura recta, relaja los hombros y deja que los brazos cuelguen a los costados. Si es necesario, pídele ayuda a alguien para mantener el equilibrio y coloca una muleta a tu lado. Revisa dónde está la empuñadura respecto al brazo. Debe estar al nivel de la muñeca.^{[1]
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- Asegúrate de mantener el brazo colgando hacia el costado, completamente extendido.
- Si la empuñadura no está al nivel del pliegue de la muñeca, necesitarás ajustarla.
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Ajusta la altura de la empuñadura. Si después de revisar la altura, descubres que necesitas ajustar la altura de la empuñadura, necesitarás localizar los botones de presión en las extensiones de las piernas de las muletas. Habrá un pequeño botón o una perilla de metal sobresaliente a lo largo de una serie de pequeños agujeros al costado de cada muleta.^{[2]
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- Para ajustar la altura, simplemente tienes que presionar este botón hacia adentro y acortar o alargar la extensión de la pierna empujándola hacia arriba o jalándola hacia abajo.
- Si no se mueve, es probable que el botón no esté completamente presionado.
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Revisa la altura ajustada. Una vez que pienses que las muletas tienen la altura adecuada, puedes hacer una prueba rápida para verificarlo. Ponte de pie normal y sostén las empuñaduras como si fueras a usar las muletas. Ahora observa el ángulo del codo; debe estar flexionado entre 15 y 30 grados.^{[3]
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- Puedes mirarte en un espejo o pedirle a alguien que evalúe el ángulo por ti en caso de que no puedas verlo.
- Asegúrate de revisar que ambas muletas tengan la misma altura.
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Fija las muletas a la altura correcta. Una vez que hayas ajustado la altura de las muletas exitosamente, necesitarás fijarlas en su lugar para que no se muevan. Lo primero que debes hacer es cerciorarte de que el botón de presión esté asegurado en su lugar, en el agujero al que lo moviste. Debe quedar firme y la extensión de la pierna no debe moverse hacia arriba ni hacia abajo.^{[4]
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- Después de revisarlas, aprieta el anillo que está debajo de los agujeros de ajuste.
- Este anillo se llama rosca y puedes apretarlo como un tornillo o la tapa de un frasco.

Método 2

Método 2 de 2:
Ajustar las abrazaderas

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Revisa la posición de las abrazaderas. Después de ajustar la altura de las muletas, puedes realizar cualquier ajuste necesario a las abrazaderas. Estas son las piezas de plástico en forma de anillo a través de las cuales colocas los brazos al usar las muletas. Cuando introduzcas los brazos y te pongas de pie, las abrazaderas deben quedar situadas alrededor del antebrazo, justo por debajo del codo.
- O, de forma más precisa, deben quedar de 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) por debajo del pliegue del codo. No deben restringir tu capacidad para flexionar el codo.
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Ajusta la posición de la abrazadera. Si las abrazaderas no están en la posición adecuada, necesitarás realizar algunos ajustes para poder usar las muletas de forma fácil y segura. Ajustar las abrazaderas es muy parecido a ajustar la altura de las empuñaduras. Busca el botón de presión en la parte posterior de cada abrazadera, donde se une a la muleta.^{[5]
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- Empuja el botón y mueve las abrazaderas hacia arriba o hacia debajo según tus necesidades.
- Notarás que las abrazaderas se mueven hacia arriba y hacia abajo por una serie de agujeros de ajuste que son visibles a un costado de las muletas.
- Si la abrazadera tiene más la forma de una herradura y tiene una abertura, la abertura debe mirar hacia adelante en la misma dirección que tú.
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Asegura las abrazaderas en su lugar. Cuando tengas las abrazaderas a la altura correcta y estas sean cómodas, puedes fijarlas en su lugar. Primero, revisa que el botón de presión esté asegurado y que no sea fácil presionarlo. Después solo necesitas apretar las roscas debajo de la abrazadera de cada muleta. También debes revisar que la abrazadera que acabas de apretar quede bien asegurada después de ajustar la altura.^{[6]
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- En ocasiones, el ancho de las abrazaderas se puede ampliar o reducir en este tipo de muletas para conseguir un buen ajuste alrededor del brazo. Debes poder moverte libremente, pero con un ajuste seguro.

Consejos

Revisa si las puntas de goma están desgastadas. Si la punta está dañada, es posible que necesites reemplazarla o repararla. Las puntas de las muletas de antebrazo proporcionan estabilidad y, si están agrietadas o rotas, pueden provocar que te resbales.
Un médico o terapeuta físico debe ayudarte a ajustar las muletas de antebrazo y mostrarte cómo usarlas adecuadamente.
Limpia las muletas con un detergente suave.^{[7]
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Advertencias

Asegúrate de que los botones de presión de las muletas de antebrazo estén asegurados en su lugar. Si no lo están, la muleta podría resbalarse y provocar un accidente.
Las abrazaderas no están diseñadas para soportar el peso, sino para brindarte mayor estabilidad al usar las muletas de antebrazo.